ວັນ 22
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງພາຂ້ອຍໄປດົນນານຈຶ່ງຫາສະຖານທີ່ນີ້?! ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນເລື່ອງລາວຂອງຂ້ອຍ, ອາຍຸ 31 ປີ, ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນລະດັບປານກາງໃນການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍ, ໜ້າ ສົນໃຈ, ສຸຂະພາບດີ, ເຮັດສິ່ງທີ່ອົດທົນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນ, triathlons ຕະຫຼອດເວລາແຕ່ຂ້ອຍມີຊິ້ນສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄປເປັນເວລາດົນແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນການ. YBOP ຕີຂ້ອຍຄືກັບກ້ອນດິນຈີ່ປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນກ່ອນ.
ເມື່ອໄປຮອດຫໍພັກທີ່ປີ ທຳ ອິດຢູ່ວິທະຍາໄລ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບວ່າພວກເຂົາມີອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງຕະຫຼອດມື້ທຸກໆມື້ແລະຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບບາງສ່ວນຂອງອິນເຕີເນັດທີ່ໄວທີ່ສຸດ. ຮູບພາບທີ່ສະຖຽນລະພາບແລະເຄື່ອງທີ່ບໍ່ມີຮູບພາບແມ່ນມີຄວາມພໍສົມຄວນໃນຕອນນັ້ນ. ບໍ່ດົນຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມປະສົບບັນຫາເລື່ອງ ED ບາງຄັ້ງຄາວ, ເຊິ່ງຂ້ອຍກໍ່ວຸ້ນວາຍເພາະການດື່ມເຫຼົ້າ.
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບໂຕະຄອມພີວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຈາກບ່ອນນັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄປທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າຮູບພາບທີ່ສະຖຽນລະພາບໄວບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບບັນຊີລາຍການແລະຂ້ອຍໄດ້ຈາກວິດີໂອທີ່ອ່ອນລົງໄປຈົນເຖິງການລວບລວມຂໍ້ມູນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິດີໂອ. ໂດຍ 22, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ້າລົງຈົນເຖິງຂັ້ນຢຸດເຊົາຢ່າງເຕັມທີ່, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນນ້ ຳ ໜັກ, ການສູບຢາເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. GF ທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານຂອງຂ້ອຍໄດ້ແຍກຕົວກັບຂ້ອຍ, ເຊິ່ງຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມອາຍແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງຂ້ອຍກັບ ED ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜ້ອຍ ແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງອາລົມແລະລະຄາຍເຄືອງໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາເຫດຜົນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ວ່າມັນບໍ່ມີຮູບຮ່າງ, ສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າແລະອື່ນໆ.
ປະຕິບັດຕາມການແຕກແຍກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮວບຮວມ PMO ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນອີກສອງສາມປີຂ້າງ ໜ້າ, ຂ້ອຍມີຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ ໜ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍຫລີກລ້ຽງຜູ້ຍິງທີ່ຂ້ອຍຖືກດຶງດູດເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະມີບັນຫາໃນການປະຕິບັດ. ຂ້ອຍຈົບກັບເດັກຍິງຄົບຫາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ມັກຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະຈິງໆບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ເດັກຍິງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະເບິ່ງແຍງທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນ. ໃນປະມານ 26, ຫຼັງຈາກບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນພໍສົມຄວນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ແລະຕັດສິນໃຈຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ນັ້ນ, ເຂົ້າຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເລີ່ມແລ່ນ, ກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, PMO ຂອງຂ້ອຍກໍ່ລຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ ເພາະວ່າຂ້ອຍມີເວລາຢູ່ໃນມືຂອງຂ້ອຍ ໜ້ອຍ ລົງ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຍັງຢູ່ທີ່ໂຕະຄອມພິວເຕີຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ທຸກໆມື້ຫຼືສອງສາມມື້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນສັ້ນໆບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການປັບປຸງ ED, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກມີສະຕິປັນຍາໃນຮ່າງກາຍຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີບັນຫາແລະຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີບັນຫາທາງອິນຊີຫລາຍຂຶ້ນກັບອຸປະກອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫລັງຈາກໄດ້ເວົ້າລົມຕົວເອງແລະກືນກິນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ Viagra ແລະມັນຊ່ວຍໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍແລະໂດຍປົກກະຕິພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຊ້າລົງແລະເຂົ້າໃກ້ນອນຫລັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໂງ່ນຫີນ, ຄືກັນກັບມັນ. ມີພຽງແຕ່ການຮ່ວມເພດ SO ທີ່ມີກຽດເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ຢູ່ກັບໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະແມ່ນແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເສື່ອມໂຊມແລະຍັງບໍ່ຄ່ອຍສຸພາບ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າ 19 ເວລາອອກຈາກ 20, ບໍ່ແມ່ນເຫດການທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ຂ້ອຍຢາກມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງຄວບຄຸມມັນໄວ້ເພື່ອຈະເຈາະ. ປາກແມ່ນສິ່ງເສດເຫລືອຂອງເວລາ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້ວ່າມັນຜິດຫຍັງກັບຂ້ອຍແລະມັນ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ພາຍໃນແລະປີກາຍນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຢາກມີສາວສາວບາງຄັ້ງຖິ້ມຕົນເອງໃສ່ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ຫລີກລ້ຽງມັນຢ່າງແນ່ນອນເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຜິດຫວັງທີ່ນອນ. ຂ້າພະເຈົ້າລັງກິນອາຫານ.
ສຸດທ້າຍ, ມັງກອນ 1 ໄດ້ມ້ວນຮອບ. ຂ້າພະເຈົ້າ woke ເຖິງ hung ຫຼາຍກວ່າແລະຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວາງຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ປີໃຫມ່ໂດຍບໍ່ມີການ SO. ຂ້າພະເຈົ້າ teetered ລະຫວ່າງພຽງແຕ່ໃຫ້ເຖິງ, ດໍາລົງຊີວິດຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄືກັນແລະປັດຈຸບັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຄິດອອກສິ່ງທີ່ fuck ບັນຫາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນຜູ້ໄຖ່ມາເປັນເວລາສອງສາມປີ, ສະນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານບາງຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນວ່າຈະກວດເບິ່ງສິນຄ້າຍ່ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງໃສ່ທ່ານຫຼາຍໂດຍບັງເອີນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫາ YBOP ແລະກິນມັນແລະຫລັງຈາກໄດ້ອ່ານຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ, ການຮັບຮູ້ທີ່ໃຫຍ່ໂຕນີ້ໄດ້ລົ້ມລົງມາຈາກຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເອງບໍ?. ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອມັນໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ບໍ່ເຄີຍເຊື່ອສິ່ງທີ່ເຈົ້າອ່ານໃນອິນເຕີເນັດ, ຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈ, ສິ່ງທີ່ hell, ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄປຕໍ່ອາທິດ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເດືອນມັງກອນ 2, ເກືອບທັນທີຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ເອີ້ນມັນວ່າ placebo, ເອີ້ນມັນວ່າເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນທັນທີ. ຂ້ອຍໄດ້ໄປອາທິດແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ເລີ່ມເກີດຂື້ນ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເກົ່າຂອງຂ້ອຍກັບມາ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເອົາກະໂລງໂດຍການເຮັດວຽກ, ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈ, ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດຄວາມສະອາດແລະຈັດແຈງເຮືອນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍກໍ່ເພີ່ມຂື້ນທຸກໆມື້. ການຮຽກຮ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຫລັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າມີບານ (ທີ່ຮູ້ຫນັງສື) ທີ່ຈະລຶບ stash ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຍົກເລີກການລົງ, nsfw, ແລະອື່ນໆ, ເຊັດປື້ມບັນທຶກທັງ ໝົດ, ຖີ້ມສະຖານທີ່ທີ່ເກັບຂໍ້ມູນໄວ້, ຂ້າພະເຈົ້າຖິ້ມດີວີດີແລະເຄື່ອງຫັດຖະ ກຳ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫລຸບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອະນາໄມເຮືອນຕາມຕົວ ໜັງ ສືແລະດິຈິຕອນ.
ຂ້ອຍໄດ້ບອກກັບຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າ fucked ເຖິງທົດສະວັດຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບ shit ນີ້, 30s ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຈະເປັນໂລກໃຫມ່ທັງຫມົດ. ຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ່ລົດຖີບ, ໃນເວລາທີ່ຊັ້ນລຸ່ມໄດ້ເບິ່ງແຍງວ່າມັນເປັນຫົວທີ່ບໍ່ດີຂ້ອຍໄດ້ຫັນໄປຫາວິລະຊົນຂີ່ລົດຖີບທີ່ຂ້ອຍມັກ, ຄຳ ເວົ້າຂອງ Jens Voigt “ ປິດຂາ, ຂາ” ຍົກເວັ້ນມັນແມ່ນ“ ປິດ, ສະ ໝອງ”, ສະຫຼັບກັນ“ ປິດ, ຈ່ອຍ”, ທັງ ສຳ ນຽງ ສຳ ນຽງເຢຍລະມັນ. (Jens Voigt, ເມື່ອຖືກຖາມວ່າລາວເຮັດຫຍັງເວລາລາວເມື່ອຍແລະຂາຂອງລາວ ກຳ ລັງລຸກຢູ່ໃນ Tour de France ໂດຍພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ປິດຂາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະກາຍເປັນ badass ທົ່ວຖະຫນົນ.)
ຂ້ອຍມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 3 ອາທິດໃນຕອນນີ້ແລະຂ້ອຍມີອາການປວດຫລັງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ໄລຍະຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວໃນເວລານີ້, ແຕ່ວ່າໃນແຕ່ລະມື້ມັນດີຂື້ນໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍແລະທຸກໆມື້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮັບ mojo ກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ສະນັ້ນ! ຂ້ອຍໄດ້ລີ້ຕົວຢູ່ນີ້, ນີ້ແມ່ນກຸ່ມທີ່ງົດງາມແລະພວກເຮົາຢູ່ ນຳ ກັນ. ຈາກນີ້ຂ້ອຍຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ນີ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ບໍ່ມີໃຜອີກ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ບັນຫາຂອງທຸກໆຄົນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້, ທ່ານໄດ້ເລີ່ມສັງເກດເຫັນບາງບັນຫາທາງເພດ, ແມ່ນພວກມັນແມ່ນຫຍັງ. ຂ້ອຍເຊື່ອຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງຂ້ອຍ, ທຸກໆມື້ຂ້ອຍເຊື່ອໃນໃຈຂອງຂ້ອຍຫລາຍຂື້ນວ່າສະຖານທີ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫາຍດີອີກແລ້ວ, ແລະມັນແມ່ນເຈົ້າຫລາຍ, ເຈົ້າເປັນຄົນສຸພາບບຸລຸດຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າສິ່ງດຽວກັນ, ເຊິ່ງຈະ ເອົາຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານຊາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈັກປະກອບເປັນອາທິດທີ່ xNUMX ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ທ່ານຈະເຮັດຄືກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຊື່ວ່າ OtherSideoftheLeaf ແລະຂ້ອຍແມ່ນຄົນຕິດຝີມືຄອມພິວເຕີ້…ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ FUCK ຂ້າມມັນ.
ວັນ 60
ມື້ 60 !!! ດອກ, ດາວ ຄຳ ນ້ອຍໆນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າຮຸ່ງເຮືອງເຫລືອງເຫລື້ອມ. ການສັງເກດຄູ່ຜົວເມຍມາຮອດປະຈຸບັນ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ Beast Mode ຫຼັງຈາກອາທິດທີ 1, ມີແຮງຂັບເຄື່ອນ, ແຮງຈູງໃຈແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ດີຂື້ນ. ໄດ້ແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງຜູ້ຊາຍທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ, ເລີ່ມຕື່ນນອນໃນເວລາ 5 ໂມງເຊົ້າ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ, ເລີ່ມເຮັດ keto, ເຮັດຄວາມສະອາດໄສ້ອອກຈາກເຮືອນຂອງຂ້ອຍ, ເອົາ bull ໂດຍບານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກ NoFap, ແຕ່ມັນແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ, ເອີ້ນມັນວ່າ placebo, ເອີ້ນມັນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ, ແຕ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈີກຂາດ (ແລະສາບານຕົວເອງ)
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກຍິງອອກມາຄືກັບວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຄົງເຮັດການປ່ຽນແປງຊີວິດທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈເຮັດແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈກັບພວກເຂົາທັງ ໝົດ. ບາງອາທິດກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ, ບາງອາທິດກໍ່ຫຼຸດລົງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະການລໍ້ລວງທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້ພຽງແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີຄວາມທໍລະມານ ໜ້ອຍ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ຜູ້ຊາຍຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມຈະເບິ່ງວ່າມັນເປັນຫົວທີ່ບໍ່ດີ ... ຮູ້ສືກ ... ຂ້ອຍເບິ່ງກັບໄລຍະຍາວທີ່ຂ້ອຍແລ່ນມາຮອດປະຈຸບັນແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍອົດທົນພຽງແຕ່ ສິ່ງທີ່ດີຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ. ມັນດີຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກທຸກໆມື້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສົມບູນຕື່ມອີກ.
ສິ່ງອື່ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ…ຄືກັບແຮງບັນດານໃຈຕົວຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸໄດ້ 2 ເດືອນທີ່ເປັນຫຸ່ນຍົນ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດພຽງແຕ່ພຽງການລອຍລົມໃນຊີວິດ. ຂ້າພະເຈົ້າ fucking ໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ສອງສາມອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງທົດສະວັດ. ຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມສຸກເປັນບ້າໃນບາງຄັ້ງ. ຄືຄວາມສຸກແທ້. ມັນມະຫັດສະຈັນ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍຂຶ້ນ, ຢູ່ຂ້າງນອກ, ເອົາ ໝາ ຍ່າງ, ນ້ ຳ, ຫິມະ, ທຸກຢ່າງ.
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າແຮງຈູງໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນທຸກໆຂົງເຂດໂດຍສົມທົບກັບ Nofap ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.
ການລົບກວນຕົວເອງແມ່ນກຸນແຈ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດ, ຫົດນ້ ຳ ຕົ້ນໄມ້, ຍ່າງ ໝາ, ຈັດສາຍໄຟສຽງ. ຫ້ອງໃຕ້ດິນຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ວັນ 100
100 ມື້! ນັ້ນແມ່ນ 2400hrs! ນັ້ນແມ່ນ 144,000MINS!
ນີ້ແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸມັນ. ຂ້ອຍຈະຄິດຫາວິທີທີ່ຈະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ, ແຕ່ການເດີນທາງນີ້ໄດ້ໃຫ້ລາງວັນຂອງຕົວເອງ. NoFap ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເອີ້ນວ່າການລິເລີ່ມ "ປີ ໃໝ່, ຂ້ອຍ ໃໝ່" ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ການເຕະ 7day NoFap ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຕີສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ປ່ຽນອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຕັດອອກນິໄສທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບອື່ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການກໍ່ສ້າງຂອງຂ້ອຍ ໃໝ່. ຂ້ອຍຫຼຸດລົງເກືອບ 40lbs, ຂ້ອຍມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ຂ້ອຍນອນຫລັບດີກວ່າ, ຂ້ອຍດີຂື້ນ.
ຂ້ອຍເປັນຄົນ ໃໝ່, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າມັນແມ່ນ NoFap ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ມັນທັງ ໝົດ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າ NoFap ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບມັນ. ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫລາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຍ່າງກັບຫວຍກວ່າ, ຂ້ອຍເວົ້າດ້ວຍສິດ ອຳ ນາດ, ຂ້ອຍ ໝັ້ນ ໃຈ, ມີ ກຳ ລັງໃຈ, ແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຂ້ອຍຄິດເຖິງຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍເປັນ 100 ມື້ທີ່ຜ່ານມາແລະຂ້ອຍເຫັນຫອຍຂອງຄົນ, ໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຫ້ອງມືດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຕົວເອງເບິ່ງຄືວ່າເປັນລີງໂຕະ, ເປື້ອນ, ເປືອຍໂຕແລະລຸກຢູ່ໃນໂຕເອງ ສຳ ລັບການເສີມ dopamine ໂຕເອງ. ມີແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງ, ແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມຢູ່ໃນນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາຍ fuck ອອກ. Fuck ວ່າ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນຄົນອື່ນ. ນັ້ນແມ່ນປະຫວັດສາດ.
ສຳ ລັບການອ້າງອີງ, ນີ້ແມ່ນຂອງຂ້ອຍ ໂພສ ທຳ ອິດໃຫ້ NoFap. ນີ້ແມ່ນຂອງຂ້ອຍ ກວດເບິ່ງມື້ 60 ມື້. ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາ 100 ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີຂື້ນ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຄົບຫາ, ບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນແບບ ທຳ ມະດາ, ແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍນອກ ເໜືອ ຈາກການສຸມໃສ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນຄົນ ໃໝ່ ແລະດີກວ່າເກົ່າ. ເວລານັ້ນ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ຮູ້ສຶກດີ, ຊາຍ. ໂດຍບັງເອີນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຍິງ ໃໝ່ ແລະໄດ້ນັດພົບກັບນາງໃນອາທິດແລ້ວນີ້. ສິ່ງທີ່ໄດ້ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ສະນັ້ນມັນໄດ້ຮັບຜົນດີວ່າທັນທີທີ່ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຂອງຂ້ອຍມາຮອດທ້າຍປີ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຍິງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ຄົນທີ່ສວຍງາມ, ສະຫຼາດ, ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ຄົນທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີບານສົນທະນາມາກ່ອນ.
ຂ້ອຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ທົດສອບບັນຫາ ED ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍປະສົບມາກ່ອນ, ແຕ່ຂ້ອຍ ໝັ້ນ ໃຈໃນເລື່ອງນັ້ນ. ໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍໄດ້ກັບມາມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຂ້ອຍມັກຈະມີຄວາມແປກໃຈທີ່ແປກໆ. ຍັງມີ libido up ແລະ downs, ແຕ່ພວກມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນ (ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ).
ດັ່ງນັ້ນ, ວັນທີ 100 ຫຼຸດລົງ. ຂ້ອຍຈະເອົາເຕົາແລະຕຸກກະຕາຕຸກເປັນລາງວັນ, ແຕ່ລາງວັນຂອງຂ້ອຍຈະບໍ່ກັບມາສູ່ແນວທາງເກົ່າຂອງຂ້ອຍ. ສ່ວນນັ້ນຂອງຊີວິດຂ້ອຍຈົບລົງ, ຂ້ອຍເສຍເງິນພຽງພໍກັບສິ່ງນັ້ນ. ຂ້ອຍຈະຕິດຢູ່ກັບຊີວິດ NoFap. ຂ້ອຍຈະເຊັກອິນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຂ້ອຍມັກຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍກາຍເປັນ, ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ສະນັ້ນຖ້າທ່ານພິຈາລະນາເອົາຄວາມທ້າທາຍ, ຂ້ອຍເວົ້າວ່າເຮັດມັນ. ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນຊີວິດທີ່ມະຫັດສະຈັນບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນພຣະເຈົ້າ, ແຕ່ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເປັນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ເຮັດມັນເພື່ອຕົວທ່ານເອງ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຍິງທີ່ດີກວ່າ. ຢ່າເປັນລີງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນຫ້ອງມືດ, ຖືກໂອບກອດ, ອາຍ. ເປັນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເປັນໄດ້. ຈົ່ງຖືດາບນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຊີວິດ, ແມ່ຕູ້, ມັນເປັນສະຖານທີ່ທີ່ປະເສີດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
[ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ] ຂ້ອຍມີເວລາຫລາຍອາທິດທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີສີເທົາແລະບໍ່ຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ອອກມາທັນທີ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍໃນຕອນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນຮູບແບບຂອງພຣະເຈົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີອາທິດ ທຳ ອິດ, ແຕ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເປັນສູນກາງ, ຄວບຄຸມແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງກະໂດດອອກຈາກຝາໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສະບາຍຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍແລະມັນກໍ່ສະແດງອອກ.
ຂ້ອຍຄິດວ່າດຽວນີ້ຂ້ອຍຈະຕິດກັບ NoFap, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ປ່ຽນໃຈ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ຂ້ອຍຍັງເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບ“ ຂ້ອຍເກົ່າ” ແລະຂ້ອຍກຽດຊັງຄົນນັ້ນ. ເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນການຊອກຫາສາວ, ເຊິ່ງອາດຈະເກີດຂື້ນແລ້ວ, ແລະເຮັດໃຫ້ທາງອອກທາງເພດຂອງຂ້ອຍອອກມາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກັບຄອມຕະຫຼອດໄປ.
;