ມັນເປັນເວລາ 90 ມື້ແລ້ວ ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບແມ່ເຫຼັກລູກໄກ່.
ມີຄື້ນທໍາອິດຂອງມື້ທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ 4-12 ຕິດຕາມມາດ້ວຍຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສົ່ງຂ້ອຍໄປສູ່ຄວາມຊຶມເສົ້າ. ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນວັນທີ 20 ແລະສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາປະມານມື້ 60. 3 ອາທິດທໍາອິດຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບອາການນອນໄມ່ຫລັບແລະຝັນຮ້າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ຫລາກຫລາຍ.
ຂ້ອຍເລີ່ມມີເພດສຳພັນໃນວັນທີ 37 ປະມານໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມກ່ອນນີ້ແລະມີຫນຶ່ງອາທິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີເພດສໍາພັນ.
ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ NoFap ເປັນເວລາ 3 ປີ 7 ເດືອນແລ້ວ ແລະນີ້ແມ່ນ 90 ມື້ທຳອິດຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານໄປແມ່ນເບື່ອກັບການສົງໃສກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະບໍ່ໄດ້ປະສົບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລານັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມແລ່ນ, ເຊິ່ງຂ້ອຍເຄີຍກຽດຊັງແຕ່ຕອນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຜົນສໍາເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະກະຕຸ້ນອາລົມຂອງຂ້ອຍ, ສືບຕໍ່ນັ່ງສະມາທິດ້ວຍຄວາມຖີ່ທີ່ສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແລະກາຍເປັນນັກສະແດງຫຼາຍ (ຂ້ອຍໄດ້ ປີນີ້ເຮັດໄປແລ້ວ 6 ເລື່ອງ ແລະຍັງມີອີກ 2 ເລື່ອງ.)
ເວົ້າແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຍັງຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ ແລະເລື່ອນເວລາຫຼາຍ ແລະບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຫຍັງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນສອງສາມອາທິດຜ່ານມານີ້ ຜູ້ຍິງຢູ່ກັບຂ້ອຍໝົດ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້ານາງແບບແລະເດັກຍິງສະໂມສອນຮ້ອນເພາະວ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນ scene ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ແມ່ຍິງທີ່ຫນ້າຮັກບາງຄົນໄດ້ເອີ້ນຂ້ອຍວ່າ sexy, ຫນ້າຮັກ, ປະເສີດ, ງາມ, ງາມ, ຫນ້າຮັກ, ແລະຂ້ອຍມີທາງເລືອກການນັດພົບຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, NoFap ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້ວາງໄວ້ຫຼາຍກວ່າແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມມັກຮັກ, ຫຼິ້ນ ແລະເປັນຕາດຶງດູດໃຈ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາ jacking off ຕະຫຼອດເວລາ.
ແກ້ໄຂ: ລືມບອກຂ້ອຍໄດ້ຜົນ chaser ທີ່ສຸດເປັນເວລາ 3 ມື້ຫຼັງຈາກຂ້ອຍມີເພດສໍາພັນຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເກືອບບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.
ທະເລ - 90 ວັນ
;