ດັ່ງນັ້ນ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 90 ມື້, ນີ້ແມ່ນບົດລາຍງານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຊື່ສັດຂອງຂ້ອຍ:
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ fapping ແລະເບິ່ງ porn ຫຼາຍກວ່າ 7 ປີ. ຄັ້ງທຳອິດທີ່ຂ້ອຍເຫັນໜັງຄອມແມ່ນຕອນຂ້ອຍອາຍຸ 13 ປີ ຂ້ອຍພົບບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງອ້າຍຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງພວກເຮົາ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮູ້ ຈັກ fapping ຫຼັງ ຈາກ ການ ເບິ່ງ ວິ ດີ ໂອ ຂອງ ເດັກ ຍິງ jacking off ຜູ້ ຊາຍ. ຂ້ອຍເຄີຍມີອະໄວຍະວະເພດມາດົນນານກ່ອນໜ້ານັ້ນ ແຕ່ບໍ່ເຄີຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີເພດສຳພັນ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ. Ok ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການຮ່ວມເພດມີຢູ່, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງມີສະລີລະວິທະຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງສາມາດມີເພດສໍາພັນໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຈິນຕະນາການວ່າຕົນເອງເປັນເພດສໍາພັນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງວິດີໂອນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມ 1 + 1 ໃນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດມີ "ເພດ" ກັບຕົນເອງ. ຄັ້ງທຳອິດທີ່ຂ້ອຍເຮັດມັນຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະເຮັດມັນ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢ້ານຂ້ອຍຖືກຈັບ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, porn ແລະ masturbation ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີແຟນຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະການພົວພັນທາງເພດກັບມະນຸດຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ 18. ຂ້າພະເຈົ້າພົບວ່າມັນເປັນການຍາກ (ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ) ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະຮັກສາແລະ erection ກັບນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ masturbation ແລະນິໄສ porn ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ວິໄສທັດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດໄດ້ຖືກບິດເບືອນທັງຫມົດໂດຍຄອມ.
ໃນເວລານັ້ນ, ດົນນານກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາກ່ຽວກັບ subreddit ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນລະເວັ້ນຈາກ jacking off. ຂ້ອຍສາມາດໄປປະມານຫນຶ່ງອາທິດຫຼືບໍ່ມີມັນ. ແນ່ນອນ, ມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ erectile disfunction ໄດ້.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍອາຍຸ 20 ປີແລ້ວ, ແລະຂ້ອຍເປັນໂສດເປັນເວລາໜຶ່ງປີເຄິ່ງທີ່ຜ່ານມາ. ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າວິທະຍາໄລ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໂຮງຮຽນສູງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍແຟນຂອງຂ້ອຍໃນເວລານັ້ນຄືກັນ. ຂ້ອຍ, ເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມທີ່ຂ້ອຍເປັນ (ຕົວຈິງແລ້ວຖືກວິນິດໄສວ່າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ) ພົບວ່າຂ້ອຍຕົກຢູ່ໃນກັບດັກ: ຂ້ອຍບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສ້າງຄົນໃຫມ່ໄດ້ຍ້ອນຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການລວມກຸ່ມໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍ. ຂອງມິດສະຫາຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດືອນເມສາທີ່ຜ່ານມາ, ປະມານເວລາທີ່ຂ້ອຍພົບ subreddit ນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມກິນຢາຕ້ານການຊຶມເສົ້າ, ສອງເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຂ້າຕົວເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າປະທັບໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ຄົນໄດ້ອະທິບາຍ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ມະຫາອໍານາດ". ໄລຍະທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍກ່ອນອັນນີ້ແມ່ນປະມານ 45 ມື້. ໃນປັດຈຸບັນ, ສຸດທ້າຍຂ້າພະເຈົ້າຕີ 90. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີໄປ hard-mode, ຂ້າພະເຈົ້າ "ທັງຫມົດຫຼືບໍ່ມີຫຍັງ" ປະເພດຂອງບຸກຄົນ.
ໃນ 90 ມື້ນີ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້:
- ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເປັນ "ມະຫາອໍານາດ". Nofap ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບາງສ່ວນຂອງມັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ສິວຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລ້າງອອກ, ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າມັນຈະເປັນ. ຍັງບໍ່ທັນມີການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃດໆລະຫວ່າງທັງສອງ.
- ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນ “ຜູ້ຊາຍອັນຟາ”, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເປັນ ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າມັນມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນ masturbation.
- ບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບເສັ້ນຮາບພຽງ, ມີມື້ທີ່ຂ້ອຍຕື່ນນອນດ້ວຍກະດູກໃຫຍ່ແລະຮູ້ສຶກວ່າມື້ນັ້ນມີ horny ແທ້ໆ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານ.
- ບໍ່ເຄີຍຝັນປຽກ.
- ໄລຍະທາງຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ!
ທັງຫມົດນີ້ໄດ້ຖືກເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາໄປໃນຮູບແບບອ່ອນຈາກນີ້ໄປແລະພຽງແຕ່ fap ຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍ. ພວກເຮົາ, ມະນຸດເປັນເພດສໍາພັນ, masturbation ເປັນພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດທີ່ສວຍງາມ, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນ obsession. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໜັງໂປ້, ອຸດຕັນສະໝອງຂອງເຈົ້າໂດຍການກະຕຸ້ນມັນດ້ວຍຮູບພາບປອມຂອງສິ່ງທີ່ມີເພດສຳພັນບໍ່ແມ່ນ.
TLDR: ສຸດທ້າຍໄດ້ບັນລຸ 90 ມື້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າໄລຍະທາງຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ!
LINK - [ລາຍງານ 90 ວັນ] streak ຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍ
by kurocat
UPDATE - ບົດລາຍງານ 111 ວັນ
Hi guys,
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ 111 ມື້ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າ fapped ສຸດທ້າຍ. 111 ມື້ໃນໂຫມດຍາກ. ຂ້ອຍບໍ່ມີແຟນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມທ້າທາຍນີ້.
111 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການປ່ຽນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນກັບການຊຶມເສົ້າສໍາລັບການເກືອບຫນຶ່ງປີໃນປັດຈຸບັນ, ເດືອນກັນຍາທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມຂ້າຕົວເອງ. ຂ້ອຍຕີຢູ່ລຸ່ມຫີນ, ຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຈຸດໝາຍແທ້ໆ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມີຊີວິດຫຼາຍກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກທຸກທໍລະມານຂອງຕົນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນນອກຈາກເງົາ.
Nofap ສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມ, ຄ່ອຍໆແກ້ໄຂຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ກ່ຽວກັບການຢຸດການຕົວະຕົວເອງ. ຂ້ອຍຢູ່ໃນວິທະຍາໄລ, ຊັ້ນຮຽນຂອງຂ້ອຍບໍ່ສົມບູນແບບແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລົ້ມລະລາຍຄັ້ງດຽວທີ່ຂ້ອຍລົງທະບຽນຢູ່, ຂ້ອຍຍັງເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຕົກໃຈ. ໂຈມຕີທຸກຄັ້ງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເວົ້າກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍ ແຕ່ສຸດທ້າຍຂ້ອຍກໍ່ຮັບຮູ້ວ່າ fapping ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນໝົດໄປ.
ຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເປັນໃຜ, ຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານຜີປີສາດຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ຫຼາຍກວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ Nofap ແມ່ນກ່ຽວກັບການຍອມຮັບ.
ດີ, ນັ້ນແມ່ນກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນບົດທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍອ່ານຢູ່ນີ້, ຫຼືເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງແບ່ງປັນປະສົບການເລັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ກະລຸນາຖາມຂ້ອຍທຸກຄໍາຖາມ, ຂ້ອຍຍິນດີຕອບພວກເຂົາ 🙂
ເຂັ້ມແຂງ!
by kurocat
;