ໃນ 9 ປີເຄິ່ງຂ້ອຍໄດ້ຈັດການສາຍ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ 3 ມື້. ໃນຂະນະທີ່ໃນ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ 12 ສິ່ງເຫລົ່ານີ້. ນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
- ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສູງຂຶ້ນ.
- ຖືກພໍໃຈພໍໃຈ.
- ບໍ່ລຸດລົງໃນການປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າໃນເສັ້ນທາງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
- ເວົ້າໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເປົ່າ.
- ສຽງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເປັນເວລາ 11 ມື້ໃນ Duolingo ທີ່ຂ້ອຍຍັງຢູ່.
- ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ການປັບປຸງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໄດ້ຮັບຈາກການລ່ວງລະເມີດກ່ອນ.
- ສະມາທິໃນລົດໂດຍບໍ່ໄດ້ດູແລສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ. ການເດີນທາງນາທີ 30 ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິພາຍຫຼັງທີ່ 10 ນາທີ.
- ຍ່າງກັບຈຸດປະສົງ.
ອາດຈະມີຫຼາຍແຕ່ໃນອະນາຄົດຈະແຈ້ງແທ້ໆ! ໄຕມາດທີ່ສອງຮັບປະກັນວ່າຈະດີກວ່າ😉
ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ ... ຂ້ອນຂ້າງຊ້າເມື່ອອາຍຸ 15 ປີ. ໃນເວລານັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄປຫຼາຍກວ່າ 9 ມື້ນອກ ເໜືອ ຈາກເວລາ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ແລກປ່ຽນຫ້ອງນອນກັບຄົນອື່ນໆສອງສາມມື້ເປັນເວລາ 3 ມື້. ສະນັ້ນ 5 1 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຄົ້ນພົບ NoFap ໃນເດືອນທັນວາປີ 5 ຂ້ອຍມີການຕິດຕາມສາມວັນ 2016 ມື້ 4 ໄລຍະເວລາສາມວັນ, 6 ວັນຕໍ່ມື້, 7 ວັນ, ໜຶ່ງ ວັນ 13 ມື້
LINK - 2017 First Quarter
;