ຂ້ອຍອາຍຸ 23 ປີແລະເລີ່ມຕົ້ນ Nofap ເມື່ອ 2 ປີກ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງປີເຕັມທໍາອິດເພື່ອຢຸດການແກ້ຕົວ - ຂ້ອຍຈະກັບຄືນມາໃນທຸກໆຄັ້ງເພາະວ່າຂ້ອຍຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງ porn ແລະຄິດວ່າ "ມັນເປັນຫຍັງ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ fap ສະນັ້ນ streak ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງ intact, ມັນເປັນການດີທັງຫມົດ”. ອ້າຍ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໂກງໃຜ, ຢ່າວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງຕົວເລກ.
ທ່ານພຽງແຕ່ທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງແລະ streak ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກ່ວາເສັ້ນທາງ crumb ເຂົ້າຈີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຊີວິດທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ໄປຕື່ມອີກ ແລະໄກຈາກຊີວິດນັ້ນ, ສະບັບທີ່ອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ. ການຈູດແປວໄຟນັ້ນຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກໃນຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ໂພສໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍເຫັນໄດ້ປຽບທຽບການເປັນຄືນມາດ້ວຍການຍ່າງຂາຫັກ - ບໍ່ໄດ້ທຳລາຍການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າໝົດ, ແຕ່ມັນຈະເລີ່ມເປີດບາດແຜເຫຼົ່ານັ້ນອີກຄັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ແກ້ໄຂ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ໃດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນວ່າ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະ reset streak ຂອງທ່ານໃນທັນທີເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືການດື່ມເຫຼົ້າແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເສຍຫາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະມານ 10 ເດືອນໃນ streak ນີ້, ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປາດຖະຫນາຢາກຮູ້ຕະຫຼອດ - ວ່າ Nofap ຈະເປັນພື້ນຖານຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດແລະການປັບປຸງທີ່ກ້າວຫນ້າ, ແຕ່ຈາກນັ້ນມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານທີ່ຈະສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມີຕົວເລກ streak magic 90 😉 ໃນຈຸດໃດທີ່ເຈົ້າຈະ "ຊະນະ" ແລະຊີວິດຈະດີເລີດ, ຢຸດມັນທັນທີ - ມື້ນັ້ນບໍ່ເຄີຍມາຮອດ. ມະຫາອຳນາດບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງຄືກັບຊຸດ amazon. ທ່ານ gotta ຊ່ອງທາງພະລັງງານ Nofap ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາແລະສະຖານະການໂຄ້ງເຂດສະດວກສະບາຍເພື່ອເກັບກ່ຽວຫມາກໄມ້ຂອງສິ່ງທີ່ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດ. ການປະຕິບັດການປ່ຽນແປງທາງບວກເລັກນ້ອຍຕໍ່ມື້ຈະເປີດປະຕູໃຫ້ທ່ານຢ່າງໂດດເດັ່ນ, ແລະອະນາຄົດຈະຂຽນຕົວມັນເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງມີຫນ້ອຍລົງຢູ່ໃນຫົວຂອງຕົນເອງແລະປະຈຸບັນຫຼາຍ, ຫົວເລາະກັບສິ່ງຂອງແທ້ໆແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສໍາພັນກັບໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ. ທັງໝົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະຄວາມຮັກໃນຕົວເອງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາລະບຽບວິໄນຕໍ່ການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້. ໂລກນີ້ອຸດົມສົມບູນກວ່າ, ຄົນທັງຫຼາຍມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະໜ້າສົນໃຈ, ສະພາບການສັງຄົມນັບມື້ນັບດູດດື່ມ. ຂ້າພະເຈົ້າມີສະຕິເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະຕະແລະເລືອກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ. ເບື່ອທີ່ຈະເວົ້າກັບສາວນັ້ນ? Fuck ວ່າ, ຂ້າມໄປ, ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງນາງແລະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜແທ້ໆ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດ.
ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຫຼາຍໆອັນນີ້ແມ່ນ rollercoaster. ໂດຍທົ່ວໄປມັນໄດ້ຖືກຫົວຂຶ້ນໄປທາງເທິງ, ແຕ່ວ່າມີ snags ຕະຫຼອດ. ຖ້າທ່ານເປັນຄືຂ້ອຍ, pmo ແມ່ນສະຖານທີ່ທໍາອິດທີ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະຫັນໄປຫາໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ຮັບການສັ່ນສະເທືອນໂດຍການຫຼຸດລົງ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີວິທີທີ່ຈະເຕືອນຕົວເອງວ່າບໍ່ຄວນເຮັດມັນໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະຂອບໃຈຕົວເອງຕໍ່ມາ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນໄດ້ຫຼຸດລົງແລະດີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທຸກໆມື້. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງ fueled ໃນປັດຈຸບັນໂດຍການສໍາເລັດ, ການສົນທະນາ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມຮູ້. ໂອກາດຂອງປັດຈຸບັນໃຫ້ພະລັງແກ່ຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ.
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດອື່ນໆແມ່ນການຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນ. ສະຫມອງ PMO ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການກະຕຸ້ນ. ນັ້ນແມ່ນຮູບແບບຂອງການເປັນຂ້າທາດທາງຈິດໃຈ ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງໝົດໄປ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຂາດການເອົາໃຈໃສ່, ຄະແນນທີ່ບໍ່ດີ / ການເຮັດວຽກແລະອື່ນໆ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນກັບທຸກຂົງເຂດອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງມັກຈະນໍາໄປສູ່ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພາະວ່າ. ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານໃຊ້ສະຫມອງຂອງທ່ານເພື່ອຊັ່ງນໍ້າຫນັກຜົນສະທ້ອນສໍາລັບນາທີ. ນີ້ "ມະຫາອໍານາດ" ຢ່າງແທ້ຈິງ ripples ອອກແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສ່ວນໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານກັບຜົນຜະລິດ.
ທັນທີທັນໃດ, ຄວາມຜິດພາດ ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນອະດີດໄດ້ຫລອກລວງໄປສູ່ພື້ນຜິວທີ່ສະຕິຂອງຂ້ອຍຄືກັບຂີ້ຕົມທີ່ຝັງຢູ່. ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈການຕັດສິນທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂອງຂ້ອຍໃນໄວໄວໜຸ່ມຂອງຂ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຈາງຫາຍໄປຄືກັບຂໍ້ຄຶດ ແລະສ້າງຮູບພາບວ່າຂ້ອຍເປັນໃຜ ແລະຂ້ອຍໄປໃສໃນປີນັ້ນຂອງ PMO. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ຕົວະ, ຕິດພັນກັບສານຫນ້ອຍ, sluts ບໍ່ປອດໄພ. ທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ? ເພາະວ່າພວກເຂົາເຕືອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບຮູບດາວ porn. ບອກຂ້ອຍວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ shit ນີ້ deludes ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບແມ່ຍິງ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ດີທີ່ໄດ້ສູນເສຍໂດຍບໍ່ຮູ້ຈັກມັນ. ແຕ່ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍໄດ້ລົງຈອດ ແລະກັບມາຄວບຄຸມເປັນເທື່ອທຳອິດໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ຂ້າງຂອງຈັກກະວານນີ້ແມ່ນໄກກວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຮູບພາບຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບທີ່ຈະແຈ້ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສັນຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຂຽນອະນາຄົດທີ່ສົມດູນແລະມີສີສັນ.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍເບິ່ງວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜ, ຄວາມລັບທີ່ຂ້ອຍຮັກສາ, ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຂ້ອຍແລ່ນຫນີ. "ຖ້າຂ້ອຍເປັນຍິງທີ່ສົມຄວນ, ຂ້ອຍຈະນັດກັບຂ້ອຍບໍ?" ບໍ່ມີທາງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າແມ່ນແລ້ວໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍເປັນເດັກຜູ້ຊາຍທີ່ອ່ອນແອຢ້ານຊີວິດແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະເບິ່ງແຍງແມ່ຍິງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມີຄ່າຄວນ. ຄໍາຖາມນີ້ປະກາຍເປັນແສງສະຫວ່າງທີ່ຈະຕິດຕາມບ້ານ, ໄປຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ກັບຕົວຈິງຂອງທ່ານ. ສ້າງຕົວເອງໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ສາມາດຕອບຄຳຖາມນັ້ນດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນ “ແມ່ນ!!!!”
Nofap ມີຫລັງຂອງເຈົ້າແລະຈະເປັນພື້ນຖານຂອງເຈົ້າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຕັດສິນໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກ້າຫານແລະມີຄວາມສ່ຽງ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ມີອໍານາດສູງສຸດ, ແຕ່ຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ບົກພ່ອງ, ມີຄວາມສ່ຽງແລະມີລະບຽບວິໄນຜູ້ທີ່ຍຶດຫມັ້ນແລະເຮັດພາລະກິດສໍາເລັດ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເສີມສ້າງລັກສະນະ, ສອນໃຫ້ຂ້ອຍມີບົດຮຽນທີ່ໃຊ້ໄດ້ຢູ່ທົ່ວທຸກຫົນທາງ, ສ້າງໃຫ້ຂ້ອຍມີເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອອອກໄປ ແລະເຮັດສໍາເລັດພາລະກິດ ແລະສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍອັນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າມັນຍັງຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນ, ຍູ້ ແລະຢຸດການແກ້ຕົວ. ມີຊີວິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ລໍຖ້າໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່, ແລະສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າກໍາລັງລໍຖ້າການປົດປ່ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າສະຫນັບສະຫນູນແລະພາກພູມໃຈຂອງທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງນີ້.
LINK - “ຂ້ອຍຈະນັດກັບຂ້ອຍໄດ້ບໍ?”—ບົດລາຍງານ 1 ປີ
by ກີບflip2
;