ໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ NoFap ໃນປີກາຍນີ້. ມີເລື່ອງໃນແລະນອກ. (ຄັ້ງທໍາອິດກັບໄກ່ງວງເຢັນສໍາລັບ 82 ມື້, relapsed, 60 ມື້, relapsed, 30 ມື້, relapsed, ແລະອື່ນໆ..) ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນແນວໃດ, ແຕ່ອາດຈະເປັນປະມານ 2 ເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ 90% ໃນປັດຈຸບັນ. ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້.
ຜົນປະໂຫຍດ:
- ຈິດໃຈເຂັ້ມແຂງ,
- ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ເຄີຍເຈັບເປັນ 6 ຄັ້ງໃນທຸກໆພາກຮຽນຂອງວິທະຍາໄລ, ພາກຮຽນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ປ່ວຍຫນຶ່ງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າມີວຽກທີ່ສູງກວ່າແລະດື່ມຫຼາຍໃນທ້າຍອາທິດ),
- ເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ,
- ອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ,
- ແລະຄຸນນະພາບ underrated ທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ: ຮັບຮູ້ຫຼາຍ.
- ຂ້ອຍຮັກຊີວິດຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ.
ການແກ້ໄຂ: ການຖອນເງິນ. ບໍລິສຸດ fucking dude. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການຖອນ craaaazy ທີ່ແກ່ຍາວເຖິງປະມານ 7 ເດືອນ (ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ relapse ສອງສາມຄັ້ງໃນລະຫວ່າງວ່າ). ຂ້ອຍເປັນນັກສຶກສາວິທະຍາໄລ. ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເກີນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະອະທິບາຍອາການຄູ່ພຽງແຕ່ເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຫຼາຍປານໃດຂອງ a demon fapping ກັບ porn ແມ່ນ, ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າ NoFap ແມ່ນ "placebo":
1) ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ກາຍພັນ – ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ. ຂ້າພະເຈົ້າ puked ທຸກເຊົ້າໃນມື້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ສົມທົບກັບການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າຫ້ອງຮຽນເວົ້າສາທາລະນະ -> ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຫນຶ່ງມື້ກ່ອນການນໍາສະເຫນີທຸກໆຄັ້ງ. ຄວາມກັງວົນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດຄວາມຢາກອາຫານທົ່ວໄປເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍມີອາຍຸ 6'1 ແລະແມ່ນ 164 lbs ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພາກຮຽນ, ຫຼຸດລົງເຖິງ 147lbs ຢູ່ໃນຈຸດຕໍ່າສຸດຂອງຂ້ອຍ (3 ເດືອນ). ສະຖານະການບາງຢ່າງທີ່ປົກກະຕິຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນເລີ່ມເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າເປັນການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ.
2) ຄວາມຢາກຮ້າຍຫຼາຍເມື່ອຄິດຈະໄປບາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ: ຖ້າໄປບ່ອນໃດຮູ້ວ່າມີສາວໆຮ້ອນໆ ສະແດງຜິວໜັງ, ຂ້ອຍເສຍຂີ້ກະເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສິ້ນສຸດເຖິງ puking ແລະບໍ່ສາມາດແມ້ແຕ່ລົງເບຍ. ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາກາງຄືນຫຼິ້ນໝາກຮຸກຢູ່ໃນໂທລະສັບຢູ່ກາງແຖບເພື່ອລົບກວນຕົນເອງຈາກສາວໆ: ຖ້າຂ້ອຍແນມເບິ່ງຍິງສາວໆທີ່ກົ້ມຫົວຂ້ອຍຮູ້ສຶກແຮງຫຼາຍ ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງຕຸ້ຍ. ຖ້າຂ້ອຍດຶງເດັກຍິງ (ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້) ຂ້ອຍອາດຈະໃຊ້ເວລາ 0.3 ວິນາທີ MAX ແລະພັດແຮງຫຼາຍຈົນເດັກຍິງຈະຈົມນ້ໍາ.
ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່:
ນອກເໜືອໄປຈາກສະມາທິແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສິ່ງທີ 1 ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກໍຄື ການສ້າງຄວາມປາຖະໜາທີ່ບິດເບືອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ດ້ວຍການຖອນຕົວເຫຼົ່ານີ້, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພາກຮຽນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຕົກໃຈໄປໝົດ. ຂ້ອຍມີອາການຊ້ຳອີກສອງເທື່ອໃນລະຫວ່າງພາກຮຽນຫຼັງຈາກຕື່ນຂຶ້ນມາຫິວເຂົ້າ ແລະ ເມື່ອຍເກີນໄປຈາກການໄປ bars ໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຄວາມແປກໃຈທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ການຖອນເງິນ fucking ຫາຍໄປສໍາລັບສອງສາມມື້. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນມາຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຂອງການລະເວັ້ນ.
ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າ NoFap, ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼາຍ ຢ່າງຊັດເຈນ ຮູ້ ຂອງບັນຫາຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
TLDR; NoFap ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂອບໃຈພະເຈົ້າທີ່ຂ້ອຍສະດຸດຂ້າມມັນແລະຕັດສິນໃຈຮັບສ່ວນ.
LINK - ເຮັດວຽກໃຫ້ຂ້ອຍ
by jesse zayd
;