ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ masturbating ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບ 10 ຫຼື 11 (ບໍ່ສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າ ejaculate ຫຼັງຈາກນັ້ນ). ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກາຍເປັນໄວລຸ້ນທີ່ອິນເຕີເນັດທາງອິນເຕີເນັດມີຢູ່.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະຈື່ຈໍາ masturbating ກັບ porn ທີ່ຈະດາວໂຫລດຊ້າໆແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະລໍຖ້າກ່ຽວກັບ 3 ນາທີພຽງແຕ່ສໍາລັບຮູບພາບທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຫັນຫມົດໃນຫນ້າຈໍ. ທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງໄດ້ອອກມາແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມອິດເມື່ອຍກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາໃນສຸດທິ. ທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະເບິ່ງວັດຖຸທີ່ຊັດເຈນ, ບໍ່ມີຫຍັງໃນໂລກຈະຢຸດຂ້າພະເຈົ້າຈາກການຖອດເສື້ອຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຕີມັນແລະມັນສາມາດເຮັດໄດ້ເຖິງ 6-7 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈກັບຕົວເອງ. ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະເຫມີວ່າຜູ້ຄົນໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂ້ອຍແລະວ່າສຽງສຽງໃນນີ້ເວົ້າກັບຂ້ອຍຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດການຢືນຢັນສິ່ງລົບກວນກ່ຽວກັບໂຕເອງ. ມັນເປັນຝັນຮ້າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແນວໃດໃນເວລານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນແມ່ນຄວາມອົດທົນຢ່າງບໍລິສຸດແລະຂ້າພະເຈົ້າມີບາງຄວາມຫວັງວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະດີຂຶ້ນແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ຜິດພາດກັບຂ້ອຍ.
ການນໍາໃຊ້ porn ຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ 20 ຂອງຂ້ອຍ - 30 (ຂ້ອຍຕອນນີ້ 31) ແລະຂ້ອຍຫມັ້ນໃຈຢ່າງຫນັກວ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮູບພາບຂອງຂ້ອຍເອງເພາະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍດີກັບເດັກຍິງແລະຂ້ອຍຢ້ານກົວ. ຂ້າພະເຈົ້າ swear ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງເຫັນໃນໄລຍະວັນວິທະຍາໄລຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃກ້. ມີບັນຫາທາງຈິດໃຈບາງຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະໃຊ້ porn ເປັນ escape ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຈະ masturbate ກັບບາງ porn nasty pretty ປະມານ 2-3 ເວລາທຸກໆມື້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຄອມພິວເຕີ້ແລະຄອມພິວເຕີ້ຂ້າພະເຈົ້າ. ມີຫຼາຍຜົນສະທ້ອນທາງລົບແລະສະຖານະການໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ເກີດຈາກ PMO. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າແລະມີຕົວເຮົາເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມກໍລະນີຂອງຂ້ອຍມີການສະແດງຄວາມຂອບໃຈແລະຂອບໃຈສໍາລັບ Gary Wilson, ພັນລະຍາຂອງລາວແລະເວັບໄຊທ໌ຂອງທ່ານ Yourbrainonporn.com. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຄວນໃຫ້ຄວາມກະຕັນຍູທີ່ສຸດສໍາລັບລາວແລະການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງດຸຫມັ່ນຂອງລາວແລະການເຮັດວຽກຫນັກໃນການສ້າງເວັບໄຊທ໌ຂອງລາວແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ສ້າງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄອມພີວເຕີແລະການຊໍາລະລ່ວງລະເມີດແມ່ນຂີ້ຮ້າຍສັງຄົມຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ມະນຸດທໍາລາຍ. ຖ້າວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບລາວ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ເຊື່ອວ່າການເຄື່ອນໄຫວ "NoFap" ຫຼືຮູບແບບໃດໆຂອງການຍັບຍັ້ງຈາກ PMO ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຈະບໍ່ໃຫຍ່ແລະມີຫລາຍພັນຄົນຂອງພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນຄວາມມືດ ທີ່ຢູ່
ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງລາວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ PMO ແມ່ນດີແລະທຸກຄົນກໍ່ເຮັດມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີຄິດວ່າອາດຈະມີໂອກາດທີ່ PMO ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງກ່າວຈົນກ່ວາຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາຫົວເລື່ອງແປກໆແລະໂຊກຮ້າຍໃນທົ່ວ yourbrainonporn.com. ໃນເວລານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຮືອນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຜູ້ໃດກໍຕາມທັນທີທັນໃດກໍມາແລະເປີດປະຕູ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຢ່າງແທ້ຈິງ. ໄວເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊັບພະຍາກອນ (ເຊັ່ນ: ວິດີໂອ) ໃນເວັບໄຊທ໌ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາການ masturbating ກັບຄອມພິວເຕີ້ເບິ່ງທັງຫມົດຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນກັບຂ້າພະເຈົ້າໃນອະດີດ.
ໃນເລື່ອງການຟື້ນຟູ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ 73 ມື້ບໍ່ມີ PMO ໃນຮູບແບບທີ່ຍາກ (ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີປະສົບການ flatline ສໍາລັບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງມື້ນີ້) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ relapsed ສຸດ cauclare ຂອງມື້ຫນຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເບິ່ງຫນັງຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກກ່ອນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ "ຄົງ" ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ. ມັນສຽງທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຫຼອກລວງ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອຫມັ້ນວ່າມັນຕ້ອງເຮັດກັບສິ່ງທີ່ Gary Wilson ໄດ້ອະທິບາຍກ່ຽວກັບ dopamine ແລະ neuro-plasticity ແລະ re-wiring ຂອງສະຫມອງ. ມັນຄ້າຍຄືສິ່ງທີ່ຫອມທີ່ສຸດແລະຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າລັງກຽດມາອີກແລ້ວແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຂີ້ເຫຍື້ອ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາຫມົດແລະຕອນນີ້ຢູ່ທີ່ 125 ມື້ (ໂຫມດອ່ອນ) ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບມະນຸດໃຫມ່. ການພົວພັນກັບພັນລະຍາໄດ້ປັບປຸງ (ເຊິ່ງເກືອບວ່າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໃນການຢ່າຮ້າງແລະເປັນເລື່ອງອື່ນໃນຕົວມັນເອງ) ຕອນນີ້ວ່າການແກ້ຕົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນແຂງແຂງທີ່ມີພຽງແຕ່ສໍາຜັດຫຼື kissing ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ຈື່ວ່າເຄີຍເກີດກັບເດັກຍິງໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບມັນຂຶ້ນທຸກຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະຢຸດ PMO ແລະການຮ່ວມເພດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ສອງກັບຂ້ອຍ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນໃນກອງປະຊຸມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເພີ່ມພະລັງງານ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ສັງຄົມຫຼາຍ, ຄວາມເພີດເພີນກັບສິ່ງຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເກັບກ່ຽວ. ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ພົບເຫັນໃຫມ່ນີ້ກ່ຽວກັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າສະມາທິທຸກໆມື້. ຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງອ່ານຫນັງສືເຊັ່ນ: ບິດເບົາ, ຄິດແລະເຕີບໂຕທີ່ອຸດົມສົມບູນ (ເຊິ່ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍຂຽນແລະມີບົດຮຽນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທາງເພດ), ຟັງສຽງທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະເຮັດສິ່ງອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດເຖິງການເຮັດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນສາສະຫນາຫຼາຍຂຶ້ນແລະຮູ້ວ່າພຣະເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດໃຫມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະກາຍເປັນຄວາມສົນໃຈໃນສະຫມອງແລະສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ບັນຊີລາຍຊື່ໄປໃນແລະສຸດ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕົກຢູ່ໃນທ່ານີ້ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນໄວລຸ້ນຂອງຂ້ອຍກໍ່ຄືກັບຄວາມເສຍໃຈທີ່ຄໍາເວົ້າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ບຸນຄຸນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນໃນປັດຈຸບັນແລະຂ້າພະເຈົ້າມີແຜນທີ່ຈະສາມາດບັນລຸທຸກຄົນທີ່ສາມາດຢຸດເຊົາການຕິດຢາເສບຕິດນີ້. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈະມາຈາກຕໍາແຫນ່ງຍາວນີ້ແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້າຂອງພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າຄອມພິວເຕີ້ແລະຊໍາມຸດສະລິມຕ້ອງໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວໂລກແລະມີຄົນຄື Gary Wilson (ຜູ້ທີ່ເປັນການແຊກແຊງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍເອງ) ແນ່ນອນວ່າຈະເປັນໄປໄດ້.
ພວກເຮົາຕ້ອງປິ່ນປົວນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນດັ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດວ່າການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບມັນແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດແລະເພາະສະນັ້ນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນບອກຫມູ່ຫຼືຄົນທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາແຕ່ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຜ່ານຊຸມຊົນເຊັ່ນ: Nofap, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ PMO.
by greatness05
;