ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນທ້າຍເດືອນພຶດສະພາ / ຕົ້ນເດືອນມິຖຸນາຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດເພື່ອເອົາຂ້ອຍອອກໄປແລະຂ້ອຍກໍາລັງ fapping ກັບ porn ຫຼາຍເທົ່າໃດ. ຂ້ອຍມີອາການ NoFap ທີ່ແກ່ຍາວເປັນເວລາ 21 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ແກ່ຍາວເຖິງ 5 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ "ກັບຄືນມາ" ທັງຫມົດ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ເບິ່ງ ຢູ່ ໃນ ຄອມ ທຸກໆ ມື້ ອີກ ເທື່ອ ຫນຶ່ງ ແລະ fapping ທຸກໆ ມື້… ອີກ ເທື່ອ ຫນຶ່ງ. ການຕໍ່ສູ້ນີ້ໄດ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານຫນັງສືກ່ຽວກັບ "Reboot ທາງເພດ". ມັນສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນບອກຂ້ອຍວ່າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ masturbate ສໍາລັບ ເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄວນຈະເຊົາທັງຫມົດ porn. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕິດກັບມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ຈົນກ່ວາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບແມ່ຍິງ. ແມ່ຍິງຄົນນີ້ກັບຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າກັນແທ້ແລະໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມີການສົນທະນາທຸກປະເພດ. ບາງຄົນໄດ້ naughty ເລັກນ້ອຍ. ບາງຄົນຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່ານອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕີມັນໄປ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຄືນຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍເວົ້າກັບນາງຈົບ, ຂ້ອຍຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ: ຜູ້ຊາຍ, ຂ້ອຍຫັນ oooonnn. ຂ້ອຍແຂງກະດ້າງ, ຂີ້ຄ້ານ, ແລະດີ... ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າ fapped.
ຫ້າມື້ເຂົ້າໄປໃນ stint 30 ມື້ຂອງຂ້ອຍ. ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ເຮັດໃຫ້ປະລາດ orgasm ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນ ປີ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນ ໂດຍບໍ່ມີການ porn
ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ: ຂ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ການ masturbating ໃນລະດັບປານກາງ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນການ porn ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ. ນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ? ແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕັດສິນໄລຍະຍາວ ... ແຕ່ໃຫ້ເວົ້າວ່າຂ້ອຍແລະຜູ້ຍິງຄົນນັ້ນຍັງລົມກັນອີກຫນຶ່ງເດືອນຕໍ່ມາ ... ແລະພວກເຮົາໄດ້ຫລອກລວງເລັກນ້ອຍ. ແລະເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນບໍ່ເທົ່າໃດປີ… ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກມັນ. ຂ້ອຍມ່ວນຊື່ນ ທີ່ນີ້.
ບາງຄັ້ງຂ້ອຍມີສອງສາມມື້ທີ່ຂ້ອຍ masturbate ຫຼາຍເກີນໄປ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ, ໃນ 2 ມື້ຂ້າພະເຈົ້າຈະ fap 3 ເທື່ອ. ແຕ່ຂ້ອຍຈັບຕົວເອງແລະບໍ່ fap ສໍາລັບ 3 ຫຼື 4 ມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ບາງຄັ້ງ 5 ມື້. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດອັນນີ້ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 13 ເດືອນຕຸລາປີ 2014 - ເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຫຼົງທາງກັບຄອມ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່: ການຫຼຸດລົງ porn ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ 500%.
ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ fapped ຕົນ ເອງ ແຫ້ງ ກ່ອນ ເພາະ ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ອ້ອມ ຮອບ ຕົນ ເອງ ກັບ porn ທຸກໆ ມື້ ດຽວ ສໍາ ລັບ ປີ. ເອົາ porn ໄປ ແລະ ດີ… ມັນ ບໍ່ ມີ ເຫດ ຜົນ ທີ່ ຈະ fap ທຸກໆ ມື້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະ fap ບາງຄັ້ງ ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປີດ ແລະໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດທີ່ຖືກເວົ້າ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຢືນຢູ່ກັບ nofap:
- I ຍອມຮັບ porn ນັ້ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກມັນໃນປັດຈຸບັນ.
- I ບໍ່ເຫັນດີນໍາ ທີ່ ສົມບູນ forgoing masturbation ແມ່ນຄໍາຕອບ. ອັນນີ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າອອກມາວ່າ ການເປັນເພດສໍາພັນແມ່ນເປັນຄວາມອັບອາຍ ແລະຜິດ. ເມື່ອເຮົາເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມລະອາຍໃນການເຮັດ masturbating, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົາໃຈວ່າຄວາມອັບອາຍເປັນໜຶ່ງໃນຕົວກະຕຸ້ນອັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການ masturbating… ເຈົ້າຄິດວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? Masturbation ຄວນເບິ່ງສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ: ປົກກະຕິ, ມ່ວນແລະສຸຂະພາບ ເມື່ອເຮັດໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ. ເຈົ້າຄວນເຮັດທຸກໆມື້ບໍ? ບໍ່, ແຕ່ເຈົ້າຄວນເຮັດທຸກຄັ້ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຖືກດຶງດູດເອົາຮ່າງກາຍອື່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຄວາມມ່ວນແບບຍືນຍົງກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ... ຄືກັນກັບການຮ່ວມເພດ🙂
ການແກ້ໄຂຂອງຂ້ອຍແມ່ນການແກ້ໄຂຂອງເຈົ້າບໍ? ແລ້ວ… ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ແມ່ນວ່າ NoFap ບໍ່ແມ່ນລູກປືນເງິນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີລູກປືນເງິນ. ລູກປືນເງິນ ບໍ່ມີ.
ການຕິດລາມົກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດຂ້າໄດ້ດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ — ມັນເປັນບັນຫາທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ມີຫຼາຍລ້ານວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າຫລອກລວງຕົນເອງໃຫ້ຄິດວ່າມີອັນດຽວ... ປ່ອຍໃຫ້ອັນນີ້ອັນດຽວ.
ແລະດ້ວຍນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈ NoFap ແລະຂໍລາທ່ານທັງຫມົດ 🙂
LINK - ຂ້ອຍຢູ່ໃນຊຸມຊົນ NoFap ເປັນເວລາຫົກເດືອນແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍເຮັດແລ້ວ.
;