Hi / r / nofap !
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນແລ້ວ. ເປັນຄັ້ງທີສອງແລ້ວ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຍັງເລີຍ. ຫຼັງຈາກການລົ້ມເຫຼວບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 90 ມື້ຫນຶ່ງປີກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງການແຕກແຍກຫຍາບຄາຍ, ການປ່ຽນແປງໃນແບບປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍ, ການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຕ່າງປະເທດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຟື້ນຕົວ. 90 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດມັນອີກຄັ້ງ.
ກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນເທື່ອແລ້ວເທື່ອ, ເວລານີ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າພິຈາລະນາຕົນເອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກ PMO, ເຖິງແມ່ນວ່າຄ້າຍຄືກັບການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ຟົດຟື້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງສະ ເໝີ ຕໍ່ການກະຕຸ້ນ.
ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນສະ ເໝີ ທີ່ຈະຢຸດ porn, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການສະ ໜອງ ຄວາມງາມດ້ວຍສຸຂະພາບ. ສະນັ້ນນັບແຕ່ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ຂ້ອຍຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ MO ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໂດຍບໍ່ມີຄອມ, ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນໃນທາງ:
- ການເຮັດ nofap ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. nofapping ບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ເປັນວິທີທາງໄປສູ່ຈຸດສິ້ນສຸດ. ໃນຕອນທ້າຍໃດ? ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍານົດມັນ. ໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຢຸດການຕໍ່ເວລາ, ມີຊີວິດທີ່ແຊບ, ທ່ານຕັ້ງຊື່ໃຫ້ມັນ.
- Will ແມ່ນຄ້າຍຄືກ້າມ, ມັນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຜ່ານຄວາມອົດທົນ.
- ຄວາມ ສຳ ເລັດຈະງ່າຍກວ່າຖ້າມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເຮັດຢູ່ເທິງສຸດຂອງ nofap: ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລ່ນ, ຮັກສາອາຫານທີ່ດີ, ຫລີກລ້ຽງຕົວເອງຈາກສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ.
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈທຸກໆທ່ານ ສຳ ລັບຂໍ້ຄວາມ, ການເຊື່ອມໂຍງແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ເດີນທາງໃນຊີວິດທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້.
ອຳ ລາ!
LINK - 90 ມື້, ການອໍາລາ!
by ປຸ້ຍລານ
;