ຄວາມເປັນມາ: ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຼາຍກ່ວາ 100 ມື້ໂດຍບໍ່ມີການ relapse. ເລີ່ມ PMOing ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະສາມາດ ejaculate. ຂ້ອຍອາຍຸ 23 ປີແລ້ວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນປີປະຖົມ ຫຼື ປີອາວຸໂສຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ, ຂ້ອຍໄດ້ PMO XNUMX ຄັ້ງຕໍ່ມື້ທຸກໆມື້ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນຈົນກ່ວາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງປີກ່ອນ, ເຊິ່ງເປັນປີຫຼັງຈາກຂ້ອຍຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລໃນລະດັບປະລິນຍາຕີ.
ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ທັນທີຂ້ອຍຈະຢູ່ຫຼາຍຊົ່ວໂມງຊອກຫາ P ແລ້ວ MOing ຈົນກ່ວາຂ້ອຍນອນຫລັບ. ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ວ່າ PMO ເຮັດຫຍັງກັບສະຫມອງຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະລຸດມັນທັນທີແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໂຊກບໍ່ດີທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີແຟນມາກ່ອນແຕ່ບໍ່ມີທີ່ຈະມີຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງເດືອນແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຜ່ານຖານທີ່ສອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ ຮູ້ ກ່ຽວກັບ PMO… ແລະສິ່ງທີ່ປີຂອງ PMO ໄດ້ເຮັດກັບສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນອັນສຸດທ້າຍແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າ.
ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກກ່ອນ nofap ເຖິງຕອນນີ້:
- ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເລັກນ້ອຍຮຸກຮານຫຼາຍໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຫ້າວຫັນ flirt ກັບເດັກຍິງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນໃນບໍ່ດົນມານີ້ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນອນບໍ່ພຽງພໍແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດ flirt ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນອນເຕັມຄືນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
- ເດັກຍິງເຊົາສູບຢາ HAWT ແລະກາຍເປັນງາມກວ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີອະທິບາຍມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າເດົາວ່າມັນເປັນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການດຶງດູດ.
- ຂ້ອຍຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບເດັກຍິງແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອກ່ອນມັນເປັນພຽງການຮ່ວມເພດ ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດກັບເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບການໃຊ້ເວລາກັບໃຈຂອງຂ້ອຍ ແລະໄປຜະຈົນໄພກັບລາວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມມ່ວນແລະຢາກແບ່ງປັນຊ່ວງເວລານັ້ນກັບນາງຫຼືຄົນອື່ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄປສະຖານທີ່ສີຄີມໃຫມ່, ຂ້າພະເຈົ້າສົງໃສວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່ານາງຢູ່ທີ່ນັ້ນກັບຂ້າພະເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບການຈູບນາງຫຼັງຈາກນັດກັນ ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເອົານາງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ ແລະຂ້ອຍຈະໄດ້ຕັ້ງຊື່. ການຄິດກ່ຽວກັບການພຽງແຕ່ kissing ບໍ່ເຄີຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຍາກໃນສອງປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຍັງ fantasize ກ່ຽວ ກັບ ການ ຖາມ ເດັກ ຍິງ ອອກ ວັນ ແລະ ວິ ທີ ການ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຈະ ເຮັດ ແນວ ໃດ ມັນ.
- ຂ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ. Xs ໃນປະຕິທິນຝາຂອງຂ້ອຍສະແດງເຖິງມື້ທີ່ບໍ່ມີ PMO ແລະມື້ທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກບໍ່ລວມວັນອາທິດເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນມື້ພັກຜ່ອນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະອາດໃນ streak ນັ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ. ເຫດຜົນຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການໄປ gym ແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຕອນນີ້ມັນເປັນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມື້ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດ.
- ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບຄວາມໂສກເສົ້າແຕ່ບໍ່ເປັນເລື້ອຍໆແລະບໍ່ດີ.
- neurotic ຫນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ຈະລະເວັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຄິດເກີນໄປທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ປະມານກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ. ເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຊີນໄປໃນສັງຄົມ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ ແລະໂສກເສົ້າ ເພາະບໍ່ໄດ້ຮັບເຊີນ ແລະຄິດຫຼາຍໂພດວ່າ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ຖືກເຊີນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢາກຈະໄດ້ຮັບການເຊື້ອເຊີນໄປນອກແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ອອກກໍາລັງກາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍໂດຍການໄປ gym ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງ 30-40 ປອນນັບຕັ້ງແຕ່ເດືອນມີນາ 1. ມັນ clears ຫົວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼັງຈາກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ relapse ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານໃຈຮ້າຍ.
- ອາບເຢັນ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງໃຫ້ຂ້ອຍ ແຕ່ຂ້ອຍເຫັນຄົນຈຳນວນໜຶ່ງຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າ ຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້. ມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍອາບນໍ້າເຢັນຢູ່ສະເໝີ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍມາຈາກຄວາມເຢັນ ແລະຕ້ອງອຸ່ນຕົວໃຫ້ໄວກ່ອນຈະເຈັບ.
- ເວົ້າວ່າ "ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນຫຍັງ?" ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ relapse. ນີ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະຖາມຕົວເອງ “ແລະແລ້ວແມ່ນຫຍັງ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນພາຍຫຼັງ?” ຄໍາຕອບຂອງຂ້ອຍສະເຫມີຈະເປັນ "ບໍ່ມີຫຍັງ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫຍັງອອກຈາກມັນ ແຕ່ຂ້ອຍຈະສູນເສຍຫຼາຍ”
- ເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບສາກ P ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະຈິນຕະນາການຂ້າມແຂນຂອງຂ້ອຍເພື່ອສ້າງເປັນ X ແລະວາງຮູບນັ້ນຢູ່ເຫນືອ scene P ແລະຂ້ອຍຈະຄິດເຖິງສິ່ງອື່ນໂດຍອັດຕະໂນມັດພາຍໃນ 2-5 ວິນາທີ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກແຕ່ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດແນວນັ້ນໃນເວລາທີ່ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄປ rogue.
ອຸປະສັກຕາມລໍາດັບ (ວັນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ):
- ຕ້ອງການທົດສອບວ່າຂ້ອຍຖືກ "ປິ່ນປົວ" ຫຼັງຈາກປະມານຫນຶ່ງເດືອນທີ່ບໍ່ມີ PMO ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງຮູບພາບ erotic ຫນ້ອຍກວ່າ 60 ວິນາທີແລະປິດອອກ. ບໍ່ມີ MO.
- ເປັນເວລາປະມານໜຶ່ງອາທິດ ຂ້ອຍຈະສຳຜັດກັບຕົວເອງກ່ອນນອນຫຼັບຢູ່ບ່ອນນອນຂອງຂ້ອຍເພື່ອຈະຕັ້ງຊື່ ແຕ່ກໍຢຸດທັນທີທີ່ຂ້ອຍແຂງກະດ້າງແລ້ວນອນຫຼັບ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍເຮັດແນວນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າວ່າບໍ່ໄດ້ຖືກນັບເປັນ edging ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນ່ນອນ. ຂ້ອຍຢຸດເຮັດແນວນັ້ນ.
- "ທົດສອບ" ຕົວເອງອີກຄັ້ງໂດຍການຊອກຫາຮູບພາບທີ່ເສີຍໆແຕ່ຄືກັບຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາ, ປິດອອກຫຼັງຈາກຫນ້ອຍກວ່າ 60 ວິນາທີ. ບໍ່ມີ MO.
ສິ່ງທົ່ວໄປ
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຕົນເອງໃນໄລຍະ 100 ມື້ນີ້ກ່ວາທີ່ເຄີຍມີມາ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເດີນທາງໂລກດ້ວຍຕົວເອງຄືກັບໃນຮູບເງົາເພື່ອຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານແຕ່ລາຄາຖືກກວ່າທີ່ຈະຢຸດ fapping ແລະໃຊ້ເວລານັ້ນເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ການບໍ່ມີໝອກໃນສະໝອງຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
- ຂ້ອຍມີທັດສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຊີວິດ.
- ຂ້ອຍບອກເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບ nofap ເມື່ອລາວບອກຂ້ອຍວ່າລາວມີອາການຊຶມເສົ້າແລະ ED ປະມານ 2 ເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ເບິ່ງຄືວ່າລາວມີຄວາມຊຶມເສົ້າຫນ້ອຍລົງ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ ED ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖາມລາວກ່ຽວກັບມັນ.
- ນັ້ນແມ່ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍສາມາດຄິດເຖິງສິ່ງອື່ນຕໍ່ມາ
ປະສົບການທັງຫມົດແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ. ການຄ້າທີ່ດີທີ່ສຸດເຄີຍ.
tl dr ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມທໍາອິດຂອງຂ້ອຍໃນ reddit. ເລີ່ມ PMO ຢູ່ ຫຼືກ່ອນອາຍຸ 12-13 ປີ. PMO ປະຈໍາວັນເພື່ອນອນ. ເຮັດຄວາມສະອາດເປັນເວລາ 100+ ມື້. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງການເປັນຄືນມາຈຶ່ງຄຸ້ມຄ່າ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ທ່ານສູນເສຍການອອກຫຼາຍແລະໄດ້ຮັບບໍ່ມີຫຍັງຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ຂ້ອຍກໍ່ມີກ້າມຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພາະຂ້ອຍຕີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທຸກມື້.
LINK - ປະກາດທໍາອິດໃນ reddit ຫຼັງຈາກ nofap ສໍາລັບ 100+ ມື້.
by MintGum
;