ສະບາຍດີ, ເພື່ອນ fapstronauts ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ! ມັນເປັນຄວາມພາກພູມໃຈແລະຄວາມຖ່ອມຕົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະກາດການສໍາເລັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງ NoFap 90-Day Challenge ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊຸມຊົນທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນນີ້! ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຖືໂອກາດນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນປະຫວັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍຫຍໍ້, ສະຫຼຸບການປ່ຽນແປງໃນປັດຈຸບັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບ, ແລະອະທິບາຍແຜນການຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ກະລຸນາອ່ານຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະມີຄວາມສົນໃຈທີ່ຈະຖາມຂ້າພະເຈົ້າຄໍາຖາມໃດໆເປັນຄໍາເຫັນຫຼື PM.
ທີ່ຜ່ານມາ:
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສໍາຜັດກັບການ masturbation ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ໄວຫນຸ່ມ. ອາຍຸປະມານ 13 ປີ, ຂ້ອຍເລີ່ມຄົ້ນພົບຮູບພາບລາມົກຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດໃນຄອມພິວເຕີຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍ. ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບ້ານຂອງຊາວຄຣິດສະຕຽນ, ຂ້ອຍສະເຫມີ ຮູ້ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜິດພາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ “ສົນທະນາ” ທັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັບໄດ້, ສະນັ້ນຕົວກັ່ນຕອງອິນເຕີເນັດແລະການເຂົ້າເຖິງຄອມພິວເຕີທີ່ຈໍາກັດການຄວບຄຸມການຕິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ… ສໍາລັບການຊົ່ວຄາວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ແລະບໍ່ມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບເພດ, ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ບັນຫາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ການກັ່ນຕອງຫຼຸດລົງ, ອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງມາ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີໂອກາດ.
ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະທົດສະວັດຂອງການຕິດຮູບພາບລາມົກແລະການ masturbation. ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຕົວຕົນທີ່ມືດມົວແລະຄວາມລັບຂອງຂ້ອຍ, ເປັນຕົວລະຄອນທີ່ດໍາເນີນການຂັດກັບຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງຂ້ອຍໃນຖານະເປັນຄຣິສຕຽນ. ເນື່ອງ ຈາກ ວ່າ ມັນ ເປັນ ໄປ ບໍ່ ໄດ້ ທີ່ ຈະ reconcile ການ ກະ ທໍາ ສ່ວນ ຕົວ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ກັບ ຊີ ວິດ ສາ ທາ ລະ ນະ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ກາຍ ເປັນ ການ ປັບ ຕົວ ໃນ ການ ຮັບ ຮອງ ເອົາ ຄົນ ທີ່ ເຫມາະ ສົມ ກັບ ສະ ຖາ ນະ ການ. "ຂ້ອຍທີ່ແທ້ຈິງ" ບໍ່ເຄີຍອອກມາ - ຖ້າລາວມີຢູ່ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍຖືກແຍກອອກເປັນສອງຄົນ, ທັງສອງຄົນບໍ່ພໍໃຈກັບຊີວິດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອເຊົາຕິດຢາເສບຕິດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບສະເຫມີພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຄົນດຽວເພາະວ່າຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຈາກການຮ້ອງຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍເຫຼືອ. ໂອກາດທີ່ຫາຍາກເມື່ອຂ້ອຍເປີດໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນທີ່ສຸດກໍສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຄວາມງຸ່ມງ່າມງຽບໆໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍສືບຕໍ່ບໍ່ກ້າວຫນ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກ rut ຂອງສິ່ງເສບຕິດ porn, ຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບ antidepressants ກັບການທ່ອງທ່ຽວລົດຖີບ 11 ອາທິດ; ຫຼາຍໆອັນນີ້ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ບໍ່ມີອັນໃດພຽງພໍ.
ຊຸມຊົນນີ້, / r / NoFap, ມີການປ່ຽນແປງນັ້ນ. ໃນວັນທີ 1 ກັນຍາ 2012, ການຊອກຫາອິນເຕີເນັດນໍາຂ້ອຍໄປຫາສິ່ງທ້າທາຍ NoFap ກັນຍາ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມທັນທີ. ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທີ່ສຸດເຖິງ 43 ມື້ກ່ອນການ relapse careless ສົ່ງຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຊຸດຂອງກອງປະຊຸມ PMO ປະຈໍາອາທິດປະມານຫນຶ່ງເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສຸດທ້າຍ, ພຽງພໍແມ່ນພຽງພໍ; ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການທ້າທາຍ NoFap 90 ວັນດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສະອາດຜ່ານຮອບສຸດທ້າຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜ່ານວັນເກີດຄົບຮອບ 24 ປີຂອງຂ້ອຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດ 1 ເດືອນໃນວັນຄຣິດສະມາດ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃນປີໃຫມ່. 90 ມື້ທີ່ຜ່ານມາບໍ່ແມ່ນໂດຍບໍ່ມີການເລື່ອນລົງແລະເບິ່ງຫນັງ porn ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຕອບໂຕ້ກັບຄວາມຜິດພາດແຕ່ລະຄົນດ້ວຍວິທີທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຊ້ໍາອີກ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຊັດເຈນ.
ປະຈຸບັນ:
ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ຈະສົນໃຈ: ສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຍ້ອນ 90 ມື້ຂອງ NoFap. ຂ້າພະເຈົ້າຈະນໍາສະເຫນີມັນເປັນບັນຊີລາຍຊື່.
- ຄວາມພາກພູມໃຈ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງຕົວເອງໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມແລະຍິ້ມ. ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິດບັງຊີວິດຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ.
- ຄວາມຖ່ອມຕົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຈຸດອ່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຄົ້ນພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການອີງໃສ່ຊຸມຊົນເພື່ອການຊ່ວຍເຫຼືອ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ແມ່ນການຮັບໃຊ້.
- ອາລົມ. ຈາກຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າເສຍຫາຍ, ຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. Masturbation ໄດ້ numbed ທີ່ ສຸດ ເຫຼົ່າ ນີ້, ເຮັດ ໃຫ້ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຈືດໆ ແລະ ຈົ່ມ.
- ຄວາມອົດທົນ. ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ໃນ ປັດ ຈຸ ບັນ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ປະ ສົບ ການ ລໍ້ ລວງ ປະ ຈໍາ ວັນ ເພື່ອ relapse. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໂດຍຂ້າພະເຈົ້າ ເລິກທີ່ສຸດ ຄວາມປາຖະໜາຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກອັນສັ້ນໆຂອງຂ້ອຍ.
- ຄວາມສຸກ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດສຳຜັດຕາກັບຄົນແປກໜ້າ ແລະຍິ້ມໄດ້ແທ້ໆ. ດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງງ່າຍດາຍ, ດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງ.
- ມິດຕະພາບ. ໝູ່ສະໜິດທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃກ້ຊິດກັນຫລາຍຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກເປີດໃຈເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການສູ້ຮົບກັບສິ່ງເສບຕິດ porn ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ລະຄົນຍອມຮັບວ່າມີການຕໍ່ສູ້ດຽວກັນ, ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຕິດຕໍ່ສື່ສານຄືກັບບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນແລະຮັບຜິດຊອບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ສາດສະຫນາ. ຊີວິດທາງວິນຍານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທີ່ຕາຍໄປເປັນເວລາຫລາຍປີ, ບັດນີ້ໄດ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍຊີວິດໃໝ່. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງການກະທໍາແລະການຕັດສິນລົງໂທດອີກຕໍ່ໄປ.
- ຫວັງວ່າ. ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປານໃດໃນປັດຈຸບັນ, ອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າໃນປັດຈຸບັນເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອີກຕໍ່ໄປເນື່ອງຈາກວ່າການເສບຕິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
- ຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບກັບນາງ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າຢ່າງຊື່ສັດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮັກເມຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຢູ່ໃນຄວາມບໍລິສຸດຈາກຄວາມໂລບ, ເຮັດວຽກຫນັກໃນວຽກຂອງຂ້ອຍເພື່ອປະຫຍັດເງິນ, ສຶກສາໃຫ້ຈົບການສຶກສາວິທະຍາໄລຂອງຂ້ອຍ: ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຄວາມຮັກສໍາລັບພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍໃນອະນາຄົດ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແຕ່ແທ້ໆ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບ "ມະຫາອຳນາດ." ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຊອກຫາຜ່ານ NoFap. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີຂຶ້ນແທ້ໆ, ແລະມັນຍັງສືບຕໍ່ປັບປຸງເທື່ອລະກ້າວ.
ອະນາຄົດ:
ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງຕໍ່ໄປສໍາລັບຂ້ອຍ? ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ການເດີນທາງ NoFap ຂອງຂ້ອຍ. ຈຸດຫມາຍປາຍທາງສຸດທ້າຍສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຮູບພາບລາມົກແລະຄວາມພໍໃຈຂອງຕົນເອງ. passions ທາງເພດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະພະລັງງານບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສໍາລັບພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ; ສະນັ້ນ ຂ້ອຍຍິນດີຈະຄວບຄຸມຕົວເອງຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍ.
ໃນອະນາຄົດອັນທັນທີ, ຂ້ອຍວາງແຜນທີ່ຈະປັບປ້າຍ NoFap ຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດຫນ້າເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຈໍານວນມື້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໄປໂດຍບໍ່ມີການ edging. ນີ້ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ "ຣີເຊັດ" ປ້າຍຂອງຂ້ອຍເປັນ 91 ມື້ໃນວັນອາທິດຕໍ່ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ວາງແຜນທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ປ້າຍແອວເດີຢ່າງເປັນທາງການເປັນສັນຍານຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍ ແລະ (ຂ້ອຍຫວັງວ່າ) ການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຊຸມຊົນນີ້.
ໃນບັນທຶກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະສືບຕໍ່ປະກອບສ່ວນ / r / NoFap; ກ່ອນອື່ນ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍຄົນອື່ນເອົາຊະນະການຕໍ່ສູ້ດຽວກັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປະເຊີນ; ອັນທີສອງ, ເພາະວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນມາຫຼືໃກ້ຊິດກັບມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າແຍກຕົວເອງອອກຈາກຊຸມຊົນດົນເກີນໄປ. ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນ / r / NoFap ແລະຊຸມຊົນອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍ (ແລະແມ່ຍິງ!) ໄດ້ຮັບອິດສະລະຈາກຕ່ອງໂສ້ຂອງຮູບພາບລາມົກແລະການ masturbation ເປັນ ຕ້ອງ ສໍາລັບຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຂ້ອຍເອງແລະການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
"reboot" ເຕັມຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະເຮັດບົດລາຍງານເພີ່ມເຕີມຢູ່ທີ່ 120 ມື້ຂອງ NoFap, 90 ມື້ຂອງ PornFree, 6 ເດືອນຂອງຄວາມບໍລິສຸດ, ແລະ 1 ປີຂອງຊີວິດໃຫມ່.
ສະຫຼຸບ (TL;DR):
ຊີວິດຂອງຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດໄປ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ເປັນພະຍາດຊ້ຳອີກ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼືຢາກຈະກັບໄປໃນແບບທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ຊີວິດທີ່ຈືດໆຂອງຄວາມພໍໃຈແມ່ນຫມົດໄປເພື່ອຄວາມດີແລະຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍຄວາມຮັກໃນປະຈຸບັນແລະຄວາມຫວັງສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ.
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ເຫັນແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບທີ່ສຸດ! ຂອບໃຈທຸກຄົນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບເຈົ້າ!
;
