ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນແຜນການຫຼາຍກວ່າ 7 ເດືອນແລ້ວ. ເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບ bat: ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ fapped ໃນ 220 ມື້.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ fap ທັງຫມົດສໍາລັບສອງສາມເດືອນທໍາອິດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີບາງ prostatitis ຊໍາເຮື້ອເລັກນ້ອຍແລະສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ ejaculate ເປັນເວລາ 3-4 ອາທິດຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການເຈັບປວດ prostate ກໍາມະຈອນເຕັ້ນນີ້. ທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວພາກພື້ນທົ່ວໄປ. ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນການສະກົດຄໍາແຫ້ງທາງເພດຍາວຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ອຍໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແຕ່ບໍ່ເຄີຍ porn. ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂຽນເປັນເວລາດົນນານເພາະວ່າ NoFap ກາຍເປັນນິໄສສໍາລັບຂ້ອຍແລະໃນເວລານັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຄວນຄິດກ່ຽວກັບທຸກໆມື້. ໃນຈຸດນີ້, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຈະແຈ້ງຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຈຸດຕໍ່າເຊັ່ນຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານ.
ຄວາມຄືບຫນ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງຂ້ອຍຂອງ PIED ແລະການຂາດ libido: ການປັບປຸງຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີເສັ້ນຮາບພຽງທີ່ໜ້າຢ້ານຫຼາຍ ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, libido ຂອງຂ້ອຍຄ່ອຍໆລຸກຂຶ້ນຈາກບ່ອນນອນ. ຂ້ອຍຮັກສາວາລະສານແລະໃຫ້ຄະແນນການມີເພດສໍາພັນຂອງຂ້ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງທຸກໆມື້ເມື່ອຂ້ອຍກິນຢາຂອງຂ້ອຍ, ແລະເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍມີໄລຍະເວລາ 8 ມື້ກົງທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ຄະແນນມັນ "ດີເລີດ". ອັນນັ້ນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນປີ. ອາທິດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບາງອັນສູງ ແລະບາງອັນຕໍ່າ, ແຕ່ທ່າອ່ຽງແມ່ນເປັນບວກຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ແມ່ນຜິວຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສໃນທຸກໆຄົນທີ່ເວົ້າວ່າສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາການມີສິວໃບ ໜ້າ ແລະແຫວນຊ້ ຳ ທີ່ມືດມົວຢູ່ພາຍໃຕ້ສາຍຕາຂອງຂ້ອຍເກືອບຈະ ໝົດ ໄປແລ້ວ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ "ອໍານາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່"… ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນວິທີການ alpha ຫຼາຍແລະວິທີການມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍແລະມັນເຮັດໄດ້ຈິງ. ຕົວຢ່າງຫຼ້າສຸດ (ຂ້ອຍເດົາວ່າຂ້ອຍຄວນກະຕຸ້ນເລື່ອງນີ້ທັງຫມົດ):
ປະມານ 2 ອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທົ່ວຕາຕະລາງໃນກອງປະຊຸມທຸລະກິດກັບ MILF ຜິວເນື້ອສີຂາວ. ນາງໄດ້ຈັບຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຮອຍແຕກຂອງນາງແລະປົກຄຸມມັນຢ່າງໄວວາດ້ວຍຜ້າພັນຄໍ. ຫຼັງຈາກການພົບປະແລ້ວ ຂ້ອຍໄດ້ດຶງນາງອອກໄປທາງຂ້າງ ແລະຂໍໂທດແບບມີສະເໜ່ດ້ວຍ “ເຂົາເຈົ້າງາມ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສຸຂຸມທີ່ຈະເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ ແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພຂ້ອຍ.” ສອງສາມມື້ຕໍ່ມາພວກເຮົາໄດ້ແລກປ່ຽນອີເມວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໂທລະສັບມືຖືຂອງນາງ #. … ເຊົ້າມື້ນີ້ ນາງໄດ້ຖາມວ່າເມື່ອໃດນາງຈະເຫັນຂ້ອຍອີກ.
TL;DR: NoFap ເຮັດວຽກ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນ. ມັນ ກຳ ລັງປິ່ນປົວຂ້ອຍຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນການສະເຫນີທັງຫມົດຫຼືບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ດີກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມມັນໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍກວ່າ. ແລະຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.
ແກ້ໄຂ: /u/hasknicks ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບາງສະພາບການຈະຊ່ວຍໄດ້. ຂ້ອຍຢູ່ໃນກາງ 40s ຂອງຂ້ອຍ, ແລະເບິ່ງຮູບລາມົກຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ສາມສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມາຮອດຈຸດທີ່ພະຍາຍາມ NoFap: ຂ້ອຍເລີ່ມສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນເພດ, ຂ້ອຍເລີ່ມມີບັນຫາໃນການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຍິງ, ແລະ. ຂ້ອຍຮູ້ໄດ້ວ່າຂ້ອຍຈະໄປກະຕຸ້ນທາງເພດຢູ່ສະເໝີ ເປັນຄວາມຫຼົງໄຫຼຫຼັກຂອງຂ້ອຍທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເບື່ອ - ຄືກັບວ່າຂ້ອຍດຶງເວັບໄຊລາມົກຂຶ້ນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງມື້ ບວກກັບທຸກໆເຊົ້າ ແລະ ທຸກໆຄືນ. ນັ້ນແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍຄວນຕື່ມວ່າໃນຂະນະທີ່ສະຕິປັນຍາທົ່ວໄປທັງຫມົດໃນ NoFap ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຂ້ອຍຄິດວ່າອາບນ້ໍາເຢັນແມ່ນເປັນ herring ສີແດງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ.
LINK - 220 ວັນແລະຄວາມຄືບຫນ້າຫຼາຍ!
ຂໍ້ມູນພາຍໃນ - ບົດລາຍງານຫນຶ່ງອາທິດ: ເຫດການແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄາດຫວັງ.
ຫຼັງຈາກເດືອນຂອງ PIED ແຕ່ລະໄລຍະ, libido ຕ່ໍາ, ແລະອະໄວຍະວະເພດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເບິ່ງຄືວ່າຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຢັນແລະເປັນສັດຕູ, ອາທິດທໍາອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການ fapping ຫຼື porn ໃນອາດຈະເປັນ 10 ປີ. ອັດສະຈັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າສັງເກດ pretty ໃນເວລານັ້ນ.
ອາທິດ 1:
- ມື້ທີ 1: ມື້ກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ຕີຫີນຢູ່ລຸ່ມສຸດ, ປ່ອຍໃຫ້ແຟນຂອງຂ້ອຍນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ເພາະຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງເພດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຍັງຊຶມເສົ້າພໍສົມຄວນ ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຫວັງ ໜ້ອຍໜຶ່ງວ່າສິ່ງນີ້ຈະໃຊ້ໄດ້ກັບຂ້າພະເຈົ້າ.
- ວັນທີ 2: ຍັງບໍ່ມີການປ່ຽນແປງເທື່ອ, ແຕ່ມາ, ມັນເປັນມື້ທີ 2. ກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຮັດວຽກໄວຂຶ້ນເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ອາບນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າ.
- ວັນທີ 3: Flatline. ບໍ່ມີ porn ໃນຕອນເຊົ້າ = flaccid utterly. ຢ້ານ. ຊຶມເສົ້າ. / r / NoFap ອ້າຍເວົ້າຂ້ອຍອອກຈາກຊັ້ນ.
- ມື້ທີ 4: Flatline ສືບຕໍ່, ບໍ່ມີ libido ... ທັນ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ. ຂ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍແລະບໍ່ເມື່ອຍຫຼາຍ.
- ມື້ທີ 5: ຕື່ນນອນດ້ວຍໄມ້ດີຕອນເຊົ້າເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນໄລຍະຍາວ. ພະລັງງານທີ່ດີ. Libido ເລີ່ມລຸກຂຶ້ນຈາກບ່ອນນອນ. ຂ້ອຍກໍາລັງສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າເລັກນ້ອຍ. ປົກກະຕິຂ້ອຍບໍ່ມັກຂັບລົດໄປຢາມລູກຄ້າ ແຕ່ມື້ນີ້ຂ້ອຍຍັບຍັ້ງ ແລະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ເສຍໃຈ.
- ມື້ 6: ສະບາຍດີຕອນເຊົ້າໄມ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ! ນີ້ແມ່ນງາມ. ບາງທີເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ແລະຂ້ອຍໄດ້ນອນຫລັບດີ. ຕອນເດິກ, ເມື່ອຄິດເຖິງເລື່ອງທີ່ຂ້ອຍມັກເຮັດກັບແຟນ, ຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ຈູງໃຈ ແລະ ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຢາກ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທີ່ບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກຕະຫຼອດໄປ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ, ແລະມັນພຽງແຕ່ flickers ສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການແທ້ໆ. ອີກປະການຫນຶ່ງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີໃນຕອນແລງ.
- ມື້ທີ 7: ໄມ້ເຊົ້າແຂງຫຼາຍ. ແລະເປັນຄັ້ງທໍາອິດຕະຫຼອດໄປ, ລໍາຕັ້ງຊື່ spontaneous ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ repeatedly ໃນລະຫວ່າງມື້. ທັດສະນະໂດຍລວມປັບປຸງ. ວຽກງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກທີ່ຈະມາເຖິງທີ່ຂ້ອຍຈະຢ້ານໃນອະດີດໃນປັດຈຸບັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ລົບກວນຂ້ອຍແທ້ໆ. ຄວາມກັງວົນວ່າຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ປະຕິບັດທາງເພດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກໃຈຂອງຂ້ອຍ.
ຊອກຫາລ່ວງຫນ້າ:
ຂ້ອຍເລີ່ມເຫັນວ່າການບໍ່ fapping ຈະກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງໃນປັດຈຸບັນທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລື້ອຍໆ. ແຕ່ຫຼັງຈາກເວລາດົນນານທີ່ບໍ່ມີ, ຜູ້ຊາຍຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນທາງເລືອກ.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄາດວ່າຈະມີການປັບປຸງຫນຶ່ງອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເສັ້ນຮາບພຽງຍາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປັບປຸງຊ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ບໍ່ແມ່ນການລົ້ມລົງໃນຕອນຕົ້ນແລະການຟື້ນຕົວຂ້ອນຂ້າງໄວ. ຂ້ອຍເດົາວ່າຂ້ອຍສາມາດຄາດຫວັງວ່າມີເສັ້ນຮາບພຽງຫຼາຍທີ່ຈະມາ (ແນ່ນອນວ່າມັນຍັງບໍ່ສາມາດສິ້ນສຸດໄດ້) ແຕ່ການຮູ້ວ່າຂ້ອຍອອກມາຈາກອັນສຸດທ້າຍດີກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຫນ້ອຍລົງ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອົາໄປຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດນີ້ໃນ NoFap ໂດຍທົ່ວໄປ: ມັນຈະມີສູງແລະຕ່ຳ, ແຕ່ເຈົ້າອອກຈາກມັນດີກວ່າທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໄປ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການດີກວ່າ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຈະດີຂຶ້ນ.
;