The horrible porn numbed people’s brain. People with porn got desensitized in their brains. Everything seemed not interesting except porn. Once we are free from porn, we appreciate more about different things, even trivial things make us happy again.
Yesterday, my gf and I were walking around the lamp stores. I don’t normally enjoy it coz I hate shopping. I don’t like crystal lamps coz it is hard to clean it. She loves it a lot. After that, we had dinner and chatted and had a lot of fun. We decided to buy it. when she got.home and unwrapped the crystal lamp with great care. She treated this like a baby. I feel so satisfied to do something to make her happy. I used to be very stubborn and would insist not buying. Thanks to nofap!
LINK - Reaching 90 days! My relationship with my gf is getter better than ever.
by quitocd
ການປັບປຸງ
I felt I should wrote this report, however I will neither encourage you nor give you helpful tips on your journey. But it’s some insight and mine point of view after all.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ masturbating ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ 11 ຫຼື 12. ຂ້າພະເຈົ້າ 20 ໃນປັດຈຸບັນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ 9 ປີຂອງ masturbating. ສໍາລັບເວລາສ່ວນໃຫຍ່ປະຈໍາວັນ - ຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ບາງຄັ້ງກໍ່ຫຼາຍ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດມັນກໍ່ແປກຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການ masturbation ເປັນການທົດລອງ (ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?), ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ hook ໄດ້. ຂ້ອຍເຄີຍຫົວເລາະໃສ່ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າ masturbating ພຽງແຕ່ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນແລະພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ແມ່ນບໍ? ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕິດ porn. ຕອນທໍາອິດຂ້ອຍບໍ່ມີຄອມພິວເຕີ, ດັ່ງນັ້ນການເຂົ້າເຖິງ porn ຂອງຂ້ອຍຖືກຈໍາກັດຢ່າງແນ່ນອນ. ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮັບ ຄອມ ພິວ ເຕີ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ມີ ເວ ລາ ຍາກ ໃນ ການ ຊອກ ຫາ porn ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຈະ ດີ ໃຈ masturbating ກັບ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນ picky, ທ່ານຮູ້… ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ bother ໃນການຊອກຫາມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ fapped ກັບຈິນຕະນາການ vivid ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ porn ກັບເວລາ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ເບິ່ງ ຄອມ ຂ້ອນ ຂ້າງ ບໍ່ ຄ່ອຍ, ທັນ ລົດ ຊາດ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮັບ… kinky. ແປກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າເຊົາມັນທັງຫມົດດ້ວຍການ masturbation ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພາດມັນ.
ໃນບາງຈຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ (ຢ່າງແນ່ນອນ, ມີເຫດຜົນ). ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະເວັ້ນຈາກການ masturbation ສໍາລັບບາງຄັ້ງ (ໃຫ້ເວົ້າວ່າ – 5 ຫາ 7 ມື້), jerking off ແມ່ນເປັນສຸກຫຼາຍ. ແຕ່ການລະເວັ້ນ "ດົນນານ" ຈາກ fapping ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ແລະນັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເປັນຫ່ວງຂ້ອຍຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມຈິງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນທຸລະກິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ie masturbating. ຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍໄດ້ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ: “ຂ້ອຍຈະຢຸດການຮ່ວມເພດແລະເລີ່ມມີເພດສຳພັນ!” ສໍາລັບບັນທຶກຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫລາຍກັບເດັກຍິງ, ປະເພດຂອງການຕໍ່ຕ້ານສັງຄົມ (ຫຼືສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ຂຶ້ນກັບອາລົມ) ແລະອຸກອັ່ງຍ້ອນສິ່ງນັ້ນ. ການລະເວັ້ນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກຢ່າງຫນຶ່ງ - ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມປາດຖະຫນາຕົວຈິງທີ່ຈະສົນທະນາກັບເດັກຍິງ, ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ໃນ boner ມີພະລັງງານ! ຂ້າພະເຈົ້າລືມກ່ຽວກັບມັນເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍເວລາຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍຂອງການ masturbation. ມັນຈືດໆ, ເບື່ອ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຈຸດຫມາຍ (ແລະຂ້ອຍເຊື່ອ). ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າແລະຍາວກວ່າໂດຍບໍ່ມີການມັນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ດົນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບ / r / NoFap, ອ່ານກ່ຽວກັບຄົນແປກທີ່ປະຕິເສດຈາກການເປັນ masturbation (ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມພູມໃຈ wanker, ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບ) ແລະຕັດສິນໃຈໃຫ້ມັນພະຍາຍາມຢ່າງຈິງຈັງ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້, 10 ເດືອນຕໍ່ມາ, ມີຫຼາຍກວ່າ 100 ມື້ຂອງ NoFap ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີກັບສິ່ງນັ້ນ.
ແລ້ວມີຫຍັງປ່ຽນແປງ? ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດເບື້ອງຕົ້ນບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ຫາຍໄປ, ບວກກັບຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອັນໃດເປັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງ NoFap ແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍ, ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມແລະອື່ນໆ. ຂ້ອຍກໍາລັງຮຽນຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕົວຂ້ອຍເອງແລະຄົນອື່ນໃນອັດຕາທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. NoFap ແມ່ນປະເພດຂອງການເປີດຕາ. ຂ້ອຍຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງກວ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນຫນ້າກັບພາບລວງຕາຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົນເອງຫຼືນອກໂລກແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງຊອກຫາໃຫມ່. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກືນປົກກະຕິ. ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າກັນຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? ບໍ່. ດີ, ຄັດຂອງ. ຂ້າພະເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼາຍໃນການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນຫໍພັກນັກສຶກສາເປັນປີ, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຢ່າງຫນ້ອຍເປັນ sociable ຫຼາຍແນວໃດ? ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຄິດຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍແຮ່ງແຮງຂຶ້ນ. ຂ້ອຍມັກຄົນທົ່ວໄປ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຢືນພວກເຂົາໄດ້. ຂ້ອຍມັກບໍລິສັດສັດແລະພືດ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບມັນ. ຂ້ອຍບໍ່ດີຂຶ້ນກັບຜູ້ຍິງ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ສະ ເໝີ, ແຕ່ໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວທິດສະດີ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ເລັດໃນຂະແຫນງນີ້. ຂ້ອຍຖືກບລັອກຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ຂ້ອຍເຮັດມັນຂ້ອນຂ້າງດີ, ແຕ່ໃນບາງຈຸດຂ້ອຍມັກຈະປະຖິ້ມໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ຢ່າງໃດກໍດີ ຂ້ອຍຍອມແພ້ຄວາມພະຍາຍາມໃນລະດູຮ້ອນນີ້. ຂ້ອຍເມື່ອຍກັບການຄິດເຖິງການກະທຳທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາວັນພັກຢູ່ໃນບ້ານເກີດຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອ່ານ, ເຮັດວຽກແລະເບິ່ງຮູບເງົາ. ໄລຍະເວລາ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສໃຫມ່ບາງຢ່າງໃນປີນີ້ – ການແລ່ນ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສອດຄ່ອງຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍຍັງພະຍາຍາມເຮັດວຽກອອກ, ແຕ່ມັນຍາກສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດມັນເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຈຸບັນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ການແລ່ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ມັນກໍານົດໂປຣໄຟລຂອງຂ້ອຍ. ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຂີ້ອາຍເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໄປແລ່ນເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງ ramaging procrastinator. I am trying to fight it, but procrastination is tough creature. NoFap won’t magically fix things in my life. I can be ເລັກນ້ອຍກະຕຸ້ນ ແຕ່ວ່າບໍ່ພຽງພໍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກເລັກນ້ອຍໂດຍລວມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ມີອາລົມຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນມາກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ: ຂ້ອຍທົນກັບການປະຕິເສດງ່າຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ. ເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ຂ້ອຍໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຂ້ອຍຄວນລວມເອົາກິດຈະກໍາຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງແຮງຈູງໃຈທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນຈະເປັນການງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການເລີ່ມຕົ້ນອັນໃດອັນໜຶ່ງຕອນນີ້ຈະເປັນການຍາກເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາສຳລັບຂ້ອຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ... ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ເລີ່ມການເດີນທາງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ masturbation ສໍາລັບການຫຍັງແລະນີ້ແມ່ນການທົດລອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະສືບຕໍ່, ໃນປັດຈຸບັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
120 days thanks a lot for the great help and support here!!
120 days is approaching ! My skin gets better and softer. Yesterday, I tidied up some personal photos on my phone. I compared some pictures of me before and after nofap. Before nofap, I looked weak and had no energy. My face was dry and dull. I looked like I was kindda haunted (I am not exaggerating) After nofap, I laughed a lot in the picture. My skin got softer and glow. Even my smile is.different. Before nofap, my smile was quite “dirty”, smiled more like a pervert. (Didn’t notice it until yesterday) After nofap, my smile gets better and purer. My bread grows faster too. Thanks a lot for the great support and.help from you.guys!
;