ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມ 100 ແມ່ນ 90 ໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນໃນ ode ທີ່ວ່ານີ້ແມ່ນບົດລາຍງານມື້ 100 ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບ nofap ໃນເວທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກ. ມັນມີຄວາມສົງໃສບໍ່ມີ ປັບປຸງຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຢູ່ ເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ:
ຂ້ອຍມີ PMO'd ປະມານ 7 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ຊາຍ 22 YO ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກ ED, PE, ແລະ DE. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ສັງຄົມອຶດອັດ, ຂີ້ຮ້າຍກັບເດັກນ້ອຍຍິງ. ມັນເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ປະຕິເສດເດັກຍິງໂດຍຜ່ານຄວາມຢ້ານກົວຂອງ ED.
ເມື່ອຄົ້ນພົບ nofap ແລະວິດີໂອ TED X ຂ້ອຍຮູ້ແລະ ຍອມຮັບ ຕໍ່ຕົວຂ້ອຍເອງຂ້ອຍມີປັນຫາ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ເພີ່ມທະວີຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄອມ, ຫຼາຍແທັບທີ່ມີ 'ພຽງແຕ່ສາກທີ່ຖືກຕ້ອງ' ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ ໝົດ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຕົວເອງກັບສິ່ງເສບຕິດນີ້.
Nofap:
ອາທິດ ທຳ ອິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ຂ້ອຍມີຄວາມແຮງແລະເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະບໍ່ PMO. ນິໄສແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍຫົດນ້ ຳ ກ່ອນອາບນ້ ຳ, ສະນັ້ນບໍ່ໄດ້ເອົາໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍໄປຫ້ອງນ້ ຳ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະກັດກັ້ນການກະຕຸ້ນເຕືອນໂດຍການໄປຍ່າງຫລິ້ນໃນຕອນກາງຄືນຊ້າໆ, ການກົດດັນ, ແລະອາບນ້ ຳ ເຢັນໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ມື້.
ໃນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຂ້ອຍມີເສັ້ນແບນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະເທືອນໃຈ, ໃຈເຢັນຕໍ່ແມ່ຍິງ, ອຸກໃຈແລະອຸກອັ່ງ. ພຽງແຕ່ດູດມັນຂຶ້ນ. ໃຜເວົ້າວ່າສິ່ງນີ້ຈະງ່າຍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຫິວໂຫຍໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຍ້ອນມີຄວາມອິດເມື່ອຍ dopamine ຕາມປົກກະຕິ.
ເສັ້ນແປນທີສອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕີໄດ້ປະມານ 6 ອາທິດແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢູ່ທີ່ 2 ເດືອນ, ແຕ່ສໍາລັບເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ມັນມາຢູ່ໃນຄື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ກັບການໄຫຼ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແກ້ໄຂຕົນເອງເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບແຟນໃນປັດຈຸບັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນລະຫວ່າງ nofap (ແລະຂຽນກ່ຽວກັບມັນຢູ່ທີ່ນີ້ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
ຈາກ 6-8 ອາທິດຕໍ່ໄປສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດທີ່ສວຍງາມ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ປະຕິເສດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໃຈຫຼືເບິ່ງຫນັງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະມື້ 100 ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດ:
ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງຂ້ອຍແມ່ນການ ກຳ ຈັດ ED. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຫາຍດີແລ້ວ. ຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີມາຕະຫຼອດຊີວິດ. ຂ້າພະເຈົ້າແລະ GF ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ແລະສ່ອງແສງຕໍ່ກັນແລະກັນບໍ່ຄືກັບຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີ. ການຮ່ວມເພດແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດພຽງແຕ່; ມັນເປັນຄວາມຈິງ.
ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍເບິ່ງຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໃນສາຍຕາ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສະແຫວງຫາທີ່ຈະຄອບງໍາຫລືບໍ່ເປັນຄົນຮຸກຮານ. ຂ້ອຍເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄປຫ້ອງ gym 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະກິນທາດໂປຼຕີນຈາກຂ້າພະເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດ, ແລະຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໃຫຍ່ເກີນໄປ!
Nofap ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າປະເມີນຜົນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ດີກວ່າແລະປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄວຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍມີທັດສະນະກ່ຽວກັບຊີວິດແລະເບິ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະອະນາຄົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະເຮັດໂຄງການໃຫມ່ແລະປັບຕົວເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າມີການແຂງກະດ້າງ (ແລະເຮັດ kegels). ຂ້ອຍກໍ່ຫຍຸ້ງຍາກໂດຍຜ່ານການຈູບ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າ 'ຮໍໂມນຮອນຮອນ' ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບສີແດງນີ້ແລະມັນຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ kiss ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປຸກ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແນມເບິ່ງ porn ໂດຍເຈດຕະນາ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄູ່ຂອງຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້!
ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນສັດຮ້າຍທາງເພດ. ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບສະເຫມີ horny, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໃຈ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ລົບກວນຄູ່ນອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຖ້າຫາກວ່ານາງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ horny. ຂ້ອຍຮັກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຊີວິດຢູ່.
Nofap ໄດ້ປັບປຸງຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢ່າງແຂງແຮງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພົບກັບເວັບໄຊທ໌ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈທ່ານ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ທ່ານເປັນຊຸມຊົນທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນສະມາຊິກ 11k, ວິທີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໂຕ!
tl: dr Nofap ແມ່ນທາງເລືອກ. ທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ. ເລືອກທີ່ຈະເປັນບຸກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທີ່ທ່ານຈະເປັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມ nofap ຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍຜ່ານພະລັງຈິດໃຈທີ່ຂ້ອຍເລືອກບໍ່ກັບຄືນ.
ຍິນດີທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມໃດໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄປຢ້ຽມຢາມ nofap ປະຈໍາວັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮັກເລື່ອງຕ່າງໆແລະຖ້າຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຂ້ອຍ.
ຂໍຂອບໃຈທີ່ທ່ານທັງຫມົດ.
LINK - 100 ວັນຂອງ Nofap. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນສັດເດຍລະສານທາງເພດ.
;