ຄວາມເປັນມາ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດກັບ porn ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມົນຕີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາຜູ້ຊາຍທີ່ງຶດງໍ້ແລະໂດດດ່ຽວທີ່ມັກຈະຢູ່ຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວຂ້ອຍພົບບໍ່ມີໃຜຍົກເວັ້ນອາບນ້ໍາເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ. Sooner ຂ້ອຍໄດ້ຕິດກັບ porn ແລະຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ porn ເປັນການແກ້ໄຂເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ.
ສະນັ້ນປະເທດທີ່ມີອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກພຽງພໍ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການສອບເສັງ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະອື່ນໆກໍ່ເລີ່ມເຮັດວຽກເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍທີ່ຈະເບິ່ງ porn ເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂຕົນເອງຊົ່ວຄາວ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຄອມແມ່ນຕົວເອງທີ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້.
ມື້ຂ້ອຍພົບ nofap ຂ້ອຍຍັງຈື່ມື້ທີ່ຂ້ອຍພົບ nofap. ມັນຄ້າຍຄືການໄດ້ຮັບຈຸດປະສົງ ໃໝ່ ໃນຊີວິດເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດ. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້ແລະຂອບໃຈຊຸມຊົນນີ້ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ສະນັ້ນຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ. ຂ້ອຍຢຸດ porn ທັງ ໝົດ. ທັນທີທີ່ຂ້ອຍພົບວ່າມັນບໍ່ງ່າຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດຫລາຍປີແລະຕິດຕົວເອງໃນຄອມເມັນທາງອາລົມຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊົາ porn.
ການແກ້ໄຂພຽງແຕ່ເຮັດວຽກ
1. ການໃສ່ໃຈ - ຂ້ອຍບໍ່ມີປະສົບການຫຍັງເລີຍ (ຢາກເບິ່ງຄອມ) ທຸກຄັ້ງທີ່ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນສະມາທິ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສະມາທິທຸກວັນ. ມັນເປັນປະເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພູມຕ້ານທານກັບການກະຕຸ້ນ.
2. ການທ່ອງທ່ຽວ - ຄວາມຮູ້ສຶກເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງຄອມ. ສະນັ້ນຂ້ອຍພະຍາຍາມສ້າງສັນຕິພາບດ້ວຍຄວາມຢາກ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມຄວາມກະຕືລືລົ້ນປາກົດວ່າຍອມຮັບວ່ານີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບສິ່ງທີ່ຢາກນີ້ແລະຮູ້ສຶກມັນ. ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຄວາມຢາກແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະລະລາຍມັນ. ຢ່າຕັດສິນມັນ. ຮີບດ່ວນຈະໄປຖ້າທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບແລະຮັບຮູ້ມັນ. ຫຼັງຈາກສອງອາທິດຂອງ nofap ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າການກະຕຸ້ນເຫລົ່ານີ້ ກຳ ລັງກາຍເປັນຄົນທີ່ມີ ອຳ ນາດ ໜ້ອຍ ລົງແລະປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ ໜ້ອຍ ລົງໃນການເຮັດສະມາທິແລະກະຕຸ້ນການປະຕິບັດການທ່ອງ.
ຫຼັງຈາກທີ່ 90 ມື້ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກໃດ້ທີ່ຈະເບິ່ງຄອມພີວເຕີ້, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະມີປະສົບການຫນຶ່ງເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນເວລານີ້ຂ້ອຍຈະຍິນດີ, ຮູ້ສຶກມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຄວາມສະຫງົບສຸກ.
ຊີວິດຫຼັງຈາກ 90 ມື້ ດີຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າກັບໃຜໄດ້. ຂ້ອຍມີຫມູ່ຫຼາຍກວ່າຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະອອກໄປກັບສາວແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມັກຂ້ອຍຫຼືບໍ່. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆໃນຊີວິດຄືການເບິ່ງຕົ້ນໄມ້, ການທໍາລາຍ້ໍາຕານໃນກາເຟຂອງທ່ານ, ການຍ່າງຕີນເປົ່າຕາມສະຫນາມຫຍ້າ, ແລະອື່ນໆເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າໃນປະຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິ້ມເຊັ່ນຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຢູ່ໃນໄວເດັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
LINK - ຫຼັງຈາກ 5 ປີຂອງການສູນເສຍໃນ nofap, ນີ້ແມ່ນບົດລາຍງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ 90 ມື້.
;