ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຄາດຄະເນສູງສໍາລັບມື້ນີ້ເປັນຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນປະເພດຂອງວັນເດືອນປີເກີດບາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 90 ມື້ (ຄັ້ງທໍາອິດ) ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້ອຍໄດ້ເປັນສະມາຊິກຂອງ subreddit ນີ້ສໍາລັບ 8 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນກັບ NoFap? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍໄປ Amsterdam ຈາກປະເທດອັງກິດໃນເດືອນສິງຫາ 2012 ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສຶກສາ. ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ແລະວິທີການຂອງຊີວິດ (ເປັນຜູ້ຊາຍໄວຫນຸ່ມຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເມືອງທີ່ຕື່ນເຕັ້ນເປັນ Amsterdam). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກປີຮຽນທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ລົ້ມເຫລວ 4 ໃນ 6 ໂມດູນຂອງຂ້ອຍແລະຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງການການປ່ຽນແປງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຄວາມກົດດັນຈາກນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ກັບບ້ານທີ່ປະເທດອັງກິດໃນຄຣິສມາດຈາກ 82Kg ເປັນ 95Kg. ໃນທາງຫລັງຂ້ອຍບໍ່ຄວນເບິ່ງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍແລະການຫຼຸດລົງຂອງຊັ້ນຮຽນເປັນບັນຫາ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍໄປຫ້ອງນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການບັນຍາຍເພື່ອ masterbate ອາດຈະເປັນສາເຫດພຽງພໍສໍາລັບຄວາມກັງວົນ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບ NoFap ມີຫຼາຍຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ (ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ). ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຊັກອິນທຸກວັນກັບ reddit ຍ່ອຍນີ້ແລະຮັກສາຢູ່ຫ່າງຈາກຕົວກະຕຸ້ນປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຈະດີ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນນອນຕື່ນຢູ່ໃນຕຽງແລະຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍກັບປະຕູຖືກລັອກ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ, ການປະສົມປະສານຂອງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແຕກແຍກ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການ fapping - ຂ້ອຍຈະຊອກຫາຮູບພາບຂອງອະໄວຍະວະເພດທີ່ຕິດເຊື້ອແລະອອກໄປໃນຄວາມເຢັນໂດຍໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫນ້ອຍຫຼາຍເພື່ອພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກຂອງຂ້ອຍ. ເລື້ອຍໆຂ້ອຍຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມພໍໃຈຂອງຂ້ອຍເອງ, ພຽງແຕ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງຂ້ອຍເປີດຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍບອກຕົວເອງວ່າ "ໂອ້ GreenMarlin, ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີກັບສິ່ງ NoFap ນີ້. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະເບິ່ງເລັກນ້ອຍຂອງ softcore, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ເອົາກາງເກງຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າສະບາຍດີກັບ junior. ແລ້ວ, ເປັນຫຍັງບໍ່ edging ເລັກນ້ອຍຄືກັນ” ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າທໍາລາຍ streak ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. Flatlines ຮູ້ສຶກເປັນມະນຸດຕ່າງດາວຢ່າງສົມບູນກັບຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍານີ້ / r / NoFap ແລະບໍ່ໄດ້ຕົກໃຈ.
NoFap ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ຜົນປະໂຫຍດທັນທີແມ່ນເຫັນໄດ້ທັນທີ, ພະລັງງານພິເສດເລັກນ້ອຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກມື້ທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກອາທິດທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໃຈຂອງທະເຍີທະຍານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫ້ອງຮຽນ kickboxing ແລະຕັດສິນໃຈ spar ກັບນັກມວຍທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແປກປະຫຼາດຫຼາຍໃນກິດຈະ ກຳ ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຖັກ. ວັນຄຣິສມາສປີນີ້ເຫັນຂ້ອຍຖັກຜ້າພັນຄໍຫຼາຍຜືນເປັນຂອງຂວັນ. ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ການປະຖິ້ມວຽກອະດິເລກຫຼັກຂອງຂ້ອຍໃນການເປັນເພດສໍາພັນໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້ອຍຊອກຫາວິທີຕ່າງໆເພື່ອຈັບຕົວຂ້ອຍເອງ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາກາງຄືນວັນສຸກຫຼືວັນເສົາ 3 ຫຼື 4 ເທື່ອ. ຂ້ອຍຈະອອກໄປແລະປະສົບການປະເທດທີ່ສວຍງາມຂອງເນເທີແລນ. ຫລັງຈາກເຊົາ NoFap ເກືອບ 85 ປີແລ້ວ, ປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຫັນກໍ່ຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈທຸກຢ່າງອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມມີການຄາດຄະເນໃນແງ່ດີຫຼາຍກວ່າກ່ຽວກັບຊີວິດ. ຂ້ອຍຍັງກັບມາມີສຸຂະພາບດີອີກ XNUMXKg.
ແມ່ຍິງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ມີ ຄວາມ ຄາດ ຫວັງ ທີ່ ບິດ ເບືອນ ຂອງ ແມ່ ຍິງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີແຟນແລະໃນຊີວິດທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການພົວພັນທາງເພດພຽງແຕ່ 3 ໂອກາດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ jerking ມັນເປັນຫນັງສືລາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີມາດຕະຖານ Crazy ເປັນວິທີການທີ່ແມ່ຍິງຄວນຈະປະຕິບັດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຕົນເອງຄິດວ່າສິ່ງທີ່ ridicy ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຢາກຊອກຫາຍິງແລະແຕ່ງງານ, ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍມີຄອມແລະໂທລະພາບເຄເບີ້ນຂ້ອຍກໍ່ຈະມີຄວາມສຸກ" Damn ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເປັນ Crazy ໃນ ເວ ລາ ນັ້ນ.
ໃນເດືອນມັງກອນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຍ່າງທັນທີໄປແຖບທ້ອງຖິ່ນຂອງຂ້ອຍ ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບສາວໂຣມາເນຍ/ຊາວອິດສະຣາແອນທີ່ງາມຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອຄົນນີ້ ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນກັບຕົນເອງນັ່ງລໍຖ້າໃຫ້ໝູ່ຂອງລາວລົງໂທລະສັບ. ພວກເຮົາໄດ້ຕີມັນອອກແລະໄດ້ມີການຄົບຫານັບຕັ້ງແຕ່. ຂ້ອຍພູມໃຈທີ່ຈະໂທຫານາງວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍ ແລະໃນທ້າຍອາທິດໜ້າຂ້ອຍຈະພາລາວໄປປະເທດອັງກິດເພື່ອສະແດງໃຫ້ລາວເບິ່ງທົ່ວເມືອງທີ່ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ NoFap ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນແລະ masterbate ຂ້ອຍຕ້ອງອອກໄປເຮັດສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນ: ພົບກັບຄົນ. ຢ່າໃຫ້ຂ້ອຍຜິດ ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍເປັນພຽງເຄື່ອງມືບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໄດ້ກັບເຈົ້າ, ລາວກັບຂ້ອຍກໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນໃນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍຈາກການແບ່ງປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງລາວກັບຂ້ອຍ.
epilogue ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ subreddit ນີ້ແມ່ນວ່າ NoFap ບໍ່ຄວນຖືກໃຊ້ເປັນລູກປືນສໍາລັບທຸກບັນຫາຂອງຊີວິດ, ອັນທີສອງ, ຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນຫນີ້ໂດຍກົງກັບ NoFap. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າເອງ. ການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍບໍ່ສົມບູນ, ຂ້ອຍຢາກເປັນນັກບິນອາວະກາດຕະຫຼອດຊີວິດ.
ສຸດ ທ້າຍ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຕ້ອງ ການ ທີ່ ຈະ ສໍາ ເລັດ ດ້ວຍ quote ຈາກ ການ ຕອບ ທີ່ ເປັນ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ອ່ານ ນີ້. ຂ້ອຍຢ້ານວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊອກຫາໂປສເຕີຕົ້ນສະບັບແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອ້າງວ່າມັນເປັນຂອງຕົນເອງແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນສະຫຼຸບເຖິງການຕໍ່ສູ້ຂອງຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນ. ບໍ່ມີໃຜພົບເຫັນຢູ່ເທິງຕຽງຕາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ:
"ຂ້ອຍຢາກໄດ້ເບິ່ງໜັງ porn ຫຼາຍ."
LINK - 90 ວັນໃນການເດີນທາງມາເຖິງຕອນນີ້
;