ມື້ນີ້ຂ້ອຍ 126 ວັນໃນການເດີນທາງ NoFap ຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດ No No--journey (ເພດແມ່ນອະນຸຍາດ). ຜົນປະໂຫຍດມາເຖິງຕອນນີ້:
+ ມີຜິວງາມກ່ອນ NoFap, ແຕ່ວ່າຕອນນີ້ມັນຍິ່ງງາມກວ່າເກົ່າ (ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດເວລາແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບຜິວທີ່ສວຍງາມ)
+ Calmer
+ ການຮັກສາ anhedonia ຂອງຂ້ອຍ (ໄລຍະເວລາ Flatline / ການຖອນເງິນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ). ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກໃນການເລີ່ມຕົ້ນ NoFap
+ ກ່ອນ NoFap, ການຮ່ວມເພດແມ່ນດີ, ແຕ່ຕອນນີ້ມັນ ໜ້າ ປະຫຼາດໃຈ
+ PIED ປິ່ນປົວ
+ ແມ່ຍິງ ກຳ ລັງກວດຂ້ອຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະເລີ່ມສົນທະນາກັບຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຕິດຕໍ່ (ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້, ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍມັນໄດ້ .. )
+ ປະຊາຊົນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຂ້ອຍ
+ ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍ (ກ່ອນທີ່ຈະ NoFap, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍ, ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍດີໃຈແລະເວົ້າຂອບໃຈ)
+ ການປ່ຽນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍຕໍ່ຜູ້ຍິງທັງ ໝົດ, ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ
ບັນຫາໃນຊ່ວງ NoFap
- Flatline ມາແລະໄປ. ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍຢູ່ໃນເສັ້ນຮາບພຽງຈາກນະຮົກ. ພະລັງງານຕ່ ຳ, ແຮງຈູງໃຈຕ່ ຳ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນຫຼັບແລະຍາກທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.
- ໃນໄລຍະແຖວເຮືອນ, ຂ້ອຍມັກຂະ ໜົມ ຫວານຫລາຍແລະບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຢຸດຕົວເອງຈາກການກິນເຂົ້າ ໜົມ, ຊັອກໂກແລັດເປັນຕົ້ນ.
- ໄປໃຊ້ເວລາຫລາຍ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກຽມພ້ອມຫລາຍ, 90 ວັນບໍ່ພຽງພໍ.
- ບາງຄັ້ງກະຕືລືລົ້ນກະຕຸ້ນ. ໃນເວລາທີ່ການກະຕຸ້ນເຕືອນຕີທ່ານ, ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ!
ຖ້າໃຜມີ ຄຳ ຖາມໃດໆ, ຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະຕອບພວກເຂົາ
ນີ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າທັງ ໝົດ, ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະຍາວເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະເວລາ flatline.
PS: ພາສາອັງກິດບໍ່ແມ່ນພາສາ ກຳ ເນີດຂອງຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຂໍໂທດໃຫ້ຂ້ອຍ ສຳ ລັບຄວາມຜິດພາດໄວຍາກອນ.
LINK - 126 ມື້ໃນ - ຜົນປະໂຫຍດແລະບັນຫາຕ່າງໆຈົນເຖິງປະຈຸບັນ
by jorg78
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ -ກະທູ້ຫຼ້າສຸດ - ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຂ້ອຍ 430 ວັນ
ຂ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 430 ວັນຂອງ NoFap, ນີ້ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງໃຊ້ແລະຂ້ອຍກໍ່ພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້ມາແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າ masturbated ກັບຈິນຕະນາການທີ່ບໍ່ມີຫຼືຄອມ. ຂ້ອຍຈະໄປເບິ່ງເລື່ອງຄອມທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. ໄສ້ນັ້ນແມ່ນອັນຕະລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະ masturbate ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີການຮ່ວມເພດ.
ຜົນປະໂຫຍດ:
- ED ປິ່ນປົວ
- ຜິວ ໜ້າ ເບິ່ງດີກວ່າ
- ຜູ້ຍິງເຂົ້າຫາຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ
- ຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວເອງ
- ພະລັງງານຫຼາຍ
- ປະຊາຊົນນັບຖືຂ້ອຍຫຼາຍ
- ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງອີກ
ຄົນດ້ອຍໂອກາດ:
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບຂ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ NoFap (ນີ້ແມ່ນປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ, ມັນອາດຈະແຕກຕ່າງ ສຳ ລັບເຈົ້າ)
- ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຈາກ 100% ຈາກ Anhedonia (ຂ້ອຍຕ້ອງການຊອກຫາສາເຫດຂອງຕົ້ນເຫດນີ້)
- ຫຼາຍຄວາມກະຕຸ້ນໃນໄລຍະຂະບວນການ
- Mood swings
- Flatline ແລະ PAWS ແມ່ນນະລົກທີ່ບໍລິສຸດ
- ໂດດດ່ຽວຕົນເອງ
ຄຳ ແນະ ນຳ:
- ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງດຽວ (ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແລະມັນກໍ່ເປັນຄວາມຜິດພາດ)
- ພະຍາຍາມສັງຄົມ, ກິນອາຫານດີແລະດື່ມນໍ້າ
- ກຽມຕົວ, ມັນຈະຊຸດໂຊມກ່ອນທີ່ມັນຈະດີຂື້ນ
- ວັນ 90 ອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ
- ຢູ່ຫ່າງຈາກເຕະ dopamine, ແຕ່ຖ້າຄວາມກະຕຸກຊຸກຍູ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ຫຼີ້ນເກມວີດີໂອຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ
- ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບ NoFap, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນໂດຍບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢູ່ທີ່ນີ້
;