ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ເຮັດມັນມາຮອດປະຈຸບັນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸດທີ່ມັນໄດ້ຖືກລໍ້ລວງຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນແລະສູນເສຍຕົວເອງໃນຄວາມສຸກຂອງ PMO ແຕ່ວ່າໂດຍການວາງຮາກຖານແລະຄວບຄຸມໂດຍຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການສະມາທິຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເປັນແມ່ບົດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄວບຄຸມອາລົມຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະປະລິມານການປະຕິເສດທີ່ຂ້ອຍປະເຊີນແມ່ນສູງແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ nofap ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍເວທີທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຮັກສາກອບຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຮັກກັບຕົວເອງ. ບໍ່ແມ່ນໃນວິທີການ narcissistic.
ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນໂລກ ສຳ ລັບຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈແທ້ໆໃນເວລານີ້. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຍ່າງໄປບັນຍາຍຂອງຂ້ອຍມີຫລາຍໆຄົນທີ່ຕິດໂທລະສັບຂອງພວກເຂົາ, ຢ້ານທີ່ຈະເຮັດສາຍຕາແລະເອົາໃຈໃສ່ແທ້ໆໃນການຮັກສາພາບ. ໂດຍທົ່ວໄປຄືກັບສຽງນັ້ນ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກໍຄືຄົນຂີ້ອາຍໃນການກ່າວເຖິງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການບັນຍາຍ / ສຳ ມະນາ. ຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນໂງ່ຜູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າໂງ່ໂງ່ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ເວົ້າມັນບໍ່ມີໃຜຈະໄປແກ້ໄຂຫລືທ້າທາຍຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເກັ່ງໃນການຮັກສາໃຈເປີດໃຈແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍບໍ່ເວົ້າລ້າໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຕິດຂັດຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫນ້ອຍລົງແລະຜູ້ທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ fuck (ກວດເບິ່ງ / r / howtonotgiveafuck ຄຳ ຂອງມັນ).
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ nofap ສຳ ລັບຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອຍສາມາດມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍແລະລະດັບການກະຕຸ້ນຂອງຂ້ອຍກໍ່ຕ່ ຳ ກວ່າ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຫຼາຍແລະປ່ອຍພະລັງງານໃນທາງບວກຄືກັບດວງອາທິດ. ບໍ່ດູດພະລັງງານຄືກັບຂຸມ ດຳ. ຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດຢາ PMO.
LINK - 100 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້ອຍໄດ້ຕີຕົວເອງແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະພະລັງງານຫຼາຍກວ່າ crutch ຂອງຂ້ອຍ (PMO)
;