Nofap ຂ້ອນຂ້າງເປີດຕາຂອງຂ້ອຍແລະສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນວ່າ PMO ໄດ້ລະບາຍພະລັງງານຂອງຂ້ອຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ nofap ໄດ້ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນບັນຫາຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຢ່າງຫນ້ອຍຂ້ອຍເຫັນພວກມັນຕອນນີ້ເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ມັນຍັງເປັນວິທີທາງທີ່ຈະໄປສໍາລັບຂ້ອຍ.
ເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ:
- ຄວາມໝັ້ນໃຈກັບຄືນມາໃນວັນທີ 12 (ໄວ!)
- ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຫມົດໄປໃນວັນທີ 14
- ໃນມື້ທີ 20 ການສົນທະນາທັງໝົດຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ຄົນກາຍເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຈືດໆຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຫາຍໄປ
- flatline ເຕະໃນປະມານມື້ 25 (dick ຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ມີ libido ທັງຫມົດ)
- ເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງທຸກຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເວົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່
- ໃນວັນທີ 70 ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນມາ
- ໃນມື້ 75 ຈົນເຖິງມື້ນີ້: ລໍາຕັ້ງຊື່ທີ່ຍາກທີ່ສຸດຫຼັງຈາກເສັ້ນຮາບພຽງຍາວຫຼາຍຂອງ 50 ມື້ (ຂ້ອຍເກືອບຍອມແພ້ແລະຄິດວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນຟື້ນຟູ libido ຂອງຂ້ອຍແຕ່ຂະຫຍາຍຕົວ!)
ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ. Nofap ເອົາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະເຊົາສູບຢາສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູບຢາ 10 ປີຊື່ໄດ້ພະຍາຍາມເປັນພັນຄັ້ງທີ່ຈະເຊົາ. Nofap ແມ່ນບາດກ້າວບຸກທະລຸ. ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດວຽກອອກເພາະວ່າທ່ານໝໍບອກຂ້ອຍໃຫ້ແຂງແຮງຫຼັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນຶ່ງເດືອນອາການເຈັບປວດໄດ້ຫາຍໄປແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນປະຈໍາວັນ (ນັບຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 15 ເດືອນມັງກອນຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ). ຂ້າພະເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຢຸດເຊົາການດື່ມເຫຼົ້າໃນງານລ້ຽງແລະພຽງແຕ່ດື່ມໃນເວລາທີ່ມັນເປັນຈໍານວນທີ່ສຸຂະພາບ.
ນອກຈາກນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ທາງຫລັງຂອງມິດຕະພາບທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກການເປັນຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແທ້. ສະນັ້ນ ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກພໍສົມຄວນ ແຕ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມສະຫງົບກັບວຽກຂອງຂ້ອຍ ແລະອາພາດເມັນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະຍ້າຍໄປບ້ານເກີດຂອງຂ້ອຍໃນປີນີ້ແລະຊອກຫາວຽກເຮັດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ການຕໍ່ສູ້ໄດ້ດໍາເນີນຕໍ່ໄປແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ persuit ຂອງຕົນເອງຂອງຄວາມສຸກ.
ສະຫຼຸບຂອງຂ້ອຍ: nofap ໄດ້ນໍາເອົາຂ້ອຍກັບຕົວເອງ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜອີກ. ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜ, ຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຢາກເປັນແນວໃດ. ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການແລະຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ເຈົ້າຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍໃນຊົ່ວໂມງທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຖາມຂ້ອຍຫຍັງ. ຂໍໂທດສໍາລັບພາສາອັງກິດທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້ອຍມາຈາກເຢຍລະມັນ.
LINK - ອີກ 90 ມື້
by furerst
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - 180.. ລໍຖ້າ. ເກືອບ 190 ມື້?
Hey guys. ຂ້ອຍຈະຕີ 190 ມື້ມື້ອື່ນແລະຢາກບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລະຫວ່າງ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍກັບມື້ນີ້.
ດີບໍ່ຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນໄວແລະເປື້ອນ. ດຽວນີ້ກິນອາຫານສະອາດ, ບໍ່ສູບຢາ, ບໍ່ດື່ມ. ເຮັດວຽກອອກເລື້ອຍໆ ແລະໄປມະຫາວິທະຍາໄລໃນຕອນແລງ ໃນຂະນະທີ່ມີວຽກເຕັມເວລາ. ສ້າງສາຍພົວພັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ກັບເດັກຍິງ, ກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍແລະກັບນາຍຈ້າງຂອງຂ້ອຍ.
ມັນເຮັດຫຍັງກັບຂ້ອຍ: ມັນເປີດຕາຂອງຂ້ອຍໃຫ້ໂລກ. ການປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຫຼືສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ໄດ້ລົບກວນຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ແກ້ໄຂມັນແລະພະຍາຍາມຜ່ານມັນ. ໃນ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍກັບຄືນມາ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຍັງໄດ້ກັບຄືນມາສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ຕັດສິນໃຈຢ່າງໜັກແໜ້ນ ແລະບໍ່ຄິດເກີນສະພາບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄິດໄວ ແລະ ເຮັດ, ບໍ່ຄິດເກີນກຳນົດ ແລະ ເລື່ອນເວລາໄປຈົນບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄວາມສຳເລັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນເປັນພຽງຜູ້ຊາຍ: ມອບຄວາມຮັກໃຫ້ເມື່ອຄົນຮັກເກີດມີໂຊກຮ້າຍ, ປະເຊີນໜ້າກັບຄົນບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືຢ່າງກົງໄປກົງມາ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຮົາບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຈະຄົບຫາກັນ, ເຮັດວຽກໜັກ, ພັກແຂງ, ຮັກແພງ, ຟັງຢ່າງໃກ້ສິດ. , ເຮັດຂອງຂວັນ, ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອນບ້ານ, ອ່ານຫນັງສືພິມ, ເບິ່ງທຸກຄົນໃນສາຍຕາ (ດີທີ່ສຸດ), ເປັນພົນລະເມືອງທີ່ດີ, ແລະຫຼັງຈາກທັງຫມົດນີ້ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເມື່ອຍແລະໄປ gym ເພື່ອຍົກທາດເຫຼັກ.
ແຕ່ລໍຖ້າ: ຊີວິດຍັງຫຍຸ້ງຍາກແລະຂ້ອຍຍັງມີບັນຫາ. ມີມື້ທີ່ດີແລະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ. ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະ relapse. ຂ້ອຍເຄີຍຄຸ້ນເຄີຍກັບ 'ມະຫາອໍານາດ' ເຊິ່ງຕອນນີ້ຂ້ອຍເອີ້ນວ່າ 'ອໍານາດປົກກະຕິ' ເພາະວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຊື້ຂາຍອໍານາດຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມພໍໃຈທັນທີຈາກ PMO'ing. ມະຫາອຳນາດເປັນພຽງຄວາມສາມາດທຳມະດາຂອງເຈົ້າເອງ ແຕ່ເຈົ້າຈະສູນເສຍພວກມັນເມື່ອທ່ານ PMO ແລະມັນໃຊ້ເວລາ 14 ມື້ NoFap ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນກັບຄືນມາ. ເຈົ້າຈະພາດເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເສຍພວກມັນໄປແລ້ວ, ຢ່າກ້າວເຂົ້າໄປໃນຈັ່ນຈັບນັ້ນ!
ວິທີທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ມັນໄກ: ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢ້ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານນີ້ຫຼັງຈາກ PMO'ing. ຜູ້ຊາຍຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຮູ້ສຶກແບບນີ້ອີກ.
ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າມັກໂພສຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍຫຼາຍ ແລະພູມໃຈທີ່ເຈົ້າເຮັດການທ້າທາຍນີ້ກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນໄກນີ້ (ໂດຍບໍ່ມີການສັງເກດເຫັນ). ເຈົ້າທຸກຄົນເຮັດວຽກໄດ້ດີໂດຍການຊ່ວຍຂ້ອຍແລະຕົວເອງໃນການເດີນທາງນີ້.
ກະລຸນາຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຖາມຂ້ອຍຫຍັງ! ຂໍອະໄພທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງເວລາໃຫ້ຄືກັບໃນໂພສ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຖາມ.
ສະບາຍດີຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ! ຂອບໃຈ!
;