ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີສອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ nofap ແລະຂ້າພະເຈົ້າພູມໃຈທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ານການຊຸກຍູ້. ຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທໍາອິດໃຊ້ເວລາ 6 ມື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍສາມາດຫມັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າບໍ່ຈໍາເປັນ. ຂ້ອຍຜິດ.
ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍອິນເດຍອາຍຸ 23 ປີອາໄສຢູ່ໃນອັງກິດ. ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ nofap ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດຫຍັງນອກເຫນືອໄປຈາກການນັ່ງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບ, ຫຼິ້ນເກມແລະ jerk gherkin ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໝູ່ຈະຂໍໃຫ້ຂ້ອຍໄປເຮັດບາງຢ່າງກັບເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ຂ້ອຍຈະຫາຂໍ້ແກ້ຕົວສະເໝີທີ່ຈະບໍ່ອອກໄປ. Masturbating ເປັນວຽກອະດິເລກຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເກັ່ງແທ້ໆ ແລະມາກ່ອນສະເໝີ ແຕ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍ ແລະຂ້ອຍຕ້ອງຊອກຫາຄົນໃໝ່.
ສະໝອງຂອງຂ້ອຍເປັນຂີ້ຄ້ານ. ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດສະເຫມີວິທີການທີ່ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະອອກໄປສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ພະຍາຍາມລົມກັບເດັກຍິງສອງສາມຄັ້ງ, ປະເຊີນກັບການປະຕິເສດສອງສາມເທື່ອແລະໃຊ້ເງິນຈໍານວນພໍສົມຄວນເມື່ອຂ້ອຍສາມາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍແລະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຊົ່ວຄາວຂອງ masturbation.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ຂ້ອຍເລີ່ມສູນເສຍໝູ່ຂອງຂ້ອຍຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງຄວາມຈິງແລ້ວຂ້ອຍບໍ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີບັນຫາ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈັກຊື່ຂອງ pornstars ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຍິງທີ່ແທ້ຈິງອາຍຸຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເຊິ່ງ disgusted ໂດຍກົງໄປກົງມາຂ້າພະເຈົ້າ.
ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາເບິ່ງ porn ທັງຫມົດ (ລຶບ stash ດາວໂຫຼດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼັງຈາກ 7 ມື້, ໄດ້ຖືກລົບກວນ pretty ກັບວິທີການຕິດກັບມັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ) ແລະຢຸດເຊົາ fapping. ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກເຈົ້າ, ອາທິດທໍາອິດຫຼືສອງອາທິດທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແຕ່ຂ້ອຍສືບຕໍ່ສືບຕໍ່.
ໃນຈຸດນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ nofap ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນເກີດຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນການບໍ່ເຮັດສິ່ງໜຶ່ງ, ແຕ່ສາມາດເຮັດອັນອື່ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງທະບຽນເຂົ້າຫຼັກສູດຕະຫລົກແບບປັບປຸງ (ຄິດຕາມສາຍຂອງ "ສາຍຂອງມັນແມ່ນແນວໃດ"). ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍມັກເບິ່ງການປັບປຸງແລະກໍ່ຍ້ອນວ່າຫນຶ່ງໃນກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເວົ້າສະເຫມີ "YES” ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນອະດີດ. ຫ້ອງຮຽນໄດ້ດີຫຼາຍ, ພວກເຮົາມີການສະແດງທີ່ດີເລີດແລະຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຄົນໃຫມ່ທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງ nofap. ບໍ່ມີ "ມະຫາອໍານາດ", ບໍ່ມີເສັ້ນແປແລະບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະອອກຈາກຫ້ອງນອນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ. ແຕ່ມັນທັງຫມົດເລີ່ມປ່ຽນແປງຢູ່ທີ່ປະມານມື້ 70.
ຂ້ອຍມີ "ການປ່ອຍອາຍພິດໃນເວລາກາງຄືນ" ສອງຄັ້ງໃນເດືອນທີສອງເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ 60 ມື້, ຂ້ອຍກໍ່ມີຫ້າໃນອາທິດດຽວ. ລວມທັງສອງຄົນໃນຄືນດຽວກັນ ແລະອີກຄົນໜຶ່ງຢູ່ເທິງຍົນ (ສະໂມສອນສູງໄມຕີ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີ). ແຕ່ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ປູທາງໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃນປັດຈຸບັນ:
- ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜູກມັດກັບຄອມພີວເຕີຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ຖ້າຄົນຖາມຂ້ອຍໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງກັບເຂົາເຈົ້າ ຂ້ອຍກໍ່ບອກວ່າແມ່ນແລ້ວ ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີປະສົບການດີໆມາແລ້ວ.
- ອາລົມຂອງຂ້ອຍຄົງຢູ່ດົນກວ່ານັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະ nofap ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນພື້ນຖານຂອງບໍ່ມີຫຍັງ. ບັດນີ້ ຖ້າມີບາງສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກ ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນແລ່ນຜ່ານຂ້ອຍເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຫັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າສາເຫດນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ກ່ອນຂ້ອຍມັກຈະຂີ້ອາຍຈາກກະຈົກ, ແຕ່ມື້ຕໍ່ມາຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມ flexing ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫົວຂວັນໃຈຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງທ້າທາຍ pushups ຮ້ອຍອັນທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມໄຮ້ສາລະຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຂ້ອຍ.
- ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຫຼາຍກວ່າເພດ.
- ຂ້ອຍຫາກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມສຸກແບບສຸ່ມຕະຫຼອດມື້. ຂ້ອຍກໍາລັງຍ່າງໄປສະຖານີໃນມື້ອື່ນແລະພຽງແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກແລະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ່ດີທີ່ຈະມີຊີວິດ" ເຊິ່ງຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເວົ້າມາກ່ອນ, ສຽງດັງຫລືບໍ່.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານພາກສ່ວນຈິດໃຈຂອງໄວລຸ້ນເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ສະຫມອງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄອມກ່າວວ່າບາງຄົນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 150 ມື້ເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງ nofap ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ດົນມານີ້ແລະຍັງບໍ່ມີເສັ້ນແປ, ນີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍ.
TL;DR ມັນໃຊ້ເວລາດົນສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງ nofap ມາຮອດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກມັນກໍ່ມາເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້.
LINK - ບົດລາຍງານ 90 ວັນ: ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທີ່ດີທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່
by Gronque
;