ຂ້ອຍແມ່ນ 28 ປີ. ໃນໄລຍະຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂດດເດັ່ນທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸປະມານ 14 ປີ. ຂ້ອຍອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົາປະມານ 5 - 6 ປີທີ່ຜ່ານມາເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກໃຈໃນສັງຄົມໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ແລະບໍ່ເຄີຍມີແຟນ.
ຂ້ອຍສາມາດເປັນ ໝູ່ ແຕ່ຂ້ອຍຂາດຄວາມເປັນຜູ້ຊາຍ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ PMO ກຳ ລັງກາຍເປັນວິທີທີ່ບໍ່ເປັນທາງການຂອງຂ້ອຍໃນການ ໜີ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປະຕິເສດ. ວິທະຍາໄລແມ່ນໂອກາດ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ, ມັນບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍວ່າ PMO ກຳ ລັງສະກັດກັ້ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະອອກໄປສັງຄົມ.
ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບອັນຕະລາຍຂອງມັນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດແລະອື່ນໆ. ໃນຈຸດນັ້ນ, ຂ້ອຍຢາກເຊົາ, ຂ້ອຍສາມາດບັນທຶກຜົນ ສຳ ເລັດພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວ. ມັນຄ່ອຍໆຫຼາຍ, ຂ້ອຍຈັດການຜ່ານບາງມື້ໂດຍບໍ່ມີ PMO. ກະແສນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍ. ຂ້ອຍແນ່ນອນເລີ່ມເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຂ້ອຍ. ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າ, ຂ້ອຍຈະ ໝົດ ອາການແລະແຂງກະດ້າງ.
ການກ້າວກະໂດດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີທີ່ຜ່ານມາເພາະວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍ້າຍອອກຈາກພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ ໃໝ່, ອິດສະລະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຫ້ອງ PMO, ຂ້ອຍຄິດ. ການປິ່ນປົວໄດ້ຊ່ວຍເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລາຄາແພງແລະບາງຄັ້ງ ຄຳ ແນະ ນຳ ກໍ່ມີຫຼາຍ. ໃນຕົ້ນປີນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຕົວເອງໄດ້ເປັນພອນປະເພດ ໜຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າເດົາວ່າ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍຫລາຍຂຶ້ນ. ກັບວຽກຂອງຂ້ອຍ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດຈ່າຍຄ່າສິ່ງຕ່າງໆໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄົນ ໃໝ່ ແລະມີໂອກາດທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ຢູ່ໃນສັງຄົມຫຼາຍຂື້ນ, ໃນລະດັບທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ບັນຫາຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຫຼຸດລົງ, ກໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບ PMO. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຫຍາບຄາຍ, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ຂ້ອຍໄດ້ຄົບຫາກັບເດັກຍິງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ມາຕັ້ງແຕ່ບາງປີກັບມາເປັນເວລາ 1 ປີແລ້ວ, ນາງ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງ ໝົດ ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາພຽງແຕ່ເວົ້າລົມ, ຄວາມສະບາຍນັ້ນກໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອທັງ ໝົດ ເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍຕ້ອງການ ກຳ ຈັດທຸກໆອາການຂອງສາຍແບນແລະ PMO ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາເຕົ້າໂຮມກັນໃນທີ່ສຸດ, ນັ້ນແມ່ນແຮງຈູງໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.
PS ທັງ ໝົດ ນີ້ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍຢ່າງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມ noFap ຢູ່ທີ່ reddit. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ເດືອນທີ່ຜ່ານມາຫລັງຈາກໄດ້ຍິນການບັນຍາຍກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດ Porn ສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດຟື້ນຕົວຄົນດຽວໄດ້ແລະເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃນການຕໍ່ສູ້ຂອງຂ້ອຍກ່ອນຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາຍທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ວ່າ PMO ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີກະແສຄ້າຍຄືກັນໃນອະດີດແຕ່ເວລານີ້ປະມານພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພາດໂອກາດຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ນັ້ນຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນອະດີດ, ການຮັກສາລວມ, ພວກເຂົາໄດ້ຊ່ວຍ, ບາງຢ່າງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍສະມັກຫຼືເຫັນວ່າຕົວເອງຂາດ PMO ບໍ່ດີປານໃດ. ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແຕ່ເວລານີ້, ຂ້ອຍສາມາດສົມເຫດສົມຜົນແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນ ຈຳ ນວນມື້, ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍໃນເທື່ອນີ້. ມັນຍາກທີ່ຈະຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວເອງໃນເວລານີ້.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແຕກຕ່າງຈາກອະດີດ, ພວກເຂົາອາດຈະຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບຮັກສາປະຕິທິນແລະ ໝາຍ ວັນເວລາຂອງການຟື້ນຕົວຄືນ. ແບບນັ້ນວິທີ ໜຶ່ງ ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກມາ. ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນແນວໂນ້ມທີ່ສູງຂື້ນໃນການກັບຄືນສູ່ອາທິດ, ທ້າຍອາທິດແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດກັບມາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນວັນຈັນດ້ວຍແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະບໍ່ກັບຄືນມາອີກ. ຫຼັງຈາກທີ່ພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ, ສັ້ນໆຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທ້າຍອາທິດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມຕົນເອງ ສຳ ລັບມັນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປິດກັ້ນການເຂົ້າເບິ່ງ porn ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບໂປແກຼມຄວບຄຸມຂອງຜູ້ປົກຄອງທີ່ດີແລະຕັ້ງລະຫັດລັບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຊື່ຂອງພະເຈົ້າຢູ່ໃນນັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ ນຳ ຕົວເອງໄປໃຊ້ລະຫັດລັບປະເພດນັ້ນເພື່ອປົດລັອກການເຂົ້າຫາຄອມ. ເປັນຄົນຕິດຢາຂ້ອຍຮັກສາຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຂົ້າຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍພົບຊ່ອງຫວ່າງ, ຂ້ອຍຕິດຕັ້ງໂປແກຼມຄວບຄຸມຂອງຜູ້ປົກຄອງໃນອຸປະກອນນັ້ນ. ຄ່ອຍໆຂ້ອຍໄດ້ປິດການເຂົ້າເຖິງສື່ສັງຄົມທັງ ໝົດ ເຊັ່ນກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກເລີກການສະ ໝັກ ໃຊ້ໂທລະພາບອິນເຕີເນັດ. ການຂາດສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຊື່ສັດ. ໃນອະດີດ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ອອກຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຕາມຜົນກະທົບຈະປາກົດຂຶ້ນແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນຂ້ອຍສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົວເອງ. ສະນັ້ນ, ການກີດຂວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຊ່ວຍຫຼາຍ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເສີມສ້າງຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄອມບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມບໍ່ປອດໄພ, ຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນຫາມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາຕົວເອງ. ເມື່ອມໍ່ໆມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການສະມາທິເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ. ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີຢູ່ໃນ ໜ້າ ເອິກ, ເລິກໆ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍ. ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມສະມາທິຂ້ອຍເຫັນວ່າຄວາມເຂັ້ມໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຊື່ສັດ, ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກບາງຄັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍພະຍາຍາມ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສີຍໃຈແລະເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນແລະເຂົ້າມາແກ້ໄຂມັນ. ໃນອະດີດ, ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄອມ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ ໝັ້ນ ໃຈຕົວເອງວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງດີເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ມາ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍສັງເກດເຫັນບັນດາປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດໃດໆ, ນີ້ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມາຫຼາຍປີແລ້ວ. ແຕ່ເບິ່ງກັບຄືນຫລັງຂ້ອຍໄດ້ມາຢ່າງຍາວນານດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ໃນໄລຍະສອງສາມປີຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ມີການປັບປຸງຕົນເອງຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍສາມາດເວົ້າຢ່າງຊື່ສັດວ່າມັນໄດ້ຮັບຜົນດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນ 30 ວັນສຸດທ້າຍນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການຈ່ອຍຕະປູ. ໂອ້ຍ, ແລະເສັ້ນທາງຮາບພຽງຢູ່ຕີຂ້ອຍຄືກັບລົດບັນທຸກ, ບໍ່ມີໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 40 ມື້, ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບໂບມສຸ່ມທົ່ວມື້ເຖິງແມ່ນວ່າ.
LINK - ພັນທະ ໜ້າ ທີ່ວັນທີ 30
By BraveWithin
;