ສຳເລັດແລ້ວ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນຕົ້ມລົງໄປເຖິງສອງ realization. ຫນ້າທໍາອິດ, ຈິດໃຈແມ່ນຄ້າຍຄືສວນ. ໂດຍການຂະຫຍາຍ, ຈິດໃຈຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄືກັບສວນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິເສດສະເຫມີຄິດໃນທາງບວກເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນບໍ່ທໍາມະຊາດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຜິດທໍາມະຊາດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີສະເໝີໄປ – ສວນບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າປ່າ ແລະ ຫຍ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍປູກປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການປູກ. ໃນຖານະເປັນຄົນໃນແງ່ດີຕະຫຼອດຊີວິດ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ Optimism ມີປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢືນຢັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍກວ່າ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົກລົງກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງການເຮັດວຽກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າມີຄົນບອກຂ້າພະເຈົ້າອ່ານ ແຂບເລັກນ້ອຍ, ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຢ່າງເປັນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະ fap. ສໍາລັບຂ້ອຍ, fapping ແມ່ນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມຜິດຫວັງ.
ສວນຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການປົນເປື້ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາ porn, ແຕ່ຂ້ອຍເຫັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ fap. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສ້າງມົນລະພິດຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍດ້ວຍການເບິ່ງເຫັນປະຈໍາວັນເຫຼົ່ານີ້, ແລະຄາດຫວັງວ່າມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆຂອງຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້. ແລະ, ຖ້າການເບິ່ງເຫັນມີພະລັງຄືກັບທີ່ຄົນເວົ້າມັນ, ຈິນຕະນາການ MO ຂອງຂ້ອຍໄດ້ລະດົມກໍາລັງທາງລົບທີ່ເປັນຕາຢ້ານເພາະວ່າການລ່ວງລະເມີດຂອງຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການເບິ່ງເຫັນ.
ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອັນອື່ນສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍໃນເວລານີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນຂອງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຕ້ອງບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ແລະພຽງແຕ່ເຮັດ (ຫຼືບໍ່ເຮັດ) ສິ່ງນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະ fap, ຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ horny ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ dictate ການກະທໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດຫມາຍທີ່ຈະອີງໃສ່ການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນ, ເພາະວ່າຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນພຽງແຕ່ການຕອບສະຫນອງຂອງສະຫມອງຂອງ limbic. ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຕົ້ນສະບັບຂອງຂ້ອຍແມ່ນໂຫມດຍາກ, ແຕ່ຂ້ອຍມີເພດສໍາພັນຫນຶ່ງຄັ້ງໃນລະຫວ່າງ 90 ມື້, ດັ່ງນັ້ນ 90 ມື້ທໍາອິດເຫຼົ່ານີ້ເປັນໂຫມດງ່າຍ. 90 ຕໍ່ໄປຈະເປັນໂຫມດຍາກທີ່ແທ້ຈິງ.
ສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າວ່າ NoFap ເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານປ່ຽນຕົວທ່ານເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຢືນຢູ່ຂ້າງນັ້ນ, ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນກ່ຽວກັບການຕໍ່ໄປໃນການເດີນທາງຂອງການປັບປຸງຕົນເອງນີ້ 🙂
LINK - ລາຍງານມື້ 90
EARLIER POST
MO ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕິດເພດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງເສບຕິດນີ້ໄດ້ປອບໂຍນຂ້ອຍ, ແລະເປັນການຫລົບຫນີຂອງຂ້ອຍ. ມັນຍັງກາຍເປັນຄຸກຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເມື່ອຍກັບການໂດດດ່ຽວ, ແລະຂາດຜົນປະໂຫຍດຂອງການມີໝູ່. ຂ້ອຍເມື່ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນໃນຊີວິດຈິງ, ແລະມີພຽງແຕ່ການຮ່ວມເພດກັບຄົນແປກຫນ້າ. MO ແມ່ນບ່ອນທີ່ປອດໄພທີ່ຂ້ອຍສາມາດຖອຍຫຼັງໄປສູ່ຈິນຕະນາການແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວໂດຍບໍ່ຕ້ອງພົວພັນກັບຄົນອື່ນຫຼືບັນຫາຂອງຂ້ອຍ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ MO, ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍເສຍເວລາ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍກັບເລື່ອງນີ້, ແລະວ່າຖ້າຂ້ອຍເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ສະ ເໝີ…. ຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ, ອາຊີບທີ່ຍັງເກີດ (ເຖິງວ່າຈະມີໂຮງຮຽນຫຼາຍ).
;