TL;DR: ຂ້ອຍບໍ່ເກັ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າ. ຢ່າຍອມແພ້ກັບສິ່ງທ້າທາຍ NoFap! ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນແທ້! ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ Asperger.
ຊົມເຊີຍ, Fapstronauts! ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າມື້ນີ້, ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 30 ມື້! ຫຼັງຈາກ 2 ປີ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຂຽນບົດລາຍງານ 30 ມື້ຂອງຂ້ອຍ! ນັ້ນຄືຄວາມຍາກລຳບາກ, ແຕ່ກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ!
ຂ້ອຍຈະບອກວ່າມັນເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ. (ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກການອ່ານ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະອ່ານສ່ວນຄໍາແນະນໍາ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ບອກ. ): )
ຄໍາແນະນໍາ:
1) ຍ່ຽວ!
2) ເອົາສຸຂະພາບແລະອອກແຮງງານ!
3) ເຂົ້າຮ່ວມ /r/NoFapWar !
4) ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມາຈາກການເດີນທາງ, ບໍ່ແມ່ນ NoFap ຕົວມັນເອງ!
5) ບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້!
ໃນເວລາທີ່ການວິນິດໄສຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼືເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຫມໍຈິດຕະສາດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າ Asperger ແມ່ນຫຍັງ.
Asperger's ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ spectrum Autism, ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວບັນຫາທີ່ສໍາຄັນທີ່ມັນເປັນສາເຫດແມ່ນການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງການພົວພັນທາງສັງຄົມລະຫວ່າງປະຊາຊົນ. ດ້ວຍ Asperger's, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ "ເບິ່ງ" ທຸກຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຄວນເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຄວນຈະເວົ້າວ່າ “hi”, ຫຼືຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, “ສະບາຍດີ”, ກັບຄົນໃນການທັກທາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Asperger's ເຮັດ. ມັນຄືກັບວ່າຄົນອື່ນຮູ້ກົດລະບຽບວິທີການພົວພັນກັບຄົນຍົກເວັ້ນຂ້ອຍ. ພວກເຂົາລືມບອກຂ້ອຍວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ແລະມັນໃຊ້ເວລາດົນນານສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການຄິດອອກ.
ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກັບໃຜເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຫມູ່ເພື່ອນຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄປຮອດວັນໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໃຈເຖິງຈຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າກັບໃຜທີ່ຢູ່ນອກຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຮັກຕົວເອງ.
ສິ່ງອື່ນທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງໂຮງຮຽນກາງແລະສູງແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກະທໍາຫຼາຍ. ເກືອບທຸກໆມື້, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການກັບ porn ໃນທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ກໍ່ແມ່ນການຂັບລົດຂອງຂ້ອຍເພື່ອເວົ້າກັບຜູ້ອື່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນເວົ້າກັບຄົນອື່ນ! ມັນບໍ່ມ່ວນ, ແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ. ທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນ porn.
ຄວາມບໍ່ພຽງພໍທາງດ້ານສັງຄົມຂອງຂ້ອຍມາຮອດຈຸດທີ່ນ້ອງຊາຍຂອງຂ້ອຍຖືກບັງຄັບໃຫ້ເອົາເສື້ອຄຸມຂອງ "ອ້າຍໃຫຍ່". ລາວມີລາຍຮັບຫຼາຍກວ່າຂ້ອຍຢູ່ສະ ເໝີ. ຜູ້ຍິງທຸກຄົນທີ່ເຮົາເຄີຍພົບພໍ້ເຂົາສະເໝີ ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ. ແລະຂ້ອຍຕ້ອງຖາມລາວສະເໝີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນເຮັດ. ລາວຮູ້ສຶກສັບສົນສະເໝີວ່າ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງ “ແປກ”. ລາວມີໝູ່ເພື່ອນໃນວົງການຂອງລາວ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລາວຮັກຂ້ອຍຫຼາຍ, ຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ສະເຫມີວ່າລາວຮູ້ສຶກອາຍເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍທຸກຄັ້ງທີ່ລາວຢູ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວ. ລາວບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຍົກເວັ້ນຂ້ອຍຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ມັກປີຮຽນມັດທະຍົມຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືປີຮຽນມັດທະຍົມສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍເວົ້າກັບຄົນໄດ້ດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກຈະມີສະຕິຕົນເອງຫຼາຍ, ກັງວົນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຕົວເອງ.
ໃນວິທະຍາໄລ, ອ້າຍຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບການສົນທະນາ TED ທີ່ລາວໄດ້ເຫັນ, ການທົດລອງ Porn ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະວ່າລາວຈະພະຍາຍາມທ້າທາຍ nofap 90 ມື້. (ລາວມີການຕໍ່ສູ້ຂອງຕົນເອງກັບຄອມ) ລາວບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມັນຄວນຈະນໍາມາ!
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈເບິ່ງມັນສໍາລັບຕົນເອງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ມີ ແລ້ວ ສົງ ໃສ ວ່າ masturbating ສາ ມາດ ເຮັດ ໃຫ້ ເກີດ ບັນ ຫາ ສໍາ ລັບ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ, ເທິງ ຂອງ Asperger ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ. ວິດີໂອໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີ PMO ເຮັດໃຫ້ການຂັບຂີ່ຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາກັບຜູ້ຍິງ. ອາການເສບຕິດທັງໝົດທີ່ມັນອະທິບາຍແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ວິດີໂອໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ NoFap, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈສະໝັກໃຊ້ subreddit ນີ້, ແລະໃຫ້ມັນໄປ! ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ Fapstronaut, ແລະເປັນພະຍານຂອງຊຸມຊົນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຈອງ!
ຕັດມາດຽວນີ້, ຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ກ້າວໄປສູ່ທິດທາງອື່ນ! ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກ macho!
ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນ Asperger ທີ່ຖືຂ້ອຍກັບຄືນ! ມັນແມ່ນ PMO! (Freaking pornography ນີ້ໄດ້ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ!)
ການເວົ້າລົມກັບຄົນບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າເລື່ອງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ ຫຼືເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ແລະການພົວພັນກັບສັງຄົມກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ! ປະຊາຊົນກໍ່ແປກໃຈທີ່ພົບວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນ spectrum Autism ຖ້າຂ້ອຍບອກພວກເຂົາ. ບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ!
ອ້າຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າການຫັນປ່ຽນທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ລາວໄດ້ເຫັນຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໄດ້.
ອີກບໍ່ດົນ, ເມື່ອຂ້ອຍລົມກັບນ້ອງຊາຍຂອງຂ້ອຍ, ລາວບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບເດັກຍິງບາງຄົນທີ່ລົມກັບລາວ, ວ່າພວກເຂົາບອກລາວວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າຂ້ອຍມີຄວາມດຶງດູດໃຈແນວໃດ. ຂ້ອຍ!!!
ຂ້າພະເຈົ້າຕົກໃຈຫຼາຍທີ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການເບິ່ງເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຂ້ອຍຄິດສະເໝີວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ!
ແລະ, ໃນວິທະຍາໄລ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄປນັດພົບກັບແມ່ຍິງທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດ! (ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ)
NoFap ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພົບ! ເຈົ້າທຸກຄົນໂຊກດີທີ່ມີຊຸມຊົນນີ້, ຄືກັນກັບຂ້ອຍ!
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການໄປ 30 ມື້:
1) ຍ່ຽວ!
ບໍ່, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ເມື່ອຂ້ອຍມີຄວາມຢາກຮ້າຍແທ້ໆ, ຖ້າຂ້ອຍດຶງກົ້ນຂອງຂ້ອຍໄປຫ້ອງນ້ໍາ, ອາການຢາກຈະຫາຍໄປ! ພາຍໃນວິນາທີ!
ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ມັນເກືອບຄືກັບວ່າຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຂ້ອຍ fap ທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງມັນປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຖອກທ້ອງດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕ້ອງ screw ຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ. (ອ້າວ! ມັນຟັງແລ້ວເຈັບປວດ, ວິທີທີ່ຂ້ອຍເວົ້ານັ້ນ)
ແຕ່ມັນເຫມາະ. ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບໄມ້ຕອນເຊົ້າແນວໃດ? ແລ້ວເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຫຍັງອີກໃນຕອນເຊົ້າ? ເຈົ້າຕ້ອງຖອກທ້ອງບໍ່ດີແທ້ໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຖ່າຍທອດ, ໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າໄປ.
ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີກະດູກແລະແທ້ໆ, ແທ້ໆ, ແທ້ໆ, ຕ້ອງການເບິ່ງຫນັງ porn ບາງ, ຖ້າຂ້ອຍເປື່ອຍແທນ, ຄວາມຢາກເກືອບຈະຫາຍໄປ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄົນອື່ນເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້, ສະນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍໃຫ້ມັນສັກຢາ, ແລະເຈັບທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງໃຈ.
2) ມີສຸຂະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍ!
ທ່ານຮູ້ຈັກທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດເວລາ, ເຮັດວຽກອອກ, ແລະວິທີການນັ້ນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງປະສົບການ NoFap. ມີເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບອກພວກເຮົາວ່າ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງ!
ດຽວນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ໄປ gym ທຸກໆມື້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລະສູບທາດເຫຼັກທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີກ້າມເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຍັງມີຄົນທັງຊ້າຍແລະຂວາບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງດີ: ພໍ່ແມ່, ຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະຕາມອ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງໃສ່ໃຈສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ແລະເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ນັບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ກິນຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍພະຍາຍາມກິນອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະຍືນຍົງແທນທີ່ຈະມີລົດຊາດ. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ!
ພຽງແຕ່ເຮັດພື້ນຖານ. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ອອກໄປແລ່ນ 10 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າ. ກຽດຊັງການແລ່ນດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນ? ອອກໄປຍ່າງ 10 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າ. ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງທຸກໆມື້. 10 ນາທີຕໍ່ມື້ແມ່ນດີກ່ວາບໍ່ມີຫຍັງ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ສະເຫມີໄປສໍາລັບການດີກວ່າບໍ່ມີຫຍັງ! ໜ້ອຍໜຶ່ງທຸກໆມື້. ເຈົ້າຈະເຫັນການປັບປຸງ!
3) ເຂົ້າຮ່ວມສົງຄາມ NoFap! /r/NoFapWar
ນັ້ນແມ່ນຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ສົງຄາມ NoFap ແມ່ນແຮງຈູງໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ເພາະວ່າມັນເກີດຂຶ້ນພຽງຄັ້ງດຽວໃນທຸກໆສອງສາມເດືອນ. ສົງຄາມແມ່ນປະກອບດ້ວຍສອງທີມຂອງ Fapstronauts, Periwinkle (ສີຟ້າ), ແລະ Orangered (ສີແດງ). ທະຫານຂອງເຈົ້າເປັນພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອພວກເຂົາ, ເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າກັບຄືນມາໃນສົງຄາມ, ເຈົ້າແມ່ນຜູ້ບາດເຈັບ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຈົນກ່ວາຫຼາຍເດືອນຕໍ່ມາ. ທີມທີ່ບາດເຈັບໜ້ອຍທີ່ສຸດໃນວັນສິ້ນສຸດກຳນົດແມ່ນປະກາດຜູ້ຊະນະ!
ນີ້ແມ່ນສົງຄາມ NoFap ຄັ້ງທີ 3 ຂອງຂ້ອຍ, ແລະການມີຄົນອື່ນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຂ້ອຍແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.
ຮັກສາຕາຂອງທ່ານ /r/NoFapWar . ແຄມເປນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມຈະສິ້ນສຸດໃນວັນທີ 1 ມັງກອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະເຂົ້າຮ່ວມທ່ານທັງຫມົດໃນສະຫນາມຮົບສໍາລັບ NFW V! ຂ້າພະເຈົ້າຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ, ແລະເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
4) NoFap ບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ແທ້ຈິງ! (ແລະຍັງ, ມັນແມ່ນ!)
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກໄດ້ຍິນຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນ NoFap, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນ.
ຈຸດປະສົງຂອງ NoFap ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະການເສບຕິດຂອງທ່ານກັບ porn ແລະ masturbation. ມັນຄວນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດເຊົາການເບິ່ງແມ່ຍິງເປັນວັດຖຸທາງເພດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ແລະເລີ່ມເບິ່ງພວກເຂົາວ່າເປັນຄົນທີ່ປະເສີດແທ້ໆ.
ແຕ່ NoFap ບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດ “ປິ່ນປົວທັງໝົດ”. ມັນຄືກັບປະຕູສູ່ການປັບປຸງຕົນເອງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທ້າທາຍ NoFap, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ແລະຫວັງວ່າ magic ບາງຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງອື່ນໆເພື່ອ. ຜົນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ມາຈາກ NoFap. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມາຈາກການປັບປຸງຕົນເອງທີ່ມາຈາກ NoFap.
ວ່າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ຍັງມີເຫດຜົນທີ່ວ່າມີຫຼາຍກວ່າ 130,000 ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຈອງຫນ້ານີ້. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີປະສິດທິພາບກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍ 90 ມື້. ຖ້າບໍ່ມີ NoFap, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດການປັບປຸງໃດໆ. ມັນອາດຈະຕ້ອງເຮັດກັບຮໍໂມນ (pheromones, testosterone, ແລະອື່ນໆ). ຊະນະຂ້ອຍ. ມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ NoFap ກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດດີກວ່າ?
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ແມ່ນນີ້: ກ່ອນ NoFap, ຊີວິດຂອງຂ້ອຍດູດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນບໍ່ໄດ້. ບັງເອີນ?
5) ຢ່າຍອມແພ້!
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ NoFap ເປັນເວລາ 2 ປີແລ້ວ! 2!!! ຫຼາຍກວ່າ 730 ມື້! ຂ້ອຍຫາກໍ່ຮອດວັນທີ່ 30 ມື້ນີ້! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມາຮອດ 120 ມື້ໃນຄວາມພະຍາຍາມທໍາອິດຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະ relapse! ພວກເຂົາດີກວ່າຂ້ອຍບໍ? ບໍ່ເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ! ເພາະຂ້ອຍເຮັດໄດ້ 30 ມື້ແລ້ວ! ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຕໍ່ໄປຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ!
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້ໃນເລື່ອງນີ້ ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ!
ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ, Fapstronauts!
ແລະກັບ Aquamarines ຂອງຂ້ອຍ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກອງທັບ Periwinkle ຂ້ອຍເວົ້າວ່າ: ທໍາລາຍການກະທໍາຜິດຂອງ OrangeRed! ພວກເຮົາຈະປົກຄອງຈັກກະວານອີກຄັ້ງ!
CAW CAW!!!
LINK - ໃນທີ່ສຸດ!!! ຫຼັງຈາກ 2 ປີຍາວຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນ !!!
by ໂອ້ຍ155
;