ຂ້ອຍຍັງບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າຂ້ອຍຢູ່ດົນນານນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າ fapped ສຸດທ້າຍໃນວັນທີ 29 ມັງກອນ. ປີນີ້ຂ້ອຍມີປະສົບການເຢັນໆຫຼາຍຢ່າງ (ເຮັດວຽກໃຫ້ສະຖານີໂທລະພາບ, ເຮັດວຽກໜັງສືພິມ, ພົບຄົນໃໝ່).
ແລະມັນບ້າສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຄິດວ່າສິ່ງທັງຫມົດນີ້ເກີດຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກ fap ສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍສຸມໃສ່ຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອ່ານຜ່ານນະວະນິຍາຍໃນເລື່ອງຂອງມື້ (ຊຶ່ງເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ). ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຊື້ປຶ້ມຫຼາຍໂຕນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ເຄີຍເບື່ອ. ໃນສາມອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານປຶ້ມ 4 ຫົວ, ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍອ່ານອີກຫົວໜຶ່ງ. ໃນທີ່ສຸດກໍ່ວາງແຜນທີ່ຈະອ່ານປຶ້ມທັງໝົດທີ່ຂ້ອຍເປັນເຈົ້າຂອງ.
ອາລົມຂອງຂ້ອຍສາມາດຄາດເດົາບໍ່ໄດ້. ມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນແລະມີຄວາມສຸກແລະຕໍ່ໄປ, ຂ້ອນຂ້າງຫຼຸດລົງ. ມັນມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ (ຂ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກເກີນເລັກນ້ອຍ) ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍປະຈຸບັນບໍ່ມີຊີວິດສັງຄົມຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມບໍ່ຢູ່ກັບຂໍ້ລົບ ແລະ ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຕົວເອງ. ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະມີຫຼາຍ, ຮ້າຍແຮງກວ່າມັນຫຼາຍ.
ມື້ນີ້ຂ້ອຍສາມາດມີອະໄວຍະວະເພດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ ແລະຮູ້ສຶກວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍອາດຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ຍັງມີຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະພະຍາຍາມມັນໃນກໍລະນີທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ, ແຕ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຄວນຈະເປັນ.
ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈຫຼາຍຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແກ່ຍາວເຖິງ 8 ເດືອນ. ກັບໄປໃນເດືອນມັງກອນ, ໃນຂະນະທີ່ຕິດຢູ່ໃນຂຸມຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ PMO, ຂ້າພະເຈົ້າຊື່ສັດບໍ່ສາມາດມີຮູບພາບໃນມື້ນີ້ທີ່ຈະມາເຖິງ. ແຕ່ມັນມີ, ແລະທັງຫມົດທີ່ມັນໃຊ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຈະຍຶດເອົາສິ່ງທີ່ນິໄສ pr0n ຂອງຂ້ອຍໄດ້ມາຈາກຂ້ອຍ - ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີທີ່ຈະເອົາຄໍາຖາມໃດໆທີ່ທ່ານມີ.
LINK - 8 ເດືອນມື້ນີ້
by MozartFan
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ບົດລາຍງານຂອງຂ້ອຍ 90 ມື້ (ຂໍອະໄພສໍາລັບການອ່ານຍາວ!)
ຂ້ອຍຕີຫີນໃນກາງເດືອນເມສາ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະອອກຕົນເອງເປັນ fap-oholic ບໍ່ໄດ້ຢຸດຂ້າພະເຈົ້າ fapping, ຂ້າພະເຈົ້າ bit bullet ແລະ ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈບອກໝູ່ຂອງຂ້ອຍສອງສາມຄົນ ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດນີ້ – ຫນຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍສ່ວນຕົວສໍາລັບ 6 ປີ. 'ໜັງໂປ້' ບໍ່ເຄີຍເປັນຂອງຂ້ອຍ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍປິດແມ່ນຮູບໂປ້ເປືອຍຂອງຜູ້ຍິງແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະຕິດພັນ. ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ນີ້ ບໍ່ໄດ້ຢຸດນິໄສ PMO ຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ຫຼົບໄປປະມານຫນຶ່ງອາທິດຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ. ກັບຄືນມາເປັນເທື່ອທີສິບ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະຮູ້ສຶກຖືກທຸບຕີ. ຕໍ່ມາມື້ນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າໃນການເຕົ້າໂຮມກັນ ແລະບອກໝູ່ເພື່ອນສອງສາມຄົນ. ພວກເຂົາສັບສົນໃນຕອນທໍາອິດ (ຕາມທໍາມະຊາດ), ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນລຸ່ມສຸດທ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ແລະເປັນຜູ້ກະຕຸ້ນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການແລ່ນ 90 ວັນນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຕົນເອງໃນລະຫວ່າງ 90 ມື້ເຫຼົ່ານີ້;
*ຂ້ອຍໄດ້ກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນຂອງຂ້ອຍ - ຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ fap - ແລະສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງນີ້ໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ (ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ມັນພຽງແຕ່ຢູ່ຫ່າງຈາກອິນເຕີເນັດເມື່ອຄວາມຢາກມາ).
*ໃນ 90 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ຖ່າຍຮູບເປືອຍກາຍ 3 ອັນ ຫຼັງຈາກທີ່ເຫັນບາງອັນ NSFW ໃນ reddit ແລະຄວາມໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ/ຢ້ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຮັດມັນ. ຄື້ນຄວາມປາຖະຫນາໃນເບື້ອງຕົ້ນຫລັ່ງໄຫລເຂົ້າມາແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານ fap – ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າສິ່ງເສບຕິດຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຢ່າງເປັນເອກະລາດຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ - ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າຕ້ອງເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃຜເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບ.
*ຈິນຕະນາການ ເປັນນິໄສອີກອັນໜຶ່ງຂອງຂ້ອຍທີ່ລຸກຂຶ້ນໃນຂະນະນີ້ ແລະອີກຄັ້ງເມື່ອຂ້ອຍນອນຢູ່, ຕອນກາງຄືນ ຫຼືຕອນເຊົ້າ, ແລະຂ້ອຍພົບວ່າສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າ ແລະຂະຫຍາຍເສັ້ນຮາບພຽງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນອອກເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດມັນ.
*ນອກຈາກບາງຕົວຢ່າງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊິ່ງຂ້ອຍຖືວ່າເປັນການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະຫມອງຂອງຂ້ອຍຈາກການໄປໂດຍບໍ່ມີ PMO. ເພື່ອພະຍາຍາມແລະຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖິ້ມຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການອ່ານ - ຂ້ອຍສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເບິ່ງດີກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີແລະຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຂ້ອຍແລະຮັກສາຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງໂດຍພຽງແຕ່ຮັກສາສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ. .
*ອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍໜາຂຶ້ນ ແລະ ຍາວກວ່າໃນສ່ວນຫລາຍ, ແຕ່ບາງມື້ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜິວໜັງອ່ອນໆ. ໄມ້ຕອນເຊົ້າມາແລະໄປ (ຂ້ອຍໄດ້ມັນໃນມື້ນີ້ແຕ່ບໍ່ສາມາດຈື່ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ).
* ພາກສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການຖອນ PMO ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຍາວ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດລົງ flatlines ແລະ crippling, debilitating ຫົວຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບເປັນປົກກະຕິ. ເຂົາເຈົ້າຜ່ານໄປສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຜູ້ຊາຍແມ່ນພວກເຂົາຮຸນແຮງ.
ຂ້ອຍໄດ້ແບນເປັນຫຼັກຕັ້ງແຕ່ມື້ຫນຶ່ງແລະຂ້ອຍຖືນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ຂ້ອຍມີທາງຍາວທີ່ຈະໄປ. PMO ທໍາລາຍຂ້ອຍຢ່າງສົມບູນແລະຂ້ອຍຕ້ອງສ້າງຕົວເອງໄປສູ່ຄວາມເປັນປົກກະຕິຈາກພື້ນຖານ. ຂ້ອຍໄດ້ກ້າວຫນ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ 3 ເດືອນນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງເປັນ WIP.
ຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການຄົບຖ້ວນສົມບູນ, ຮຽນຮູ້ແລະສັງຄົມຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງໃນຮູບຮ່າງຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຄວາມມືດເທື່ອ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າອາລຸນແມ່ນຢູ່ຂ້າງຫນ້າ.
ປັບປຸງ 2 - ຫນຶ່ງປີ!!! [ຕອບຍາວ]
ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ມັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງເດືອນນັບຕັ້ງແຕ່ການຕອບ '300 ມື້' ຂອງຂ້ອຍເຊິ່ງບອກເຫດຜົນຂອງຂ້ອຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເຮັດ NoFap (ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ທີ່ນີ້ສໍາລັບບັນຊີລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ).
ຂ້າພະເຈົ້າ PMO ສຸດທ້າຍໄດ້ຫນຶ່ງປີໃນມື້ນີ້. ນີ້ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປໂດຍບໍ່ມີການ masturbation ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ fapping ໃນໄລຍະທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ masturbated ໃນຫນຶ່ງປີ. ໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານບາງຂໍ້ຄວາມທີ່ເກົ່າແກ່ຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຮູ້ສຶກຕົກໃຈໂດຍຄວາມສິ້ນຫວັງໃນບາງຂໍ້ຄວາມ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສິ້ນຫວັງແລະສິ້ນຫວັງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ. ອ່ານວ່າດຽວນີ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມະນຸດຕ່າງດາວ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈື່ຈໍາທີ່ຈະຮູ້ສຶກດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້. ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນລັດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນ, ມື້ນີ້ຈະເປັນຄວາມຝັນທໍ່.
ນິໄສ pr0n ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ; ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້, ທຸກໆມື້. ຂ້ອຍສົງໃສວ່າຂ້ອຍອາດຈະເປັນຜູ້ກະທໍາຜິດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານີ້, ເນື່ອງຈາກລະດັບຂອງບັນຫາທີ່ຂ້ອຍມີຈາກ PMO ຊໍາເຮື້ອ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຄວາມອ່ອນແອ, ຊຶມເສົ້າ, ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຂາດການກະຕຸ້ນ, incontinence, ແລະອື່ນໆ, ເປົ້າຫມາຍຕ່າງໆທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ (30 ມື້, 90 ມື້, ແລະອື່ນໆ) ທັງຫມົດຜ່ານໄປແລະບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍ. ຜົນກະທົບ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການ flatlining ເກືອບນັບຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1, ທີ່ຄວນຈະເປັນຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບວິທີການ messed ທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການປັບປຸງ - ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂ້ອຍສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍລົງ. ແທ້ຈິງແລ້ວອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍຄ້າຍຄືກັບອະໄວຍະວະເພດໃນຕອນນີ້ແທນທີ່ຈະເປັນເນື້ອໜັງທີ່ອ່ອນເພຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຝັນປຽກສີ່ຄັ້ງໃນປີທີ່ຜ່ານມາ (ຫນຶ່ງໃນເດືອນກໍລະກົດ, ສິງຫາ, ກັນຍາແລະສອງສາມມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້) ເຊິ່ງຂ້ອຍສົມມຸດວ່າແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງເພດຂອງຂ້ອຍກັບຄືນມາໃຫມ່. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈວ່າຂ້ອຍຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນບາງຈຸດໃນປີນີ້ຖ້າຂ້ອຍຢູ່ຕໍ່ເນື່ອງ ແຕ່ກໍ່ມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຄືກັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂ້ອຍສາມາດນັດ/ມີເພດສໍາພັນໄດ້ຫຼືບໍ່ໃນປີ 2015 ແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາອີກປີໜຶ່ງ ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະໄປຮອດໃນທີ່ສຸດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຂ້ອຍຈະກັບຄືນມາ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບຂອງຂ້ອຍຈະຫາຍໄປແລະຂ້ອຍຈະເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນ.
ໃນປີຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງກ້າວຫນ້າຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ. ຄວາມຢາກໄດ້ຮູບພາບທາງເພດແມ່ນຍັງມີຢູ່ ແລະມັນຢູ່ຫຼັງຫົວຂອງມັນເປັນບາງໂອກາດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາມັນໃນປັດຈຸບັນແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕະຫຼອດການ reboot ນີ້ແລະຍັງ fantasize ເປັນປະຈໍາ (ຄິດວ່າບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາຫຼືດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມຄວບຄຸມມັນ). ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍ rebooting ຂ້ອຍຍັງຍຶດຫມັ້ນກັບມັນ, ບອກຕົວເອງວ່າຂ້ອຍອາດຈະສາມາດ PMO ມື້ຫນຶ່ງໄດ້ແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກ້າວໄປໄກພຽງພໍໃນການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ເສບຕິດເຕັມທີ່ທີ່ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍ, ບໍ່ເຄີຍ masturbate ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຄີຍ PMO ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຄວາມປາຖະໜາບໍ່ມີອີກແລ້ວ ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະຍອມແພ້ຫຍັງຖ້າຂ້ອຍເຮັດ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້.
ພວກທ່ານທີ່ກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບການປິດເປີດໃໝ່, ສືບຕໍ່ໄປ. ການເຊົາໄກ່ງວງເຢັນຈາກການຕິດຢາເສບຕິດເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເຮັດແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະຄວາມອົດທົນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ດີປານໃດ, ການຟື້ນຕົວແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນ cliche ແຕ່ຄວາມຈິງ; ຖ້າຂ້ອຍສາມາດມາເຖິງຕອນນັ້ນ, ຜູ້ໃດກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
UPDATE 3
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຜ່ານຫນຶ່ງປີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນ streak NoFap ຫຼ້າສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ; ດົນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະດ້ານອື່ນໆ.
ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທາງເພດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍໜາຂຶ້ນ ແລະ ຍາວຂຶ້ນ (ກັບວິທີການທີ່ມັນເຄີຍເປັນກ່ອນ PMO ຫຼາຍປີກ່ອນ) ແລະການຕັ້ງຊື່ແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເລື້ອຍໆແລະອຸກອັ່ງທາງເພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບການຜ່ອນຄາຍຕົນເອງເຂົ້າໄປໃນ masturbation ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກວດເບິ່ງ YBOP ແລະພົບເຫັນ ຕອບຕໍ່ໄປນີ້ ຈາກ Gary Wilson ບ່ອນທີ່ທ່ານກ່າວວ່າໃນທີ່ສຸດສ່ວນຫຼາຍຈະຕ້ອງທົດສອບຕົວເອງໂດຍ 'MOing ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາຕອບສະຫນອງແນວໃດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊັ່ງນໍ້າຫນັກເຖິງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍແລະເຂົ້າມາໃກ້ກັບການເຮັດມັນສອງສາມເທື່ອໃນຈໍານວນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ປະຕິເສດເພາະວ່າຂ້ອຍມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໂດຍທໍາມະຊາດ. ແຕ່ຄວາມອຸກອັ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ອນຫນ້ານັ້ນແລະຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈ, ວ່າຫຼັງຈາກຄວາມຄິດທັງຫມົດ, ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນແລະນີ້ຈະເປັນຄືນ.
ຂ້າພະເຈົ້າອ່ອນແອແລະບໍ່ໄດ້ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນທັນທີ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ເຮັດມັນແລະໄປນອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາມີການແຂງຕົວຂອງຕົນ, ໄປຫ້ອງນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນມາຫ້ອງນອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າ flaccid, ແຕ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກະຕຸ້ນ. ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະໄດ້ສໍາລັບມັນ. ມັນຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດດ້ວຍການຈັບມືຕາຍ ຫຼືຈິນຕະນາການໃດໆ, ແຕ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນດ້ວຍມືທັງສອງແຕ່ໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບສິດທິໃນການ (ຂ້າພະເຈົ້າມືຂວາ). ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມາ, ມັນຮຸນແຮງແລະເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນບໍ່ ejaculation ສໍາລັບຫນຶ່ງປີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ flaccid ເກືອບ ທັນ ທີ ຫຼັງ ຈາກ ນັ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເສຍໃຈໃດໆ?
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ.
Gary Wilson ໄດ້ກ່າວວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ນັບຜົນສໍາເລັດໃນມື້, ແຕ່ຄວາມຄືບຫນ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ມີຄວາມຄືບຫນ້າພຽງພໍ, ແລະເວລາພຽງພໍທີ່ຜ່ານໄປ, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການຟື້ນຟູ. ມັນເປັນການທົດລອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃນບາງຈຸດແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້. ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະບອກຜົນກະທົບຂອງ fapping ແຕ່ປະຈຸບັນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ຜົນກະທົບ chaser ຈະບໍ່ມີຄວາມສົງໃສຕິດຕາມແຕ່ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມັ້ນໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະມີການກວດສອບຢ່າງໃດກໍຕາມ.
ໃນໄລຍະຍາວ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະກັບຄືນສູ່ການເປັນ masturbation ເປັນປະຈໍາ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເສຍໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນຄືກັນ. ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນມື້ 1 ສໍາລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເວົ້າຕົວເລກ.
ໄລຍະ 553 ມື້ຂອງຂ້ອຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໃນມື້ນີ້.
;