ມັນເປັນມື້ 90 ຂອງຮູບແບບການພະສົງຢ່າງເປັນທາງການສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຂໍຂອບໃຈຊຸມຊົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້, ມັນແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງໃນທາງບວກທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ເວລາອິນເຕີເນັດແລະຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງຮັກທ່ານທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຈະຂຽນຫຍັງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ສິດທີ່ຈະດົນໃຈຄົນອື່ນຄືຂ້າພະເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ fapping ກັບ porn ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 4-5 ປີແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດສູງ. ນີ້ແມ່ນກະແຈຂອງຂ້ອຍຕໍ່ກັບ nofap ໃນສອງສ່ວນ:
ຜົນປະໂຫຍດ ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍປະສົບ:
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜົນປະໂຫຍດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນອາທິດທີ 2 ແລະສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດແມ່ນ ໜ້າ ເຊື່ອ, ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມລົງວາລະສານໃນອາທິດ ທຳ ອິດ. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນການເພີ່ມທະວີການພະລັງງານ insane, ການເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ບ້າ, ແລະຈິດໃຈແຫຼມຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຫຼັງຈາກເດືອນທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຄອບຄອງຫ້ອງ, ແລະຕອບກັບຄົນທີ່ມີກໍາລັງ / ພະລັງງານຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າ. ຜິວໜັງ ແລະຜົມຂອງຂ້ອຍເຫຼື້ອມຂຶ້ນ ແລະຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຜູ້ຍິງທີ່ຫລຽວເບິ່ງຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ ແລະຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຂີ້ຄ້ານ. ຄວາມດຶ່ງດູດຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນແທ້ຈິງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການອ່ານຫນັງສືຈໍານວນຫນຶ່ງແລະເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການແຕ້ມຮູບ (ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພະລັງງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮ້ານຫຼາຍ). ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ ແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໜຶ່ງເດືອນຫຼືຫຼາຍສິ່ງທີ່ແປກໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນແສງສະຫວ່າງແລະເປັນປະກາຍໄຟຫຼາຍຂຶ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກໂລກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຕາເວັນຕົກທີ່ສວຍງາມ, ຕົ້ນໄມ້, ແລະດົນຕີໃນຊີວິດ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສອດຄ່ອງກັບຂ້າພະເຈົ້າແລະຊີວິດຮູ້ສຶກ magical.
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແນມເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາໄດ້ດົນຫຼາຍ ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ ແລະທັນທີທັນໃດຂ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຂ້ອຍເລີ່ມຮັກທຸກຢ່າງ ແລະເລີ່ມຕັ້ງເປົ້າໝາຍຢ່າງຈິງຈັງ. ເມື່ອເບິ່ງຄືນໃນວາລະສານຂອງຂ້ອຍ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈໍານວນບ້າໃນເວລາພຽງແຕ່ 90 ມື້ນີ້.
ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການຢຸດເຊົາການຄາເຟອີນ, ການສູບຢາ / vaping, ແລະການດື່ມເຫຼົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະອອກຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ທັດສະນະຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງປະສົບການ, ແລະການປະຖິ້ມພວກມັນແມ່ນງ່າຍກວ່າໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນ nofap ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ. (ບໍ່ແມ່ນຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ກິນສານເຫຼົ່ານີ້, ແນ່ນອນ, ມັນມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້ອຍຍັງເວົ້າບໍ່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ດື່ມອີກ)
ວິທີການເຮັດມັນ:
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ມັນເປັນທາງເລືອກ. ເຈົ້າສ້າງສິ່ງທ້າທາຍ. ທ່ານຄວນຢາກເຮັດ nofap ກັບທຸກໆກະດູກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ, ຂ້ອຍບອກເຈົ້າ, ຢ່າປະເມີນຄ່າມັນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນ imo ແມ່ນການບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທາງເພດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຮູບສັນຍາລັກຂອງເວັບໄຊທ໌ porn, ຢ່າງແທ້ຈິງ shake ມັນອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ໃນປັດຈຸບັນ.
ໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນຢ່າງສົມບູນ, ແລະວຽກງານຢູ່ໃນມື, ຈິດໃຈຂອງທ່ານບໍ່ຫລົງທາງ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ relapse ໃນໄລຍະຈິດໃຈນີ້. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມສ້າງນິໄສອອກຈາກມັນແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອັດຕະໂນມັດທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີເພດສໍາພັນ. ແລະໃນທີ່ສຸດຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະຢຸດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດທາງເພດຢ່າງແທ້ຈິງ ເພາະມັນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເສຍພະລັງງານ. ເຊື່ອຂ້ອຍວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ມັນຟັງແລ້ວແລະເມື່ອທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງສອງສາມມື້ທໍາອິດທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າກໍ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສໍາລັບຊີວິດ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງສຸມໃສ່.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີທີ່ຈະຕອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ! ຂອບໃຈ Nofap.
LINK - 90 ວັນຂອງຮູບແບບພະສົງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ fucking ມັນ. ກະລຸນາອ່ານສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າ.
by TwoKites
;