ຂ້ອຍອາຍຸ 28 ປີແລ້ວ. ໄດ້ພະຍາຍາມເຊົາເປັນບາງເວລາ ແຕ່ການເປັນພະຍາດຊ້ຳເຮື້ອແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ຈົນກ່ວາຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍມີພຽງພໍແລະເຂົ້າຮ່ວມ nofap 2 ອາທິດກ່ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກຈາກ PIED ມັນເປັນການອາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບໄມ້ໃນເວລາທີ່ gf ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດບາງແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທໍາທ່າວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.
ນອກຈາກນີ້, ບັນຫາດ້ານສະລີລະວິທະຍາ, ການນຸ່ງເສື້ອຜູ້ຍິງຢູ່ຕາມຖະໜົນຫົນທາງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະຈິນຕະນາການເບິ່ງໜັງຄອມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ ຫຼືຕອນເຊົ້າກ່ອນຕື່ນນອນ ແລະອີກຫຼາຍເຫດຜົນ.
ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງລວມເຖິງການໄດ້ຮັບໄມ້ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຍາກເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແຕ່ມັນກໍ່ດີກ່ວາມັນເຄີຍເປັນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າໃນຫຼາຍວິທີເພາະຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢາກຂອງຂ້ອຍໄດ້
ຊຸມຊົນ NOFAP ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນ nofap ສໍາລັບບາງເວລາໃນປັດຈຸບັນແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນການຫັນປ່ຽນໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຍັງຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
ການອ່ານຂໍ້ຄວາມໃນຊຸມຊົນນີ້ໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍແທ້ໆທີ່ຈະຢຸດ PMO” ເຖິງແມ່ນວ່າການກະຕຸ້ນຍັງກົດດັນຂ້ອຍໃນບາງຄັ້ງຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບມື້ທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າກ່ອນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນ. ການນອນໃນຕອນກາງຄືນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປີດໃຈກັບຄົນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍໄດ້ງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນຊຸມຊົນນີ້ esp ເວທີສົນທະນານີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບທັດສະນະແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຊື່ສັດໂດຍບໍ່ມີການຈໍາແນກໃດໆ.
ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຂົ້າສູ່ລະບົບເພື່ອອ່ານແລະຄໍາເຫັນແລະທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ bounce ກັບຄືນໄປບ່ອນ sobriety .. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວໄປ washrooms ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອນ້ໍາ porn & PMO. ອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍາກກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບມື້ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີເພດສຳພັນ ເພາະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຈໄດ້ງ່າຍ ແລະເຈາະລົງໄດ້ ດັ່ງນັ້ນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງດີຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການປັບປຸງການຄວບຄຸມຕົນເອງ
ຂ້ອຍບໍ່ຢາກກັບຄືນສູ່ຂຸມມືດຂອງ PMO ຂ້ອຍຢາກເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຢາກເປັນກະສັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມື້ທີ່ດີກວ່າຂອງຂ້ອຍ
LINK - ມື້ທີ່ດີກວ່າ
By P-KAR
;