ສະບາຍດີທຸກຄົນ, ຂ້ອຍຢາກໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອລາຍງານຄວາມຄືບໜ້າບາງຢ່າງໃນ 60 ມື້ທຳອິດຂອງຂ້ອຍ.
- ວັນທີ 1-15: ຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມ NoFap ຫຼັງຈາກພະຍາຍາມເຮັດມັນເອງ ແລະບໍ່ເຄີຍເຮັດມັນເກີນ 20 ມື້. ຂ້ອຍມີພະລັງທັນທີໂດຍທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍແທ້ໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນ 2 ອາທິດທໍາອິດ. ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍ: ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນແລະເຂົ້າຮ່ວມທີ່ນີ້. ຂອບໃຈທຸກທ່ານ!
- ວັນທີ 16-30: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍຍ້ອນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນແລະ fuzzy ຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ຫຼຸດລົງ. ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍ ການຮຽນຮູ້ຄໍາແນະນໍາແລະຍຸດທະສາດກ່ຽວກັບວິທີການຢູ່ລອດໂດຍບໍ່ມີການ PMO. ມັນດີຫຼາຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດວຽກໜັກໃນການເຮັດວຽກ, ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີໝູ່ໃໝ່, ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ອະນາໄມເຮືອນ, ເວົ້າແບບງ່າຍໆ - ຂ້ອຍສຸມໃສ່ການເຮັດສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂື້ນ.
- ວັນທີ 31-45: ການຮ່ວມເພດຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍໃນປະມານ 6 ເດືອນ. ມັນແມ່ນ….ດີເລີດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີ ED, ມັນເປັນການມ່ວນຫຼາຍ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມຮັກ, ບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈຕົນເອງ, ແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກວ່າຊີວິດຈິງ, ບໍ່ແມ່ນ pixels ຫຼື strippers.
- ຮູ້ສຶກດີເລີດຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແຕ່ຄວາມຢາກເບິ່ງໜັງໂປ້ແມ່ນຍັງແຂງແຮງແທ້ໆ.
- ວັນທີ່ 45-59: ເຮືອນສໍາລັບວັນພັກ: WOOAH ທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ມາເຮືອນສໍາລັບວັນພັກ. ມັນຍາກເປັນນະລົກ. ຜົນກະທົບຕໍ່ແລະນິໄສເກົ່າລໍຖ້າທີ່ຈະລາກຂ້ອຍລົງ. ໂຫຼດເວລາລົງ. ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບໂທລະສັບ smart, ສະນັ້ນການລໍ້ລວງແມ່ນເຂັ້ມແຂງ. ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍ ໄປຫາ nofap, ລົມກັບຄົນ, ແລະພວກເຂົາບອກຂ້ອຍວ່າ: ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນຜ່ານວັນພັກ - ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານທຸກເວລາຂອງປີ. ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກສິ່ງນັ້ນ – ຂ້ອຍເຮັດມັນ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນຜ່ານວັນພັກ:
- ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຄວາມຢາກຂອງຂ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຊີວິດຈິງ (ພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍ) ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ! ແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເບິ່ງ porn ແມ່ນຫຼຸດລົງ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເຈັບປວດເລື້ອຍໆເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ຈາກ cuddling, ເຊິ່ງເປັນຫນ້າຫວາດສຽວ – ພິຈາລະນາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊົ່ວຮ້າຍ ED ໃນເມື່ອກ່ອນ.
- NoFap Forum: ມັນເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຊີວິດຈິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເຮັດວຽກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ reboot ສະຫມອງຂອງທ່ານກັບສະພາບທໍາມະຊາດ, ແລະມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍ! ຂອບໃຈທຸກຄົນທີ່ເປັນເຈົ້າ.
- ຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ປີ 2014 ເປັນ nofap ປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍ!!!!!
LINK - 60 ມື້ທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ -> ລາຍງານໃນ
by AlexK2345
;