ຂ້ອຍອາຍຸ 40 ປີແລະມາເຮັດວຽກເປັນເວລາ 20+ ປີ. ຂ້ອຍທໍລະມານ / ທໍລະມານຈາກ DE (ການຊັກຊ້າໃນການລະເຫີຍ) ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີອະໄວຍະວະເພດຜ່ານປາກ, ຊ່ອງຄອດ, ຫຼືວິທີອື່ນໃດຍົກເວັ້ນດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍເອງໃນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 ປີ.
ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າບັນຫາຂອງຂ້ອຍແມ່ນເປັນເອກະລັກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເຖິງຈຸດທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດ ສຳ ເລັດດ້ວຍຕົນເອງກັບ GF ຂອງຂ້ອຍກໍ່ຈະຖືກຕີຫລືພາດ - ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດຂ້ອຍຕ້ອງມີການຫຼີ້ນຊ້ ຳ ໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດ.
ມາໃນທົ່ວ NoFap, YourBrainOnPorn ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈັດການກັບ - ຕົ້ນຕໍແມ່ນສິ່ງເສບຕິດກັບ Porn, ແລະ Dopamine ສູງຈາກ M'ing ທັງ ໝົດ ທີ່ຕິດຕາມ P
ມັນແມ່ນ ຫນ້າຢ້ານ ເພື່ອຈະສາມາດນັ່ງຢູ່ຫນ້າຈໍແລະ O ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາພາຍໃນນາທີແຕ່ຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີຄູ່ແທ້ໆແລະຫນ້າຫວາດສຽວ.
ດີມື້ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບ ... ພວກເຮົາມີເວລາທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະໃນໄລຍະ PIV ຂ້ອຍສາມາດ ສຳ ເລັດຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດ. GF ຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂ້ອຍທັງ ໝົດ ໃນລະຫວ່າງການ NoFap reboot ຂອງຂ້ອຍ, ແລະເຫດການນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທັງສອງນ້ ຳ ຕາ.
ຂ້ອຍຈະຕິດຕາມມັນແລະຂ້ອຍກໍ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ຄົນອື່ນທີ່ຍັງລໍຖ້າເບິ່ງຜົນເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ຕໍ່ໄປ. ວົງຈອນ PMO ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບແລະຕໍ່ສູ້.
LINK - ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດ“ ທຳ ມະຊາດ” ພາຍໃນ 15 ປີ, ຫຼັງຈາກ 41 ວັນຂອງ NoFap ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ.
by ເຊົາ
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - NoFap (ຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເຮັດ NoPMO) ເຮັດວຽກເພື່ອ reboot / reset / freakin 'ສິ່ງທີ່ແກ້ໄຂ
ການອັບເດດກັບ saga ຂອງຂ້ອຍ - ເຊິ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການທ່ານສາມາດເຫັນຄວາມ ສຳ ຄັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນການໂພດຂອງຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ 11 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ch1cd/i_havent_finished_naturally_in_15_years_after_41/
ຂ້າພະເຈົ້າມີປະສົບການຄັ້ງທີສອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເສຍຫາຍ - ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດມີເພດ ສຳ ພັນ PIV ກັບແຟນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທາງຫລັງຂອງລົດໃນຄືນ ໜຶ່ງ ຄືກັບໄວລຸ້ນອາດຈະເຮັດ - ແລະ DAMNIT I FINISHED ຫຼັງຈາກຫ້ານາທີ - ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າຢາກ ເຮັດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດໄປໄດ້ດົນກວ່ານີ້ - ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ໄປ ນຳ ນາງເວົ້າວ່າຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າມາແລະຂ້ອຍຕ້ອງການມັນຕອນນີ້. ແລະຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງຈົບແລະມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. (ບໍ່ຄືກັບຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕາ)
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີຊີວິດຢູ່ເປັນເວລາຫລາຍປີໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດມາຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແລະມີພຽງແຕ່ມືຂອງຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງ porn. ຄວາມຂັດແຍ້ງແລະບັນຫາທີ່ມັນເກີດມາແມ່ນໃຫຍ່ຫລວງ.
ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແຕ່ສອງເດືອນເຂົ້າໃນ NoPMO / NoFap ແລະຂ້ອຍສາມາດ 'ປົກກະຕິ' ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
ຮັກສາມັນທີ່ນັກເດີນທາງ NoFapstonauts ຂອງຂ້ອຍ. ທ່ານສາມາດລວດເຄືອຂ່າຍທີ່ສັບສົນຂອງ shit ທີ່ປີແລະປີຂອງ Porn ໄດ້ເກີດຂື້ນ.
ໂຊກດີ
-dw
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້> 140 ວັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັກສາ DE ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ເທິງສຸດຂອງມັນທັງຫມົດຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງນີ້ກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ 'ຂ້ອຍກະວົນກະວາຍ, ຂ້ອຍດູດ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເອົາຊະນະມັນຕໍ່ໄປ' ກະທູ້.
ການເດີນທາງໃນເບື້ອງຕົ້ນ 140 ວັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງຂ້ອຍ. ບໍ່ແມ່ນ - ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ.
ຂ້ອຍກາຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດໃນ> 12 ປີທີ່ຈະອອກໄຂ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມືຂອງຂ້ອຍແລະຈິນຕະນາການ porn fetish. ມັນບໍ່ແມ່ນຄັ້ງດຽວທີ່ບໍ່ຄືກັນ, ດຽວນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດມັນຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ເລັດ. ແລະຄວາມແປກໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ - ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ (42yo) ຂ້ອຍສາມາດ ສຳ ເລັດຈາກປາກໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນດ້ວຍມືໂດຍພວກເຮົາທັງສອງຄົນ. ເອັມ! ອັນດັບຕົ້ນໆຂອງໂລກ!
ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ. ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ NoFap ທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມ, ມັນແມ່ນ NoPMO ແທ້ໆ.
NoPMO ໃຫ້ຂ້ອຍ (ເຮັດຜິດພາດ) ເຊື່ອວ່າຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ Porn, ແຕ່ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ Masturbated (ຫນຶ່ງຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ) ຂ້ອຍສາມາດດຸ່ນດ່ຽງສາຍໄຟທີ່ພົບ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ຊີວິດໃນຝັນ. ແຕ່ວ່າໃນບາງຄັ້ງຄາວກໍ່ຈະຄ່ອຍໆ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ (ຄິດແຕ່ເລື່ອງເພດ ສຳ ພັນກັບ GF ຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ), ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຄິດທີ່ນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງເກົ່າ ໆ ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງມາກມາຍ.
ຫນຶ່ງອາທິດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຄົນດຽວຂ້ອຍອ່ານ erotica ບາງຢ່າງ. ມັນບໍ່ແມ່ນແທ້ໆທີ່ຈະມອດສາຍໄຟຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຕ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນຕິດເຫຼົ້າແທ້ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານັ່ງລົດກະບະ… 'ມັນມີພຽງແຕ່ເບຍອ່ອນໆເທົ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງຢູ່ໃນນັ້ນບໍ? ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຕື່ນຕົວເປັນເວລາດົນນານ. '
ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ເຮັດ. ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄວາມກັງວົນທີ່ໄດ້ອ່ານ porn ແລະ masturbated ແມ່ນຄວາມຜິດຫລືວ່າສາຍໄຟຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງລຸກຂື້ນອີກ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດລົງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊ່ວຍຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ສະເທືອນໃຈເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ຢູ່ເທິງສຸດຂອງໂລກອີກຕໍ່ໄປ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຂັ້ນຕອນການຕັ້ງຄ່າປ້າຍຊື່ທັງ ໝົດ ແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໄປຮອດໃສ. ໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ Thanksgiving, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍມີອາການປວດຫລັງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະ ສຳ ເລັດກັບຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍແລະຮູ້ຈັກຄວາມກະຕັນຍູຂອງນາງ.
ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຂະຫຍາຍຂະບວນການຮຽນຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນສູງສຸດໃນການໄປຜ່ານພວກມັນ ປ້າຍບອກວ່າມື້ທີ 1, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ 5/150. ຫ້າມື້ຂອງ PMO ຈາກ 150 ແມ່ນດີ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອທຽບໃສ່ກ່ອນທີ່ຈະອ່ານ 2/1 (ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້).
ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງຄືນຫລັງແລະເຫັນບາງຜົນກະທົບຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ສະຫລາດເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຢາກເປັນ. ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍ ກຳ ລັງເດີນທາງ NoFap, ບໍ່ແມ່ນ NoPMO. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບ ໂໝດ ລະຫັດທີ່ແຂງ, ແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ແບບ ທຳ ມະຊາດກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກ.
ໂຊກດີກັບເພື່ອນຮ່ວມງານເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
;