ອາຍຸ 31 ປີ - Nofap ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແຕ່ມັນຊ່ວຍໄດ້ແນ່ນອນ. ແລະມັນຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ

ນີ້ຈະສັ້ນ.

ມັນເປັນປີແນ່ນອນນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບ NoFap. ໄດ້ 90 ມື້ສອງຄັ້ງ, ແລະ relapsed ຫຼາຍຄັ້ງ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ PMO hell.

ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບອກທ່ານ guys, ມັນໄດ້ຮັບງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງນິໄສໃຫມ່ແລະເຂັ້ມແຂງ. ກິລາ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີຂຶ້ນໃນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ແຕ່ຍັງເປັນການເດີນທາງທີ່ດີເລີດ. ແລ່ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຍົກນ້ໍາຫນັກ, ແອໂຣບິກ, ລົດຖີບ, ລອຍນ້ໍາ, ບານເຕະ, ເບດບານ, ບານເຕະ, ໂດດເຊືອກ, ແລະອື່ນໆ.

ທ່ານມີກິດຈະກໍາທັງພາຍໃນ ແລະນອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເກືອບເປັນນິດເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະເຄື່ອນໄຫວ.

ດໍາເນີນການ, ເອົາ fuck ອອກຈາກຄອມພິວເຕີແລະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກອອກ. ເຈົ້າບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວເລີຍ, ຖ້າເຈົ້າຢາກດີຂຶ້ນແທ້ໆ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການບາດເຈັບຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນເວລາເກືອບ 6 ເດືອນ, ແຕ່ຍັງ, ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກອອກ, ແລະການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຟື້ນຕົວໃນທີ່ສຸດຫຼັງຈາກເຈັບຫຼັງຫຼາຍເດືອນ, ໄດ້ກັບໄປ dojo ແລະຂ້ອຍກໍາລັງຝຶກອົບຮົມ karate ເຖິງ 3 ຫຼື 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ແລະບາງຄັ້ງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມອົດທົນຜ່ານມຸງ fucking.

Fucking hell, ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແມ່ນ dowloading porn ເຈັບປ່ວຍແລະ edging / fapping ປະຈໍາວັນແລະກາງຄືນ. ພິທີກໍາ porn ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ hardcore ແລະບາງຄັ້ງຂ້ອຍໃຊ້ເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງພຽງແຕ່ຊອກຫາວິດີໂອທີ່ຖືກຕ້ອງ.

Nofap ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຢາ magic, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້. ແລະມັນຊ່ວຍຫຼາຍ. ແລະສິ່ງທີ່ມັນເຮັດ, ມັນເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ.

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະດໍາເນີນການທີ່ຮຸນແຮງບາງຢ່າງໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຄືກັບຂ້ອຍ, porn hardcore fapper, ເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ.

ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະຢ່າເບິ່ງຄືນ. ວິທີການຍາກ.

ຂໍອະໄພ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສັ້ນໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂອບໃຈສໍາລັບການອ່ານ. ເຈົ້າທັງໝົດແມ່ນດີເລີດ. ອາຍຸຍືນ nofap.

LINK - ປີເຂົ້າໄປໃນ nofap. ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ. ການຝຶກອົບຮົມ hardcore. ຄວາມຫວັງບໍ່ເຄີຍຕາຍ.

by StereoRPM

UPDATE

ແລ້ວ, ຂ້ອຍມີຫມູ່ຈາກໄວລຸ້ນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຫັນໃນ 4 ປີທີ່ຜ່ານມາ (ຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍແຍກຕົວເອງຍ້ອນການຊຶມເສົ້າແລະ pmo ແລະ shit)

dude ນີ້ບໍ່ເຄີຍ fapped, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ມັນ. ລາວບອກຂ້ອຍຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະຂ້ອຍເຊື່ອລາວເພາະວ່າລາວບໍ່ເຄີຍຕົວະຂ້ອຍ. ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນແນວໃດ ຫຼືເປັນຫຍັງເຂົາບໍ່ເຄີຍ fapped ແລະບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄອມ (ໃນຂະນະທີ່ 100% ຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາເຮັດ). Prolly ລາວບໍ່ໄດ້ພັດທະນານິໄສ, ແຕ່ຂ້ອຍຈື່ລາວບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມຝັນປຽກ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແປກປະຫລາດສໍາລັບຂ້ອຍ, ສາເຫດ.. ຂ້ອຍເຄີຍ fap 2 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບການ masturbation.. ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບຂ້ອຍ. ແມ່ນ strange.

ລາວເປັນຄົນໜຶ່ງທີ່ສັດຊື່, ໄວ້ວາງໃຈໄດ້ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ຈັກ. ອາດຈະເປັນທີ່ສຸດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຄິດສະເໝີວ່າລາວເປັນຄົນໂງ່. ຄິດວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າ inferior.

ນັ້ນແມ່ນ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບລາວ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງເຮັດແບບນີ້ ຫຼືແບບນັ້ນ.. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງຖືກຄົນອ້ອມຮອບຢູ່ສະເໝີ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງອຸທິດຕົນເພື່ອຄວາມມັກຂອງຕົນ, ໃນການເຮັດວຽກຂອງຕົນ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງລົງໂທດຕົວເອງເມື່ອລາວເສັງບໍ່ໄດ້. ແລະເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງຮຽນແບບບ້າເພື່ອໄດ້ຮັບປະລິນຍາ.

ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຢັນອອກແລະຢຸດເຊົາການຍາກທີ່ຕົນເອງ. ລາວບໍ່ເຄີຍຢຸດ. ລາວສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ.

ດັ່ງນັ້ນແມ່ນແລ້ວ, ເພື່ອນຄົນນີ້ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ nofap ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບລາວເພາະວ່າຂ້ອຍເລີ່ມປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍກຽດຊັງຫຼືຄົນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຊອກຫາທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼືໃດກໍ່ຕາມ.

ຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີແລະບາງເດືອນພະຍາຍາມຕີ Pmo. ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ປະທັບໃຈໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຮັກສາຄວາມສະອາດເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ເຮັດວຽກຫນັກ.. ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ເຖິງ 90 ມື້ໂດຍບໍ່ມີການ fapping ແມ່ນອັນຮຸ່ງໂລດ .. ຍັງໄດ້ເອົາຊະນະກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ການປິ່ນປົວ nofap ໄດ້ເຮັດວຽກ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແປກໃຈທີ່ສຸດແມ່ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍກັບຄົນ, ເຊັ່ນວ່າຂ້ອຍພົວພັນກັບພວກເຂົາຫຼາຍແລະສຸມໃສ່ດ້ານບວກຂອງພວກເຂົາ.

ປະຈຸບັນ, ໝູ່ຂອງຂ້ອຍຄົນນີ້ມີວຽກເຮັດງານທຳດີ, ເປັນຜົນຂອງວຽກງານທີ່ຮຽນມາຫຼາຍປີ (ລາວເປັນຜູ້ມີຊີວິດອັນຍາວນານ, ແຕ່ລາວບໍ່ແມ່ນຄົນເກັ່ງ, ເອົາລາວເປັນປີເພີ່ມຕື່ມເພື່ອຮັບປະລິນຍາ) ລາວກໍແຕ່ງງານຢ່າງມີຄວາມສຸກ. .. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວມີຄວາມສຸກເພາະວ່າລາວເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເວລານັ້ນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ຂ້ອຍຄິດສະເໝີວ່າລາວເປັນຄົນໂງ່, ຂີ້ຄ້ານ, ເປັນໝູ່ທີ່ໜ້າລຳຄານ. ບາງທີມັນແມ່ນຄວາມອິດສາ, ອິດສາ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ພວກເຮົາໄດ້ມີການຕໍ່ສູ້ທີ່ໂງ່ຄືກັນ, ບາງທີນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ ..

ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້, ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກບອກລາວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທັງຫມົດ, ວ່າຂ້ອຍເວົ້າຫຍາບຄາຍ, ວ່າຂ້ອຍເຄົາລົບລາວແລະວ່າລາວເປັນຕົວຢ່າງສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ໄປບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ.

ຕະຫລົກເຮັດແນວໃດມັນທັງຫມົດ turns ອອກ.

ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້. ເດົາວ່າຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ, ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດດີ.

LINK - ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຄິດວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນປະເພດຂອງຄົນໂງ່, ເຂົາບໍ່ເຄີຍ fapped, ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄອມ…