ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 25 ປີ. ຂ້ອຍພົບເວັບໄຊທ໌ນີ້ໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາຂໍ້ມູນອື່ນໆ. (ຂອບໃຈສະຫວັນສຳລັບໂຊກ).
ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍອ່ານ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບຮູບພາບໃຫຍ່ກວ່າກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄາດຫວັງ. ຮູບພາບຂອງລະບົບລາງວັນຂອງສະຫມອງຂອງຂ້ອຍແລະການຕິດ. ຮູບພາບທີ່ສາມາດອະທິບາຍປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, orgasms, ແລະ hangovers ຫຼັງຈາກເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມອອກຈາກ (reboot). ແລະຂ້ອຍລົ້ມເຫລວ. ພະຍາຍາມຫຼັງຈາກພະຍາຍາມ. ຂ້າພະເຈົ້າອຸກໃຈແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນວ່າເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນ.
ຂ້ອຍອ່ານ ສະຫມອງທີ່ປ່ຽນແປງຕົວເອງ ໂດຍ Norman Doidge (excerpts here), ແລະຂ້າພະເຈົ້າ ປະຫລາດໃຈໂດຍການຄົ້ນພົບທີ່ເຮັດໄດ້ໃນ neuroscience. (ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສະຫມອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງ neuroplasticity.)
ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຫວັງ ແລະຄວາມຮັບຮູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນແປງຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເປັນພື້ນຖານຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ປື້ມຫົວນີ້ໃຫ້ທຸກໆຄົນ. ມັນເປັນການອ່ານທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ເວັບໄຊທ໌ນີ້ປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ກວ້າງຂວາງແລະສັບສົນຫຼາຍ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຄົ້ນຫາມັນ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ມອງຂ້າມໃນລະຫວ່າງການລົ້ມເຫລວຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍໆແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ orgasms-masturbation-porn-fantasy.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງທີ່ຈະເຊົາ masturbation/orgasms ເນື່ອງຈາກຜົນສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ສະຫມອງເລິກທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຈິນຕະນາການຂອງຂ້ອຍເລິກຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງຍັງເຕັມໄປດ້ວຍ porn. ການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກສາຍເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງຂອງຂ້ອຍຢ່າງແຂງແຮງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຄອມ / masturbation. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສ້າງເຄືອຂ່າຍສະມາຄົມໃຫຍ່ທັງຫມົດຂອງສິ່ງເສບຕິດ. ສະນັ້ນມັນພຽງພໍທີ່ຈະຈິນຕະນາການຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ naked, ການກະທໍາຂອງການຮ່ວມເພດ / masturbation, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບັນເທົາທຸກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ orgasm, ແລະໃນໄວໆນີ້ເຄືອຂ່າຍທັງຫມົດ / ວົງຈອນຂອງສິ່ງເສບຕິດໃນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ. ແລະເສີມສ້າງຕົນເອງໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ!
ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ຂ້ອຍສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງການຊຸກຍູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່. ສັງເກດເຫັນຈາກບ່ອນທີ່ຂະບວນການໄປໃນຂະນະທີ່ທ່ານກາຍເປັນ aroused.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າ, ຂ້ອຍຮູ້ເຖິງຂະບວນການເສບຕິດທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຜົນສະທ້ອນ – ແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພຶດຕິກໍາ / ການຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນວິທີທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຢາກຂອງຂ້ອຍ). ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຊື່ອມຕໍ່ກັບມັນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ແລະຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນ, ການຮຽກຮ້ອງທີ່ຄົງທີ່ໄດ້ຢຸດເຊົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມກະຕຸ້ນຈະມາເຖິງ, ມັນບໍ່ມີອຳນາດເໜືອຂ້າພະເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ແລະຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ.
ສ່ວນສໍາຄັນແມ່ນການຮັບຮູ້ສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າທີ່ໄດ້ຄອບຄອງການປະພຶດຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບໄວຣັດຄອມພິວເຕີໃນຄອມພິວເຕີ້. ຍອມຮັບມັນ. ເບິ່ງມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນທຸກໆດ້ານ, ຈາກທຸກມຸມ, ເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເບິ່ງຂ້າມ. ຊອກຫາສະມາຄົມທີ່ກະຕຸ້ນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ສຳຫຼວດ. ສັງເກດ. ຢ່າຢ້ານສິ່ງໃໝ່ໆທີ່ທ່ານຄົ້ນພົບ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອະນາໄມຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຂະບວນການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນເລິກເຂົ້າໄປໃນມັນ. ມັນບໍ່ສາມາດເລັ່ງໄດ້. ມັນບໍ່ສາມາດບັງຄັບໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດເມື່ອມັນມາຈາກຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນອັນເລິກເຊິ່ງຂອງເຈົ້າເອງ.
ສິ່ງອື່ນໆ / ກິດຈະກໍາຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຂ້ອຍ:
- ຂ້ອຍເລີ່ມຟັງເພງ Folk ແລະ Chillout ແທນ Techno. ຂ້ອຍພົບວ່າຖ້າເນື້ອເພງບໍ່ romantic ຫຼືຝັນເກີນໄປ, ແລະຖ້າດົນຕີບໍ່ຄືກັບ fairy tale, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສະບາຍໃຈ.
- ຂ້ອຍເລີ່ມອອກໄປຍ່າງຫຼິ້ນ. ມັນຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ສະອາດຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼືເບິ່ງສິ່ງທີ່ຈາກທັດສະນະອື່ນ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍອ່ານ ສະຫມອງທີ່ປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງເສບຕິດປະເພດໃດ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຄິດທີ່ເຄັ່ງຕຶງ / ລົບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເຊົາຄິດລົບທັງ ໝົດ (“ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້”), ຊຶມເສົ້າແລະໃຈຮ້າຍ. ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຄິດໃນແງ່ລົບບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຫຼືຊ່ວຍຫຍັງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມສຳເລັດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ແລະດີໃຈທີ່ສຸດທ້າຍຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງມັນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງພະລັງງານແມ່ນສໍາຄັນ. ໂດຍບໍ່ມີການ willpower ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຄືກັບເຄື່ອງທີ່ຕັ້ງໂປຣແກຣມໄວ້. ເຄື່ອງຈັກພຽງແຕ່ປະຕິບັດ, ຄືກັບສໍາລອງ, ຄໍາສັ່ງທີ່ມາຈາກໂຄງການ subconscious. ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ເປັນມະນຸດອີກຕໍ່ໄປ. ແລະຂ້ອຍຢາກເປັນມະນຸດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາດຂອງບາງໂຄງການຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍບໍ່ມີແຟນດຽວນີ້. ແຕ່ຂ້ອຍຕົກລົງເຫັນດີວ່າກັບຄູ່ຮ່ວມງານມັນອາດຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການຕິດຂອງຂ້ອຍ. ບາງທີກັບແຟນຂ້ອຍອາດຈະຮູ້ໄວກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ. ມະນຸດອີກຄົນຫນຶ່ງສາມາດເປັນຕາໃຫຍ່ສໍາລັບສະຕິຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍຍັງເຫັນ Karezza ໃນປັດຈຸບັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກ.
ຂ້າພະເຈົ້າມີພະລັງງານຫຼາຍ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ສຸມໃສ່ທີ່ດີກວ່າ, ແລະ somehow ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍໃນທົ່ວໄປ. ເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງຂອງສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຈະບໍ່ພາດມັນ. ໂຊກດີ, ສຸຂະພາບແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດທຸກໆທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້.
ໂດຍ – 21
;