ຂ້ອຍຈະມີ 27 ໃນເດືອນກໍລະກົດ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຄອມ, ຕອນອາຍຸ 7 ປີຫລື ໜຸ່ມ ກວ່າ. ຂ້ອຍໄດ້ຫຼີ້ນມັນເປັນເວລາ 19 ປີແລ້ວ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຄື 7 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວແລະນັ້ນແມ່ນມັນ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມ NoFap?
ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຈັບປ່ວຍແລະເມື່ອຍກັບວິທີທີ່ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າປ່ຽນໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຫຼັງຈາກທີ່ເກັ່ງກ້າດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມທີ່ຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດ. ດຽວນີ້ 90 ວັນຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບນົກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ຂ້ອຍຍັງຢູ່ກັບພໍ່ແມ່, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍຈະເຊົ່າຫ້ອງແຖວຢູ່ທີ່ນີ້ສອງສາມອາທິດແລະຊື້ລົດເອງ. ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການການປ່ຽນແປງແລະ NoFap ກຳ ລັງເປີດໂອກາດໃຫ້ຂ້ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດ: ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າວິໄສທັດຂອງຂ້ອຍຈະດີກວ່າເພາະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແນມເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍຕະຫຼອດເວລາ. ເຈົ້າບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຜູ້ຄົນ. (ຂ້ອຍເອງກໍ່ຍັງຮັກສາຕົວເອງຢູ່ສະ ເໝີ) ດຽວນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມສົນທະນາແລະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຜູ້ອື່ນໄດ້ດີ. ຂ້ອຍເລີ່ມຄົບຫາກັນອີກຄັ້ງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນປົກກະຕິດີ. ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜົມທັງ ໝົດ ຂອງຜົມແລະຜົມອື່ນໆ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາທີ່ໄວ. ກຳ ລັງເປັນຄົນຍາກໃນຕອນນີ້. ພະລັງງານຫຼາຍ. ດ້ານບວກຫຼາຍ. ມີຊໍ່ຂອງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທັງ ໝົດ ທີ່ປັບປຸງ.
ອາດຈະມີຄວາມຝັນປຽກ 2 ເທື່ອ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນປະມານ 2 ອາທິດໃນ. ມັນແມ່ນແນ່ນອນ pmo ໃນລັດຝັນ. ຮູ້ສຶກຄືກັບຫລັງຈາກ, ແຕ່ອົດທົນ. ຝັນປຽກທີສອງ, ດີຂ້ອຍບໍ່ຈື່ມັນໄດ້ດີ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຜູ້ຍິງໃນໄລຍະ 90 ວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ tinder ປະມານ 70 ວັນ. ໄປໃນວັນທີສອງສາມ. ປະສົບການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. NoFap ຊ່ວຍແນ່ນອນດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາແລະເວົ້າຄືກັບຄົນ ທຳ ມະດາ. ຂ້ອຍບໍ່ອາຍຄືກັບທີ່ກ່ອນ. ຍັງຄົງມີຊ່ວງເວລາທີ່ ໜ້າ ອາຍຂອງທ່ານແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມ ໜ້າ ອາຍແທ້ໆ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຈັດການກັບຄວາມກະຕຸ້ນຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນການເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ບໍ່, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ"! ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາອາບນ້ ຳ. ເມື່ອຂ້ອຍ ສຳ ເລັດແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາວ ເຢັນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ. ນັ້ນຊ່ວຍໄດ້. ການ ກຳ ຈັດບັນດາ porn stash ແລະບໍ່ເບິ່ງເນື້ອຫາທີ່ຄຽດແຄ້ນ, ຊ່ວຍໄດ້. ການອ່ານປື້ມ. ສູນອອກກໍາລັງກາຍ.
[ເປັນຫຍັງຂ້ອຍພະຍາຍາມ NoFap?] ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເປັນເວລາຫລາຍວັນຕໍ່ມື້. ແລະໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍຍາກຫລາຍແລະແຂງແຮງຂຶ້ນໂດຍການບໍ່ກ້າໄປຫາ. ໂດຍການເວົ້າອອກມາ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະອອກໄປສູ່ໂລກແທ້ແລະພົບກັບຜູ້ຍິງ. ຫຼັງຈາກເວລາບ່າຍເປັນເວລາດົນ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ມັນຈະມີມື້ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ pmo ແຕ່ Willie ຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີ.
LINK - 90 ຂອງ 90 ມື້
By pycckue
;