ສະບາຍດີທຸກຄົນ, ພຽງແຕ່ເປັນການຕອບສັ້ນໆກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບຈາກການຕັດ porn ແລະ porn ທົດແທນຢ່າງສົມບູນສໍາລັບເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ລວມພາຍໃຕ້ porn-subs ແມ່ນສິ່ງໃດແດ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍ "ການທ່ອງ Dopamine" ເຊັ່ນເກມ, ເບິ່ງ YouTube, ກິນຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼືທ່ອງເວັບແບບບໍ່ມີເປົ້າໝາຍ.
- ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະດວກສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍເອງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍ
- ສາມາດສົນທະນາກັບຄົນໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ໃນຕາ
- ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມດຶງດູດຫຼາຍຂຶ້ນຈາກເດັກຍິງ – ຫນັງສືແຈ້ງການຫຼາຍ
- ການຕັ້ງຊື່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ແຂງກວ່າ, ຍາວກວ່າໃນຕອນເຊົ້າ
- ຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມເຫັນອະນາຄົດອີກຄັ້ງ… ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຫວັງ!
- ມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເຮັດສໍາເລັດໜ້າທີ່ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບ
- ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍອີກຕໍ່ໄປ! ຮູ້ສຶກເຖິງການປົດປ່ອຍ
- ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ຢືນຢັນຫຼາຍຂຶ້ນ: ຂ້ອຍສາມາດທ້າທາຍຄົນອື່ນໄດ້ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດ
ນີ້ເປັນລາຍການທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນຮອບເກືອບ 2 ປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍສາມາດບັນລຸສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຍອມຮັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນເສບຕິດ, ແລະປະຕິບັດການປ້ອງກັນການສໍາຜັດກັບຄອມ - ຕົວບລັອກຄອມ, ລຶບແອັບຯແນະນໍາ (ເຊັ່ນ Instagram), ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມຂອງຂ້ອຍແລະອື່ນໆ.
ຫວັງວ່າອັນນີ້ຈະເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນຕໍ່ໄປ!
LINK - ຜົນປະໂຫຍດສິບຂອງ 30 ມື້ NoFap
by ສາເຫດ
;