ມື້ນີ້ແມ່ນຄົບຮອບຫນຶ່ງປີຂອງຂ້ອຍຂອງການເປັນ PMO ຟຣີ. ຂ້ອຍອາຍຸ 43 ປີແລະຕິດຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເປັນໄວລຸ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍຄັ້ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າແຕ່ສະເຫມີໄປພົບວ່າມັນເປັນການຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເຊົາ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍລົ້ມເຫລວເຖິງແມ່ນວ່າຈະພະຍາຍາມຫຼາຍສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມຍຂອງຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເບິ່ງໜັງລາມົກ ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ດີປານໃດ ເພາະຂ້ອຍປິດລາວອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປິດການແຕ່ງງານທັງຫມົດ 17 ປີຂອງພວກເຮົາ. ນຶ່ງປີກ່ອນ ເມຍຂອງຂ້ອຍມີພຽງພໍແລ້ວ ແລະຂູ່ວ່າຈະຍ້າຍອອກໄປເອົາລູກໆຂອງພວກເຮົາ ແລະບອກຄົນອື່ນວ່າ ເປັນຫຍັງຖ້າຂ້ອຍບໍ່ປ່ຽນ. ນັ້ນແມ່ນຊ່ວງເວລາຫີນລຸ່ມຂອງຂ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນຄືນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຊົາເຢັນໄກ່ງວງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງແຕ່ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຄົນເສບຕິດແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ ແຕ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈເຮັດດີກວ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ສາມີ, ແລະພໍ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຜູ້ປິ່ນປົວກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍເມື່ອປີກ່ອນແລະເລີ່ມໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານເຈ້ຍສ່ວນບຸກຄົນແລະຖອກເທອອກທັງຫມົດຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າກຽດຊັງຂອງຕົວເອງແລະໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ຄວບຄຸມ.
ສຸດທ້າຍຂ້ອຍຕ້ອງບອກຄວາມຈິງທັງໝົດກັບເມຍຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະທຳລາຍກຳແພງແຫ່ງຄວາມລັບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂຶ້ນມາອ້ອມຮອບຕົວເອງ. ເປັນເທື່ອທີສອງໃນຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍລົ້ມລົງແລະຮ້ອງໄຫ້. ນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈວ່າອາການຄ້າຍຄື asperger ຂອງຂ້ອຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງຂ້ອຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ມີຊີວິດຈິງ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເສຍໃຈທີ່ຈະບອກຄວາມຈິງກັບເມຍຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍແລະພວກເຮົາໄດ້ຕໍ່ສູ້ຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບພຽງແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດໃນໄລຍະປີ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງກ່ອນທີ່ນາງຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ຫຼືການເສີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າໄປໄດ້ໄກນີ້. ມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະສາມາດຕອບແທນນາງສໍາລັບຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນທັງຫມົດທີ່ນາງໄດ້ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຕື່ນຈາກ porn coma ຂອງຂ້ອຍ.
ໃນວັນທີ 4 ຂອງການ reboot ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຄົ້ນຄວ້າບັນຫານີ້. ເປັນເທື່ອທຳອິດທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບວ່າລາວບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ຄວາມຈິງດຽວນັ້ນເຮັດໃຫ້ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ແລະເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງປະສົບຄວາມລົ້ມເຫຼວເລື້ອຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຂົ້າໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຢາຂ້າພະເຈົ້າກັບຫນັງສືພິມສໍາລັບການທົດສະວັດ.
ໄລຍະເວລາການ detox ຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຈະໄປ hell. ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນໃຈຮ້າຍ, ລະຄາຍເຄືອງ, ເປັນ seething ມີອາລົມດິບ. ຂ້ອຍບໍ່ມີທັກສະການຮັບມືກັບພາກປະຕິບັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຄຽດແຄ້ນໃຫ້ຕົນເອງທີ່ສຸດທີ່ຍອມໃຫ້ຕົນເອງເຂົ້າໄປໃນສະພາບການນີ້. ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍວຽກງານທີ່ຈະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະທໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານລົດເຂັນທາງອາລົມ - ສູງ ແລະ ຕ່ຳ, ປົກກະຕິກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ ຈົນເຖິງການຊຶມເສົ້າ, ລະດັບຄວາມໄຮ້ຄ່າທີ່ຕ່າງກັນ, ຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່. ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສຳເລັດນ້ອຍໆສອງສາມອັນເພື່ອເສີມສ້າງ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດ. ຂ້າພະເຈົ້າທຸກມື້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ຂ້ອຍຢ້ານວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ອີກ. ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານວ່າຂ້າພະເຈົ້າແຕກຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດີກວ່າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນ porn. ມັນແມ່ນຕົວຂ້ອຍເອງ - ສະບັບທີ່ຕິດຂອງຕົວເອງ. ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນ monster ທີ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການ. ບາງຄັ້ງມັນໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຮ້າຍແຮງ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນ subtle ແລະຫຼອກລວງ. ສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍຮູ້ຈັກຂ້ອຍດີກວ່າຂ້ອຍຮູ້ຕົວເອງ. ມັນເປັນ opponent ທີ່ຮູ້ຈັກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັງຫມົດແລະຮູ້ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜ່ານການປ້ອງກັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຄວາມຢາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທຽບກັບເກມຈິດໃຈທີ່ທ່ານຫລິ້ນກັບຕົວທ່ານເອງແລະຢູ່ໄດ້ຫຼາຍ, ຫຼາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກຕົນເອງເພື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄືນໄປບ່ອນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ວິເຄາະທຸກຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການກະຕຸ້ນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ມັນໝົດແຮງ ແລະ ເມື່ອຍ, ແຕ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງ ເພາະມັນໃຊ້ເວລາພຽງໜຶ່ງວິນາທີຂອງຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຈະກັບຄືນມາ.
ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮັບ ການ ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ໄລ ຍະ ເວ ລາ detox ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ແຕ່ ຍັງ ຮູ້ ສຶກ ຊຶມ ເສົ້າ ແລະ ຫວ່າງ ເປົ່າ. ມັນແມ່ນໄລຍະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມແລະຄົນບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມກັງວົນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແຕ່ Fapstonaut ອີກຄົນຫນຶ່ງໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຜ່ານໄປ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະສືບຕໍ່ໄປ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ເສບຕິດຄົນອື່ນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຂ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມເຊື່ອວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຂ້ອຍເດີນທາງໃນທີ່ສຸດຈະພາຂ້ອຍໄປຫາບ່ອນທີ່ດີກວ່າ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສໍາລັບສະຫມອງຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະປິ່ນປົວ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການຄົບຮອບ 30 ວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄົບຮອບ 60 ວັນ, ແລະຄົບຮອບ 180 ວັນ. ຄ່ອຍໆ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມແມ່ນເລີ່ມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບນັກສະແດງທີ່ທຳທ່າເປັນມະນຸດທຳມະດາອີກຕໍ່ໄປ. ພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄ່ອຍໆເລີ່ມໄວ້ວາງໃຈຂ້າພະເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງແລະໄດ້ຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍສອງສາມຄົນໃນຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະແບ່ງປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າແລະເປົ່າຫວ່າງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ສະນັ້ນຂ້ອຍຢູ່ໃນວັນທີ 365. ຂ້ອຍປິ່ນປົວບໍ? ບໍ່ແມ່ນໂດຍການສັກຢາຍາວ. ທຸກໆມື້ຍັງເປັນການຕໍ່ສູ້. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນເສບຕິດ, ແລະປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ຕິດໃນການຟື້ນຟູ. ຂ້ອຍຈະເປັນຜູ້ເສບຕິດໃນການຟື້ນຟູສະ ເໝີ. ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຝົ້າຍາມຢູ່ສະເໝີ. ສະຫມອງຂອງຂ້ອຍຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍລືມວ່າ porn ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເຄັ່ງຄຽດ ຫຼືກັງວົນໃຈຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. ສັດຮ້າຍຢູ່ໃນ cage ຂອງມັນແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າແຂນຂອງລາວເອື້ອມຜ່ານແຖບທີ່ພະຍາຍາມເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນ. (ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາຫຼືພື້ນທີ່ເພື່ອອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດແຕ່ລະຈຸດແຕ່ຂ້ອຍຈະຕອບຄໍາຖາມໃດໆ).
1. ລະບຸຕົວກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍ, ອາລົມ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.
2. ຂຽນແຜນການຟື້ນຟູການລະເວັ້ນການລະງັບການລະອຽດ.
3. ວາລະສານ.
4. ຢ່າຕໍ່ສູ້ອັນນີ້ຢ່າງດຽວ, ເອົາຜູ້ອື່ນເຂົ້າຮ່ວມ - ໝໍ, ເມຍ, ແຟນ, ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຜິດຊອບ, ພໍ່ແມ່, ແລະອື່ນໆ.
5. ຢ່າໄວ້ໃຈຕົນເອງທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວກັບອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການ detox ຂອງທ່ານ.
6. ຮັບຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ ແລະປະຕິບັດຢ່າງຮ້າຍແຮງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດຊໍ້າຄືນ.
7. ຢູ່ອອກຈາກ 'ການຕົກໃຈ' ຫຼື 'ໂໝດນັກບິນອັດຕະໂນມັດ' ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງໝົດ.
8. ທ້າທາຍທຸກຂໍ້ແກ້ຕົວ ຫຼືເຫດຜົນເພື່ອກັບຄືນໄປຫາ PMO.
9. ສຶກສາຕົນເອງ. ຮູ້ຈັກຕົນເອງ. ນຳໃຊ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ກັບຕົວທ່ານເອງ.
10. ເຕັມໃຈທີ່ຈະເສຍສະລະທຸກຢ່າງເພື່ອຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.
11. ມີຄວາມອົດທົນ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເປັນມະນຸດຂອງເຈົ້າ.
12. ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົນເອງ ແຕ່ບໍ່ອົດທົນຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຊົາ.
13. PMO ປ່ອຍໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ສະນັ້ນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະທົດແທນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນ: ວຽກອະດິເລກ ຫຼື ຄວາມສົນໃຈໃໝ່.
14. ສືບຕໍ່ໃຊ້ NoFap ເປັນການຢືນຢັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດ. ຈ່າຍສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໄປຂ້າງຫນ້າ.
15. ຈົ່ງຖ່ອມຕົວພໍທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
16. ເຂົ້າຫາຄົນອື່ນ. ຄວາມພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຮົາໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ອື່ນ ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານ ແລະເຮັດໃຫ້ໜັງໜັງມີຄວາມດຶງດູດໜ້ອຍລົງ.
17. ແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ເກີດກັບຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
18. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນ. ເລີ່ມຕົ້ນການດໍາລົງຊີວິດໃຫມ່ແລະປັບປຸງ. ດຽວນີ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກ.
19. ບັນຫາຂອງເຮົາເປັນບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຊອກຫາເພງສັນລະເສີນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
20. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຮັກຫຼາຍສໍ່າໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົວລະຄອນ. ຍອມຮັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນ. ແລະພໍໃຈກັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະຫງົບ, ມີຄວາມສົມດູນ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງເສບຕິດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄັ່ງຄັດກວ່າຄົນອື່ນ. ມັນໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງວິນາທີເພື່ອອາຫານການເພີ່ມເຕີມຂອງພວກເຮົາແລະຖິ້ມຄວາມກ້າວຫນ້າທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດ. ສິ່ງເສບຕິດເຂົ້າມາຮຸກຮານທຸກມຸມຂອງສະໝອງຂອງເຮົາ ແລະທຳລາຍມັນ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະແຍກອອກຈາກມັນ. ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງພາຍໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄືນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າສິ່ງເສບຕິດຂອງມັນເອງ. ມັນຕົ້ມລົງໄປນີ້ - ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າ, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ມັນກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຜູ້ຕິດຢາໃນການຟື້ນຕົວຕ້ອງເຮັດເພື່ອຄວາມສະອາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານທັງຫມົດສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບຂ້າພະເຈົ້າແລະແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາເລື່ອງວັນຄົບຮອບຫນຶ່ງປີຂອງທ່ານ.
LINK - ອອກມາຈາກ Porn Coma ຂອງຂ້ອຍ (ວັນທີ 365)
FIRST POST
ສະນັ້ນມື້ນີ້ຂ້ອຍມີ PMO ຟຣີ 90 ມື້. ກ່ອນການລົງທືນນີ້, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຕ້ອງເຮັດແມ່ນຜ່ານໂຮງຮຽນປີນເສົາ. ຫນຶ່ງອາທິດຂອງການອອກຈາກຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພຂອງພື້ນດິນເພື່ອປີນເສົາ. ຂ້າພະເຈົ້າກຽດຊັງທຸກວິນາທີຂອງຫ້ອງຮຽນນັ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຕົກແລະເຈັບປວດຕົນເອງ.
ແຕ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຜ່ານເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີກວ່າໃນບໍລິສັດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງແລະພຽງແຕ່ເຮັດມັນ.
90 ມື້ກ່ອນຂ້ອຍຕ້ອງອອກຈາກຄວາມປອດໄພຂອງໂລກ PMO ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕີທາງລຸ່ມ Rock ແລະມີການປ່ຽນແປງ. ພາຍໃຕ້ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມທຸກທໍລະມານ, ແລະຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃນມື້ສຸດທ້າຍນັ້ນແມ່ນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນແລະບໍ່ມີວັນກັບຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກມີຊີວິດທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຕົນເອງແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີແຮງຈູງໃຈພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນ. ນີ້ຈະບໍ່ເປັນຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫົວໃຈ, ຢ່າງຫນ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ມຸ່ງຫມັ້ນຢ່າງເຕັມທີ່ກັບການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງແລະຍືນຍົງ.
'ຮູ້ຈັກຕົວເອງ' ເປັນຄໍາພາສາກະເຣັກບູຮານ. ກ່ອນທີ່ຈະຕິດ PMO ຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຮູ້ຈັກຕົວເອງ. ແຕ່ສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍປິດການຮັບຮູ້ຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວຂອງການກະທໍາຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນສັດ… ຄິດກ່ຽວກັບວັນນີ້ພຽງແຕ່… ບໍ່ເຄີຍກ່ຽວກັບອະດີດຫຼືກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ການເດີນທາງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົນເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທຸກໆຄວາມຄິດ, ທຸກໆຄວາມຢາກ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຮງກະຕຸ້ນ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມເພາະວ່າສິ່ງເສບຕິດນີ້ຈະຊອກຫາຈຸດອ່ອນໃດໆໃນການແກ້ໄຂຂອງຂ້ອຍແລະໃຊ້ມັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເປັນເຈົ້າຂອງເຖິງຈຸດອ່ອນຫຼາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫັນເປັນຕາບອດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ຈໍານວນຫຼາຍຂອງຄວາມຄິດຊ້ໍາແລະການກະທໍາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນຄວາມລັບ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍເຫັນຕົວເອງຄືກັບຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນຄືກັບທີ່ຂ້ອຍຫຼອກລວງຕົວເອງໃຫ້ຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ແຕກຫັກໃນຕົນເອງ… ບາງຢ່າງທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ແລະບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຄີຍແກ້ໄຂ. ແຕ່ຂ້ອຍຍັງເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມາຕະຫຼອດນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຍິ້ມ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ ແລະພູມໃຈທີ່ໄດ້ຢູ່ກັບຂ້ອຍ.
ຜູ້ທີ່ຜ່ານຂະບວນການນີ້ແມ່ນ Warriors. ທຸກໆມື້, ທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທຸກໆນາທີທີ່ພວກເຮົາສູ້ຮົບ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະມີຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມສໍາເລັດໃດໆທີ່ພວກເຮົາອາດຈະມີເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຄວນຈະໄດ້ຮັບຕົວເອງໃນສະຖານະການນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊະນະ, ເພາະວ່າການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດ. ແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກຕີຂຶ້ນແລະເລືອດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ບໍ່ມີເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ, ກະດິ່ງສຸດທ້າຍ, ສຽງດັງສຸດທ້າຍ, ສຽງດັງ, ຫຼືສຽງດັງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ກອງຂອງພວກເຮົາລົ້ມລົງ. ມັນພຽງແຕ່ລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຄວາມຄືບໜ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແຕ່ລະມື້, ແຕ່ຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນແມ່ນກຳລັງດຳເນີນຢູ່. ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະບໍ່ເຫັນຈົນກ່ວາຕໍ່ມາໃນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ມີຄວາມ NobILITY ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດນີ້ ... ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດຫວັງທີ່ຍາວນານ, ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໃຈພວກເຮົາ. ບາງທີພວກເຮົາຊອກຫາວິທີທີ່ຈະພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດມັນສໍາລັບມື້ອື່ນ.
ແມ່ນຫຍັງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມາຮອດ 90 ມື້? ຂ້າພະເຈົ້າມີວິໄສທັດ: ເປັນສາມີທີ່ດີກວ່າ, ເປັນພໍ່ທີ່ດີກວ່າ, ເປັນຜູ້ຮັບໃຊ້ທີ່ດີກວ່າຂອງພຣະເຈົ້າແລະຜູ້ສ້າງ. ການມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ຖອຍຫຼັງ ແລະຄວາມລົ້ມເຫລວນັ້ນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ. ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ຄົນອື່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງເສບຕິດນີ້ແມ່ນແຮງເກີນໄປສໍາລັບຄົນດຽວທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄົນດຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຊຸມຊົນສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອຮຽນຮູ້ຈາກແລະເພື່ອດຶງດູດຄວາມເຂັ້ມແຂງຈາກ. ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງຂ້ອຍເພາະວ່າຄວາມລັບຂ້າຄວາມໃກ້ຊິດເຊິ່ງຂ້າຄວາມສໍາພັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ສະເຫມີແລະ channeled ຄວາມຄິດໃນທາງລົບຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃສ່ເຈ້ຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ສະເຫມີໄປມີຄວາມຮູ້ສຶກຄື crap. ຂ້ອຍລົບກວນຕົນເອງທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. ຂ້ອຍເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ ແລະຫວັງວ່າ endorphins ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູສະໝອງຂອງຂ້ອຍ ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ. ພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນແສງຕາເວັນແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງພາກຮຽນ spring ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ.
ຂໍ້ຄວາມອື່ນໆຂອງຂ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ມີລາຍຊື່ຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າຄືນບາງອັນໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ກ່ອນອື່ນໝົດ… ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີລູກ ສະນັ້ນ 'ມະຫາອຳນາດ' ບໍ່ໄດ້ນຳໃຊ້ກັບພວກເຮົາແທ້ໆ. ແຕ່ໃນທັນທີ ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຜິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຫມົດໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນສິ້ນຂອງ crap ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ສິ່ງທີ່ດີ. ການແຕ່ງງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປັບປຸງ. ຊີວິດທາງເພດຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານຖືກຄົ້ນພົບອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວພະຍາຍາມ 'sneak' ກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາເວລາທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ຂ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບເວລາທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ກັບລູກຂອງຂ້ອຍ.
ແລະສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໄດ້ຮັກແລະໃຫ້ອະໄພຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ລໍຖ້າໂອ້ຍດ້ວຍຄວາມອົດທົນສໍາລັບຜູ້ຊາຍໃຫມ່ນີ້ປະກົດອອກ ... ຜູ້ຊາຍທີ່ນາງຕ້ອງລໍຖ້າເພາະວ່າລາວຢູ່ໃນສະພາບ porn coma. ນາງໄດ້ທ້າທາຍຂ້ອຍແລະໄລ່ຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຢາກປິດບັງ. ນາງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ດີກວ່າ. ເຈົ້າຈະຜິດຫວັງກັບຄົນທີ່ເຮັດວຽກກັບເຈົ້າໃນມືທຸກໆມື້ໄດ້ແນວໃດ?
ມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍຈະເບິ່ງຄືນໃນການເດີນທາງນີ້ແລະເບິ່ງວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມື້ໃດມື້ໜຶ່ງຂ້ອຍຈະບໍ່ຕ້ອງການວາລະສານເພື່ອລຶບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງຂ້ອຍ. ມື້ໃດມື້ໜຶ່ງຂ້ອຍຈະບໍ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອເປັນຄົນທຳມະດາ. ມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ. ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າ 90 ມື້ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບເປົ້າຫມາຍນັ້ນ.
LINK - ອອກມາຈາກ Porn Coma ຂອງຂ້ອຍ - ລາຍງານ 90 ມື້
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ອອກມາຈາກ Porn Coma ຂອງຂ້ອຍ (ລາຍງານ 180 ມື້)
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດພີມມານີ້ຢູ່ໃນວາລະສານຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນໂຟນເດີ 40+ ໃນຕອນເຊົ້ານີ້ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເກີນ 40 ແລ້ວທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາມັນ.
ສະນັ້ນ ມື້ນີ້ເປັນວັນທີ່ 180 ມື້ຂອງຂ້ອຍທີ່ບໍ່ມີໜັງລາມົກ. ເມື່ອຫົກເດືອນກ່ອນ ຂ້ອຍຈະຄິດວ່າອັນນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້… ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍຍ້ອນສິ່ງເສບຕິດນີ້. ຕອນຂ້ອຍເປັນໄວລຸ້ນ ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ເຊື່ອງໜັງຄອມຂອງຂ້ອຍໄວ້ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຄົ້ນພົບຄອມຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍຕາຍ. ດົນນານມາແລ້ວ, ຂ້ອຍນຶກພາບວ່າຕົນເອງຕາຍຍ້ອນເຖົ້ານອນຢູ່ເທິງຕຽງ ແລະ ໜັງຂອງຂ້ອຍຍັງແລ່ນຢູ່ໜ້າຈໍ. ຫຼັງຈາກຫຼາຍທົດສະວັດຂອງການພະຍາຍາມທີ່ຈະດີກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມຄວາມຫວັງ.
ເມື່ອຫົກເດືອນກ່ອນພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍມີພຽງພໍ. ນາງໄດ້ຍ່າງອອກໄປແລະເອົາລູກຂອງພວກເຮົາໄປກັບນາງ. ນັ້ນແມ່ນຊ່ວງເວລາຫີນລຸ່ມຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງດຽວທີ່ຕັດຜ່ານຄວາມຄິດທີ່ຫຼອກລວງທັງໝົດຂອງຂ້ອຍ ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢ້ານຊື່ໆ. ພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເພາະວ່າຂ້ອຍເປັນຂຸມສໍາລັບການແຕ່ງງານທັງຫມົດ 17 ປີຂອງພວກເຮົາ. Porn ຫັນຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຕົມທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະນາງພ້ອມທີ່ຈະເຕະຂ້ອຍໄປທີ່ໂຄ້ງ. ຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ, ແຕ່ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແກ້ໄຂໃນມື້ນັ້ນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເບິ່ງ porn cold-turkey. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຂຽນຄືນໃຫມ່ໃນວາລະສານຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ 12 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດພະຍາຍາມສະອາດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍແລະສຸດທ້າຍໄດ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະຢຸດ. ເມື່ອຂ້ອຍຍອມຮັບກັບຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມວຸ່ນວາຍຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມກັບວຽກທີ່ສະອາດ.
ບາງເຄັດລັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ຄື: ອອກຈາກໂໝດ autopilot ໂດຍການລົບກວນຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ເຄີຍຢູ່ຄົນດຽວ, ບໍ່ເຄີຍຢູ່ຄອມພິວເຕີໃນຂະນະທີ່ເມື່ອຍ, ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ອາບນໍ້າຮ້ອນ, ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຂອງຂ້ອຍ, ແລະໄປສະຖານທີ່ປອດໄພທາງອອນລາຍເຊັ່ນນີ້. .
ຊື່ຜູ້ໃຊ້ຂອງຂ້ອຍຖືກເອົາມາຈາກເພງໂດຍ Bleachers - ຂ້ອຍຢາກດີຂຶ້ນ ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຜ່ານມື້ທີ່ມືດມົວຫຼາຍ. ສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາລົມໃນທາງບວກທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອພວກເຮົາຟັງເພງທີ່ຍົກສູງ. ຊອກຫາເພງຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານ… ຊອກຫາເພງສັນຊາດຂອງທ່ານ… ໃຊ້ມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ.
ອາລົມຂອງຂ້ອຍຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນສອງສາມເດືອນທໍາອິດ. ບາງມື້ຂ້ອຍກໍ່ໃຈຮ້າຍຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. ບາງມື້ຂ້ອຍຊຶມເສົ້າແລະສິ້ນຫວັງ. ຂ້າພະເຈົ້າໂສກເສົ້າສໍາລັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄ່າສູນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ບາງມື້ຂ້ອຍກໍ່ຫວ່າງເປົ່າຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດ. ມີມື້ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອມກວ່າ Rolex ທີ່ເຈົ້າຊື້ຢູ່ຖະໜົນໃນລາຄາ 10 ໂດລາ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ສະເຫມີໄປມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ເອົາຕີນຫນຶ່ງຕໍ່ຫນ້າອື່ນໆແລະເຊື່ອວ່າມື້ອື່ນຈະດີກວ່າມື້ນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາທີ່ຈະເວົ້າກັບພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າທຸກມື້ກ່ຽວກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ນາງຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ນາງເຈັບປວດ, ແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ຄ່ອຍໆ, ຂ້ອຍເລີ່ມປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍຂອງຂ້ອຍແລະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍ. ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍດີກວ່າ. ບໍ່ມີຫຍັງທຳລາຍຄວາມສຳພັນຄືກັບໜັງຄອມ. ບໍ່ມີຫຍັງຂ້າຄວາມຮັກຄືກັບຄອມ. ຄວາມຮັກຕາຍເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າປູກຝັງ. PMO ແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານຄວາມຮັກ.
ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫົກເດືອນສະອາດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັງຫມົດ. ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຖ້າຂ້ອຍເຫັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄວນແຕ່ວ່າມັນບໍ່ເກີນ. ຜົນກະທົບທາງດ້ານອາລົມຍັງຄົງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກຢາກໜັງລາມົກ - ຄວາມເບື່ອ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ແລະການປະຕິເສດ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພາດກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້ອຍຍັງຝັນຢູ່. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ດຽວນີ້ ຂ້ອຍຕ້ອງເລືອກສະອາດທຸກໆມື້. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນເສບຕິດ, ຂ້ອຍຈະມີຄວາມສາມາດນັ້ນຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍສະເໝີ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນອີກຕໍ່ໄປຫຼືຕ້ອງປະຕິເສດມັນຫຼາຍສິບເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສາມາດພູມໃຈໃນເລື່ອງນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ steaming ສິ້ນຂອງ crap ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຫົກເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບການຮັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບທາດອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າກັບວັດຖຸ… ໃນກໍລະນີນີ້ porn. ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຍຶດການຄວບຄຸມຄືນຈາກສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍກັບມາຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດ ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ຕາມທາງນັ້ນໄດ້ມີຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍພວກເຮົາເພາະວ່າສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຮົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນໄປທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເຮົາເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຄືບຫນ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ສູ້ຢ່າງງຽບໆໃນເງົາດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຊຸມຊົນຂອງຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ, ແຕ່ມີຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຮູ້ແລະແຫຼ່ງທີ່ແທ້ຈິງຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຊຸມຊົນນີ້. ຊຸມຊົນນີ້ໄດ້ສອນຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງທີ່ຈະຈ່າຍມັນໄປຂ້າງຫນ້າແລະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດນີ້ກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າຜູ້ຊາຍອາຍຸ 40 ປີທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້ມາຫຼາຍກວ່າ 25 ປີສາມາດດີຂຶ້ນ, ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດນີ້ໄດ້.
ສະນັ້ນເຖິງຜູ້ອ່ານທຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນໄກໃນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ ... ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ບໍ່ມີທາງລັດ, ເຄັດລັບ, ຫຼືຄວາມລັບທີ່ຈະບັນລຸໄຊຊະນະ. ທ່ານອອກຈາກມັນສິ່ງທີ່ທ່ານເອົາເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຮູ້ຈັກສັດຕູຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ຈັກຕົນເອງ. ມັນເປັນການຍາກໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນມະນຸດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ… ສິ່ງເສບຕິດນີ້ໄດ້ຫັນພວກເຮົາໄປສູ່ສັດທີ່ບໍ່ມີສະຕິ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ໃຜໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວ, ຍອມແພ້ງ່າຍ, ຄົນອ້ອນວອນໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດວຽກແທນເຈົ້າ, ໃຜເຮັດເຄິ່ງທາງ, ໃຜໂກງ, ເຈດຕະນາບໍ່ຮູ້ພະຍາດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຕາບອດ. ກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າເອງຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍາລັງຈະລົ້ມເຫລວ. ຄົນອື່ນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດວຽກນີ້ໃຫ້ກັບເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ.
ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ… ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານ 30 ມື້ທໍາອິດ, ສິ່ງຕ່າງໆຈະງ່າຍຂຶ້ນ. ການຄ້າ Nike ເວົ້າຫຍັງ? ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ! ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະເອົາຊະນະ! ຢ່າຍອມແພ້! ການຟື້ນຕົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບມັນ!
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ອອກມາຈາກ My Porn Coma (ຄົບຮອບ 2 ປີ)
ໃນອີກສອງສາມມື້ ຂ້ອຍຈະຮອດວັນຄົບຮອບ 2 ປີຂອງຂ້ອຍທີ່ບໍ່ມີ PM. ສອງປີກ່ອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ, ໂສກເສົ້າ, ແລະສິ້ນຫວັງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈແລະທຸກຍາກເຊັ່ນດຽວກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະດີກວ່າແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ສອງປີກ່ອນພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເຕະຂ້ອຍໃນກົ້ນແລະປຸກຂ້ອຍໃຫ້ຕື່ນຈາກ porn coma ຂອງຂ້ອຍ. ນາງເຈັບປ່ວຍຈາກການຖືກປະຕິບັດຄືກັບຂີ້ເຫຍື້ອ. ນາງໄດ້ຂູ່ວ່າຈະຍ້າຍອອກໄປ, ເອົາລູກຂອງພວກເຮົາໄປກັບນາງ, ແລະບອກຜູ້ທີ່ຖາມເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມສຸກອັນໃດເລັກນ້ອຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ແມ່ນຈະຖືກລະເບີດຂຶ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນກັບການຕັດສິນໃຈ. ໃນດ້ານຫນຶ່ງ, ຂ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຂ້ອຍແລະສູນເສຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ... ຫຼືຂ້ອຍສາມາດເປັນຜູ້ຊາຍແລະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍມີຄຳຕອບທັງໝົດ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດຜິດຫຼາຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມຄົ້ນຄວ້າບັນຫາຂອງຂ້ອຍ ແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ມີນິໄສ, ແຕ່ຂ້ອຍມີສິ່ງເສບຕິດເຕັມທີ່. ຄວາມເຂົ້າໃຈນັ້ນໄດ້ປ່ຽນແປງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້າພະເຈົ້າຈົນເຖິງຈຸດນັ້ນ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອຮັກສາຕົນເອງຢາ. ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າອາການຖອນຕົວທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຢຸດ.
ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າບັນຫາຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຕ້ອງປະຕິບັດແຜນການ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນໃນຫນັງສືພິມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ A LOT. ຂ້ອຍເວົ້າກັບຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍລົມກັບເມຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍລົມກັບຜູ້ເຖົ້າແກ່ໃນປະຊາຄົມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບວຽກອະດິເລກໃໝ່. ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເມື່ອເບິ່ງຄືນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດ.
ຫນຶ່ງປີກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຢູ່ທີ່ນີ້ ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຄໍາແນະນໍາແລະ tricks ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຖາມວ່າຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານຫຍັງໃນປີທີ່ຜ່ານມາແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແມ່ນໄປຫາຫມໍປິ່ນປົວ. ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍມີເງື່ອນໄຂທີ່ຂ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບຂ້ອຍອາດຈະເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າກືນກິນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ໄປຫາທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສເປັນ Aspergers. ຂ້ອຍມີກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍຫັນໄປຫາ PMO ເພື່ອບັນເທົາທຸກ. ຫນ້າ 'Porn Addiction 101' ກ່າວວ່າພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ "ການປິ່ນປົວບໍ່ດີ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຫຼື subclinical". ປະກົດວ່າຂ້ອຍເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ.
ໃນຕົ້ນປີນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນກັບການທົດສອບທີ່ສໍາຄັນ. ລູກສາວໄວລຸ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມກັບການສົນທະນາທາງເພດອອນໄລນ໌. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກປວດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ຂຸດຄົ້ນກິດຈະກໍາຂອງນາງແລະເຫດຜົນທີ່ນາງຫັນໄປສູ່ພຶດຕິກໍານັ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະສິ້ນຫວັງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ສາ ມາດ ເຫັນ ນາງ ເວົ້າ ຊ້ຳ ຮູບ ແບບ ທີ່ ຄ້າຍ ຄື ກັນ ກັບ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ທີ່ ຈະ ເຮັດ ໃຫ້ ນາງ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ຊີ ວິດ ທີ່ ຕິດ ເສບ ໄດ້ ເຊັ່ນ ດຽວ ກັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແທ້ໆ. ແລະແນ່ນອນພຽງພໍ, ການລໍ້ລວງ PMO ກັບຄືນມາດ້ວຍການແກ້ແຄ້ນ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າສິ່ງເສບຕິດນີ້ແມ່ນສະເຫມີໄປຈະລີ້ຕົວຢູ່ໃນເງົາລໍຖ້າສໍາລັບໂອກາດທີ່ຈະ pounce ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານະການຂອງລູກສາວຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເວລາຈະບອກວ່າມັນຈະຈ່າຍອອກ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການທາສີຮູບພາບຕົວຈິງຂອງສິ່ງທີ່ຟື້ນຕົວເບິ່ງຄືວ່າສອງປີຂ້າງຫນ້າ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກບໍ? ຂ້ອຍບໍ່ມີແຮງກະຕຸ້ນບໍ? ຊີວິດດີຂຶ້ນບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນປະສົມ. ຂ້ອຍຍັງຕ້ອງເລືອກໃຫ້ສະອາດທຸກໆມື້ດຽວ. ບໍ່ມີມື້ພັກ. ບໍ່ມີມື້ໃດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນ ຫຼືຮູ້ສຶກຢາກເບິ່ງ. ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍແຂງແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະຂ້ອຍມີເຄື່ອງມືທີ່ຂ້ອຍສາມາດຫັນມາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການດຶງເອົາຢາແກ້ມດ້ວຍຕົນເອງ. ບາງຄົນໄດ້ຮັບພອນທີ່ສາມາດຍ່າງອອກໄປ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຜູ້ໜຶ່ງໃນນັ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງນໍ້າໜັກທີ່ຍົກຈາກບ່າຂອງຂ້ອຍ ແລະ ອາການທາງຮ່າງກາຍສ່ວນຫຼາຍທີ່ມາຈາກຄວາມຄຽດຂອງການດຳລົງຊີວິດແບບລັບໆແມ່ນຫາຍໄປ. ຂ້ອຍພູມໃຈໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດສຳເລັດ!
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນປີນີ້ແມ່ນໄດ້ແບ່ງປັນເລື່ອງການຕິດຢາຂອງຂ້ອຍກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ. ເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍເຫັນຂ້ອຍທຸກທໍລະມານ ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຍ້ອນຫຍັງ. ນາງຍັງຄົງຕໍານິເມຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ! ແຕ່ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງອະທິບາຍວ່າລູກຊາຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງນາງແມ່ນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ. ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາການດື່ມເຫຼົ້າຂອງພໍ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການໂອ້ລົມກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໃນທີ່ສຸດພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງຕົນເອງກັບການຕິດ porn ແລະວິທີການກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າ. ຄວາມອັບອາຍ ແລະ ຄວາມອັບອາຍຂອງການຕໍ່ສູ້ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫາຍໄປ ແລະ ບົດຮຽນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ໄດ້ຖືກນຳໄປໃຊ້ໃນຄວາມເປັນຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ອາຍ ແລະ ບໍ່ອາຍ ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກຄວາມຈິງ.
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃນປີທີ່ຜ່ານມານີ້ແມ່ນການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຜູ້ອື່ນໃນ reboot ຂອງພວກເຂົາ. ຂັ້ນຕອນທີ 12 ແລະຂັ້ນສຸດທ້າຍໃນ AA ແມ່ນເພື່ອນໍາເອົາຂໍ້ຄວາມຂອງຄວາມສຸພາບຂອງຄົນອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຄວາມປິຕິຍິນດີທີ່ສຸດໃນການຊອກຫາພີ່ນ້ອງທີ່ມີຄວາມເຊື່ອດຽວກັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະການຊ່ວຍເຫຼືອເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ມີຄວາມສຸກໃດຫຼາຍໄປກວ່າການໄດ້ກັບຄືນໄປໃນຕົມ, ຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ຢືນຂຶ້ນ, ແລະເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນທາງກັບກັນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງແຫ່ງຄວາມສຸຂຸມ ແລະດົນໃຈຂ້ອຍໃຫ້ເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ສົມຄວນຈະຮຽນແບບ. ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສົງໄສວ່າ, “ຂ້າພະເຈົ້າຈະຮັບມືກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງ?”… ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄໍາຕອບແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ໄປທີ່ YBOP, ສຶກສາຕົວທ່ານເອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວຂຶ້ນແລະອາສາສະຫມັກເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. "ການໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າການໄດ້ຮັບ." ເປັນເພື່ອນ. ເປັນຄົນທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນ. ເປັນຄົນທີ່ສາມາດຊຸກຍູ້. ເປັນຄົນທີ່ມີຄ່າຄວນຂອງການຮຽນແບບ. ບໍ່ມີໃຜຄວນຈະຕ້ອງຜ່ານ reboot ຢ່າງດຽວ. ຖ່າຍທອດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກເວົ້າກັບຜູ້ມາໃຫມ່ທີ່ຫາກໍ່ລົງທະບຽນວ່າມີຄວາມຫວັງສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດີຂຶ້ນ. ຄົນມາສອງປີໄດ້ແນວໃດ? ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ. ພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມສະອາດສໍາລັບມື້ນີ້. ກັງວົນກ່ຽວກັບມື້ອື່ນຂອງມື້ອື່ນ. ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວເອງແລະກັບຄົນອື່ນ. ເຮັດການເສຍສະລະທີ່ຍາກລໍາບາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະບໍ່ມີ 'ການປິ່ນປົວ' ສໍາລັບສິ່ງເສບຕິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າຍອມແພ້.
;