MILESTONE !!!! ຖືກແລ້ວ, ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ ໜຶ່ງ ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮອດ 90 ວັນແລະຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ລໍຖ້າຈົນກວ່າມື້ອື່ນຈະຂຽນບົດລາຍງານສະນັ້ນມັນແມ່ນ:
ຜົນສໍາເລັດ / ການປັບປຸງ / ຜົນປະໂຫຍດ: Psychological / Mental:
- ການຄວບຄຸມຕົນເອງດີກວ່າ, ຄວາມສາມາດທີ່ດີກວ່າໃນການຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍແລະໃຫ້ຕົນເອງໄວ້ວາງໃຈ.
- ບໍ່ມີໂທດຫຼາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກເກີດຂື້ນອີກແລະຍ້ອນການກັບມາ.
- ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ການສົນທະນາທີ່ດີກັບປະຊາຊົນ, ໂດຍສະເພາະກັບແມ່ຍິງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຂ້ອຍ, ເວົ້າສະຫລາດຫຼາຍໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີ.
- ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອົກຮັກຕໍ່ແມ່ຍິງ, ບໍ່ເບິ່ງພວກເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງເມື່ອພວກເຂົາຫຼີກລ້ຽງທາງຫລັງຂ້ອຍ, ບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສະອາດກ່ຽວກັບພວກມັນ.
- ບໍ່ມີການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກະທັນຫັນ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືກເບິ່ງຢູ່ສະເຫມີ, ບໍ່ມີຫົວຄິດປະກົດຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ.
- ຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສະອາດ, ໝັ້ນ ຄົງກວ່າເກົ່າ, ຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ມີຊີວິດ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ດູ ໝິ່ນ ຕົວເອງຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ.
- ຈິດໃຈທີ່ສົມດຸນເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມຄິດທີ່ດີຫຼາຍ, ແລະເຂັ້ມແຂງຈະ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຮ່າງກາຍ:
- ພະລັງງານຫຼາຍ, ຂ້ອຍບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເມື່ອຍ, ມີຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມອົດທົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍສິ່ງນີ້ຕື່ມອີກ, ເພາະວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ: ຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງ ໜ້າ ຜາກ, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນຜົມຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ເລີ່ມຕົ້ນ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຫັນຜົມສີນ້ອຍໆປົ່ງຂຶ້ນມາ, ພວກມັນສັງເກດໄດ້ຈາກໄລຍະທາງປະມານ 3 ຕີນ. ພວກມັນບໍ່ ໜາ, ແລະມັນບໍ່ມີ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ແຕ່ພໍທີ່ຈະໄດ້ເຫັນ, ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງຢູ່ໃນກະຈົກ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອ 3 ເດືອນກ່ອນ, ຫລືແມ່ນແຕ່ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແລະມັນມີຜົມຂາວ / ຜິວເນື້ອສີຂາວຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນເຊັ່ນກັນ, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນຜົມຂອງຂ້ອຍເຄີຍກັບມາເປັນເວລາ 4 ປີແລ້ວ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີ ດຳ ແລະເຕີບໃຫຍ່ຍາວໄດ້ບໍ. ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍເສັ້ນຜົມຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຫລຸດລົງຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍມີຜົມທີ່ ກຳ ລັງຈະອ່ອນລົງ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີແນວໃດ, ຂ້ອຍມັກຈະຫຼົ່ນລົງຫຼືບາງໆຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍແຕກ, ມັນແປກ . ແຕ່ພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບປະມານປະມານ 30, ສະນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທາງພັນທຸ ກຳ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ.
- ບໍ່ມີ penis ຫຼື retraction testicle, ປະຈຸບັນພວກເຂົາ hang ລົງ freely.
- ບໍ່ມີການສູນເສຍຂອງ testosterone ທີ່ສໍາຄັນແລະບໍ່ສູນເສຍເວລາແລະພະລັງງານ.
- ຜິວທີ່ດີກວ່າ. ຂ້ອຍຍັງມີຜິວ ໜັງ ບາງສ່ວນຢູ່ເທິງອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍທີ່ມີສີແດງເລັກນ້ອຍກ່ວາປົກກະຕິ, ມັນປະກົດຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ລອກຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ມັນ ໝົດ ໄປແລ້ວ, ຜິວຂອງຂ້ອຍກໍ່ຫຼຸດລົງຢູ່ບ່ອນນັ້ນປົກກະຕິ.
- ສຽງເລັກຫນ້ອຍ, ພະລັງງານຫຼາຍໃນສຽງຂອງຂ້ອຍ.
- ບໍ່ມີການສະເກັດຂໍ້ຕີນ - ຂ້ອຍເຄີຍເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ມາໃນມື້ຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍລົ້ມລົງບາງຄັ້ງ.
- ສຸຂະພາບໂດຍລວມ,
- ສາມາດແນມເບິ່ງຄົນໃນດວງຕາ, ບໍ່ມີຄວາມອາຍ, ແລະບໍ່ມີເສັ້ນປະສາດທີ່ອ້ອມຮອບສາຍຕາຂອງຂ້ອຍ, ເມື່ອຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະເບິ່ງເດັກຍິງໃນສາຍຕາຂອງນາງ (ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າມີສິ່ງນີ້ຢູ່)
- ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວຕໍ່ບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ພິຈາລະນາຫລືແມ້ແຕ່ຄິດເຖິງ, ເລີ່ມຮູ້ຄຸນຄ່າບາງຢ່າງຫຼາຍ.
- ບໍ່ແນ່ໃຈແທ້ໆກ່ຽວກັບສະ ໝອງ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຢາກກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອີກ, ຂ້ອຍສາມາດຍູ້ພວກມັນອອກໄດ້ງ່າຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ PMO ອີກຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງມັນຍິ່ງໃຫຍ່…
- ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ດີກວ່າເກົ່າ…
ສິ່ງທີ່ດີ, ຫຼືສິ່ງລົບກວນອື່ນໆ:
- ເດັກຍິງແນມເບິ່ງຂ້ອຍຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ຍັງມີເດັກຍິງຄົນ ໜຶ່ງ 2 ມື້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ທີ່ຫລຽວເບິ່ງຂ້ອຍທີ່ຫນ້າລັງກຽດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຮູ້ຈັກລາວ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້, ນາງບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຂ້ອຍ, ແຕ່ນາງເບິ່ງຂ້ອຍເປັນເວລາ 5 6 ວິນາທີແລະຂ້ອຍ ເບິ່ງໃນສາຍຕາຂອງນາງຄືກັນ, ແລະຍິ້ມແລະນາງກໍ່ຍິ້ມຄືກັນແລະນາງກໍ່ຄືກັບເວົ້າວ່າ: Aah, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າແມ່ນຄົນນັ້ນບໍ, ເຮີ້? ນາງງາມ. (ບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ນາງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່ານາງໄດ້ແນມເບິ່ງຕາແລະເບິ່ງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມສົນໃຈ.)
- ມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມເລື້ອຍໆ - ນີ້ແມ່ນລົບ. ມັນຄືກັບວ່າໃນ 17 ວັນຂ້ອຍມີ 4 ຝັນປຽກ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນມື້ທີ XNUMX ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຝັນຫຍັງເລີຍ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະ ໜີ ໄປຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍພົບເລື້ອຍ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສາມາດຫລາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຊ່ວຍຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້, ແລະຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຂົ້າໃຈເຖິງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ຜ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີກັບຜູ້ທີ່ຂໍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການດັ່ງກ່າວ.
- ມີ ໝອກ ສະ ໝອງ ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນ nofap, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນກັນ, ເຊິ່ງບໍ່ມີອິດສະຫຼະ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງແທ້, ຮູ້ສຶກຊ້າ, ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ບໍ່ສາມາດຜະລິດຄວາມຄິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫລືຄວາມຄິດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ແລະສິ່ງຂອງ ທຳ ມະຊາດນັ້ນ, ບໍ່ສາມາດຕັ້ງໃຈຫລືສຸມໃສ່ເປັນເວລາດົນນານ , ຫຍຸ້ງຍາກງ່າຍ ... ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງຄັ້ງ, ບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດເວລາ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນນັບມື້ ໝອກ ສະ ໝອງ.
ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນ, ຜູ້ຊາຍ, ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະໃນຊຸມຊົນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍສິ່ງໃຫມ່ທີ່ເປັນສະມາຊິກຢູ່ທີ່ນີ້. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເບິ່ງແລະກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຫົວຂໍ້ນີ້ແລະພະຍາຍາມຕອບຕາມທີ່ຂ້ອຍສາມາດແລະດີເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້. ຂໍໃຫ້ພະເຈົ້າປະທານພອນໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈທີ່ສູງແລະມີເຫລໍກແລະຈະສາມາດທົນຕໍ່ການລໍ້ລວງແລະສືບຕໍ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານແລະບໍ່ຄືນສະມາ. ຢູ່ລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງ, ແລະສ້າງແຜນຍຸດທະສາດເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງໃຫ້ທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດ.
LINK - 90 DAYS REPORT !! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ !!!!!
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - 180 ມື້ / 6 ເດືອນ !!! (ໂຫມົດຍາກ)
ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີໃຈແລະໃຈດີຂອງຕົວເອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຈົນຮອດມື້ 180 (181 ແລ້ວ). ບົດລາຍງານຫຼ້າສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແມ່ນສໍາລັບມື້ 160, ດັ່ງນັ້ນນີ້ບໍ່ແມ່ນບົດລາຍງານ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີເວລາຢູ່ທີ່ 160 ມື້. ນີ້ແມ່ນຜົນສໍາເລັດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະເຮັດລາຍງານໃນມື້ 200.
ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງກ່າວເຖິງ, ແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຍິງຫຼາຍ, ແລະເດັກຍິງມາລົມກັບຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ; D ມັນເຢັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍດຽວນີ້.
ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຄືກັນກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຍົກເວັ້ນຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນ ໃໝ່ ໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະຢ່າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂ !!!! ຢ່າແກ້ຕົວແລະຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ, ສະແດງວິໄນແລະຈະ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫລວເກີດຂື້ນ!
ທ່ານຢູ່ໃນ NOfap. ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼືບໍ່ຫວັງຜົນຕອບແທນ, ທ່ານບໍ່ມີບັນຫາ! ໃຊ້ຖ້ອຍ ຄຳ ເຫລົ່ານີ້ເພື່ອເປັນແຮງຈູງໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າແລະ ຈຳ ເປັນ.
ມີເວລາທີ່ດີໃນ Nofap! D
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - 210 DAYS / 7 MOON HARD MODE REPORT !!!!
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລໍຖ້າເວລາໃດ ໜຶ່ງ ໃນການຂຽນບົດລາຍງານນີ້, ແລະນີ້ມັນສຸດທ້າຍແລ້ວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງບົດລາຍງານສອງຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍ, ໃນ 90 ແລະ 160 ມື້, ແລະຖ້າທ່ານສົນໃຈ, ນີ້ແມ່ນ: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f75jl/90_days_report_i_reached_it_again/ https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3o51kt/well_its_time_for_the_160_days_report_d/
ມັນແມ່ນວັນເກີດຂອງຂ້ອຍມື້ນີ້, ພ້ອມກັບຜົນ ສຳ ເລັດ 7 ເດືອນ. ຂ້ອຍອາຍຸ 22 ປີ.
ມາຮອດປະຈຸບັນຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍໃນການພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີກວຽກ PMO, ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີກມັນເປັນເວລາ 3 ປີເຄິ່ງ, ຕັ້ງແຕ່ປີ 2012 ແລະສະ ເໝີ ໄປ, ຂ້ອຍກໍ່ລົ້ມເຫລວ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ 1,2,3 ຫລື 4 ເດືອນບາງຄັ້ງ , ຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຊຸມຊົນ Nofap, ແຕ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອເຮັດມັນ, ແລະລົ້ມເຫລວອີກຄັ້ງ, ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະພົບເຫັນບ່ອນນີ້, ໃນເດືອນມິຖຸນາປີນີ້, ແລະເຂົ້າຮ່ວມມັນ, ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນ 40 ມື້ແລ້ວ ຮ່ອງ ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ 1,2,3 ຫຼື 4 ເດືອນເປັນບາງຄັ້ງ, ແລະສິ້ນສຸດລົງຍ້ອນກັບຄືນມາ, ສະນັ້ນເວລານີ້, ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກັບສະມາຄົມຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕັ້ງຊື່ດັ່ງກ່າວ, ວ່າການຫາຍໃຈຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ . ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບດຽວນີ້.
ຈາກວັນທີ 160, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນ.
- ການປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ແລະການສະແດງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ດີຂື້ນ, ໝອກ ສະ ໝອງ ຈະຫາຍໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ມີມັນອີກແລ້ວ, ແລະຂ້ອຍດີໃຈຫລາຍກ່ຽວກັບມັນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີສະຕິປັນຍາຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍສາມາດຜະລິດຄວາມຄິດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍສາມາດສ້າງສັນ , ແລະເວົ້າດີກວ່າ.
- ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດບາງຢ່າງ, ແລະສັງເກດເຫັນບາງຢ່າງໃນຄວາມເລິກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນ.
- ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສໍາຄັນແລະແຂງແຮງ
- ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບກ້າມເນື້ອ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະຂ້ອຍມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍ, ເຖິງວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂ້ອຍອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເປັນຊາຍຫຼາຍ.
- ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈັບຫນວດຫຼາຍ, ບໍ່ຄືກັບຜົມແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ…
- ຜົມຄ້າຍຄືກັບຜົມຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຫລຸດລົງຫຼາຍ (ແຕ່ຊ້າຫຼາຍ), ເຖິງວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກັບມາດົນ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ຖ້າໃຜສາມາດບອກຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ຄຸນຄ່າມັນ. ຍັງບໍ່ມີການ ກຳ ນົດຄືນ ໃໝ່ ເທື່ອ.
- ມີໄລຍະເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ວັນປະມານ 175 - 185, ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີ HUUUUGEE MAGNETISM ແລະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍໆຍິງສາວ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ຊອກຫາຂ້ອຍແລະສົນທະນາກັບຂ້ອຍ, ບາງຄົນທີ່ພວກເຂົາສົນໃຈ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫລາຍ, ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ທັງ ໝົດ ໃນການສົນທະນາກັບພວກເຂົາ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ສ້າງຄວາມຮູ້ຈັກ ໃໝ່ ກັບເດັກຍິງຫຼາຍຄົນ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກຍິງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄົນທົ່ວໄປ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນສັງຄົມຫຼາຍ.
- ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຫວັງຜົນຕອບແທນ, ການກັບຄືນຂອງປ່າໄມ້ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະມັນມີຜົນດີຕໍ່ຂ້ອຍ !!! ໃນວັນທີ 185, ຫລັງຈາກ 45 ວັນທີ່ບໍ່ມີວັນຕໍ່ວັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນວັນທີ 193, ນັ້ນແມ່ນວັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນການຮົ່ວໄຫລໃຫຍ່, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫລາຍຫລັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ມື້ 200, 203, 204: @: @: @ ໃນມື້ 206 - ຄວາມຝັນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ…ຮູ້ສຶກຄືກັບ CRAP ໃນທຸກວັນນີ້. ແລະພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຈະເອົາຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ, ແລະຫລັງຈາກຄວາມຝັນທີ່ປຽກຊຸ່ມຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເປັນໂຣກຟື້ນຕົວ: ຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດປະມານຄົນ, ແລະຜູ້ຍິງ, ສາມາດຫລຽວເບິ່ງພວກເຂົາໃນສາຍຕາ, ແຕ່ໃນເວລາສັ້ນໆ, ແລະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ແລະພວກເຂົາໄດ້ສ້າງສາຍຕາ, ຂ້ອຍຍ້າຍສາຍຕາຂອງພວກເຂົາອອກຈາກພວກເຂົາ. ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງແລະກັງວົນເລັກ ໜ້ອຍ, ຍັງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໄລຍະ 7 ເດືອນ, ແຕ່ຄືກັບວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນ 30 ວັນ, ແລະຈິດໃຈ / ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຫລິ້ນຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ ໝັ້ນ ໃຈວ່າອາການຊືມເສົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້ອຍເຄີຍ ການຮຽກຮ້ອງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຂ້ອຍມີ NASTY FLASHBACKS, ແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ຕ່າງໆໄດ້ຄາດຄະເນໄວ້ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍລືມມາດົນແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເຕືອນພວກເຂົາ, ແລະຂ້ອຍອ່ອນເພຍຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າ ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນ, ແລະມີສຽງດັງຫຼັງຈາກ WD, ຜົນກະທົບຂອງ chaser ເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕິດອີກ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີການຟື້ນຕົວຄືນ, ທຸກໆຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນຊ່ວງປີ 193-204 ເກືອບຈະຮູ້ສຶກຄືກັບອາການຊືມເສົ້າ, ເອົາໄປ ພະລັງງານຂອງຂ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຂີ້ຄ້ານ, ກັງວົນໃຈ, ແລະຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງຂ້ອຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຂ້ອຍຢ້ານຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍມີ, ພວກເຂົາ ນຳ ຂ້ອຍໄປສູ່ອາການເຈັບ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ, ຂ້ອຍຢືນຢູ່ຢ່າງແຂງແຮງ, ບໍ່ຍອມເຂົ້າໄປໃນ ບໍ່ມີທາງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ບາງກົນລະຍຸດໃນການຮັບມືກັບການກະຕຸ້ນ. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ຮັບມືກັບພວກເຂົາທັງ ໝົດ ໃນທີ່ສຸດ. ການຖອຍຫລັງແລະ ທຳ ລາຍຄວາມກ້າວ ໜ້າ ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ. ມື້ເຊົ້ານີ້ຂ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມຝັນທາງເພດ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ດີໄວແລະຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີ WD. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າ WD ເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆແມ່ນສິ່ງ ທຳ ມະດາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍມີພວກມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາ 45 ວັນ, ແລະບໍ່ດົນມານີ້ມີເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ ສຳ ລັບການເປີດ ໃໝ່ ບໍ?
- ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີ ອຳ ນາດຫລືຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຈາກ nofap ໄດ້ກັບມາ, ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ໂດຍສະເພາະໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າເດັກຍິງ ກຳ ລັງເບິ່ງຂ້ອຍອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ສາມາດເບິ່ງພວກເຂົາຄືກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫລືຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ສັງຄົມອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ສອງສາມມື້ທີ່ຜ່ານມາມີຍິງສາວທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກໄດ້ໃຫ້ເບີໂທລະສັບແກ່ຂ້ອຍ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃຫ້ໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີການສົນທະນາ, ເພາະວ່າແບດເຕີລີ່ຂອງນາງຖືກລຸດລົງ. ນາງໄດ້ຂຽນຊື່ຂອງນາງລົງທະບຽນແລະເວົ້າວ່າ, ບາງຄັ້ງໃຫ້ໂທຫາຂ້ອຍໄປດື່ມກາເຟຢູ່ຮ້ານກາເຟບາງແຫ່ງ. 😀😀ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຄື: ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຕອນນີ້ ??? thought ຂ້ອຍຄິດວ່າ "nofap ແນ່ນອນເຮັດວຽກ".
- ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ, ແມ່ນວ່າເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ບໍ່ມີ, ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະງ່າຍກວ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນວັນທີ 200, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຄວາມຢາກແລະການລໍ້ລວງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການລາຍລະອຽດພິເສດກ່ຽວກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ຂໍຂອບໃຈກັບຜູ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮັກສາສາຍຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະກ້າວຫນ້າອີກ. ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊາຍຄົນຫນຶ່ງ 2may2015 ທີ່ຢູ່ ລາວເປັນມື້ຫນຶ່ງຫລັງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະສະເຫມີ motivates ຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງມື້ຫນຶ່ງ, ລາວຈະເຮັດໃຫ້ 7 ເດືອນໃນມື້ອື່ນ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານ, ຜູ້ຊາຍ !!! ທ່ານໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນກັນ! D
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸ 7 ເດືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມກະຕຸກຊຸກຍູ້ຢ່າງຈິງຈັງ, ຂ້ອຍກະຕຸ້ນໃຫ້ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະກ້າວ ໜ້າ ໃນ nofap, ແລະຢ່າກັບໄປທີ່ນັ້ນອີກ! (ພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ປະໂຫຍກນີ້ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ😀) ຂ້ອຍຂໍໂທດຖ້າການໂພດຍາວເກີນໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍຕ້ອງອະທິບາຍເລື່ອງເຫລົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມ, ຖາມຂ້ອຍໃນ ຄຳ ເຫັນ, ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມຕອບທຸກໆຄົນ.
ຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ເຂັ້ມແຂງໃນ nofap, ແລະຢ່າຟື້ນຟູສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ໄປຫາຄວາມ ສຳ ເລັດຜົນ, ມັນຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ສັນຕິພາບ!
ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນການຢື້ຢາມຖາມຂ່າວຈາກບົດລາຍງານຕົ້ນສະບັບຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດໃນມື້ວານນີ້, ເຊິ່ງຖືກລົບອອກ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ. ສະບາຍດີອີກຄັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນລຸມັນ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເຖິງຫນຶ່ງປີສຸດທ້າຍ. ຂ້ອຍໄດ້ລໍຖ້າເລື່ອງນີ້ເກີດຂື້ນເປັນເວລາດົນນານ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ວັນທີ 1, ປີສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍລົ້ມເຫລວ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນປີນີ້. ຂ້ອຍຈະບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງລົ້ມເຫລວອີກຕໍ່ໄປ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍເປັນ Never_Return_There.
ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບົດລາຍງານທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍ, ຖ້າມີໃຜສົນໃຈ:
90 ວັນ: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f75jl/90_days_report_i_reached_it_again/
160 ວັນ: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3o51kt/well_its_time_for_the_160_days_report_d/
180 ວັນ (ບໍ່ແມ່ນບົດລາຍງານເຕັມ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນບົດຂຽນທີ່ຄວນອ່ານ): https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3qpwlw/180_days6_months_hard_mode/
ລາຍງານ 210 ມື້: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3udqn1/210_days_7_months_hard_mode_report/
ແລ້ວ, ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລາຍງານເປັນເວລາ 5 ເດືອນຜ່ານມາ. ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາຫຼາຍ. ແຕ່ວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ມີຫຼາຍດ້ານບວກແລະດ້ານລົບແລະຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກ Nofap ຕະຫຼອດປີ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດລາຍງານກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ແລະສິ່ງທີ່ມີຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າດຽວນີ້, ແລະບາງອັນກໍ່ແມ່ນ:
ທາງບວກ:
- ຄວາມສາມາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່
- ຄວາມເລິກຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ
- ມີຄວາມສົນໃຈທາງສັງຄົມແລະມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ, ພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າຫາແລະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກັບປະຊາຊົນ.
- ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຫຼາຍ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງຄົນທີ່ຢູ່ໃນສາຍຕາແລະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫລືຮູ້ສຶກອັບອາຍ.
- ຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ດີກວ່າ (ນີ້ແມ່ນ sword double edged, ຂ້າພະເຈົ້າຈະອະທິບາຍຕໍ່ມາ).
- ຂ້າພະເຈົ້າມີການຍອມຮັບຫຼາຍຂຶ້ນຈາກປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຂ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍແລະມີລັກສະນະຈາກແມ່ຍິງ, ແລະມີບາງໄລຍະເວລາ, ເມື່ອຂ້ອຍມີແມ່ເຫລໍກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ.
- ຂ້າພະເຈົ້າມີຫຼາຍຂຶ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ / ແຈ້ງການ😀 (ທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນສູງບາງຄັ້ງ)
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະຂັບໄລ່ອອກໄປ / ການລໍ້ລວງ.
- ເພີ່ມເຕີມ, ຈູງໃຈ, ຢ່າງຮຸນແຮງແລະຄົງຢູ່ໃນຂອບເຂດແລະລັກສະນະອື່ນໆ.
- Nofap ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະໄປແລະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຈາກສິ່ງອື່ນເຊັ່ນ: ການຢຸດເຊົາກິນອາຫານທີ່ໄວ, ພະຍາຍາມຕັດກັບອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງບາງຢ່າງ, ພະຍາຍາມອາໄສຢູ່ໃນສຸຂະພາບ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາອື່ນໆ.
- ຄວາມມັ່ງຄັ່ງທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນພະຍາຍາມສິ່ງໃຫມ່ແລະແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດ.
- ຫຼັງຈາກການຊຶມເສົ້າຈາກການບູລະນະເລີ້ມຕົ້ນແລ້ວມັນກໍ່ຈະຫາຍໄປ (ກັບຂ້ອຍມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ມື້ 130-160), ທ່ານຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍແລະຮູ້ຈັກຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະເກັບກໍາຫຼາຍ.
- ການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າຕົວເອງ.
- ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຮ່າງກາຍ:
ສຽງຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ, ມັນເລິກກວ່າເກົ່າ, ຜົມມີຂົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຈັບຫນວດຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງມີ ໝີ ທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແລະເບິ່ງຊາຍຫຼາຍ, ໃບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ຕາຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ບໍ່ເບິ່ງວ່າງເປົ່າແລະເປົ່າແຄນ, ມີພະລັງງານຫຼາຍ, ຂ້ອຍມີຄວາມຫຍາບຄາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍສາມາດຍ່າງໄດ້ເຖິງ 20-25 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດຍ່າງໄດ້ເຖິງ 10 ອີກ. ມີປະສິດຕິພາບດີຂື້ນໃນກິລາ (ຂ້ອຍຫຼີ້ນບານບ້ວງ, ບໍ່ແມ່ນການສົ່ງເສີມ, ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມມ່ວນ).
ສິ່ງທີ່ລົບກວນ:
- ຄວາມຝັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ - ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ເຢັນ, ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດບາງມື້ຫຼືສອງມື້, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສັ່ນສະເທືອນແລະເຄາະທ່ານອອກຈາກຄວາມສົມດຸນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຜົມທີ່ເສຍຂອງຂ້ອຍຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ແທນທີ່ມັນຈະກັບມາອີກ, ສະນັ້ນຄວາມຄາດຫວັງນີ້ກໍ່ຈະແຕກ. ຫລັງຈາກ 12 ເດືອນຂ້ອຍບໍ່ເຫັນວ່າມີການປັບປຸງຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນໃນຊ່ວງເວລາ 60-90 ມື້ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່າຂົນເຫຼົ່ານີ້ລົ່ນ. ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, Nofap ບໍ່ໄດ້ຫວນຜົມຄືນ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍ.
- ເມື່ອ ໝູ່ ເພື່ອນຊາຍຂອງທ່ານຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານບໍ່ມີຄູ່ແລະທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມແປກໃຈກັບພວກເຂົາ, ແມ່ນແຕ່ບາງຄົນກໍ່ເລີ່ມຄິດວ່າທ່ານບໍ່ ທຳ ມະດາ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມອະທິບາຍຕາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງ: - ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສະ ເໝີ ໄປ. ມັນສາມາດຫລອກລວງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມເຫລວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຄວາມພູມໃຈຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານແລະຄິດວ່າ: "ໂອ້, ຂ້ອຍໄປໄດ້ດົນປານໃດແລ້ວ, ດຽວນີ້ເບິ່ງເດັກຍິງເຫລົ່ານີ້ແລະເວົ້າກັບພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ. ຫລືເບິ່ງແມ່ຍິງຄົນນີ້ຢູ່ຂ້າງຖະ ໜົນ, ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ.” ຢຸດດຽວນີ້! ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍແລະໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ເວລາໃດ ໜຶ່ງ ໃນເວລາ 260 ວັນ, ຂ້ອຍຖືກຫຼອກລວງຈົນວ່າຄວາມຄິດທີ່ໂງ່ເຫລົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນຕີຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ຂອບໃຈພະເຈົ້າ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້. ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເທື່ອດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ດົນມານີ້, ສິ່ງນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນອີກ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄວນເບິ່ງ, ແຕ່ຂ້ອຍເບິ່ງແລະຄາດເດົາວ່າ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວ ໜ້າ ແນວໃດ, ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າວັນເວລາຂອງເຈົ້າບໍ່ດີປານໃດ ກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະທ່ານສາມາດກັບຄືນມາ, ແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຫຼີ້ນກັບທ່ານອີກຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກ້າວ ໜ້າ ແນວໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຢ່າງ. ປ້ອງກັນຕົວເອງໃຫ້ສູງທີ່ສຸດ. ດຽວນີ້ສິ່ງທີ່ຍາກແມ່ນວ່າເມື່ອສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ, ມັນຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບມັນ, ແລະທ່ານຍັງຄົງໄດ້ເຫັນສິ່ງນີ້ຢູ່, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບການເຕືອນກ່ຽວກັບມັນ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງໃຫ້ມີຄວາມຢາກ, ແລະລົ້ມລົງ. ຂໍຂອບໃຈພະເຈົ້າອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ລົ້ມ. ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ອະທິຖານຫຼາຍແລະພະຍາຍາມເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຂ້ອຍ, ແລະລືມ. ພຽງແຕ່ລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເມື່ອທ່ານໄປຮອດ Nofap ຫຼາຍມື້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະລົ້ມລົງ, ເພາະວ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼອກລວງ. ຢ່າຟັງສຽງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບອກທ່ານ: ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ແມ່ນແລ້ວ! ຈົ່ງຖ່ອມຕົວ.
ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດແລະຕ້ານທານແລະບາງສິ່ງທີ່ອາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ແລ່ນຫນີໄປເມື່ອການທົດລອງມາ.
- ການອະທິຖານແລະອ່ານຄໍາພີໄບເບິນ.
- ອອກນອກແລະຍ່າງ.
- ສືບຕໍ່ເວົ້າບໍ່ຫຼາຍຄັ້ງ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕົວ. ບາງຄັ້ງໃນເວລາທີ່ເວົ້າວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຮ້ອງມັນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ຄວນຮ້ອງໂດຍສຽງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
- ອອກກໍາລັງກາຍ.
- ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ແລະທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່, ແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດສິ່ງນີ້ແທ້ໆ. ຮັບຮູ້ສະຖານະການ, ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະມັນຈະເປັນຜົນແນວໃດ. ບອກຕົວທ່ານເອງນີ້: ທ່ານຢູ່ໃນ NOfap. ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼືບໍ່ຫວັງຜົນຕອບແທນ, ທ່ານບໍ່ມີບັນຫາ!
- ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານໄດ້ມາຮອດນີ້ແລ້ວ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງລົ້ມເຫລວໄດ້ງ່າຍ ສຳ ລັບຄວາມສຸກທີ່ໂງ່ຈ້າບາງຢ່າງເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກຽດຊັງຕົວເອງແລະເສຍໃຈຫລັງຈາກທີ່ມັນຜ່ານໄປ. ຈືຂໍ້ມູນການເສຍໃຈທີ່ທ່ານເຄີຍມີຫລັງຈາກໄດ້ກັບຄືນມາ.
- ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງແລະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຈະມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຈາກຈຸດຂ້າງຂອງການເບິ່ງ. ນີ້ກໍ່ປ່ຽນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານ.
- ໄປດື່ມນ້ໍາເຢັນ. ສີດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
- ພະຍາຍາມເອົາຊະນະໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ. ຍົກເວັ້ນຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນ ໃໝ່ ໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະຢ່າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂ !!!! ຢ່າຫາເຫດຜົນແລະຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ, ສະແດງວິໄນແລະຈະ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫລວເກີດຂື້ນ!
- ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທັນທີ, ຄ່ອຍໆກັບວຽກບາງຢ່າງ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຈະນໍາທ່ານອອກໄປຈາກຄວາມທະນົງຕົນແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຢາກເວົ້າຂອບໃຈພະເຈົ້າທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍຮັບມືກັບເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂໍຂອບໃຈກັບຊຸມຊົນ Nofap ທັງຫມົດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດມັນມາເຖິງຕອນນີ້ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຈະລົ້ມເຫລວຖ້າບໍ່ມີ Nofap. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈໃຫຍ່ຈາກນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງການສົ່ງ ຄຳ ຂອບໃຈພິເສດແລະໂປດສີ້ໄປຫາເພື່ອນໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍຈາກ Nofap - 2may2015, ເຊິ່ງແມ່ນມື້ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂ້ອຍ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລາວເຮັດ ໜຶ່ງ ປີໃນມື້ນີ້ (ຕອນນີ້ແມ່ນມື້ 366 ຂອງຂ້ອຍ). ລາວໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ກ້າວຂ້າມແລະບໍ່ຍອມແພ້, ເພາະລາວເຄີຍບອກຂ້ອຍໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງມື້ ໜຶ່ງ ລະຫວ່າງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນ, ແລະຈະເຮັດ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າລາວຈະເຮັດເຊັ່ນກັນ; D
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກສົ່ງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈໄປສູ່ຜູ້ຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້: ຈົ່ງພະຍາຍາມຢ່າງສຸດຂີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລົ້ມເຫລວ. ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດເຊັ່ນກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ. ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າເປັນ PMO ເປັນເວລາ 6 ປີ, ໄດ້ຕໍ່ສູ້ເປັນເວລາ 3 ປີທີ່ຈະເລີກວຽກ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ພັກຜ່ອນ 1 ປີແລະຢູ່ຫ່າງຈາກມັນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະກັບຄືນມາ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໄປງ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງແຂງກະດ້າງ. ແລະ ຈຳ ໄວ້ວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນກັບທ່ານສະ ເໝີ, ຖ້າທ່ານຍອມໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຖ້າທ່ານບໍ່ຍອມຮັບ - ມັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ. ມັນແມ່ນເລື່ອງຂອງການຕັດສິນໃຈແລະຈະ. ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງ. ສະຫງົບສຸກແລະມີເວລາທີ່ດີ!
tl dr - Nofap 1 ປີ. ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ຄຸນປະໂຫຍດແລະກົນລະຍຸດໃນການຮັບມືແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ຢ່າຂີ້ຄ້ານໃນການອ່ານ, ທ່ານອາດຈະພາດສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ😀
ລິ້ງ - 1 ປີຂອງການປັບຕົວແບບທີ່ແຂງແຮງຈົນເຖິງປະຈຸບັນນີ້! ບົດລາຍງານວັນລະ 365. YEEEEAAAAHH !!!!
;