ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ nofap ຕັ້ງແຕ່ກາງປີ 2016. ການທົດລອງຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 17 ມື້. ຕອນນີ້ຂ້ອຍອາຍຸ 92 ປີ. ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຕິດຕາມການເດີນທາງນີ້ຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃກ້ຜູ້ຍິງ ຫຼື ຫຼີກລ້ຽງການຄັດຄ້ານເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ວ່າຈະ idolized ເດັກຍິງຫຼືບໍ່ສົນໃຈນາງ. ບໍ່ດີສຸຂະພາບຫຼາຍ. 40 ມື້ໃນສະຕຣີມຂອງຂ້ອຍ ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບສາວສິລະປະທີ່ງາມຫຼາຍ ທີ່ຂ້ອຍຄົບຫາມາຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ ແລະຊື່ນຊົມຢ່າງມະຫາສານ. ແມ່ຍິງມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສະຫງົບ, ຄວາມເມດຕາຕໍ່ພວກເຂົາທີ່ສາມາດໄປໄດ້ງ່າຍເກີນໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດ; ຜິວພັນກະຈ່າງໃສຂຶ້ນ, ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ, ມຸ່ງໜ້າໄປໃນອານາຄົດ, ກັງວົນໃຈໜ້ອຍ, ຖາມສາວໆອອກງ່າຍ, ຜ່ອນຄາຍຮອບຕົວສາວໆ, ຈັບຕາກັນງ່າຍ, ເປັນມິດກັບຜູ້ຍິງ. ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ. ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເດີນທາງນີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະອ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ຫຼືເບື່ອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະທາງເພດຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນວຽກອະດິເລກ, ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະເຕີບໂຕເປັນຄົນແລະຫ່າງໄກຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີເກົ່າ.
ຄໍາຖະແຫຼງສຸດທ້າຍ: ຂອບໃຈທຸກຄົນທີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຄົນອື່ນແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີຂຶ້ນ. ເຮັດ ໃຫ້ ປະ ລາດ ແທ້ໆ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເປັນ ກຽດ ທີ່ ຈະ ສາ ມາດ ເຂົ້າ ຮ່ວມ ກັບ ທ່ານ ໃນ ຂະ ບວນ ການ ນີ້. ຂອບໃຈທີ່ຟັງ <3
ຫຍ້າແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດມາເປັນເວລາ 7 ປີ, ແລະພຽງແຕ່ຢາກເຊົາຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ nofap. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການພິສູດທີ່ຈະເປັນການຍາກຫຼາຍ. ໃນລະຫວ່າງ nofap ຂ້ອຍຈະມີຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການສຸມໃສ່ວຽກຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເມື່ອຍ, ແລະບໍ່ສູບຢາເປັນເວລາຫນຶ່ງມື້ຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດທີ່ບໍ່ມີ. ແຕ່ກັບຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າ: ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າການສູງສາມາດຖືກໃຊ້ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມັນຄືກັນກັບເວລາທີ່ເຈົ້າເມົາເຫຼົ້າ, ເຈົ້າເປັນຄົນດຽວກັນພຽງແຕ່ຂັດຂວາງຫນ້ອຍລົງ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສົມເຫດສົມຜົນກັບຄວາມລົ້ມເຫລວພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນລະຫວ່າງນີ້ແມ່ນວິທີການດຶງດູດໃຈຫຼາຍ, ແລະຫຍ້າບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ໄປ ກ່ຽວ ກັບ ເດັກ ຍິງ ທີ່ ມີ ປະ ກົດ ການ, ແຕ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຄິດ ວ່າ ນາງ ໄດ້ ຂຽນ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄປ ເປັນ stoner. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ຫ່າງຈາກ PMO ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຂ້ອຍຢາກເຊົາເພາະອັນໃດທີ່ໃຫ້ dopamine ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ໜ້ອຍກວ່າເມື່ອມັນເປັນເລື່ອງສຳຄັນ (ອາຊີບ, ຄວາມຮັກ, ສຸຂະພາບ, ແລະອື່ນໆ) ຂໍອະໄພ ຄຳຕອບຂອງຂ້ອຍມີໜ້ອຍໜຶ່ງ. 🙂
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການບາງບ່ອນລະຫວ່າງ 4-6 ເດືອນເພື່ອປັບຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າເຈັບປ່ວຍກັບຄືນໄປບ່ອນເກົ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແລະພາກພູມໃຈສໍາລັບປັດຈຸບັນ.
ຂ້ອຍອາຍຸ 24. ຂ້ອຍຕີຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍສາມາດເຫັນການຕິດ dopamine ຂອງຂ້ອຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ, ກົນໄກຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນນີ້ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອທົດສອບຕົນເອງທີ່ຈະບໍ່ສະແດງອາລົມໂດຍຜ່ານວິທີການປອມໂດຍການເຊົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນແລະເບິ່ງວິທີການປະມວນຜົນອາລົມ. (ຕົວຈິງແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກໃນປັດຈຸບັນຄັ້ງທໍາອິດ)
LINK - ມື້: 92 ລາຍງານ
by Warner420
;