ອັນນີ້ອາດຈະຍາວ/ສຸ່ມ/ຜິດປົກກະຕິ, ສະນັ້ນໃຫ້ຮີບມັດໄວ້.
132 ມື້ກ່ອນຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍຢາກປັບປຸງຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍຂອງການໃຊ້ເວລາທັງຫມົດຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຫ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົກ / ຊຶມເສົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບ nagged ຢູ່ສະເຫມີໂດຍການເສບຕິດຂອງລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນຢຸດ fapping. ໂຍນອອກ / ລຶບອຸປະກອນລາມົກໃດໆທີ່ຂ້ອຍມີ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມັນເຊົາ. ນັ້ນແມ່ນສ່ວນທີ່ງ່າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີມື້ທີ່ມີການກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ດີແລະມັກຈະເຫັນຕົນເອງ fantasizing. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຢາກຊ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຂຶ້ນກັບລັດ (ເຊັ່ນ: ອາການເມົາຄ້າງຫຼືອື່ນໆ), ແລະຈິນຕະນາການແມ່ນຂອງປະຊາຊົນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບຕົວຈິງແລະຖືກດຶງດູດ. ອັນນີ້ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຮູບເປືອຍກາຍບາງຢ່າງແລະບໍ່ມີຫຍັງ (ບໍ່ມີໃຜທີ່ສົມບູນແບບ), ແຕ່ຢຸດຂ້າພະເຈົ້າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ຂ້ອຍຈະສັງເກດຢູ່ທີ່ນີ້ສອງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບ NoFap. ບອກຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ຫຼົງ". ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຫຼືເຫັນການເປືອຍກາຍ (ເຈົ້າຕ້ອງສະດຸດກັບເນື້ອຫາທາງເພດຢູ່ໃນເວັບ), ພຽງແຕ່ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ອັນທີສອງ, ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເບິ່ງວິດີໂອນີ້: https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU ຖ້າເຈົ້າສາມາດເອົາຕົວເອງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອຸດົມການຂອງລາວແລະຍອມຮັບວ່າ porn ແມ່ນຫນ້າກຽດຊັງ, ຂົ່ມເຫັງ, ຂູດຮີດແມ່ຍິງ, ແລ້ວເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກເບິ່ງມັນ. ຂ້ອຍມັກຜູ້ຍິງເປັນປະຊາຊົນ, ແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ຫາກໍາໄລ ແລະສົ່ງເສີມ “ການບັນເທີງ” ປະເພດນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບ NoFap, ແຕ່ຢູ່ໃນເສັ້ນກ່າງດຽວກັນ. ຂ້ອຍເຊົາດື່ມກາເຟເກືອບໝົດແລ້ວ (ເຊັ່ນ: ເຕະສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ). ເຄີຍດື່ມທຸກເຊົ້າ, ດຽວນີ້ເປັນເດືອນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ. ເຄື່ອງເຮັດກາເຟຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍລິສຸດເທົ່າກັບກາເຟຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄາດຫວັງແລະອີງໃສ່ມັນໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານະ "ມີຄວາມສຸກ". ບໍ່ດີແລ້ວ, ດີກວ່າດຽວນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ (ຕາບໃດທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານອນພຽງພໍ) ແລະບໍ່ໄດ້ປວດຫົວອີກຕໍ່ໄປ.
ຂ້ອຍເຊົາສູບຢາ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ, ຍາກກວ່າການເຊົາຄອມ. ຂ້ອຍຍັງລື່ນກາຍເພາະວ່າມັນເປັນສະຖານະການ / ສັງຄົມແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ຄົນອື່ນຊັກຊວນເຈົ້າ "ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີພຽງເລັກນ້ອຍ", ບ່ອນທີ່ fapping ແມ່ນການກະ ທຳ ດ່ຽວແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຕົວເອງ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຂ້ອຍ, ດ້ວຍຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຈິດໃຈແລະຍັງທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງຫຍ້າ + fap ເລື້ອຍໆ.
ຂ້ອຍເກືອບບໍ່ດື່ມເລີຍ. ເມື່ອຂ້ອຍອອກໄປກັບໝູ່ ຂ້ອຍອາດຈະກິນເບຍໜຶ່ງຫຼືສອງຈອກ. ຂ້ອຍບໍ່ດື່ມຢູ່ເຮືອນອີກຕໍ່ໄປ. ດື່ມໜ້ອຍ = ຫິວໜ້ອຍ = ຫິວໜ້ອຍ. ຂອງດີ.
ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຫນ້ອຍໃນ Reddit / Facebook / Twitter ກ່ວາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄໍາເວົ້າຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງກ່ຽວກັບ "ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການໂຫວດແລະຖືກໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ເຫັນແລະພວກເຂົາຍັງຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ". ຂ້ອຍຄິດເຖິງເລື່ອງນີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກເສຍເວລາອອນໄລນ໌. ອິນເຕີເນັດແມ່ນເຄື່ອງມືແລະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຊັ່ນນັ້ນ (IMO). Surfing ສະຫນອງການຕີ dopamine ດຽວກັນໄດ້ຮັບຈາກການທ່ອງຄອມ, ຊອກຫາການຕອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຕໍ່ໄປຫຼືສິ່ງທີ່ເຢັນເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງ. ຫນ້ອຍທີ່ຂ້ອຍອອນໄລນ໌, ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອອນໄລນ໌ຫນ້ອຍລົງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດເປັນປະຈຸບັນແລະ "ຢູ່ໃນໂລກ" ຫຼາຍກວ່າຖ້າຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຂໍ້ຄວາມທີ່ຂ້ອຍເຫັນໃນຕອນເຊົ້ານີ້ຫຼືສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຊື້ຈາກ eBay. ການມີຢູ່ແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ NoFap ແລະເປັນຫຍັງທັງຫມົດນີ້ສໍາຄັນ (ຫຼືບໍ່) ສໍາລັບທ່ານ. ຂ້ອຍຮູ້ຢ່າງໄວວາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງ NoFap ຂອງຂ້ອຍວ່າການຖອນ porn ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີສະຖານະການຂອງຈິດໃຈດຽວກັນ, ສາມາດຊອກຫາຄວາມຊົ່ວຮ້າຍອື່ນໆແລະພຶດຕິກໍາເສບຕິດທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ຫຍ້າແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຕັດກາເຟຄືກັນ ເພາະຄືກັບໜັງຄອມ ແລະຫຍ້າ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກໄດ້ ແລະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍ “ຕ້ອງການ” ເປັນປະຈຳເພື່ອຮັກສາລະດັບຈິດໃຈ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນ "ຕ້ອງການ" ສານພາຍນອກຫຼືພຶດຕິກໍາເພື່ອໃຫ້ "ພໍໃຈ" ສໍາລັບມື້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊີວິດສໍາລັບ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄືນໄປບ່ອນນີ້ porn, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາຮູ້ຈັກ porn ແມ່ນ "ຢາເສບຕິດ" ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນວັດສະພືດແລະ caffeine ສາມາດເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດການດື່ມອີກດ້ວຍ, ເພາະວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດື່ມນ້ຳສອງສາມຈອກຢູ່ເຮືອນ ແລະເວົ້າວ່າ “ຄືນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຼາຍປານໃດ, ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສູບຢາໃສ່ໂຖປັດສະວະແລະ dick ອອນໄລນ໌ໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ”.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍຊອກຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ສິ່ງໃດທີ່ຜະລິດໄດ້ແທ້ໆ. ໄປກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈໂດຍສະເພາະກັບພວກເຂົາພຽງແຕ່ສໍາລັບ sake ຂອງການອອກໄປແລະເປັນສັງຄົມ. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຂ້ອຍເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍອີກຄັ້ງ (ແລະເຊື່ອຄົນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນວິເສດ), ໄປຂີ່ລົດຖີບ 8+ ໄມລ໌ທຸກໆມື້ ຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດວິດີໂອອອກກຳລັງກາຍ/ໂຍຄະ 20 ນາທີຢູ່ເຮືອນ. ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈ. ຂ້ອຍກໍາລັງອ່ານຫຼາຍ, ສໍາເລັດປຶ້ມຫຼາຍຫົວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ "ເຮັດວຽກ" ສໍາລັບເດືອນໃນສອງສາມອາທິດຜ່ານມາ. ນໍາເອົາໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆໃຫ້ສໍາເລັດ. ຂ້ອຍມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບວຽກຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດຂ້ອນຂ້າງຕ້ອງການໃນບາງຄັ້ງ. ມັນຍິ່ງໃຫຍ່.
ບາງຄົນກ່າວເຖິງ "ມະຫາອໍານາດ" ຢູ່ທີ່ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີປະສົບການການປັບປຸງຊ້າແລະເທື່ອລະກ້າວໃນສະຖານະຂອງຈິດໃຈແລະສັງຄົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນມັນ. ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ໂດດລົງກາງເກງຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໂດດຕຶກໃນແບບປຽບທຽບຢ່າງກະທັນຫັນ. ການປັບປຸງຕົນເອງແມ່ນຍັງເຮັດວຽກຢູ່, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີນໍ້າໜັກ.
ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຕັດມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາການດົນໃຈແລະ / ຫຼືຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນທີ່ນີ້. ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຕອບ / PM ຂ້າພະເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າ (ຕັ້ງໃຈ) ອາດຈະບໍ່ໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນສໍາລັບສອງສາມມື້. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທຸກຄົນໂຊກດີ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຈິດວິນຍານທີ່ກ້າຫານອີກສອງສາມຄົນອອກຈາກບ່ອນນັ້ນ.
LINK - ບົດລາຍງານສະຖານະພາບ 132 ວັນ. ຢ່າຄິດວ່າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ທີ່ນີ້ອີກຕໍ່ໄປ.
by JayWalkerC
INITIAL POST
ດີ, ບໍ່ດີ, ແລະ 13 ມື້ທີ່ຫນ້າກຽດ
Hey guys. ຂ້າພະເຈົ້າຈະ ramble ນ້ອຍທີ່ນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດນອນແລະໄດ້ຮັບການຄິດບາງຢ່າງອອກຈາກຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຊ່ວຍໄດ້. 23M FWIW
ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ດີ. ສິບສາມມື້ລົງ, ໄປສໍາລັບເດືອນມິຖຸນາ (ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ!) ໂດຍບໍ່ມີ PMO. ຄວາມຊື່ສັດ, ມັນງ່າຍຫຼາຍ. ບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກະຕືລືລົ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນຕົວເອງໂດຍການລຶບຄອມຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດແລະພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກັບຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດ / ຄິດກ່ຽວກັບແມ່ຍິງ. ບໍ່ drastic, ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕົກເປັນມູນຄ່າບອກ (ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຄິດວ່າ fucky ຫນ້ອຍ).
ບໍ່ດີ. ຂ້ອຍຍັງຢູ່ໃນສະຖານະການຊຶມເສົ້າທີ່ຂີ້ຮ້າຍນີ້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນຫຼາຍເດືອນແລ້ວ. ຖ້າອາລົມຂອງຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງໃນເລື່ອງນີ້, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບຕົນເອງ, ຄວາມກົດດັນກັບຕົນເອງສໍາລັບການບໍ່ບັນລຸໄດ້ ... ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຂຶ້ນກັບນີ້. ມັນໂງ່, ແຕ່ນີ້ຂ້ອຍຄິດໃນທາງລົບຕະຫຼອດເວລາ. ຂ້ອຍພົບສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະສົນໃຈຫຼືມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກຈະຊອກຫາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ (ການຂຽນໂປຼແກຼມ, ເກມ, ເຕັກໂນໂລຢີແລະອື່ນໆ).
ແນ່ນອນວ່າ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກິດຈະກໍາ solo / antisocial ແທນທີ່ຈະເປັນເວລາຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ດີທີ່ມີໂຄງການແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເຕັກໂນໂລຊີເຢັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຮັດອອກມາຄືກັບວ່າມັນບໍ່ດີພໍຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ, ເຊັ່ນວ່າຂ້ອຍຄວນເຮັດສິ່ງອື່ນໆທີ່ຍາກກວ່າ techie ຂອງຂ້ອຍເອງຕະຫຼອດເວລາ. ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ຕັ້ງຄຳຖາມວ່າ, ຄວນອອກນອກເຮືອນຫຼືບໍ່ເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໄປເປັນສັງຄົມຫຼາຍ ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນວຽກອະດິເລກຂອງຂ້ອຍກ່າວໂທດມັນ. ຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫລາດສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ຂ້ອຍເປັນ "ເຮັດມັນເອງ" ຜູ້ຊາຍຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບວຽກຂອງຂ້ອຍໂດຍ mastering ສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວຂ້ອຍເອງ. ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຕັ້ງຄຳຖາມທັງໝົດຢູ່ນີ້, ສະນັ້ນ ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບຕົນເອງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ugly ໄດ້. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ບາງເລື່ອງກ່ຽວກັບຕົວຂ້ອຍເອງ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ຢາກຍອມຮັບ. ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍມີບັນຫາ PMO, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນບັນຫາ. ຂ້າພະເຈົ້າມີສິ່ງເສບຕິດຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ລະຄົນມີລະດັບຂອງການດຶງເປັນ fapping ໄດ້. ສອງສາມອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຂ້ອຍມັກຈະ fap, ສູບຢາ, ດື່ມເບຍ, ຫຼືເຮັດສາມຢ່າງ. ນັ້ນ, ຫຼືປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍອິນເຕີເນັດທີ່ບໍ່ມີສະຕິເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາ fapping, ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສູບຢາເປັນພືດຫຼາຍໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະ fapping. ນີ້ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາ fapping ເພາະວ່າຂ້ອຍເຮັດຄວາມສະອາດແລະສິ່ງຂອງ ... ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງ (ເດົາວ່າຂ້ອຍແມ່ນ oddball). ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະນອນ, ແລະຂ້ອຍຍັງສິ້ນສຸດອອນໄລນ໌ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຫນ້ານີ້ເພື່ອນບ້ານຂອງຂ້ອຍຢາກເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງເຮັດ, ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ຂ້ອຍສູງແລະບໍ່ສາມາດນອນໄດ້. ຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຫັນການມານີ້ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບາງທີມັນເປັນພຽງແຕ່ຮູບແບບການນໍາໃຊ້ຂອງຂ້ອຍ, ການສູບຢາຢ່າງດຽວມັນຈະກາຍເປັນກິດຈະກໍາຕ້ານສັງຄົມສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດລຸດອາລົມ / ຄວາມຮູ້ສຶກ / ທັດສະນະ / ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຊີວິດ. ມັນ fucking lame.
ຂໍໂທດສໍາລັບຝາຂອງຂໍ້ຄວາມ. ການໃສ່ສິ່ງຕ່າງໆໃນຄໍາສັບຕ່າງໆຊ່ວຍຈັດລະບຽບຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ທີ່ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກ trapped ໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າບາງຄັ້ງ.
;