ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທີ 60 ຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີ pmo ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກດີໃຈກ່ຽວກັບມັນ. ຫລັງຈາກໄດ້ກັບມານັບບໍ່ຖ້ວນມັນເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຈົນເຖິງປະຈຸບັນນີ້, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຕອນນີ້, ຢ່າຍອມແພ້. ທຸກໆຄົນສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບຫຍັງໃນຊ່ວງວັນທີ 60 ນີ້?
ສອງອາທິດ ທຳ ອິດແມ່ນຍາກຫຼາຍ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດອ່ານອັບເດດມື້ 45 ຂອງຂ້ອຍໄດ້ທີ່ນີ້:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
ອາທິດສຸດທ້າຍເຫຼົ່ານັ້ນມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍ:
- ຂ້ອຍເລີ່ມມີອາການເຈັບຫົວແລະຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລາຍ. ຂ້ອຍເດົາໄດ້ເພາະວ່າພະລັງງານທາງເພດທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີບ່ອນໄປເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານວ່າການມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງແມ່ນຊ່ອງທາງ ໜຶ່ງ ຂອງພະລັງງານທາງເພດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍເລີ່ມແຕ້ມປະມານສອງອາທິດກ່ອນ (ບໍ່ເຄີຍເຮັດແບບນີ້ມາກ່ອນ) ນັບຕັ້ງແຕ່ອາທິດທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍບໍ່ມີອາການເຈັບຫົວຫຼືຮູ້ສຶກອຸກໃຈອີກຕໍ່ໄປ. ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນຜົນໂດຍກົງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສ້າງສັນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ມັກການແຕ້ມຮູບ. ມັນມີສະມາທິຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ເຮັດຕໍ່ໄປ.
- ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຝັນທາງເພດໃດໆ (ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຈື່ພວກເຂົາ) ຫຼືຝັນຮ້າຍ. ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າມາໃກ້ໆຫຼາຍຄັ້ງ. ຄືນ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍສຽງດັງທີ່ມາຈາກຂ້າງນອກແລະຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍມີ ລຳ ຕັ້ງຊື່ແລະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະອອກໄປຫາວິນາທີໃດ ໜຶ່ງ. ຂ້ອຍເດົາວ່າສຽງນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນຂ້ອຍຈະມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມ. ຂ້ອຍລຸກຈາກຕຽງ, ມີບາງສິ່ງທີ່ດື່ມແລະກັບໄປນອນອີກ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນອີກແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຝັນ / ຄວາມໃຝ່ຝັນທາງເພດອີກ.
- ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງແທ້ໆກັບ pmo ໃນຈຸດນີ້. ມັນເກືອບຄືວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາທີ່ບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແຕ່ມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ບໍ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ໜີ ຮູບພາບເຊັກຊີ່. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ມີການສະແດງຢູ່ໃນຮູບເງົາຫຼືໂທລະພາບໂທລະທັດຕະຫຼອດເວລາເຊິ່ງເປັນ 'ກະຕຸ້ນ'. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສະແດງຄວາມສາມາດທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງ ນອກຈາກນີ້, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນຊ່ວງ ໜຶ່ງ ຂອງການສະແດງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ, ເຊັ່ນວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເປັນຕົວຢ່າງ.
- ອາທິດທີ່ຜ່ານມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຈິນຕະນາການຫຼາຍ. ທຳ ອິດຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນເພດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຢາກມີຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເພດ ສຳ ພັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ໄດ້ທ້າທາຍບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ມັນຍາກທີ່ຈະຢຸດຄວາມຄິດເຫລົ່ານັ້ນ. ແຕ່, ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຢາກກັບສິ່ງທີ່ປົກກະຕິເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທາງເພດ. ສະນັ້ນມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ບາງຢ່າງ. ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຢາກຫຼີກລ້ຽງສິ່ງນີ້ຈົນກ່ວາຢ່າງ ໜ້ອຍ ພາຍຫຼັງ 90 ວັນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ.
- ແນວຄຶດຄືແນວ: ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນການບັນລຸ ຈຳ ນວນມື້ທີ່ແນ່ນອນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຍັງສັງເກດເບິ່ງຕົວເລກຂອງຂ້ອຍ, ແນວຄຶດຄືແນວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນຈາກ 'ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນ x ວັນຂອງວັນ' ເປັນ 'ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍຈະມີຊີວິດຕັ້ງແຕ່ນີ້ຕໍ່ໄປ'. ຂ້ອຍເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າການປ່ຽນແນວຄິດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດໃນໄລຍະຍາວ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນບໍ່ໃຫ້ມີໂອກາດອີກເລີຍ, ແລະພຽງແຕ່ O ໃນລະຫວ່າງການມີເພດ ສຳ ພັນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງໃນແງ່ບວກ (superpowers) (aka superpowers)
ຂ້ອຍບໍ່ມັກ ຄຳ ວ່າ 'ປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດ'. ມັນສ້າງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນໃນປະຊາຊົນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ nofap. Nofap ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີແກ້ໄຂເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ສຶກດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະຕົວທ່ານເອງ. ປະສົມປະສານກັບສິ່ງອື່ນໆ, ມັນສາມາດເປັນພະລັງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ອຳ ນາດພິເສດ). ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງສ້າງການປ່ຽນແປງນັ້ນເອງ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າ nofap ຈະເປັນການຮັກສາທີ່ມະຫັດສະຈັນ!
ນອກເຫນືອຈາກ nofap, ຂ້າພະເຈົ້ານັ່ງສະມາທິສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ປະຕິບັດໂຍຜະລິດ 6 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເປັນຜົນມາຈາກການທັງ ໝົດ ນີ້:
- ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂື້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນຕົວເອງ
- ຂ້ອຍມີພະລັງງານຫຼາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຍັງປະສົບກັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີການສັບປ່ຽນພະລັງງານຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍເດົາວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່)
- ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນຮ້າຍອີກຕໍ່ໄປຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຢູ່ (ຍັງມີບາງວຽກທີ່ຕ້ອງເຮັດ)
- ຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບເດັກຍິງໂດຍທົ່ວໄປ. ແຕ່ເມື່ອມີສາວທີ່ຂ້ອຍມັກ, ຂ້ອຍກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສົນທະນາກັບນາງໄດ້. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະມາໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ຂ້ອຍແນ່ໃຈມັນ.
- ຂ້ອຍບໍ່ຍ່າງຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ລ້າ. ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນແນວນີ້, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຈະເຫັນສາວງາມຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຍ່າງຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດທາງອ້ອມພຽງເພື່ອຂ້ອຍຈະໄດ້ຊື່ນຊົມອົກຫລືກົ້ນຂອງນາງອີກຕໍ່ໄປ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍຍັງຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ສູນເສຍຕົວເອງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນພວກມັນແລະຂ້ອຍເບິ່ງໄປ, ນັ້ນແມ່ນມັນ.
- ວິທີທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບເດັກຍິງໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ. ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ກ່ອນ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍຄິດໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເຫັນເດັກຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ: 'ຖ້າວ່າຖ້າຫາກວ່າ * ck ນາງ? ຂ້ອຍຈະໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືຫລາຍໆຢ່າງເພື່ອອະທິບາຍເຖິງຜູ້ຍິງແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນນັ້ນແມ່ນເຕົ້ານົມ, ກົ້ນແລະບາງສິ່ງ 'ທີ່ f' ck. ດຽວນີ້ຂ້ອຍເຫັນແມ່ຍິງເປັນສັດທີ່ສວຍງາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ພວກເຂົາແມ່ນຄົນ, ບໍ່ແມ່ນວັດຖຸທີ່ມີຄວາມຢາກ.
- ການເລື່ອນເວລາຂອງຂ້ອຍເລີ່ມດີຂື້ນແລະດີກວ່າເກົ່າ (ແລະໂດຍນັ້ນຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນ ໜ້ອຍ ລົງ
) - ຄວາມຜິດທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PMO ໄດ້ສູນຫາຍໄປ ໝົດ.
- ຂ້ອຍໄດ້ພົບຄວາມປາຖະ ໜາ ໃໝ່ ທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກຊີວິດຂ້ອຍ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດຂອງຂ້ອຍເອງພາຍໃນສອງສາມເດືອນ.
)ສະນັ້ນ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບທັດສະນະ ໃໝ່ ໃນຊີວິດແລະຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມນັບຖືຕົວເອງອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນວິຖີຊີວິດ ສຳ ລັບຂ້ອຍດຽວນີ້.
ສຸດທ້າຍນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຂໍຂອບໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ທຸກໆຄົນໃນເວທີປຶກສາຫາລືຄັ້ງນີ້. ມັນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍໃນຊ່ວງວັນທີ 60 ນັ້ນ! ຂ້ອຍຈະເຮັດການປັບປຸງ ໃໝ່ ອີກເມື່ອຂ້ອຍຮອດ 90 ມື້.
ຄໍາຖາມ
ມີສິ່ງດຽວທີ່ລົບກວນຂ້ອຍ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີລໍາຕັ້ງຊື່, ມັນຮູ້ສຶກນ້ອຍກວ່າທີ່ມັນເຄີຍເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາຊ່ອງທາງການແພດບາງຢ່າງ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງທ່ານຈະນ້ອຍລົງ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 19 ປີ, ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແຟນຂອງຂ້ອຍໄດ້ວັດມັນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເຄີຍໃຫຍ່ປານໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວັດມັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນອາທິດນີ້, ແລະຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ເກືອບເກືອບຊັງຕີແມັດ ໜ້ອຍ ກວ່າສິ່ງທີ່ເຄີຍເປັນ. ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. (ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຫຼືໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ສຳ ຄັນໃດ, ເຄີຍເປັນຮຽວຕະຫຼອດເວລາ) ມີຜູ້ອື່ນປະສົບບັນຫານີ້ບໍ? ບາງສິ່ງບາງຢ່າງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການ reboot ບໍ?
ກະທູ້: ການປັບປຸງ 2nd: 60 ມື້, ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ! woop woop
ໂດຍ - ຜ້າປູນອນ
;