ປະຫວັດຫຍໍ້: ເລີ່ມ MO ປະມານອາຍຸ 5 ປີ, PMO ປະມານ 13 ປີ, PMO ຫຼາຍກວ່າ 15 ປີເມື່ອພວກເຮົາຍົກລະດັບອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງ, ມີຄວາມຂີ້ອາຍ / ຂີ້ອາຍ, ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ພຽງແຕ່ຫຼີ້ນວີດີໂອແລະ PMO ທຸກໆມື້.
ຕັດສິນໃຈແບບສຸ່ມວ່າຂ້ອຍຄວນຢຸດ PMO ເມື່ອອາຍຸ 16 ປີ. ມີສອງເດືອນເຄິ່ງໃນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ. ມີແຟນທໍາອິດສອງເດືອນຕໍ່ມາ. ພວກເຮົາຄົບຮອບສອງປີແລະໄດ້ແຍກອອກ. ໄດ້ກັບຄືນໄປຫາ PMO ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍເປັນເວລາ ~7 ປີເສຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຄອມ. ບໍ່ໄດ້ຄົບກັບໃຜໃນກອບເວລານີ້. ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຂົ້າສັງຄົມ ແລະ ກັບມາຮູ້ສຶກຂີ້ອາຍ, ຂີ້ອາຍ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນສະເໝີ. ພົບ / r / nofap ແລະຄິດວ່າເປັນຫຍັງບໍ່, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ. ມີສອງສາມ streaks ສອງອາທິດແລະໄດ້ແຟນທີ່ສອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຢູ່ໃນອາຍຸ 26. ຄົບຫາສໍາລັບປີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະໄດ້ແຍກອອກສອງສາມເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. Buckled ລົງ 8 ເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ຽວກັບ nofap ໃນກາງຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ມີ PMO ນັບຕັ້ງແຕ່.
ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນໃນສອງສາມເດືອນຜ່ານມາ:
- ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ແລ່ນ, ຍົກນໍ້າໜັກ, ຕີກ໊ອຟ
- ມີຮອບກ໊ອຟທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ
- ໄດ້ເລີ່ມສອນຕົນເອງກ່ຽວກັບການຂຽນໂປລແກລມຄອມພິວເຕີເພື່ອຫວັງວ່າຈະປ່ຽນອາຊີບໃນສອງສາມປີຂ້າງຫນ້າ
- ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າອີກຕໍ່ໄປ
- ໄດ້ມີຫຼາຍທາງສັງຄົມ
- ຫນ້ອຍກັງວົນ
- ການສົນທະນາເບົາໆກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ
- ເລື່ອງຕະຫລົກຂອງຂ້ອຍໃນການສົນທະນາແມ່ນມີຄວາມທັນເວລາແລະສະຫລາດກວ່າ
- ປັບປຸງຈຸດສຸມ, ອາລົມ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ
- ທັດສະນະໃນທາງບວກກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
- ຄວາມຄິດແລະການປາກເວົ້າແມ່ນຈະແຈ້ງກວ່າ
- ຈັດການຄວາມກົດດັນດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ
- ຮູ້ຈັກຂໍ້ສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ
- ໄດ້ຄົບຫາກັບສາວສອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີນັດທີ 2 ກັບໜຶ່ງໃນຄືນນີ້
- ບໍ່ມີບັນຫາໃນການກະກຽມການນໍາສະເຫນີສໍາລັບການສໍາພາດສົ່ງເສີມການຂາຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
- ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມການທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ
- ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໃນຊີວິດຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນ lap ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງພະຍາຍາມເອົາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ
- ຄວບຄຸມອາລົມຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຂ້ອຍເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບປະສົບການ ແລະການຜະຈົນໄພໃໝ່ໆ
- ຄວາມຄິດຂອງ porn ເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າກຽດຊັງ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າເຫັນເດັກຍິງທັງຫມົດໃນຄອມເປັນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈກ່ອນ nofap
- ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງແລະ "ຂໍ້ບົກພ່ອງ" ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ
- ຂ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍມີໃນ 7 ປີຜ່ານມາ
ອາດຈະມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້ໄວ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າ 100% ທີ່ຈະບໍ່ມີນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການ / r / nofap. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າສິ່ງທີ່ອະນາຄົດນໍາຂ້ອຍມາ. ຂອບໃຈ.
ບາງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ມາໃຫມ່ແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ. ຢ່າຂອບ. ຢ່າເບິ່ງ porn. ບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ການເອົາເດັກຍິງ / ວາງ. ສຸມໃສ່ການປັບປຸງຕົວເອງແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ.
ທະເລ - ສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ຂອບໃຈ NoFap!
by ຣິຊດິສ
;