ເຖິງແມ່ນວ່າ porn ເປັນບັນຫາສໍາລັບຂ້ອຍ (ຫນຶ່ງຄັ້ງຫາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12, ຂ້ອຍອາຍຸ 34 ປີ), ຂ້ອຍແນ່ນອນບໍ່ຕິດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຈະຕັດມັນ. ການອ່ານບົດເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດໃນ yourbrainonporn.com ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫມັ້ນໃຈວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີເພດສໍາພັນຫຼາຍໃນ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ມີບັນຫາກັບ ED.
ແມ່ນແລ້ວ, porn desensitized ຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍເສຍເວລາຫຼາຍ PMO'ing, ແລະຫຼັງຈາກ PMO ແລະເດັກຍິງທັນທີທັນໃດຕ້ອງການການຮ່ວມເພດຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຈະລົ້ມເຫລວ. ແລະມັນສ້າງປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ, ແລະສ້າງຄວາມກັງວົນໃນການປະຕິບັດ!
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ reboot 3 ເດືອນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ kinda asexual ແລະຕາຍ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການມີເພດສໍາພັນສັ້ນແລະຄວາມຄິດທາງເພດທັງຫມົດ.
ກຸນແຈຂອງຂ້ອຍໃນການປັບປຸງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່:
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຕົວເອງສອງ cuddle buddies, ສອງເດັກຍິງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດມີຢູ່ໃນແຂນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ບໍ່ໃນເວລາດຽວກັນ hehe), cuddle, kiss, ສະດວກສະບາຍແລະເປີດກັບ, ແຕ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ. ຂ້ອຍບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການປິດເປີດໃໝ່. ດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າເປັນໝູ່ຮັກ ແລະເປັນໝູ່ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ມີເດັກຍິງຄັ້ງທໍາອິດຄັ້ງທໍາອິດ "ມີເພດສໍາພັນ", ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແຂງແລະ ejaculated ມີ dick ອ່ອນ, ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ! ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນໃນການປະຕິບັດ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ມັນເປັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຜ່ອນຄາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ, ລືມກ່ຽວກັບເພດສໍາພັນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນແລະຢ່າບັງຄັບມັນ. ຂ້ອຍຈະຍາກຖ້າຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍແລະຢຸດກັງວົນ. ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ!
- ຂ້ອຍເລີ່ມຈິນຕະນາການອີກຄັ້ງ. ບໍ່ກ່ຽວກັບຄອມ, ແຕ່ເດັກຍິງແທ້ໆ, ເພດແລະສະຖານະການທີ່ຂ້ອຍຢາກມີກັບພວກເຂົາ. ມັນຄ່ອຍໆຕື່ນຂຶ້ນອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍຫລັງຈາກສາມເດືອນ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດຂອງຂ້ອຍກັບມາມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບເດັກຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ແລະໂດຍສະເພາະການສົນທະນາທີ່ເປື້ອນແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມກັບພວກເຂົາ. ມະນຸດຈິນຕະນາການ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. Porn ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
- ຂ້ອຍກຳລັງຂຽນເລື່ອງເປື້ອນໆກັບພວກເດັກຍິງ
- ຂ້ອຍເປີດໃຈແລະຊື່ສັດ (ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ: ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບອກທຸກຢ່າງ. ການຮົ່ວໄຫລຂອງລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າກຽດ, ແລະເປັນການປິດສໍາລັບເດັກຍິງ, ຢ່າຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າພວກເຂົາ). ຄວາມຊື່ສັດ relives ຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະໄດ້ຮັບ dick ຂອງທ່ານແຂງ.
- ຂ້ອຍເຊົາຕີຕົວເອງແລ້ວ ຂ້ອຍຍອມຮັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ! ສຳຄັນ.
- ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດການບໍາບັດດ້ວຍສຽງທາງດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ມັນສະຫມອງສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະຄວາມຄິດລົບອັດຕະໂນມັດ. ອັນນີ້ແມ່ນສຳຄັນສຳລັບຄວາມສຳເລັດ ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການປະຕິບັດ! ກວດເບິ່ງ https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . ມັນເປັນໂຄງການທີ່ດີທີ່ສຸດອອກ!
- ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດ masturbation ແສງສະຫວ່າງ, ຈິນຕະນາການ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍມາ (ບາງທີສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພົບກັບເດັກຍິງ), ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ແລະມີຄວາມສຸກກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລໍຄອຍ horny.
- ອອກໄປ, ຫ້າວຫັນ. ຢ່ານັ່ງຢູ່ເຮືອນທີ່ຕົກໃຈ. ການມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຢາບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ່າງ, ສີ, ຟັງດົນຕີ upbeat, ສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທຸກຢ່າງ.
- ອ່ານແລະສຶກສາ “ການດຶງດູດບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ” ໂດຍ David De'Angelo. ທອງຄໍາບໍລິສຸດສໍາລັບການໄດ້ຮັບຈິດໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໄປສູ່ການຄົບຫາແລະເດັກຍິງ. ທ່ານຍັງສາມາດກວດເບິ່ງໂຄງການໄດ້ທີ່ http://www.thesocialman.com/ ມີຫຼາຍສິ່ງດີໆຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດວຽກໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະດຶງດູດຜູ້ຍິງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງສອງບໍ່ມີ bullshit Pick Up Artists, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂພາຍໃນຂອງຕົນເອງເພື່ອດຶງດູດເດັກຍິງ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເລືອກເອົາເຖິງລາຄາຖືກຫຼື shit dumb.
ອັນນີ້ແມ່ນການຖົກຖຽງກັນແຕ່ວ່າ: ການປິດເປີດເຄື່ອງໃໝ່ແມ່ນດີແທ້ສຳລັບການຮັກສາສິ່ງເສບຕິດ porn, ແຕ່ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະການມີເພດສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມີ ED ແຕ່ຍັງໃຊ້ porn ຫຼາຍ, ບາງທີເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິດເປີດໃຫມ່. ບາງທີມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕັດ porn ແລະ masturbation ທັງຫມົດ, ແລະພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ມີເພດສໍາພັນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນເສບຕິດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ. ມັນເປັນນິໄສ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດ. ສໍາລັບຂ້ອຍ.
ກຸນແຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນການຢຸດຄວາມກັງວົນ. ຄວາມກັງວົນແມ່ນຄ້າຍຄືສະຫຼັບເພື່ອປິດ dick ໄດ້. ຂ້ອຍອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເຫຼົ່ານີ້ກັບຕົນເອງທຸກໆມື້:
- ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເຮັດວຽກ, ເພາະວ່າຂ້ອຍສາມາດຍາກແທ້ໆ! ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ
- ຢ່າເອົາຊີວິດຢ່າງຈິງຈັງ, ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະມ່ວນຊື່ນ!
- ຂ້ອຍຕ້ອງການການກະຕຸ້ນບາງຄັ້ງ, ແລະຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຍາກ, ແລະນັ້ນກໍ່ດີ
- ຂ້ອຍກໍ່ດີຄືກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ superman, ຫຼືຍາກເຕັມທີ່ຕະຫຼອດເວລາຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ
- ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍແລະເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລາ, ແລະສຸມໃສ່ຄູ່ຮ່ວມງານ ...
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກົດດັນຕົນເອງ, ຂ້ອຍເປັນມະນຸດເທົ່ານັ້ນ
- ປະຕິບັດຕາມ impulses, enjoooooy, ຮັກສາຈຸດສຸມອອກໄປຂ້າງນອກ
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ fancy ຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ, relaaaax
ບາງທີເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມກັງວົນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນບໍ່ດີເທົ່າກັບການຕິດ porn ແລະ PMO ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າເບິ່ງຂ້າມສິ່ງນີ້! ກວດເບິ່ງ CBT, ເບິ່ງຄືວ່າມັນມີຫຼາຍຄົນທີ່ກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ທີ່ນີ້, ແລະການຕີຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນ ED, ການຂາດການລະເວັ້ນແບບຟອມ PMO. ຖ້າເຈົ້າຍອມແພ້ໃນລະຫວ່າງການເປີດເຄື່ອງໃໝ່, ຢ່າລັງກຽດຕົວເອງ ແລະ ວາງຕົວເຈົ້າລົງ, ພຽງແຕ່ຂຶ້ນມ້າ ແລະ ສືບຕໍ່, ປ່ອຍອະດີດໄປທັນທີ. ສິ່ງທີ່ເຮັດແມ່ນເຮັດແລ້ວ. ຈົ່ງດີກັບຕົວເອງ! ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, iI ຈະສືບຕໍ່ປັບປຸງແລະພັດທະນາ. ເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າ, ເວລາສົດໃສກຳລັງມາ.
LINK - ຂ້ອຍສຳເລັດແລ້ວ! ສຸດທ້າຍເຮັດໄດ້ດີ! ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຂອງຂ້ອຍ…
by ລົມຂອງແຫຼວ
;