ຂ້ອຍອາຍຸ 25 ປີແລະເລີ່ມຕົ້ນ MO ປະມານ 14-15 ແລະເລີ່ມຕົ້ນສົມທົບກັບ porn ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມາ. ຂ້າພະເຈົ້າ PMOed ປະມານ 4-7 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງແນ່ນອນແມ່ນເລື້ອຍໆເກີນໄປ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕິດ. ຂ້ອຍບໍ່ມີ PIED (ເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຮູ້) ແລະເລີ່ມຕົ້ນນີ້ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.
ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຄົ້ນພົບ nofap, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ເຊົາ PMO ເປັນເວລາສັ້ນໆ (ປະມານຫນຶ່ງອາທິດ) ເພາະວ່າຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ somehow ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນກ່ຽວກັບ subreddit ນີ້ແລະຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ມັນສັກຢາ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ NoFapWar ເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້ອຍຜ່ານອາທິດທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ.
ສອງສາມອາທິດທໍາອິດແມ່ນບໍ່ຍາກສໍາລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນຄ້າຍຄືກັບການຂີ່ rollercoaster. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີ ups ແລະ downs ຫຼາຍທາງຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍ. ສອງສາມອາທິດທໍາອິດຂ້ອຍມີພະລັງງານຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກ 2-3 ອາທິດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບ flatline. ບໍ່ມີ libido, ບໍ່ມີພະລັງງານ, ຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ. ມື້ຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີແລະໃນມື້ຕໍ່ມາບໍ່ມີພະລັງງານແລະອາລົມຕ່ໍາ reel. ເສັ້ນຮາບພຽງໄດ້ຊ້າລົງປະມານມື້ 40-50 ແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນກໍ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນແລະຂ້ອຍກໍ່ຖືກກະຕຸ້ນໄດ້ງ່າຍບາງຄັ້ງ.
ແຮງຈູງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ປະມານມື້ 80, ເມື່ອຂ້ອຍຄິດວ່າການກະຕຸ້ນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ. 10 ມື້ທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີແທ້ໆແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການເຕະສິ່ງເສບຕິດນີ້. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ກອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າລົງແລະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າ rebooted ຢ່າງສົມບູນເທື່ອ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ Nofap ເປັນວິຖີຊີວິດໃຫມ່.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບ:
- ຜົນປະໂຫຍດອັນດັບຫນຶ່ງແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເປັນກຸນແຈສໍາລັບເລື່ອງນີ້: ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ກ່ອນໜ້ານີ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ເລີຍວ່າໜັງຄອມໄດ້ໃສ່ຂ້ອຍ. ອັນນີ້ຍັງໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບສາມາດຮັບມືກັບໄດ້ຍາກຂຶ້ນ ແຕ່ຂ້ອຍມັກຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບເຫຼົ່ານີ້ ເພາະຂ້ອຍບໍ່ຢາກມີຊີວິດທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ປານກາງອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ຄືຊີວິດຄວນຈະເປັນ.
- ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້
- ຂ້ອຍມີຜົມອີກ 3 ເສັ້ນຢູ່ແກ້ມ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນການປູກຈັບຫນວດ.
- ດົນຕີສາມາດເຮັດໃຫ້ goosebumbs ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ປະສົບມາກ່ອນ ແລະສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ PMO numed ອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
- NoFap ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບການປັບປຸງຕົນເອງຕາມທີ່ເວົ້າຫຼາຍຄັ້ງຢູ່ທີ່ນີ້. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຕົນເອງໃນ 100 ມື້ນີ້ ແລະຈະພະຍາຍາມປັບປຸງຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຢູ່ໃນການສົນທະນາຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງແລະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດ / ຕິດຕໍ່ຕາ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍາລັງປະຕິບັດຫຼາຍໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້. Nofap ແມ່ນພຽງແຕ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ແລະພະຍາຍາມປັບປຸງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ບໍ່ເຫັນຕົວເອງກັບຄືນໄປຫາ PMO ແລະບໍ່ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເຖິງຫນຶ່ງ fap ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນ. ການເດີນທາງນີ້ແນ່ນອນຄຸ້ມຄ່າ.
ແລະຂໍຂອບໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຜິດຊອບຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານພາກສ່ວນທີ່ຍາກລໍາບາກ.
ມັນເປັນເວລາ 101 ມື້ແລ້ວນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ PMO ສຸດທ້າຍໃນມື້ນີ້. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມຊົນທີ່ຫນ້າຮັກນີ້ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືນແລະເລົ່າເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ. ແລະມັນເປັນການດີສະເຫມີທີ່ຈະເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແນ່ນອນ.
LINK - 101 ວັນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຊີວິດຢູ່
by ອ້າຍໃນແຂນ
;