ການປັບປຸງໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ວ່າ….

Hello champs! tl dr: ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມ nofap (ເກືອບ 1 ປີຊັດເຈນ) ແຕ່ suddenly ລົ້ມເຫຼວ, ຕ້ອງການແຈ້ງນີ້ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ.

ໃຫ້ອະໄພພາສາອັງກິດຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮຽນຢູ່. ຕົນເອງໄດ້ກວດພົບວ່າຂ້ອຍຕິດ pr0n ແລະ fap ຫຼາຍ. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ຫຼັງຈາກເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງຜ່ານ Reddit, yourbrainon …, ສະຖານທີ່ອື່ນໆ. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອວິເຄາະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ. ມັນຍາກຫຼາຍ, ຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍຄືການເບິ່ງ pr0n ໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ຕ້ານ, ແຕ່ມັກຈະລົ້ມເຫລວ. ເດືອນກັນຍາປີກາຍນີ້ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຢຸດມັນຢ່າງແນ່ນອນ, ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈທີ່ແຂງແຮງ, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່ານັ້ນແມ່ນການປັບປຸງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຫຍັງ?

• ບໍ່ມີ pr0n
• No fap
• ບໍ່ໃຊ້ຊຸມຊົນ NoFap - ເມື່ອທ່ານຕໍ່ສູ້ແລະຢ້ຽມຢາມ ໜ້າ ນີ້, ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນພື້ນຫລັງທ່ານກໍ່ຍັງມີຄວາມສົດຊື່ນໃນການຕິດແສດສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ

ຂ້ອຍ ກຳ ລັງສະກັດກັ້ນການເຂົ້າເຖິງ pr0n ບໍ? ບໍ່, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງສູ້ເພື່ອຕົວເອງ.

ທຸກຢ່າງດີເລີດ! ຜົນປະໂຫຍດ? ໂດຍທົ່ວໄປຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງ, ຢາກສົນໃຈສັງຄົມແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ນອກຈາກນັ້ນຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບພະລັງຫຼາຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນປັບປຸງຕົນເອງ; ເຮັດວຽກອອກ, ພັດທະນາຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄົ້ນພົບທັກສະທາງສັງຄົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ, ເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງ! ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແຈ່ມແຈ້ງ, ຂ້ອຍສາມາດສຸມໃສ່ງ່າຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ປະສົບກັບສະພາບການໄຫຼວຽນ. ບາງມື້ຂ້ອຍສາມາດນັ່ງໄດ້ ໝົດ ມື້ແລະອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງ, ອີກມື້ ໜຶ່ງ ຕື່ນນອນກ່ອນໄວບໍ່ຄວນເສຍເວລາແລະລອງເຮັດກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍຢ່າງ. ການຕໍ່ສູ້ 10 ເດືອນຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີເລີດ.

ຢ່າງກະທັນຫັນໃນເດືອນແລ້ວນີ້ຂ້າພະເຈົ້າລົ້ມເຫລວ (ການຊອກຫາ reddit, ກົດສອງສາມຄັ້ງ, nsfw sub ແລະທ່ານຮູ້ຫຍັງຕໍ່ມາ🙁). ຂ້ອຍຄິດວ່າ OK, ຫຼັງຈາກເວລາດົນ, ມັນບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງຂ້ອຍເອງ. ອາທິດຕໍ່ມາເລື່ອງດຽວກັນ, ສອງສາມມື້ຕໍ່ມາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ... ສະນັ້ນແນວໂນ້ມຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍລົ້ມເຫລວ? ບາງທີເພາະວ່າຂ້ອຍມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ບາງທີສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍແຂງແຮງເກີນໄປແລະຂ້ອຍກໍ່ເວົ້າບໍ່ດີ (ຝ່າຝືນກົດລະບຽບຂອງຂ້ອຍ). ຂ້ອຍຢ້ານມັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມື້ນີ້ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈສູ້ອີກ! ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈ ໃໝ່, ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີປະສົບການສູງຂື້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານັ້ນແມ່ນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍຍາວຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫລາຍທີ່ຈະໄປ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຂຽນເລື່ອງນີ້? ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ທີ່ສຸດ, ຢ່າເຮັດຕົວເອງ ໜັກ ເກີນໄປ, ແຕ່ຈົ່ງສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງສະ ເໝີ, ຈົ່ງມີສະຕິໃນການຕິດສິ່ງເສບຕິດແລະຢູ່ໃນແງ່ບວກ!