ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານ 90 ວັນໂດຍບໍ່ມີຄອມ, ບໍ່ມີຄວາມສະບາຍໃຈແລະບໍ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ. ຖ້າຂ້ອຍພະຍາຍາມຄິດຄືນກ່ຽວກັບລຸ້ນຂ້ອຍທີ່ລົງທະບຽນເປັນເວລາສາມເດືອນກ່ອນນີ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈ. ຕໍ່ສະບັບຂອງຂ້ອຍທີ່ ກຳ ລັງຂຽນເລື່ອງນີ້, ເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ ໜ້າ ແປກໃຈເລີຍ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບກັບມື້ອື່ນໃນຖານະທີ່ເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີຄວາມກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງ.
ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ
ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າພົບ NoFap ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າປະຕິບັດການຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (P) MO ເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດທຸກໆມື້ແມ່ນທໍາມະດາ. ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍມັກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຮູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນມັນ.
ໄປແບບຍາກແມ່ນແນ່ນອນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອຍມີສະຕິຫຼາຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ສຳ ຜັດ, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງຢ່າງສະຕິຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຮອບວຽນ (P) MO. ຂະບວນການຄິດໃນຕົວຂອງມັນເອງອາດຈະຂ້ອນຂ້າງກະຕຸ້ນ. ຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍໃນອາທິດ ທຳ ອິດຫລືສອງອາທິດທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຕຽງເພື່ອຮັກສາສິ່ງຂອງຢູ່ບ່ອນຂອງພວກເຂົາແລະຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ຈົນເຖິງມື້ນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໄມ້ແຂງຕອນເຊົ້າທີ່ແຂງແຮງກວ່າແຕ່ກ່ອນ, ແລະມີການຕັ້ງໂຕະແບບກະທັດຮັດທີ່ແຂງແຮງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີມາຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເປັນໄວລຸ້ນ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະເປັນ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ດີກວ່າເກົ່າ. PIED ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ລະເບີດຝັງດິນແມ່ນສະເຫມີໄປຈະເປັນຫຼາຍກ່ວາວຽກ 90 ມື້ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຈະຕິດຢູ່ກັບຮູບແບບທີ່ແຂງເປັນເວລາດົນກວ່າແລະຮັກສາມັນຕໍ່ໄປ. ມີ 90 ວັນພາຍໃຕ້ສາຍແອວຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນການຂີ່ເຮືອ ທຳ ມະດາ. ມີຫລາຍມື້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າມາໃກ້ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວທັງ ໝົດ, ແລະມື້ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດໃນວິທີທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າເປັນຄວາມຈິງກັບຈຸດປະສົງຂອງການເປີດຄືນ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມເວລາເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໃນການເປີດ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍເພື່ອສະທ້ອນສິ່ງນີ້. ໂດຍລວມແລ້ວມັນງ່າຍກວ່າຫຼາຍໃນຕອນນີ້, ແລະບາງມື້ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄິດເຖິງມັນ. ແນ່ນອນຂ້ອຍຕື່ນຕົວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແທນ P ແລະຈິນຕະນາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ P ຂອງຂ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນກັບ bf ຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນດີ.
ປະໂຫຍດອື່ນໆ
ຫຼາຍຄົນສົງໄສຫຼາຍກ່ຽວກັບການໃຊ້ ຄຳ ວ່າ 'ອຳ ນາດພິເສດ' ແລະຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມວິເສດ; ໃນແງ່ທີ່ງ່າຍດາຍມັນແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ ທຳ ລາຍສິ່ງເສບຕິດ. ບໍ່ມີໃຜຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ຈະພັດທະນາວິໄສທັດແບບ x-ray ເພາະວ່າພວກເຂົາຢຸດເຊົາການເຍາະເຍີ້ຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າເລີ່ມໃຫ້ pheromones ແຂງແຮງພິເສດຫລືສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນນັ້ນ. ມີບາງໄລຍະສັ້ນ, ຜົນກະທົບຊົ່ວຄາວຈາກການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ testosterone.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດຮູ້ສຶກປະຫລາດໃຈ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ມາຈາກການຄວບຄຸມຕົວເອງໃນທີ່ສຸດ, ໃຊ້ວິໄນໃນຕົວເອງ, ແລະບໍ່ຍອມຢູ່ໃນການລໍ້ລວງ. ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສຸດ, ແລະມັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຊື່ນຊົມເກືອບ. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ - ຄວາມ ສຳ ພັນ, ວຽກຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມເປັນມິດ, ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ, ແລະໃຊ້ເວລາໃນການອ່ານແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ໃນສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນແຕ່ລະຂົງເຂດດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີມາເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ສະນັ້ນບໍ່, ມັນບໍ່ມີປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດໃດໆເລີຍ, ແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າພະລັງຂອງ NoFap ແມ່ນຕົວຊ່ວຍທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງແລະການປັບປຸງທີ່ຢູ່ໄກເກີນກວ່າສະພາບທາງເພດແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດ.
ແລະດຽວນີ້…
ຂ້ອຍມັກສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍໃນ 90 ວັນທີ່ຜ່ານມາ. ພຽງພໍທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນສະບັບຂອງຂ້ອຍໃນ ໜຶ່ງ ປີເຕັມຂອງແບບແຂງກະດ້າງ. ລວມທັງເວລາພິເສດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມເພາະຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍນັ້ນແມ່ນອີກ 299 ວັນ. ຂ້ອຍມີທາງຍາວ, ແຕ່ມັນບໍ່ຮູ້ສຶກແນວນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ທີ່ຈະມາເຖິງກໍ່ຈະດີກ່ວາວັນເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ສະນັ້ນຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍຍັງສະອາດຢູ່.
ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ເກັ່ງກວ່າດຽວນີ້. ຂ້ອຍມັກແລະນັບຖືຕົວເອງດຽວນີ້, ແລະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກໃນສອງສາມວິນາທີນັ້ນຈາກ 'ຄວາມສຸກ'.
LINK -
by xedger
;