ນີ້ແມ່ນເລື່ອງແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍເພື່ອຕອບແທນເພາະວ່າຊຸມຊົນນີ້ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍຫຼາຍ. ມັນຍາວແທ້ໆແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງຮົ່ວໃນມື້ນີ້ເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າຊຸມຊົນສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້.
ຄວາມເປັນມາ: ຂ້ອຍອາຍຸ 23 ປີແລະໄດ້ໃຊ້ P ຕັ້ງແຕ່ 10 ແລະ MO ຕັ້ງແຕ່ 12 ແລະ PMO ຕັ້ງແຕ່ 16 ເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍສະເລ່ຍ M ທຸກໆມື້ wit PM ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. P bingeing ບາງຄົນໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມ..ເມື່ອເບິ່ງຄືນ, ບາງຄັ້ງຄາວມັນມືດລົງແນ່ນອນ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍມີບັນຫາໃດໆຈົນກ່ວາຂ້ອຍມາຮອດຊຸມຊົນນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີມີຢ່າງຫນ້ອຍໂຊກດີກັບເດັກຍິງ, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຂ້ອນຂ້າງແຂງ, ແລະຊີວິດສົບຜົນສໍາເລັດຂ້ອນຂ້າງ. ສາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຂອງຂ້ອຍແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ວາເລື່ອງທີ່ໄດ້ຮັບການໂຫວດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ subreddit.
ເລື່ອງ: ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເປັນສິ່ງທ້າທາຍສ່ວນຕົວ. ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າ subreddit ນີ້ແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆອອນໄລນ໌, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ P ແທ້ໆບໍ່ desensitize ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ S ທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ຍັງເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນໃນຊີວິດ. ມັນງ່າຍດາຍ, ສະຫມອງຂອງທ່ານມີປະລິມານທີ່ຂ້ອນຂ້າງຄົງທີ່ຂອງສານເຄມີ "ຮູ້ສຶກດີ", ເຊັ່ນ: dopamine, adrenaline, ແລະອື່ນໆ (ທີ່ຈິງແລ້ວຈະຫຼຸດລົງຊ້າໆຕາມເວລາ), ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານປ່ອຍ 1/2 ຂອງມູນຄ່າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານ fap, ທ່ານ. ຈະບໍ່ເຫຼືອຫຼາຍຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຊົາຫຼົງໄຫຼ, ສອງສາມມື້/ອາທິດທຳອິດອາດຈະໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ພຽງ 1/2 ຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນທັງໝົດເລີ່ມກັບມາ ແລະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງກິດຈະວັດນ້ອຍໆຂອງມື້ຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: ຂັບລົດ, ກິລາ, ເວົ້າລົມກັບຄົນອື່ນໆ. ຄົນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແນວຄວາມຄິດດຽວກັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບການສູບຢາກັນຊາ, ຢາເສບຕິດອື່ນໆ, ວິດີໂອເກມທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະອື່ນໆ. ທ່ານເລືອກເວລາທີ່ທ່ານປ່ອຍສານເຄມີທີ່ດີໃນພາກສະຫນາມຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລືອກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພົບປະ / ສົນທະນາກັບຄົນໃຫມ່, ອອກໄປເຮັດວຽກ, ເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ແລະອື່ນໆ. ທ່ານຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນທຸກຂົງເຂດເຫຼົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີຄວາມສຸກ / ເພີດເພີນກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນເວລາເຮັດ. ເຈົ້າແລະຄົນອື່ນໆຈະສັງເກດເຫັນ. ມັນເປີດປະຕູທຸກປະເພດ.
ສົມມຸດຕິຖານ: ການເດີນທາງນີ້ຈະດູດແຕ່ມະຫາອໍານາດຈະເຢັນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງສະມາຊິກຊຸມຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ຜົນກະທົບຂອງ placebo ຫຼືພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຕົນເອງເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ nofap ກໍາລັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດແນວນັ້ນແຕ່ມະຫາອໍານາດບໍ່ໄດ້ມາຈາກ nofap. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານເປັນ shithead ຫຼາຍ, nofap ຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ.
ຂໍ້ມູນ: ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຫຼິ້ນໂໝດອ່ອນເພາະຂ້ອຍອາດຈະຕິດ S ແລະບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນໃດໆທີ່ຈະບໍ່ມີມັນ, ຖ້າຖືກສະເໜີໃຫ້ຂ້ອຍ.
ພະຍາຍາມທໍາອິດ: ມັນເປັນຄືນທີ່ຍາກຫຼາຍ 2 ຫາ 6 ແລະຂ້ອຍໃຊ້ເວລາ 7 ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນມື້ 5 ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນໂຫມດຫມົດຫວັງທີ່ຈະປົດປ່ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ເຊື້ອເຊີນເດັກຍິງ subpar ຈາກເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້ມາຄືນ 6 ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ unloaded ທ່າແຮງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຢູ່ໃນໃບຫນ້າຂອງນາງແລະນາງຫົວເລາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫຼາຍ. ໃນຄືນຕໍ່ມາຂ້າພະເຈົ້າ fapped. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມ ສຳ ລັບຂ້ອຍວ່າການພົວພັນ S ໃດໆກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ພະຍາຍາມ 2: ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຕົວຕິດຕາມເຂົ້າໃນບັນຊີ nofap ຂອງຂ້ອຍ. ອັນນີ້ອາດຈະຟັງຄືຂີ້ຄ້ານ, ແຕ່ນັ້ນອາດເປັນເຫດຜົນອັນດັບໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີອາການຊ້ຳອີກ. ຂ້າພະເຈົ້າລືມວິທີການໄປປັບປຸງບົບຕິດຕາມລຸດມື້ຂອງທ່ານແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນມັນກັບມື້ 1. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕິດມັນອອກຈົນກ່ວາ 90. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມື້ 2ish-10 ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງແທ້ຈິງທຸກໆຄືນ. ມັນສູງສຸດໃນລະດັບ 7-10. ໄມ້ຕອນເຊົ້າກາຍເປັນມາດຕະຖານ. ແລະການຍ່າງຈາກຕຽງນອນໄປຫາອາບນ້ໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າສະເຫມີ). ບາງມື້ກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຂ້ອຍມີ S ກັບລູກໄກ່ໃນວັນທີ 12. ປະມານມື້ 25-30 ສຸດທ້າຍຂ້ອຍມີມື້ / ຄືນທີ່ fapping ບໍ່ຜ່ານໃຈຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປ່ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈົນກ່ວາ HJ 22 ມື້ຕໍ່ມາ, ດົນທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍ. ພຽງແຕ່ HJ ເພາະວ່າມັນແມ່ນເວລາຂອງນາງຂອງເດືອນ. ມື້ຕໍ່ມານາງເວົ້າວ່ານາງລົ້ມລົງແຕ່ຂ້ອຍປະຕິເສດມັນອາດຈະເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການມັນ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ປະມານຫນຶ່ງອາທິດອື່ນຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍມີ S, HJ, ຫຼື BJ ຈາກຫນຶ່ງໃນ 6 ເດັກຍິງ. ພຽງແຕ່ 1 ຂອງເດັກຍິງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນໃຫມ່ສໍາລັບໄລຍະເວລານີ້. ມັນ ເປັນ streak ດີ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ streak ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການມັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດລົງມາດຕະຖານຂອງຂ້ອຍເພື່ອໄດ້ຮັບການປ່ອຍຕົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໄປສະເຫມີໄປສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ດີກວ່າແລະໃຊ້ fapping ເປັນອາວຸດຊ່ວຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄປຫາເດັກຍິງທີ່ດີກວ່າແຕ່ໃຊ້ subpar ເດັກຍິງທີ່ຜ່ານມາເປັນຕົວຊ່ວຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການປ່ອຍ. ຫຼັງຈາກຂຽນເລື່ອງນີ້ອອກ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈໃນເລື່ອງນີ້ຕໍ່ແມ່ຍິງ. ມື້ຫຼັງຈາກການປ່ອຍຕົວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສະເຫມີສໍາລັບຂ້ອຍ. ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼາຍຄືກັບສັດ, ແລະ 7 ມື້ຫຼັງຈາກການປ່ອຍຕົວກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ. ແຕ່ບໍ່ດີຫນ້ອຍລົງໃນໄລຍະເວລາ. ປະມານມື້ທີ 50 ແມ່ນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫງົບກັບການປ່ຽນແປງແລະຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການຕື່ນນອນດ້ວຍໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ fap ຫຼືຈິນຕະນາການ. ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນສະພາບທາງເພດຫນ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຄິດ. ນີ້ອາດຈະເປັນຮູບແບບຂອງ flatlining ຂອງຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ມີແທ້ໆ. ປະມານມື້ 60 ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ pseudo HJ / ຂ້ອຍຕ້ອງສໍາເລັດມັນຈາກລູກໄກ່ທີ່ຂ້ອຍມັກ. ໂດຍປົກກະຕິຈະບໍ່ສາມາດປົດປ່ອຍຈາກສິ່ງນີ້ໄດ້. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ນໍາ ໃຊ້ ພຽງ ແຕ່ ສາ ມາດ ປົດ ປ່ອຍ ຈາກ ການ ຮ່ວມ ເພດ doggystyle rough. ໃນຄວາມເປັນຈິງສໍາລັບການທັງຫມົດ 90 ມື້, ການປ່ອຍມາມີຄວາມງ່າຍດາຍບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດຂອງການກະຕຸ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງໃໝ່ຫຼາຍສຳລັບຂ້ອຍ. ຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ທຸກໆມື້ໃກ້ຊິດກັບ 90 ແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນແລະງ່າຍຂຶ້ນ. . ຄ້າຍຄືກັນກັບປຶ້ມ Holes ນັ້ນ. ມື້ທໍາອິດແມ່ນຍາກທີ່ສຸດ .. ຫຼັງຈາກນັ້ນທີສອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາໃນຄວາມເປັນຈິງຫຼັງຈາກ 7-10 ມັນເລີ່ມງ່າຍຂຶ້ນແຕ່ບາງເທື່ອກໍ່ຍັງດູດ. ໃນ 70's ແລະ 80's ບານຂອງຂ້ອຍຈະເຈັບເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ກາງຄືນ 89 ເປັນຄືນທີ່ຍາກທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ 7. ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈເລັກນ້ອຍ (ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ nofapper ສະເລ່ຍສໍາລັບເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້), ແຕ່ເວລານີ້, ມັນບໍ່ມີການຄວບຄຸມ. ມັນແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງເດັກຍິງຄົນຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆ. ມັນໄດ້ກັບຄືນໄປຫາອະດີດຂອງ gf ແລະແນວຄວາມຄິດກໍ່ເລີ່ມຖ່າຍທອດຜ່ານຫົວຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນອນໄດ້. ບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ (ຂ້ອຍແລ່ນໄດ້ 4 ກິໂລແມັດໃນຕອນແລງນັ້ນ!), ມັນຄືກັບອາທິດທໍາອິດຫມົດ. ນອກຈາກຍັງບານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຈັບປວດ. ມື້ 90 ແມ່ນງ່າຍແລະຂ້ອນຂ້າງ anticlimactic. ວັນທີ 91, ບານທີ່ເຈັບປວດແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໄດ້ໄປສໍາລັບ subpar ສໍາລັບ BJ. ວັນທີ 92, ບານຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດແທ້ໆໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຂຽນເລື່ອງນີ້.
ຜົນໄດ້ຮັບ: 7 ມື້ໃນການທົດລອງຄັ້ງທໍາອິດ. 90+ ມື້ໃນການທົດລອງຄັ້ງທີສອງ. ມະຫາອຳນາດ: ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບພວກມັນ. ທິດສະດີ: ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຮູ້ວິທີການເຂົ້າເຖິງລະດັບຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ / ທັກສະດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃດໆສໍາລັບຂ້ອຍໃນທຸກຂົງເຂດ. ທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມສັງເກດເຫັນເດັກຍິງຫຼາຍສັງເກດເຫັນຂ້າພະເຈົ້າ / ການສົນທະນາທີ່ດີກວ່າກັບແມ່ຍິງແບບສຸ່ມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ໃນເວລາຕໍ່ມາວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ມັນສິ້ນສຸດລົງເຖິງການບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ (ຈໍາກັດ) ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການວາງຕົວເອງອອກໄປຫຼາຍປະມານມື້ 50 ເພື່ອສົນທະນາກັບເດັກຍິງແບບສຸ່ມ. ຮ່າງກາຍ / ອອກກໍາລັງກາຍ: ຢູ່ປະມານດຽວກັນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍສອງສາມປອນ. ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈໃນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂື້ນ ເພື່ອຮັກສາຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ຫຼົງໄຫຼ ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າແຮງຈູງໃຈໃນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ມາຈາກບ່ອນອື່ນພາຍໃນ, ເຊິ່ງຂ້ອຍມີຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍອາຍຸ 15 ປີ. ບາງທີຂ້ອຍຕ້ອງຊອກຫາແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມຢູ່ບ່ອນອື່ນບໍ? ຄວາມສໍາເລັດກັບເດັກຍິງ: ຢູ່ປະມານດຽວກັນກັບທີ່ຜ່ານມາ. ຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດລົງມາດຕະຖານຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍກຽດຊັງການເຮັດ. ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນບາງບ່ອນ. ແຕ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບເດັກຍິງໃຫມ່ຍົກເວັ້ນຫນຶ່ງແຕ່ບໍ່ມີ S ຈາກນາງ. ວຽກງານ: ປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍອາດຈະດີຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດວຽກຫນັກແມ່ນມາຈາກບ່ອນອື່ນເຊັ່ນກັນ. ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ: ສູງຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນພື້ນທີ່ພຽງແຕ່ສູງກວ່າ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນທັງຫມົດແຕ່ບໍ່ມີມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຂ້ອຍພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຮັດໄດ້ເຖິງ 90 ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ 90 ແມ່ນບ້າຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ 30. ດັ່ງນັ້ນການເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດນີ້ແມ່ນເປັນ feat ເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ຄວາມໝັ້ນໃຈເພີ່ມເຕີມແມ່ນມາຈາກຄວາມຄິດທີ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍໃດຫນຶ່ງ. ດ້ວຍ M ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ S ມີນ້ໍາຫນັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍການສາມາດເຮັດສໍາເລັດສິ່ງທ້າທາຍ 90 ມື້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດສໍາເລັດຫຼາຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນໄດ້ເປີດຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນສໍາລັບຕົນເອງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ທີ່ຄົນອື່ນຫຼາຍຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເມື່ອກ່ອນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າບາງທີຂ້ອຍອາດຈະເຮັດບາງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ. ED / ອື່ນໆ: ຂ້ອຍສາມາດປົດປ່ອຍຈາກການກະຕຸ້ນໃດໆໃນປັດຈຸບັນແທນທີ່ຈະປະຕິບັດຫນຶ່ງຕໍາແຫນ່ງ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພາະວ່າຂ້ອຍເຕັມທີ່ຫຼືການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ສະຫຼຸບ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທ້າທາຍ 90 ວັນສໍາລັບການດື່ມເຫຼົ້າໃຫ້ເຊົາດື່ມແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຄິດວ່າ nofap ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍຫຍັງເລີຍແຕ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງ / ທຸກຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າມີສະພາບຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການທ້າທາຍໃດຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນ. 90 ມື້ຜ່ານໄປຊ້າໆ ບາງຄັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ດຽວນີ້. ສະນັ້ນມັນຖາມວ່າ, ຂ້ອຍສາມາດຢູ່ໃສອີກ 90 ມື້? ຫຼື 1000 ມື້? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ nofap ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼືມະຫາອໍານາດ. ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບັນຫາຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດປົດປ່ອຍໃນວິທີການທີ່ແນ່ນອນ. ອະດີດ gf ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍປິ່ນປົວນີ້ເຊັ່ນກັນເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ສິນເຊື່ອທັງຫມົດ nofap. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Nofap ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກັບເວລາແລະພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຂອງທ່ານ. ແລະແມ່ນແລ້ວມີພະລັງງານຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດປ່ຽນພະລັງທາງເພດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນສິ່ງບວກໄດ້, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍໃນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມື້ຫນຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເດັກຍິງທີ່ດີກວ່າຫຼືການມີເພດສໍາພັນ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພະລັງງານກາຍເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອພັດທະນາຕົນເອງໂດຍລວມ, ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເມື່ອຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີມະຫາອໍານາດ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ປາດຖະຫນາໃຫ້ພວກເຂົາແລະ subconsciously ປອມແປງພວກເຂົາ (ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປະຕິບັດຕາມໂດຍ subconsciously induced ຕົນເອງເສັ້ນຮາບພຽງເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານັ້ນ) ຫຼືຕົວຈິງແລ້ວພວກເຂົາໄດ້ຮັບຈາກຊີວິດເພີ່ມເຕີມ. ການປ່ຽນແປງແລະການເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ມັນສາມາດເປັນຜົນກະທົບຂອງ snowball ໃນທາງບວກຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນມະຫາອໍານາດພຽງແຕ່ຈາກ nofap ຂ້າພະເຈົ້າເດົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໂດຍລວມແລ້ວ nofap ໄດ້ສອນຂ້ອຍຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຊີວິດແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຫວັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງສໍາລັບ P ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນິລັນດອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າ. ການຈິນຕະນາການໃນຂອບເຂດນັ້ນແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນ faucet ອື່ນຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງນັ້ນ? ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ເບິ່ງຄືນແລະເບິ່ງວ່າ PMO ຂີ້ເຫຍື້ອໃຫຍ່ເທົ່າໃດ.
ອະນາຄົດແລະຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ: ຂ້ອຍກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະ fapping ໃນມື້ 90, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 91. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະ fap ໃນໄວໆນີ້ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫວັງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະບໍ່ດີກ່ຽວກັບມັນຫຼັງຈາກນັ້ນຄື nofapstronauts ຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າກ່ຽວກັບ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນສິ່ງທີ່ຊຸມຊົນຄິດໂດຍລວມ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ fapping ເປັນສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມະນຸດໄດ້ເຮັດສໍາລັບລ້ານປີ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງນ້ໍາ, ແມ່ນບໍ່ດີ (ລັກເອົາຄໍາເວົ້າຈາກ coca-cola ຫຼື McDonalds PR dept). ຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດແມ່ນສໍາຄັນ. P ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ມັນແມ່ນການປອມແປງຢ່າງແທ້ຈິງແລະພຽງແຕ່ສາມາດເປັນທາງລົບ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນຂອງສິ່ງທ້າທາຍ, ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າ, ມັນມີຄວາມລົບກວນແນວໃດຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງແມ່ຍິງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຈາກມັນ. ບໍ່ມີຫຍັງດີຈາກມັນ ນອກຈາກການລໍ້ລວງຕົນເອງ ແລະໃຫ້ຄວາມຄິດແກ່ເຈົ້າສຳລັບຕຳແໜ່ງບ້າ. ມັນມ່ວນກວ່າທີ່ຈະອອກໄປສ້າງຊີວິດຈິງ P ດ້ວຍ 5's, 6's, 7's, ແລະ 8's vs 7's 8's 9′ ແລະ 10's ໃນຫນ້າຈໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກໆວິນາທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາເບິ່ງ P ແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອນອນຫລັບ, ປັບປຸງຊັ້ນຮຽນຫຼືການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນກັບ gf, ຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະອື່ນໆ. ທີ່ທັງຫມົດຈະໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນປະເພດຂອງທ່ານ, ແລະ P ບໍ່ເຄີຍຈະ. ມັນບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເອົາຈາກເຈົ້າແລະປ່ຽນເຈົ້າໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເບິ່ງຄືວ່າຊົ່ວທີ່ອະທິບາຍມັນ. ເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍປ່ອຍ P ໃນທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເຄົາລົບບາງອຸດສາຫະກໍາ P ແລະຂ້ອຍແນ່ນອນຈະພາດແມ່ຍິງບາງຄົນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍປະຊາຊົນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ fapping ຈະລັກພະລັງງານຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນຖ້າຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ມັນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດມັນຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ເພີ່ມເຕີມເປັນການກະທໍາສຸຂະພາບ / ການຕ້ານການຫມົດຫວັງ.
ບົດຮຽນສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ: ບໍ່ເຄີຍລໍ້ລວງຕົວເອງດ້ວຍ P ໃດໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໂຄສະນາອອນໄລນ໌, ການນິນທາຄົນດັງ, sneak peaking ຫຍັງ, ບົດຄວາມ, ແລະອື່ນໆ. ຮູບເງົາແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນດຽວຂອງຂ້ອຍແຕ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ. ການຄວບຄຸມແມ່ນເປັນເປີ້ນພູ slippery ຫຼາຍໃນເກມນີ້ແລະຍິ່ງໄປກວ່າທີ່ທ່ານ tilt ກະດານກະດູກ, ການ harder ແລະ harder ມັນແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຫວັ່ນໄຫວ ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງສົມທຽບໄດ້ກັບການຕີລູກໝາກຢາງພາລາຂະໜາດໃຫຍ່ໃນການແລ່ນແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງຂອງອິນເດຍກັບ Gimli, Legolus, ແລະ Aragorn ຢູ່ເທິງພູສູງລະຫວ່າງຮູບເງົາເລື່ອງທຳອິດ ແລະຮູບເງົາທີສອງ. ຢ່າຫຼິ້ນເກມກັບຕົວເອງ ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊະນະໄດ້. ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະຄວາມຄິດແມ່ນຕົວແປທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມ. ແຕ່ລະຄັ້ງຈະເຮັດແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຄວບຄຸມທັງສອງຕະຫຼອດເວລາ. ຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າ. ສະພາບແວດລ້ອມມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວໂດຍຄອມພີວເຕີຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ fap. ຖ້າເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍ, ອອກໄປນອກເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ອອກໄປເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ, ເຈົ້າຄົງຈະຫຼົງໄຫຼໜ້ອຍລົງ. ມັນໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້ອຍແລ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນສິ່ງອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ລີກໂບລິງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ລຸກຂຶ້ນ, ຖິ້ມໂສ້ງຂາສັ້ນ ແລະ ເກີບແລ່ນໃສ່ ແລະ ແລ່ນ lap ຫຼືສອງຂ້າງອ້ອມຮອບບ້ານຂອງເຈົ້າ. ເວລາຂອງມື້ບໍ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຍາກ / ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນສອງສາມຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນ, ເຈົ້າສະເຫມີຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະໄດ້ຮັບສານ adrenaline / ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ແລ່ນຜ່ານສະຫມອງຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຕ້ອງເລືອກວຽກອະດິເລກ ໃໝ່ໆ ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຫຼາຍກວ່າສະພາບແວດລ້ອມ fap ຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມສາມາດໃນການພົບກັບຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ພະຍາຍາມສິ່ງທີ່ອາບນ້ໍາເຢັນແຕ່ປາກົດຂື້ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນ. ເອົາຕົວຕິດຕາມເພື່ອນັບມື້ຂອງທ່ານ. ຢ່າຍອມແພ້. ຄໍາແນະນໍາ MVP: ໃຊ້ເວລາເສຍເວລາໃນ nofap ໃນຂັ້ນຕອນຂອງເວັບໄຊທ໌ອື່ນໆ.
LINK - ການໃຫ້ກັບຄືນ: ບົດລາຍງານ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍ.
by nasax09
;