ເວລາຂອງຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຜິດພາດ, ການຂຶ້ນແລະລົງ, ຄວາມສັບສົນ, ປະສົບການເກືອບ edging, ຈິນຕະນາການແລະຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ລະຄັ້ງໄດ້ສອນໃຫ້ຂ້ອຍມີສິ່ງໃຫມ່ໆ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແລະໃຫ້ຂ້ອຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຖາມຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ໃນ NoFap, ທັດສະນະແລະການຕອບໂຕ້ຂອງປະຊາຊົນແມ່ນຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ຫມາຍເຫດ: ບົດລາຍງານຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາ, ແທນທີ່ຈະເປັນປະສົບການຂອງຂ້ອຍແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນກັບ Fapstronaut ໃຫມ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາງ່າຍເລັກນ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຜິດພາດກ່ຽວກັບຫຼາຍຈຸດ, ສະນັ້ນການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານໃນການຊີ້ອອກກະລຸນາ.
ທັດສະນະຄະຕິແລະການກໍານົດ
ບາງທີມັນເປັນຈຸດອ່ອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນນີ້ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບ porn ແລະແມ້ແຕ່ກໍານົດຫນ້ອຍລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢູ່ຫ່າງຈາກ PMO ສໍາລັບບາງເວລາເພື່ອຟື້ນຟູຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດກັບຄືນໄປມີຄວາມສຸກກັບເວລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເຈົ້າເຫັນ, ຂ້ອຍສັນຍາກັບຕົວເອງທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາເວລາເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອເພີດເພີນກັບ PMO. ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ, ແທນທີ່ຈະສ້າງບັນຫາທີ່ກໍາລັງກວດສອບ / ພະຍາຍາມ erection ຂອງຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຂ້ອຍຊຶມເສົ້າ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນ.
- ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຄິດວ່າບໍ່ມີ PMO ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ, ແທນທີ່ຈະເປັນຊີວິດປົກກະຕິ.
- ຢ່າເອົາຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການທົດສອບທຸກໆຄັ້ງ.
- ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານສາມາດໄວ / ຊ້າກວ່າບາງຄົນ.
- ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໂຫມດຍາກ', ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການກະ ທຳ ທີ່ຜິດພາດ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ໂຫມດຍາກ' ແມ່ນວິທີດຽວ.
ຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມເປັນຈິງ:
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງເລື່ອງນີ້ຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນບົດລາຍງານ 2 ເດືອນ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການອ່ານຫຼາຍກ່ຽວກັບປະຊາຊົນມະຫາອໍານາດພັດທະນາພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຢຸດເຊົາ PMO, ແລະສືບຕໍ່ສ້າງຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບມັນແລະນັ້ນກໍ່ນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າເມື່ອຄວາມຄາດຫວັງບໍ່ໄດ້ຕອບສະຫນອງ.
ຄວາມຄາດຫວັງ:
- ຂ້າພະເຈົ້າຄາດວ່າຈະມີປີກຄູ່.
- ພະລັງງານທີ່ຈະບິນ.
- ຝັນປຽກທຸກຄືນ, ບາງທີແມ່ນແຕ່ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສຽງຫນ້າກຽດຊັງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິຫຼາຍເກີນໄປ)
- ເດັກຍິງ Random ມາແລະ crushing ສຸດຂ້າພະເຈົ້າ.
- ກາຍເປັນ Arnold Schwarzenegger ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດວຽກອອກ
ຄວາມເປັນຈິງ:
ຂ້າພະເຈົ້າບັນລຸໄດ້ບໍ່ມີອັນໃດຫນຶ່ງຂອງນີ້, ສຽງແປກໃຈ? ແຕ່ຄວາມຈິງຂອງມັນ, ຍົກເວັ້ນວົງຝັນປຽກປົກກະຕິເຊິ່ງເກືອບຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆອາທິດ, ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ.
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ນພະລັງງານປິ່ນປົວແລະປະຕິກິລິຍາຂອງລາວ. ຢ່າສ້າງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ຄົນອື່ນ, ຕົວຕົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສົມບູນຂອງເຈົ້າກັບຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, DNA, ຈິດຕະວິທະຍາ. ການເດີນທາງນີ້ບໍ່ຄືກັບວຽກທີ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພະຍາຍາມຢ່າງແຂງແຮງທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ສຸດ, ກົງກັນຂ້າມຂອງມັນ. ໄປກັບການໄຫຼເຂົ້າ, ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າມີ.
ພຽງແຕ່ NoFap? ບໍ່,ປ່ຽນຊີວິດທີ່ສົມບູນຂອງເຈົ້າ
ມີຄໍາເວົ້າທີ່ດີ "ຝັນຢາກຝັນ, ຄວາມຝັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຝັນ". ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຕົວເອງກັບ NoFap, ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເປີດຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມ NoFap, ຂ້ອຍເລີ່ມປ່ຽນແປງຊີວິດປະຈໍາວັນຢ່າງຊ້າໆ:
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ເນື່ອງຈາກວ່ານິໄສສຸຂະພາບຂອງມັນແລະມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້ານອນແທນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການນອນຊ້າແລະເບິ່ງ porn.
- ຂ້ອຍປ່ຽນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່ມີນ້ຳຕານ ເພາະມັນເພີ່ມລະດັບ Dopamine, ໝາກໄມ້/ຜັກຫຼາຍ, ໝາກໄມ້, ໝາກນັດ ແລະ ອື່ນໆ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນອາຫານທີ່ເຮົາເຮັດຈາກສອງຂ້າງ, ດ້ານໜຶ່ງພຽງແຕ່ໄປກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄື ໝາກໄມ້, ຜັກ, ບໍ່ໃສ່ນ້ຳຕານ. ແລະ ອີກດ້ານໜຶ່ງແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍສຸຂະພາບທາງເພດເຊັ່ນ: ໝາກນັດ, ໝາກມ່ວງຫິມະພານ, ເມັດເລືອດ, ສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ ແລະ ອື່ນໆ.
- ອ່ານ, ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດ. ເຊື່ອຂ້ອຍມັນມ່ວນ. ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າວ່າອ່ານ, ຂ້ອຍຫມາຍເຖິງການອ່ານຄືກັບເວລາເກົ່າ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດ / ຄອມພິວເຕີ. ຂ້ອຍມີເຫດຜົນຂອງຂ້ອຍຈາກປະສົບການເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນ. ຂ້ອຍພົບວ່າການອ່ານ / ການຮຽນຮູ້ຈາກສະມາດໂຟນ / ແລັບທັອບແມ່ນສິ່ງລົບກວນແທ້ໆ, ເພາະວ່າການລະເບີດຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບການໂຄສະນາໃຫມ່ທີ່ປັບແຕ່ງມາສໍາລັບທ່ານ, ຫົວຂໍ້ຂ່າວ, ວິດີໂອ / ສຽງແລະອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່, ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ໄປຈາກນີ້, ແຕ່. ກັບຫນັງສືພິມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ / ວາລະສານ / ປື້ມມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ.
- ເລືອກວຽກອະດິເລກ. ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກ.
ປັນ; ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ Fapping
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າ fapping. ມັນເປັນເຮືອນການຜະລິດ porn ຂອງທ່ານເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກຢູ່ໃນນີ້ກໍ່ບໍ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນຂອງ NoFapping, ຂ້ອຍຈິນຕະນາການຄືກັບນັກເບິ່ງຫນັງ porn ປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເອົາຂ້ອຍໄປຫາ PMO, ແຕ່ຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນມື້ຫນຶ່ງມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍນອນ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ ejaculate ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຈິນຕະນາການ. . ໃນມື້ຕໍ່ມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງໃນ NoFap ຖາມປະຊາຊົນກ່ຽວກັບມັນ, ແລະມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຫນັງສືເປັນສະບັບຂອງຕົນເອງຂອງ porn ຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດບໍ່ມີປັນຍາ. ເຊື່ອຂ້ອຍວ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄື capstone. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງງຽບໆທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງເດັກຍິງທຸກຄົນຢູ່ຕາມຖະຫນົນແລະພະຍາຍາມຕັ້ງຊື່. ມັນໄດ້ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລະຄາຍເຄືອງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກຢູ່ກັບຕົວເອງສະເໝີ.
ຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນ້ອຍກັບ Fapstronauts ໃຫມ່:
- ການໂດດດ່ຽວບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບແທນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- Flatline ເປັນເພື່ອນ
- ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.
- ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າທັງໝົດ.
- ຢ່າຄາດຫວັງ, ແທນທີ່ຈະໄປກັບກະແສທໍາມະຊາດ.
ມື້ນີ້ຂ້ອຍແມ່ນໃຜ?
ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເປັນພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍປົກກະຕິທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ porn. ຂ້ອຍມີເວລາເຮັດວຽກຫຼາຍ, ຮູ້ສຶກບໍ່ແປກເມື່ອເຫັນຜູ້ຍິງສຸ່ມ, ຝັນປຽກເປັນປົກະຕິ, ຝັນດີຄືນມາ, ລໍາຕັ້ງຊື່ແຂງເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊົ້າເຊົ້າທຸກມື້, ສາມາດຕັ້ງໃຈເຮັດວຽກໄດ້, ຮູ້ສຶກຫຼາຍຂື້ນ. ສະຫງົບ, ສ້າງຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອ່ານ / ການຮຽນຮູ້ປະຈໍາວັນ, ໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຊີວິດ.
ເມື່ອປຽບທຽບກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນບັນລຸໄດ້ຂອງຂ້ອຍອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສໍາຄັນແທ້ໆແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຫຼາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນພຽງພໍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປເບິ່ງ / ຮູ້ສຶກວ່າເດັກຍິງສົນໃຈຂ້າພະເຈົ້າຫຼືບໍ່, ແຕ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະຄິດໃນປັດຈຸບັນ.
ສືບຕໍ່ການ guys, ມັນຈ່າຍເງິນໃຫ້ທ່ານທັນເວລາ
LINK - ການປ່ຽນແປງແລະຟື້ນຟູຕົວເອງແນວໃດ 🙂 ຄວາມຄິດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈາກປະສົບການ
by xhridoy
;