ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນການປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍປະສົບໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄປຕິດຕໍ່ກັນດົນກວ່າ 2 ອາທິດ.
ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມເຊົາ fap ແລະ porn ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸດຽວກັນທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ຂ້ອຍເດົາວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບມັນສະ ເໝີ.
ໂອເຄສະນັ້ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍປົກກະຕິແລ້ວ fap ແລະແຂບເພື່ອ porn ເປັນເວລາສະເລ່ຍປະມານ 4-5 ຊົ່ວໂມງເກືອບທຸກໆຕອນແລງ (ເກືອບເພາະວ່າພວກມັນຖືກຕີດ້ວຍລະຫັດ nofap ທີ່ສັ້ນຫຼາຍ) ສຳ ລັບ 6 ປີສຸດທ້າຍ, ໃນ 3 ປີທີ່ຜ່ານມາ i ເລີ່ມສັງເກດເຫັນຜິດລັກທາງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ.
- ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ tremor ກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ສະດວກທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສະດວກແລະ irritating. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບ forehead ຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງແຕ່ລະ eyebrow ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ progressed ກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄືມືແລະຂາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ການ spasms ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຜ່ານມື້.
- ມີການເຄື່ອນໄຫວບໍລິເວນ ລຳ ໄສ້ໄດ້ກາຍເປັນປັນຫາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍລະບົບການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກ ທຳ ມະຊາດບໍ່ສົມດຸນສະນັ້ນຂ້ອຍມັກຈະບັງຄັບຕົນເອງໄປຫ້ອງນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເພາະມັນອາດຈະເປັນແນວນັ້ນຫລືຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເບື່ອແລະບໍ່ສະບາຍ . ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ໄປ, ຂ້ອຍຍາກທີ່ຈະຜ່ານ 1/3 ຂອງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ໝາຍ ເຖິງການທົດລອງຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນການໄຄ່ບວມຂອງເນື້ອງອກຍ້ອນການປະຊຸມປະ ຈຳ ວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ.
- ໃນສະພາບທີ່ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຄືກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍເຕັ້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງເລື່ອງນີ້ຈົນບໍ່ດົນມານີ້. ມັນຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍສະ ເໝີ ເມື່ອພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້ານອນແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າ ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນຢູ່ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາສິ່ງນີ້ແລະເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນໆຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາຫລືບໍ່.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທາງສິນລະ ທຳ ຂອງເລື່ອງແມ່ນທຸກເວລາທີ່ຂ້ອຍກ້າວເຂົ້າສູ່ໄລຍະ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ທັງສາມອາການຂ້າງເທິງສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສັ່ນສະເທືອນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະຫລາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ ທຳ ມະຊາດຂອງຂ້ອຍຟື້ນຟູຕົວເອງແລະຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍໃນຕອນເຊົ້າ (ປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍ) ແລະ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທັງ ໝົດ ແລະເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນບ່ອນພັກຜ່ອນ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກ ກຳ ມະຈອນຂອງຂ້ອຍຢູ່ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ຄ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນເອົາໄປຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ໃສ່ສິ່ງເສບຕິດທີ່ດູດດື່ມອັນຕະລາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສາມອາການທີ່ຂ້ອຍເລືອກເວົ້າເພາະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຫັນຄົນອື່ນກ່າວເຖິງ. ພວກເຂົາເປັນອາການສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍເຄີຍປະສົບກັບມັນຢູ່ເລື້ອຍໆກັບຕົວແປທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນ ສຳ ລັບບາງຄົນ.
ທະເລ - ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍຈາກ Nofap
by ບໍ່ສະຫຼາດ
;