ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສອງສາມມື້ຜ່ານມາເພື່ອແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍຫວັງວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາຫຼືພຽງແຕ່ການໃຫ້ກໍາລັງໃຈຈາກບາງຄົນໃນການຕໍ່ສູ້ດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີຂອງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນັ້ນ.
ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມເບິ່ງໜັງໜັງ porn ແລະ masturbating ຕອນຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 12 ປີ, ແລະໜ້າເສຍດາຍສຳລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເລີ່ມມີພຽງມືຂອງຂ້ອຍ ແລະ ບໍ່ມີນໍ້າຫຼໍ່ຫຼອມ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍຕິດຢູ່ກັບຂ້ອຍ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເປັນ watcher porn compulsive ແລະ masturbator ສໍາ ລັບ ສິບ ປີ, ພຽງ ແຕ່ hacking ທັນ ທີ ໃນ ໄລ ຍະ ເວ ລາ ທີ່ ສໍາ ຄັນ ທີ່ ສຸດ ໃນ ຊີ ວິດ ຂອງ ຜູ້ ຊາຍ ເປັນ puberty. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າມີອັນຕະລາຍຫຼືຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການນໍາໃຊ້ porn ແລະ masturbation ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 22… ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫດຜົນທີ່ສຸດເຕະໃນ.
ໃນອາຍຸປະມານ 20 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບ PE ຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະເຮັດໃຫ້ hell ອອກນອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການຮັກສາມັນເກີດຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວໃນເວລານັ້ນ, ແລະພຽງແຕ່ຂໍຂອບໃຈພຣະເຈົ້າທີ່ຂ້ອຍມີແຟນທີ່ເຂົ້າໃຈ. ທັງນາງແລະຜູ້ອື່ນກໍ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາ porn ແລະ masturbation ຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປີດໃຈໃຫ້ໃຜດ້ວຍຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.
ຢູ່ທີ່ 22, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີບັນຫາໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍ porn ແລະການຮ່ວມເພດຕະຫຼອດໄປ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ obsessed ກັບ ມັນ, ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ບໍ່ ສາ ມາດ ເຊື່ອມ ຕໍ່ ກັບ ແມ່ ຍິງ ໃນ ຊີ ວິດ ທີ່ ແທ້ ຈິງ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ເຄີຍ, ແລະ ຄວາມ ຢ້ານ ກົວ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຂອງ PE ແລະ ED ໄດ້ haunted ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ. ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທັງໝົດທີ່ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກຈະອອກໄປ, ແລະສິ່ງທີ່ປະເພດໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສົນໃຈໃນການຄົ້ນຄວ້າຕໍ່ມາຢູ່ເຮືອນ. ຂ້ອຍສົນໃຈຫຼາຍປະເພດໜັງຄອມຂອງຂ້ອຍ, ແລະບໍ່ເຫັນຫຍັງຜິດກັບມັນ. ໃນເດືອນມີນາຂອງ 2015 (ຄວາມສໍາພັນຫລັງ), ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະ craigslist, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ convincing ຕົນເອງວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ພຽງພໍກ່ຽວກັບ BDSM "ປະຕິບັດ" ເປັນ "ສໍາລອງ" ຂອງນາງ .... ປະສົບການທີ່ຂີ້ຮ້າຍນັ້ນແມ່ນ. ແລ້ວຂ້ອຍຮູ້ຢ່າງແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດແບບປົກກະຕິ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຄົ້ນ ຄວ້າ ເລື່ອງ ກ່ຽວ ກັບ ການ ຕິດ ຄອມ ພິວ ເຕີ ແລະ ຜົນ ກະ ທົບ physiological ຂອງ ຕົນ ແລະ ໄດ້ ຕົກ ຕະ ລຶງ ທີ່ ໄດ້ ພົບ ເຫັນ ຜູ້ ຊາຍ ອື່ນໆ ຈໍາ ນວນ ຫຼາຍ ສະ ນັ້ນ ປະ ສົບ ສິ່ງ ດຽວ ກັນ. ມີຜົນການຄົ້ນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີກໍາລັງໃຈໃນລະດັບຫນຶ່ງທີ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຂ້ອຍພົບຄວາມຫວັງໃນການອ່ານກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງ Kirk Franklin ກັບການຕິດ porn ແລະເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງລາວ (ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ) ແລະສະຖານທີ່ເຊັ່ນ YBOP ແລະ "Feed the right wolf." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ ...
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເຫດຜົນວ່າມັນຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະອ່ານຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງປະສົບແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ porn ມີຕໍ່ຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຕົກໃຈທີ່ພົບເຫັນ pdf ທີ່ບັນທຶກການໄຕ່ສວນໂດຍສະພາສູງສະຫະລັດຂອງ Judith Reisman, ນັກວິຊາການແລະຜູ້ຂຽນ, ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການນໍາໃຊ້ porn ໃນຈິດໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລວມເອົາການເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) ສໍາລັບໃຜທີ່ກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການເຮັດ reboot ຫຼືສົງໄສວ່າມີຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ porn ຫຼືບໍ່. ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນໄດ້ເປີດໃຈແລະຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນການຕໍ່ສູ້ຄືກັບພວກເຮົາທັງຫມົດ!
ສະນັ້ນຂ້ອຍອ່ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ YBOP ແລະລ້ຽງຫມາປ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປິດເປີດໃຫມ່. ສິ່ງທີ່ຕິດຢູ່ກັບຂ້ອຍແທ້ໆແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງ Socrates ໃນຫນ້າທໍາອິດຂອງ YBOP ... "ຄວາມລັບຂອງການປ່ຽນແປງແມ່ນການສຸມໃສ່ພະລັງງານທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເກົ່າ, ແຕ່ການກໍ່ສ້າງໃຫມ່." ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາສິ່ງນັ້ນຢ່າງຈິງຈັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈາກການຕໍ່ສູ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາສູບຢາວ່າ: (1) ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນິໄສທີ່ຈະເຊົາສູບຢາແລະ (2) ການທົດແທນນິໄສທີ່ບໍ່ດີແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນສະເຫມີໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ອາຫານຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະປັບປຸງສາດສະຫນາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍສ້າງແຜນການທີ່ສົມບູນແບບ ແລະຄິດວ່າຂ້ອຍພ້ອມແລ້ວສຳລັບຄວາມພິນາດທີ່ໃກ້ຈະເກີດຂຶ້ນຂອງເສັ້ນຮາບພຽງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍ! ເວລານັ້ນເປັນຄວາມທຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກແຍກອອກຈາກໂລກ, ຄືກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນແຈໃນຫ້ອງເຢັນໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍແລະຂາດຄວາມສົດໃສໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະຜ່ານນະລັກ. ແຕ່ຄືກັບວ່າມີກາງຄືນ, ຍັງມີມື້. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕໍ່ມາ.
ແຜນການຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນສອງເທົ່າ, ທໍາລາຍຄວາມຊົ່ວຮ້າຍແລະສ້າງຄວາມດີ. ການລົບລ້າງຄວາມບໍ່ດີປະກອບດ້ວຍ: 1. ການລຶບບັນຊີຄອມຂອງຂ້ອຍ
2. ການລຶບອີເມວທີສອງຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ສໍາລັບກ້ອງສົດ, ແລະ craigslist shenanigans
3. ການລະເວັ້ນຈາກຄອມ
4. ການລະເວັ້ນທັງໝົດຈາກການ masturbating ສໍາລັບຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້
5. ງົດເວັ້ນຈາກການປະທະກັນໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບການຮ້ອນ chicks ໃນສື່ມວນຊົນຫຼືອິນເຕີເນັດ
6. ຫຼຸດຜ່ອນການສົນທະນາທາງເພດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້
ຂ້ອຍໄດ້ລວມເອົາ “ການລະເວັ້ນທັງໝົດຈາກການເປັນ masturbating” ເພາະວ່າຂ້ອຍໃຫ້ເຫດຜົນວ່າ ການໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຫາຍດີເປັນສິ່ງສຳຄັນເທົ່າກັບການໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍປິ່ນປົວ. ນອກຈາກນີ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ການນໍາໃຊ້ porn ແມ່ນ intertwined ນັ້ນກັບ masturbating, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະ fantasizing ໃນຂະນະທີ່ masturbating.
ແຜນການ "ສ້າງ" ຂອງຂ້ອຍລວມມີ: 1. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຂອງຂ້ອຍ. ສໍາລັບຂ້ອຍນັ້ນຫມາຍເຖິງການອະທິຖານແລະນັ່ງສະມາທິ.
2. ລ້ຽງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງລວມມີການອ່ານຫນັງສື, ຟັງຄໍາເວົ້າທີ່ກະຕຸ້ນ, ແລະສະຕິເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມຄິດບວກ.
3. ອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະ cardio ແລະຍົກຕາຍ. ນີ້ແມ່ນດີສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານແລະລະດັບ testosterone ຂອງທ່ານຕາມລໍາດັບ.
4. ກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼລົງໄປຕາມທີ່ຄວນ, ຢ່າອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຫ້າມສູບຢາ ແລະບໍ່ມີອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ. ການກິນອາຫານທີ່ມີຢາແກ້ປວດໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ແທ້ໆ, ເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ (82% ໂກໂກ້ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ), ຜັກໃບຂຽວ, ຫມາກໄມ້ (ທັງຫມົດ), ຫມາກຖົ່ວ (ທັງຫມົດ), ເຫຼົ້າແວງແດງ, ປາໄຂມັນແລະອາຫານທະເລແລະເຂົ້າໂອດທັງຫມົດ.
5. Reconnecting ກັບສິ່ງທີ່ເຄີຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສໍາເລັດ, ແຕ່ໄດ້ກາຍເປັນ shadowed ໂດຍການນໍາໃຊ້ porn ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ສໍາລັບຂ້ອຍມັນແມ່ນການແຕ້ມຮູບແລະສິລະປະ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍ່າງປ່າ, ຂີ່ເຮືອຄາຍັກ ຫຼືວຽກອະດິເລກອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍມີ.
6. ປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍຢ່າງມີສະຕິ. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິລະປະການສົນທະນາ, ພາສາທາງຮ່າງກາຍແລະການເປັນສັງຄົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກັບເດັກຍິງ.
7. ເພີດເພີນກັບສິ່ງຂອງປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ການແຕ່ງກິນ, ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວ, ປື້ມທີ່ດີ, ຄົ້ນພົບເພງໃຫມ່, ການຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າ ... ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນທັງຫມົດແລະບໍ່ຕິດ. ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ລົງທຶນຕົວທ່ານເອງຢ່າງເຕັມທີ່ໃນສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານມີປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່ໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ.
8. ເຕືອນຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງປິດເປີດເຄື່ອງໃໝ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ເບິ່ງໜັງລາມົກອັນໃດເກີດຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຍອມແພ້.
ຈໍານວນຄວາມພະຍາຍາມໃນການກໍ່ສ້າງໃຫມ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທີ່ຕ້ອງການເພື່ອທໍາລາຍຂອງເກົ່າ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ລະບຽບວິໄນແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ມັນຍາກແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ບໍ່ຄວນເວົ້າເຖິງມັນ! ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ staving off masturbation ຕາບໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອຟື້ນຟູພະລັງງານທາງເພດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປິ່ນປົວ. ພະລັງງານນີ້ສາມາດລໍ້ລວງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງ porn ແລະ masturbate ສໍາລັບບາງປະເພດຂອງການປ່ອຍແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະແນະນໍາໃຫ້ຕໍ່ຕ້ານວ່າ. ມັນເປັນການສະຫລາດກວ່າທີ່ຈະສົ່ງພະລັງງານນັ້ນເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເຊັ່ນ: ການອອກແຮງງານຫຼືອາຫານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍັງເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍ, ຄຽງຄູ່ກັບການຝຶກສະມາທິ, ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ຫຍັງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ flatline ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສະຫງົບລົງແລະມີການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະພະລັງງານພັກຜ່ອນ.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ ນ້ ຳ ມັນຜູ້ຊາຍ 1. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນປິ່ນປົວຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ສໍາລັບ guys ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ masturbated ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼືບໍ່ມີ lubricant, ນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານການທົບທວນຄືນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ຖ້າມັນເຮັດເຈົ້າຈະດີໃຈຫຼາຍ. ການຮ່ວມເພດຕົວຈິງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍໃນຕຽງນອນ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະຊ່ວຍຄົນອື່ນເຊັ່ນກັນ. ການເຫັນຕົວເອງປະຕິບັດໄດ້ດີກ່ວາປົກກະຕິແມ່ນເປັນການຊຸກຍູ້ທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກ PIED, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອຸທິດຕົນເພື່ອຈຸດປະສົງຢູ່ໃນມື.
ຫຼັງ ຈາກ ໄດ້ ຜ່ານ flatline ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ສັງ ເກດ ເຫັນ ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ກັບ ມາ ເປັນ ປົກ ກະ ຕິ ລໍາ ຕັ້ງ ຊື່ ແລະ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ແມ່ນ harder ກວ່າ ທີ່ ເຂົາ ເຈົ້າ ໄດ້ ເຄີຍ. ຍາກຈົນບາງເທື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ລໍາຕັ້ງຊື່ຂອງຂ້ອຍຍັງມາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຖືນີ້ເປັນສັນຍານວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກ້າວຫນ້າແລະບໍ່ສົນໃຈ, ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະນອນໃນຕອນກາງຄືນເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າອະໄວຍະວະຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະລະເບີດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປິ່ນປົວແລະ regained ພະລັງງານທາງເພດ / libido ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຄືນ, ກາຍເປັນປະຈຸບັນຫຼາຍຂື້ນ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ກາຍເປັນແຮງຈູງໃຈ / ຄວາມທະເຍີທະຍານຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະພັດທະນາທັດສະນະໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຊີວິດແລະລາຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢູ່ທີ່ປະມານ 40 ມື້ໂດຍບໍ່ມີການ masturbation ຫຼື porn, ຂ້າພະເຈົ້າ masturbated ແລະມັນແມ່ນການ orgasm ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະເປັນທຸກຄົນມີ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮູ້ ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ masturbating ຜິດ ທັງ ຊີ ວິດ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ! ນໍ້າມັນທີ່ອີງໃສ່ແຫຼວຫຼາຍ ແລະຈັບເບົາແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບໍ່ມີ chokehold Darth Vader ອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ເປັນການສໍາພັດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກວ່າການ reboot ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແລະເປັນແນວໃດການຫັນເປັນ! ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນໃໝ່, ແລະຂ້ອຍໝັ້ນໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ. ຄວາມຢາກເບິ່ງໜັງຄອມແມ່ນໝົດໄປໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຕໍ່ສູ້ກັບການຈິນຕະນາການຢູ່. ຂ້ອຍພະຍາຍາມຄວບຄຸມສິ່ງນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ທຸກຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍສະເພາະຂໍຂອບໃຈ YBOP ສໍາລັບຊັບພະຍາກອນທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ສໍາຜັດກັບລ້ານຊີວິດ, ລວມທັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຄໍາສຸດທ້າຍ:
1. ສືບຕໍ່ໄປ
2. ຢ່າຢຸດ ຫຼືຕົກລົງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຈະອອກໄປ.
3. ຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວໄກເກີນກວ່າໄລຍະສັ້ນສູງຂອງ relapsing
4. ຮັກສາຄວາມເຊື່ອທີ່ເຈົ້າຈະເອົາຊະນະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຢືນຢູ່ໃນທາງຂອງເຈົ້າ!
KB4
LINK - ການຫັນປ່ຽນອັນໃດ!
ໂດຍ - kbelfort04
;