Hey guys, ນີ້ແມ່ນເອົາມາຈາກວາລະສານຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ນີ້:
https://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/first-ever-reboot-monk-mode.89074/
ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເໝາະສົມກັບ 'ເລື່ອງຄວາມສຳເລັດຂະໜາດນ້ອຍ'! ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເຜີຍແຜ່ optimism ແລະຜົນສໍາເລັດຂະຫນາດນ້ອຍ.
ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຄຳອະທິບາຍທີ່ໜ້າລັງກຽດ ແລະຄຳປຽບທຽບສຳລັບການຕັ້ງຊື່ຈະກະຕຸ້ນເຈົ້າ.
ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານກ່ຽວກັບ PE ແລະ kegels (ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວ່າຕໍ່ມາ), ແລະຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາການກະຕຸ້ນໃຈ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈແລະອື່ນໆ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍອ່ານຈົບ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈພະຍາຍາມ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນອະດີດທີ່ມັນມີພຽງແຕ່. ເກີດຂຶ້ນດ້ວຍການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເບິ່ງວ່າຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍແລະສຸມໃສ່ພະລັງງານໃນພື້ນທີ່ນັ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ fantasize ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ kegel (ສະຫມັກໃຈຫຼືອື່ນໆ). ຖ້າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງ, ມີ kegel ປີ້ນກັບແສງສະຫວ່າງລໍຖ້າຢູ່ໃນການຕອບສະໜອງຕໍ່ kegel ທີ່ບໍ່ສະໝັກໃຈ. ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍແມ່ນການຜ່ອນຄາຍແລະການຫາຍໃຈ.
ພາຍໃນປະມານສາມສິບວິນາທີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບດ້ວຍ 100%. ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍຫາກໍ່ກິນປະມານ 75 ເມັດ. ມັນຄ້າຍຄືກອງໂລຫະຂອງອິດສະລະພາບແລະຄວາມເຫັນໃນແງ່ດີ, ດາບຂອງ Viking ໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາເພື່ອການສູ້ຮົບ. ຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຈື່ໄດ້, ແລະຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ 100% ໂດຍບໍ່ມີຢາເມັດນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຈື່ໄດ້.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ?
ແນ່ນອນ relapse…
…. ໄດ້ ບໍ່ ເກີດຂຶ້ນ! ມາເດີ້! ຂ້ອຍຢູ່ໃນນີ້ສໍາລັບເວລາດົນນານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທັກທາຍລາວ, ຕ້ອນຮັບລາວກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຖືວ່າມັນເປັນ premonition ຂອງອະນາຄົດ.
ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີ 'ການທົດລອງ' ອີກຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ມີ ED ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຫຍັງ.
ຮູ້ສຶກມີພະລັງ.
ລິ້ງ - ທໍາອິດທີ່ບໍ່ມີການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ 100% erection ໃນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຜ່ານມາ!
ໂດຍ - ເກີບແຕະ
ເຮີ້ຍ! ມັນດີທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບພາກສ່ວນສະມາຊິກໃຫມ່ແລ້ວແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະວາງມັນໃນທີ່ນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ:
ເພດຊາຍ 27 ປີ. ໃຊ້ຄອມຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເປັນ… ຂ້ອຍມີຄວາມຊົງຈຳຂີ້ຮ້າຍ. ໄວຮຸ່ນ?
ການສູນເສຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ພົວພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຮັກສາການຕັ້ງຊື່ສໍາລັບການ 5 ວິນາທີໂດຍບໍ່ມີການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມກ່ຽວກັບ PE .
Porn ໄດ້ weirder ແລະ weirder. ຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ບາງຢ່າງ, ດ້ວຍສິ່ງທັງຫມົດນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ກັບເດັກຍິງຈາກ (ອາດຈະຮູ້ຫນັງສື) ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບັນດາປະເທດໃນໂລກ (ຂ້ອຍເດີນທາງ) - ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດສໍາເລັດນີ້. ຮາ.
ແຕ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ - ຂ້ອຍມີເວລາສີ່ເດືອນຈົນກ່ວາຂ້ອຍອອກເດີນທາງໄປປະມານ 40 ປະເທດ (ລົດຈັກ) - ສະນັ້ນຂ້ອຍຢາກໃກ້ຊິດກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍຢາກຢູ່ກັບເວລານັ້ນ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າ PE ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ.
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້, ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດໃນແບບສຸ່ມ, ນ້ໍາຂອງສະຕິ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີ estrogen ສູງກ່ວາສ່ວນຫຼາຍເລັກນ້ອຍ, ຫຼື testosterone ຕ່ໍາ (ສະນັ້ນ intertwined, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກວດສອບເລືອດແຕ່ລະໄລຍະເພື່ອຊອກຫາ - ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ). ແຕ່ບັນຫາໃຫຍ່ແມ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ - ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຢູ່ກັບເດັກຍິງ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕັ້ງຕົວໄດ້ - ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາພະຍາຍາມ 3 ຄັ້ງແຍກຕ່າງຫາກ (ຂ້ອຍ 15 ປີ?) - ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບແຟນຕໍ່ໄປ, ມັນແມ່ນ. ສະເຫມີດີແທ້ໆສໍາລັບບາງທີສອງປີ. (ດີ, ລະດັບ 'ປັບໄຫມ' ຂອງຂ້ອຍ - ບໍ່ຄືກັບເຫຼັກກ້າ ມັນ 'ຄວນຈະ' ຢູ່ໃນອາຍຸນັ້ນບໍ?)
ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍກ່ຽວກັບການ reboot ໄດ້ມາເຖິງຕອນນັ້ນ - ມັນເປັນເວລາ 8 ຫຼື 9 ມື້ (ບັນທຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັງຫມົດວິທີທາງທີ່ນັ້ນ) ແລະຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງສຽງແລະການສັ່ນສະເທືອນຂອງການຕິດ. ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ອນ. ບໍ່ແມ່ນກັບ PMO, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຄືກັນ. ດຶງ! ຂ້ອຍຄາດຫວັງຢ່າງກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະ jonesing (Flatline, ແມ່ນບໍ?) ເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່ານັ້ນແມ່ນແມ່ນ້ໍາທີ່ຈະຂ້າມໄປເຖິງແຜ່ນດິນທີ່ສັນຍາໄວ້, ແລະຂ້ອຍໄດ້ໃສ່ເກີບຂອງຂ້ອຍ. (ຂ້ອຍຮັກການປຽບທຽບທີ່ດີ).
ຂ້ອຍເຄີຍຜ່ານຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ບໍ່ດີມາກ່ອນ (ເຊັ່ນ: ວິນາທີທີ່ຫ່າງຈາກການໂຈມຕີ panic ຈາກການຕື່ນນອນຈົນກ່ວານອນຫລັບ - ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນລົດ, ລົດໄຟ, ແລະອື່ນໆ) ແລະໄດ້ສອນຕົນເອງວິທີການເອົາຊະນະມັນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. . ຂ້ອຍເຊົາສູບຢາໄກ່ງວງເຢັນ, ໄປກິນໄກ່ງວງເຢັນ vegan ດິບ (mmm vegan ໄກ່ງວງເຢັນ) (ນັ້ນແມ່ນສອງສາມປີກ່ອນ - pescetarian ໃນປັດຈຸບັນ), ກິນ cocaine ຫຼາຍ, ecstasy, ເຮໂຣອີນແລະອື່ນໆແລະບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາກັບການເອົາຊະນະພວກມັນ. (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າໃນ .. 2009?)
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດອິນເດຍ ແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການຮັບມືກັບ ແລະການຮຽນຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ສະຖານະການຂອງຂ້ອຍ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າມາກ່ອນແມ່ນວ່າຂ້ອຍຢູ່ສີ່ເດືອນຈາກການເດີນທາງນີ້. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍ. ຂ້ອຍກໍາລັງສ້າງທຸລະກິດອື່ນແລະເຮັດວຽກຈາກບ້ານ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີເວລາເຮັດຫຼາຍ! (ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ - ມັນແມ່ນດຽວນີ້) - ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເດັກຍິງຈົນກ່ວາຂ້ອຍອອກໄປ - ເມື່ອໄລ່ຢາ dopamine, ຂ້ອຍຈະທ່ອງເວັບຜ່ານ Tinder ແຕ່ມັນຄົງຈະສິ້ນສຸດລົງໃນການສົນທະນາທີ່ຈົບລົງເພາະວ່າຂ້ອຍ. 'm ພຽງແຕ່ທຸລະກິດເກີນໄປ, ສະນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າເວລາທີ່ດີເລີດ.
ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ – ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ porn. ຂ້ອຍຈະເວົ້າມັນ .. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າເປັນໂຫມດຍາກ? ບໍ່ມີ P, ບໍ່ມີ M, ບໍ່ມີ O. ສີ່ເດືອນ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມ testosterone. ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໂຫມດຍາກພິເສດບໍ? ຮາ
ຂອບໃຈສໍາລັບການມີຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ອ່ານມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າສາບານວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຂຽນໃນນ້ໍາຂອງສະຕິ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ຂ້ອຍຂອບໃຈທຸກຄົນສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ!
;