"ເລີ່ມຕົ້ນຈາກລຸ່ມນີ້ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້." ຂ້ອຍເລີ່ມ nofap ຢູ່ບ່ອນໜຶ່ງທີ່ມືດທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ອອກຈາກຄວາມສໍາພັນສາມປີກັບເດັກຍິງທີ່ຂ້ອຍຮັກແຕ່ເຕີບໃຫຍ່, ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ PMO vortex ຂອງຄວາມສົງສານແລະກຽດຊັງຕົນເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຕົນເອງໃນການຕິດ porn ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ສະຫຼຸບສັ້ນໆດ້ວຍຕົນເອງ: ຂ້ອຍເປັນນັກດົນຕີອາຍຸ 26 ປີທີ່ຕັ້ງຕົວເອງໃນໂລກ. ຂ້ອຍໄດ້ປ່ອຍເພງປັອບຕັ້ງແຕ່ປີ 2011, ຂ້ອຍໄດ້ທ່ຽວຊົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຂ້ອຍໄດ້ຫຼີ້ນຢູ່ທາງກວ້າງ, ແລະຂ້ອຍຮັກສາຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ແປກປະຫຼາດຫຼາຍສິບວຽກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນການບໍລິການອາຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີລາຄາແພງເພື່ອຈ່າຍຄ່າໃບບິນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອອາໄສຢູ່ໃນເມືອງ.
ຢູ່ທາງລຸ່ມ, ທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າປົກກະຕິ. PMO ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຍອມຮັບແລະເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີບັນຫາ. ຂ້ອຍມີເງື່ອນໄຂຫຼາຍຈາກ PMO ຫຼາຍປີທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍຖືຕົວເອງຄືນໃຫມ່ໃນທາງທີ່ຮຸນແຮງ. ຂ້ອຍເປັນ PMO ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ (ອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງກ່ອນ.) ຂ້ອຍຈະພິມຮູບພາບຈາກເວັບໄຊທ໌ porn ໃນຕອນຕົ້ນແລະ fap ໃຫ້ພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະສາມາດດາວໂຫລດ / stream porn, ເຊິ່ງຂ້ອຍເຮັດເກືອບທຸກໆມື້. ບໍ່ມີເວລາໃດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍບອກວ່າ porn ແມ່ນບໍ່ດີ – ມັນແມ່ນ / ເປັນທີ່ຍອມຮັບຂອງສັງຄົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄາດວ່າຈະເປັນ PMO. ເລື່ອງຕະຫລົກຄົງທີ່ໃນສື່ມວນຊົນຕົ້ນຕໍໄດ້ເສີມສ້າງແນວຄິດທີ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທັງຫມົດ. ແລະເປັນຄົນທີ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນຮຸ່ນທໍາອິດຂອງຜູ້ໃຊ້ porn ອິນເຕີເນັດ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫຍັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. porn ແມ່ນປົກກະຕິ.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າ subconsciously ຮູ້ວິທີການທໍາລາຍ porn ເປັນເວລາດົນນານ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເບິ່ງຕົນເອງຫຼັງຈາກຊົ່ວໂມງຂອງ edging ກັບ porn weird ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelming ຂອງຄວາມອັບອາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ພົບເຫັນຕົນເອງຢູ່ໃນຕຽງນອນກັບເດັກຍິງຖື dick ຂາຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂໍໂທດ — ສະເຫມີດ້ວຍຂໍ້ແກ້ຕົວ (ດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ, ນອນບໍ່ພຽງພໍ, ທ້ອງເປົ່າ) ຂ້າພະເຈົ້າມາເຖິງນີ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະໄປໃສຈາກນີ້? ຂ້າພະເຈົ້າມີພຽງແຕ່ຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີຄໍາຕອບ, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ກ້ຽວວຽນລົງລຸ່ມ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຄືນຫນຶ່ງ, 90 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ googled 'ສິ່ງເສບຕິດ porn' ແລະ stumbled ທົ່ວ YBOP. ຫຼັງຈາກການອ່ານຜ່ານເວັບໄຊ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນເສບຕິດຫນັງສືພິມ, ແລະວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໄດ້. ຂ້ອຍໄດ້ຢຸດການໂຫຼດ PMO ສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເຫັນຈຸດຈົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາ ED ຂອງຂ້ອຍ ແລະການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມອັບອາຍທີ່ຢືນຢູ່ມາດົນນານທີ່ກໍາລັງຂົ່ມເຫັງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ 90 ມື້ຕໍ່ມາ (ຮູບແບບແຂງ,) ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍໃຫມ່. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການກັບຄືນໄປບ່ອນ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອຍມັກໃນລະຫວ່າງຊ່ວງນີ້:
- ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ / ຄວາມຫມັ້ນໃຈ
- ເພີ່ມທະວີການກະຕຸ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການ procrastination
- ອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ສູນເສຍ 15 ປອນ
- ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ – ຂ້າພະເຈົ້າຂີ່ລົດຖີບຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ
- ໄດ້ວຽກທີສອງ - ປະຈຸບັນເຮັດວຽກ 45 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ສາມາດຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການເຮັດວຽກດົນຕີຂອງຂ້ອຍ.
- ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ sharper ຂອງຄວາມຄິດ, ການກໍາຈັດຂອງຫມອກສະຫມອງ
- ກະດູກສຸ່ມ (ແຂງ).
nofap ໄດ້ເປັນຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສຸດທີ່ຈະມາທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຢາກຫຼືກໍາລັງຊອກຫາແຮງຈູງໃຈບາງຢ່າງ. ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້ອຍຍາກຂຶ້ນ.
ສໍາລັບ nofappers ທີ່ຕ້ອງການແຮງຈູງໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຢ່າຄາດຫວັງວ່າ nofap ຈະແກ້ໄຂຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ທ່ານ ຈໍາ ເປັນ ຕ້ອງ ໄດ້ ເຕະ ຕົວ ທ່ານ ເອງ ໃນ ກົ້ນ , ແລະ ທ່ານ ຈໍາ ເປັນ ຕ້ອງ ຖື ຕົວ ທ່ານ ເອງ ຮັບ ຜິດ ຊອບ . ບໍ່ມີໃຜຈະເຮັດມັນສໍາລັບທ່ານ, ສະນັ້ນຈົ່ງຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃໝ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫລາດ. ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສັງຄົມ, ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບແຜນການແລະໂອກາດໃຫມ່, ແລະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີມູນຄ່າ. hone ຫັດຖະກໍາຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ hobby, ເຮັດຄວາມສະອາດອາພາດເມັນຂອງທ່ານ, ເຮັດຖ້ວຍຂອງທ່ານ, ອາບນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ - ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເບິ່ງແຍງຕົວທ່ານເອງ. ໃຊ້ໄລຍະ rewiring ຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນານິໄສທີ່ດີກວ່າ.
- ກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂອກາດທີສອງທີ່ສວຍງາມນີ້ໃນຊີວິດແລະດື່ມມັນ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, homie.
ແລະສຸດທ້າຍ:
- ສັນຍາກັບສິ່ງນີ້. ຖ້າເຈົ້າຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີການຫັນກັບມາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ 90 ມື້ - ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ບໍ່ມີ PMO. ມີພຽງແຕ່ zuul.
ຮັກທ່ານ guys, ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບ hmu ມີຄໍາຖາມໃດໆ.
LINK - ~90 ວັນ~
by vcoolguy123
;