ຕອນນີ້ມັນໄດ້ 90 ມື້ແລະສອງສາມຊົ່ວໂມງນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢຸດການເສຍເວລາ / ຄວາມພະຍາຍາມໂດຍການ masturbating. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາ 1-3 ຊົ່ວໂມງປະຈໍາວັນເບິ່ງ porn smut ກົງໄປກົງມາ 0, ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາ 8 ປີຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບ porn (ສະຫນອງໃຫ້ມັນແມ່ນການຜະລິດທາງດ້ານຈັນຍາບັນແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ເອົາບົດຮຽນຊີວິດຈາກມັນ). 90 ມື້ຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍກັບ NoFap. ບ້າເພາະວ່າມັນເຮັດວຽກ.
ບ້າເພາະວ່າຊີວິດຂອງຂ້ອຍອາດຈະເປັນສ່ວນທີ່ດີກວ່າຂອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມານີ້. ບ້າເພາະວ່າວິທະຍາສາດເປັນເທື່ອທຳອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ກົງກັນກັບຄຳຕອບທີ່ປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງໄດ້ພາຂ້ອຍໄປ.
ເບິ່ງ ທີ່ນີ້ ສໍາລັບຕົ້ນສະບັບຂອງຂ້ອຍ, ເລີ່ມຕົ້ນການຕອບ, ຖ້າທ່ານສົນໃຈ.
ຄຽງຄູ່ກັບ NoFap, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ (ຕົ້ນຕໍ cardio ທີ່ມີແກນແລະ pushups) ແລະກິນອາຫານ "ດີກວ່າ", ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນອາຫານ "ດີກວ່າ" ແມ່ນສັບສົນກັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນມື້ນີ້ເຊິ່ງບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ກັບ pyramid ອາຫານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາພາຍໃຕ້ການ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ກິນທາດໂປຼຕີນສູງ / ໄຂມັນ, ຫມາກໄມ້ / ຜັກຈໍານວນຫນ້ອຍ, ແລະ carbs ຫນ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງກິນອາຫານໜ້ອຍລົງເນື່ອງຈາກອາຫານນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບບັນທຶກບັນທຶກຂອງ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະເລົ່າຈຸດເດັ່ນສໍາລັບຜູ້ໃຫມ່ທີ່ອາດຈະສົນໃຈ.
1 ອາທິດ: ອາລົມທີ່ສົດໃສ, ປັບຕາຕະລາງການນອນ, ຈິດໃຈໂດຍທົ່ວໄປຈະແຈ້ງຂຶ້ນ.
2 ອາທິດ: ແນ່ນອນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງສັງຄົມຫຼາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຫນ້ອຍລົງກ່ວາກ່ອນ. ຕາຕະລາງການນອນທີ່ເຂັ້ມງວດຕໍ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ Ben Franklin ຈະອະນຸມັດ. ຈິດໃຈແມ່ນຈະແຈ້ງກວ່າ, ດົນຕີແມ່ນຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.
ອາທິດ 4: ສັງເກດເຫັນການອີງໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປະຕິບັດໃນລະດັບສູງສຸດ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຂີ້ຄ້ານ ແລະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້ໝົດມື້.
5 ອາທິດ: ຝັນປຽກຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 7 ປີ. ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ທີ່ບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ. ສົງໄສຢ່າງໜັກແໜ້ນວ່າຄວາມຄຽດ/ພະລັງງານເກີນແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງສາເຫດ. ມື້ຕໍ່ມາແມ່ນຂີ້ຄ້ານພໍສົມຄວນ – ການນອນບໍ່ດີ ແລະ ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍອາດເປັນປັດໃຈທັງສອງໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຝັນທີ່ປຽກຊຸ່ມນັ້ນເອງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ.
6.5 ອາທິດ (ເຄິ່ງທາງ): ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ດີກວ່າໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ (ສະເຫມີເປັນ introvert, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າ antisocial ຫນ້ອຍໃນປັດຈຸບັນ), ຊອກຫາຕົນເອງ laughing ຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຈັດສັນການດູແລຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ກັບສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ແລະຢູ່ຫຼາຍຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທາງເພດຫນ້ອຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນອອກຈາກ gutter.
11 ອາທິດ: ປະສົບກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມີຜົນຕອບແທນພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການ smut ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຫຼິ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງຫາຍມັນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າ horny ຫຼາຍທັງຫມົດ. Buckling ລົງໄປເຮັດວຽກບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະອອກໄປຮຽນຈົບ.
ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ. ຫວັງວ່າ, ນີ້ຈະຕອບບາງຄໍາຖາມສໍາລັບທ່ານທີ່ຍັງບໍ່ທັນມີປະສົບການນີ້. ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງຄິດກັບຄືນໄປບ່ອນຊີວິດເກົ່າຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຍັງປັບປຸງ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຊັ້ນສູງ, ບໍ່ໄດ້ຕົກຢູ່ໃນ 90 ມື້, ແລະບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນໃນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ - ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂ້ອຍຕື່ນນອນກ່ອນຈຸດທີ່ບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍເປັນຢູ່ຕອນນີ້ແລະວິທີທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຢ້ານວ່າຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ເຄີຍປິດຄວາມຄິດຂອງ NoFap ແທ້ໆຈົນກ່ວາວິທະຍາສາດສາມາດປະຕິບັດຮ່ວມກັນແລະອະທິບາຍ. ທັງຫມົດ ສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດໄວ້ຫຼືບອກຂ້ອຍວ່າມັນເປັນ "ທໍາມະຊາດ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຕອນນີ້ຂ້ອຍຈະສະຫຼຸບປະສົບການທ້າທາຍ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
TL;DR: Fapping. ບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບເວລາສໍາລັບ dat.
LINK - 90 ວັນ. ພາລະກິດ: ສໍາເລັດ!
by SpectorBot
INITIAL POST
ໄດ້ພົບເຫັນກ່ຽວກັບຊຸມຊົນນີ້ຈາກ "ການທົດລອງ Porn ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່" TedxTalk, ໄດ້ເຮັດການສືບສວນບາງຢ່າງເພາະວ່າ "Fapstronaut" ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍມີມາ, ແລະຕອນນີ້ກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນການທ້າທາຍ 90 ມື້, ດ້ວຍການຕອບນີ້ຮັບໃຊ້ເພື່ອເຕືອນຕົນເອງ. ຂອງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດແລະເປັນມາດຕະຖານສໍາລັບເວລາທີ່ຂ້ອຍສໍາເລັດ. ດ້ານວິຊາການ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ 1 ອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້, ດັ່ງນັ້ນນີ້ຍັງຈະເປັນບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງຜົນໄດ້ຮັບໄລຍະສັ້ນຫຼາຍ.
ຄວາມເປັນມາ ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພິຈາລະນານິໄສ PMO ຂອງຂ້ອຍເປັນບັນຫາຫຼືມີ woes ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງກັບພວກເຂົາ - ຊັ້ນຮຽນຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີເລີດສະເຫມີ (ພຽງແຕ່ຈົບວິທະຍາໄລ), ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມັກຈະມັກຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກຂ້ອຍ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂ້ອຍ. ເບິ່ງແຍງໂຕເອງໃຫ້ດີກ່ຽວກັບອາຫານ/ການອອກກຳລັງກາຍ/ສຸຂະອະນາໄມ. ມັນເປັນການຍຸຕິທໍາທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊອກຫາຄວາມໂລແມນຕິກ, ແຕ່ມາຮອດປັດຈຸບັນຂ້ອຍໄດ້ຖືວ່າມັນມາຈາກປັດໃຈອື່ນໆ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນການຂາດການລິເລີ່ມໃນວິທີການໂດຍກົງ (ລໍຖ້າເບິ່ງວ່າສິ່ງທ້າທາຍນີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດ? ). ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພາກ MO ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມປີທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຈຸດຢືນພຽງແຕ່ຊອກຫາປີກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການແນະນໍາກ່ຽວກັບຮູບພາບລາມົກ. ມັນມີຄວາມຍຸຕິທໍາແນ່ນອນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, ວ່ານິໄສຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການປານກາງກ່ອນທີ່ຈະມີຄອມພິວເຕີສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດ. ມີສອງໄລຍະຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍກ່ອນນີ້ເມື່ອຂ້ອຍເຊົາ. ທໍາອິດ (ແລະຍາວທີ່ສຸດ) ແມ່ນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງປີຮຽນມັດທະຍົມປາຍຂອງຂ້ອຍ: ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຍ້າຍອອກໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜຢູ່ໃນເມືອງໃຫມ່, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບຈາກຊຸມຊົນໃຫມ່, ຂ້ອຍມັກຈະໂສກເສົ້າແລະໂສກເສົ້າຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍຄົນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ. ຊີວິດ, ແລະບໍ່ມີ libido ເປັນຜົນໄດ້ຮັບ. ໄລຍະທີສອງແມ່ນໃນໄລຍະ 3 ເດືອນຂອງກິດຈະກໍາທີ່ຮຸນແຮງໃນລະດູຮ້ອນຕໍ່ໄປ, ມື້ທີ່ຍາວນານແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ຈໍາກັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ / ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການສະແຫວງຫາດັ່ງກ່າວ (ແລະບັງເອີນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຈາກການຊຶມເສົ້າໃນປີທີ່ຜ່ານມາ) . ລັກສະນະທໍາມະດາລະຫວ່າງສອງອັນນີ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຢຸດໂດຍບໍ່ມີສິ່ງອື່ນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຈະເອົາຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
ສະຖານະການໃນປັດຈຸບັນ ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີວິກິດສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສາມາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຝົນຕົກຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄ່າບໍລິການເຊັ່ນດຽວກັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າໃນການກວດສອບແລະຕໍ່ມາໄດ້ຮັບການເຂົ້າ / ທຶນການສຶກສາເຂົ້າໂຮງຮຽນປະລິນຍາຕີ (ຂ້າພະເຈົ້າ ພຽງແຕ່ ເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພິຈາລະນາ "ໂຮງຮຽນຄວາມປອດໄພ" ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນໂຄງການທີ່ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບນັບຖື. ວ້າວ, ຟັງແລ້ວເປັນສຽງດັງ. ມັນຊັບຊ້ອນ; ຂ້ອຍສັນຍາວ່າຂ້ອຍບໍ່ຫຍິ່ງ). ເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍປຽບນັ້ນ, ແລະການກູ້ຢືມເງິນຂອງນັກຮຽນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະເພີ່ມເງິນກູ້ຢືມນັກຮຽນທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມສົງໃສຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບການສືບຕໍ່ໄປຕາມເສັ້ນທາງອາຊີບໃນປະຈຸບັນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກຫຼຸດການສູນເສຍຂອງຂ້ອຍ ແລະພະຍາຍາມຄວ້າວຽກທີ່ຢ່າງໜ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍມີລາຍຮັບທີ່ໝັ້ນຄົງ ຫຼື ພຽງພໍເພື່ອຄອບຄອງໜີ້ສິນປັດຈຸບັນ ແທນທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໜີ້ສິນທີ່ຫຼາຍຂື້ນ ກ່ອນທີ່ຈະໝົດໄປກັບວຽກດຽວກັນ, ປະສິດທິຜົນເຮັດໃຫ້ຊີວິດການຈ້າງງານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບ. ເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງນີ້, ຂ້ອຍກໍາລັງສ້າງການປ່ຽນແປງຊີວິດການເປັນຢູ່, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອພິສູດຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຍັງສາມາດເຮັດສໍາເລັດສິ່ງຕ່າງໆ (ນອກເຫນືອຈາກ GPA ທີ່ດີ), ລວມທັງ: * NoFap * ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະແຕກຕ່າງກັນ * "ອາບນ້ໍາ Scottish" (ເລີ່ມອົບອຸ່ນ, ເຢັນທ້າຍ) * ກິນອາຫານຫນ້ອຍ, hydrating ຫຼາຍ (ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເປັນພະຍາດ GERD, ແຕ່ການ hydration ທີ່ດີແມ່ນດີ) * ຮັກສາແຜນການລາຍລັກອັກສອນເພື່ອປະຕິບັດຕາມສໍາລັບຊີວິດ / ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄຽງຄູ່ກັບສະຖານະການຫຼາຍ (ແກ້ໄຂຟຣີ, ແຕ່ຍັງຂຽນໄວ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ)
ແຜນການ ປະຈຸບັນນີ້ຂ້ອຍພວມດຳລົງຊີວິດແບບວິຖີຊີວິດຂອງນັກຮຽນທີ່ຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ແຕກຫັກຢູ່ກັບພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ແຕ່ມາຮອດກາງເດືອນມິຖຸນາຂ້ອຍຈະເຂົ້າ camp ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ແລະໃນເດືອນສິງຫາຂ້ອຍຈະຍ້າຍຖິ່ນຖານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໂຮງຮຽນຊັ້ນສູງ. ສິ່ງທ້າທາຍ 90 ວັນຂອງຂ້ອຍຈະໝົດອາຍຸຄືກັບທີ່ໂຮງຮຽນຈົບຊັ້ນສູງກຳລັງເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຍັງຮັກສາແນວຄິດທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະເຫັນການພັດທະນາອັນໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບ NoFap ທີ່ຕັ້ງໃຈຕົນເອງຄັ້ງທຳອິດຂອງຂ້ອຍ. ສໍາລັບວິທະຍາສາດ. ສໍາລັບຕົນເອງ.
ອາທິດ ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ຂ້ອຍຂຽນນີ້ 1 ອາທິດແທ້ໆ. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍ (ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ) ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບ PMO ອ່ອນລົງໂດຍຜ່ານປະສົບການທີ່ຜ່ານມາບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ "ຈັດການດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ", ນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້ອນແຮງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການເສີມສ້າງທາງລົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປເບິ່ງຮູບເງົາ, ແລະມີຕົວຢ່າງນີ້ສໍາລັບຮູບເງົາບາງເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງບານເຕະທີ່ດົນໃຈ. ຂ້ອຍຊັງບານເຕະ. ແລະຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຍັງເກືອບຮ້ອງໄຫ້ຈາກການອຸທອນທາງດ້ານອາລົມຂອງການສະແດງຕົວຢ່າງ. ນັ້ນ, ແລະຫູຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດເພາະວ່າປະລິມານຂອງໂຮງລະຄອນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 11. ຂ້ອຍຍັງມີເວລາທີ່ງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະອອກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ສໍາລັບເວລາທີ່ກໍານົດເວລານອນຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນຄວາມວຸ່ນວາຍແລະຂ້ອຍຍັງຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງ. ໝອກ, ຈິດໃຈ.
Post Script ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສາມາດອ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ (ຫຼືພຽງແຕ່ຂ້າມຄວາມຫວັງທີ່ຈະຊອກຫາ TL; DR), ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ສໍາເລັດນີ້ດ້ວຍຄໍາຖະແຫຼງທີ່ບໍ່ມີ egocentric. ຊຸມຊົນນີ້ແມ່ນດີເລີດ, ແລະເຈົ້າແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ. ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ້ຕົວະອອນໄລນ໌ (ຂ້ອຍຂຽນນະວະນິຍາຍຫຼືບໍ່ມີຫຍັງ, ແລະຂ້ອຍມີເວລາຫຼາຍສໍາລັບນະວະນິຍາຍ), ແຕ່ຄວາມດີທົ່ວໄປແລະການຂາດຄວາມຊອບທໍາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຢູ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍລົງທະບຽນຊື່ຜູ້ໃຊ້ແລະ , ດີ, ຂຽນນະວະນິຍາຍ. ຂ້ອຍພູມໃຈທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຈັດອັນດັບຂອງ Fapstronauts. ບາງທີສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍຈະຂຽນໃຫ້ລະອຽດກວ່າ.
;