ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ "ປະຈັກພະຍານ" pornfree ຂອງຂ້ອຍ ... ເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຈະຈາກມັນ 🙂
ຂ້ອຍອາຍຸ 22 ປີແລະຂ້ອຍຕໍ່ສູ້ກັບ PMO ເປັນເວລາ ~ 10 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນຜ່ານວົງຈອນຂອງ PMO -> ຄວາມຜິດ -> "ບໍ່ເຄີຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ" -> ຊຸກຍູ້ -> PMO ເລື້ອຍໆ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຈະໄປສອງສາມມື້ໂດຍບໍ່ມີ P, ເວລາອື່ນສອງສາມອາທິດຫຼືຫນຶ່ງເດືອນ (ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ເລື່ອງ) ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຈົບລົງຢູ່ສີ່ຫຼ່ຽມມົນ.
ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໃນເວລານີ້, ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ແລະປະຕິຍານກັບຕົວເອງວ່າ "ບໍ່ມີອີກແລ້ວ!!" ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢ່າງຮ້າຍແຮງ - ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການລ້າງອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອິນເຕີເນັດທັງຫມົດຍົກເວັ້ນສໍາລັບ ESSENTIAL ອັນບໍລິສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກໍາຈັດ ipad ແລະ laptop ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ລັອກເຖິງໂທລະສັບແລະ xbox ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍມີການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດສາທາລະນະເທົ່ານັ້ນ.
ຂ້ອຍຍັງ "ຮູ້ສຶກ" ວົງຈອນ (ໃນວິທີທີ່ເຈົ້າ "ຮູ້ສຶກ" ຄື້ນຟອງໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນລົງຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງຢູ່ທີ່ wavepool) ເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ - ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຈຸດທັງຫມົດ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະບໍ່ໄດ້ບັນລຸມັນ, ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າວົງຈອນໄດ້ທໍາລາຍ. (ຄິດເຖິງລໍ້ເກຍ – ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຄວາມຢາກໄດ້ຕ້ານທານ ແຂ້ວຈະແຕກ. ໄວໆນີ້ເຈົ້າມີເກຍທີ່ບໍ່ມີແຂ້ວ.) NoFap ຍັງເປັນສິ່ງສຳຄັນ – ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຈິນຕະນາການ ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງນັກແລ່ນຄັ້ງໃຫຍ່. ຊ້າໆ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າ P ຈັບຂ້ອຍໄວ້. ຢູ່ທີ່ 102 ມື້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພພໍທີ່ຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງອອກຈາກ "ການຟື້ນຟູ". ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປົດລັອກໂທລະສັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບຄອມພິວເຕີໃຫມ່.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ພວກມັນນ້ອຍກວ່າຫຼາຍ… ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າລະມັດລະວັງໃນອິນເຕີເນັດແລະຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາລະມັດລະວັງ (x3watch), ແຕ່ P ແມ່ນພຽງແຕ່ສະນັ້ນ…ຕ່າງປະເທດ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກຄົນ (ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ), ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນນີ້ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແລະມັນເປັນວິທີການທີ່ສົມຄວນພິຈາລະນາ. ຂ້ອຍຊຸກຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ນັ່ງລົງແລະຄິດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າ "ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະທໍາລາຍວົງຈອນນີ້?" ຄໍາຖາມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແມ່ນ "ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນຕ້ອງການ?" ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງຢ່າງແທ້ຈິງວ່າທ່ານສາມາດຕອບຄໍາຕອບສຸດທ້າຍໃນການຢືນຢັນ.
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຂໍ້ຄວາມທີ່ຍາວກວ່າຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນມັນ. ແຂງແຮງເດີພີ່ນ້ອງ! ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ໃນນີ້ຮ່ວມກັນ.
LINK - Breaking the Cycle – ປະຈັກພະຍານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ
by ເລວີ 516
;